很多準媽媽懷抱孕期孤獨感，這是正常的嗎？有人甚至從未感受過這麼強烈的孤獨，或許你也這樣。不管是荷爾蒙、身體的變化，未滿3個月前不能說，或是缺少支援、暫時退出朋友圈，千外別對這樣的感受感到難以啟齒。
#精神心理
對一向都在觀察他人需求的照顧者來說，要回過頭來照顧自己，常常會不知所措，或是感到內疚。愛長照整理了7個給照顧者的自我照顧建議。我們不妨先從心裡的自我肯定開始，一步步由內而外的，補充內心的能量。
性騷擾事件不斷延燒，性騷擾常發生在權力不平等的關係中，但其實處於相同情境的，還有「親密暴力」所帶來的傷害。專家指出，親密關係暴力普遍存在，包括看得見的肢體暴力、跟蹤騷擾，及看不見得精神暴力，對被害人身心皆帶來偌大影響，可透過5招預防。
台灣性騷擾「#MeToo」風暴連環爆，娛樂圈大咖藝人、政治界官員全都大翻車！身心科醫師黃苑婷指出，當更多曾遭遇性騷擾的受害人，願意勇敢說出口，代表社會正更加認真看待這個議題的重要性。相對的，短時間爆出大量事件，意味著許多人長期壓抑，代表這些案例可能只是冰山一角，許多人默默背負著痛苦生活，或許有些傷害仍是現在進行式。
孩子在學校被霸凌，爸媽該如何發現？如何與孩子站在同一陣線？根據董氏基金會調查指出，全台2.5%青少年有被網路霸凌的經驗，推估全台有高達2.8萬名國高中生，曾受網路輿論傷害，其中近2成因此出現自我傷害的企圖。精神科醫師呼籲，爸媽應優先做「1件事」，遏止網路霸凌行為，保護孩子身體及心理不受傷害。
你是哪一種媽媽，一起來看看！一早起來，是不是又想著「我昨天又對小孩發脾氣了，我真是個壞媽媽，對小孩一點耐性都沒有」，還是會一個人默默筆記「今天要幫女兒買教具，明天要幫兒子送餐盒之類⋯⋯」呢？
從民進黨員工遇性騷擾事件連環爆，到名嘴被國民黨議員爆出曾「強吻摟抱」，近來「台版#MeToo」事件延燒越演越烈。除了檯面上願意勇敢站出來的被性騷擾者，仍有許多人不分男女，正一個人默默承受著痛苦，甚至出現心理壓力症狀，此時除了尋求可信任的親朋好友支持外，接受專業「心理諮商」或許也是一個良好的抒發管道。
女人從自己到2個人、再到1個家庭，人生就是在不斷的角色變換中前進；然而，在結婚之後，面對問題可不再只是2個人的事。因婚後，女性既是老婆、也是媳婦，若懷孕成為母親，更是一份永久的責任。
