你也曾經走不出「情傷」嗎?或是現在仍深陷其中,無法自拔⋯心理師指出,不管是自己或是身邊的親朋好友,多少有受過感情、人際關係上的傷,如果沒有好好處理,就容易因為害怕自己在新的關係裡再次受傷,無意間做出一些傷害他人與自己的事,這種情況可歸納為「依附創傷」所產生的行為。
你也曾經走不出「情傷」嗎?或是現在仍深陷其中,無法自拔⋯心理師指出,不管是自己或是身邊的親朋好友,多少有受過感情、人際關係上的傷,如果沒有好好處理,就容易因為害怕自己在新的關係裡再次受傷,無意間做出一些傷害他人與自己的事,這種情況可歸納為「依附創傷」所產生的行為。
近期爆紅的YouTube影片「山道猴子的一生」講述一位重機騎士努力尋求旁人肯定,卻逐漸迷失自我的過程,引發大眾共鳴。主角在數個情境下,為了追求成就感及社群聲量,忽視自身既存的財務問題執意持續舉債,導致承受巨大債務壓力,也遭受身旁好友的質疑及不滿。
開學季到來,卻總聽見孩子說「好煩!好討厭!」甚至出現拒學焦慮?精神科醫師建議,可將負面情緒看成是一座危險但必須要穿越的森林,直面並區辨出哪裡危險、哪裡不危險。建議爸媽及師長可試著從言語中觀察,引導青少年們透過「4招練習」仔細辨別自己的負面情緒感受,並適時給予安慰與協助,有助於他們在新學期,適應新的學習階段與挑戰。
9月開學季即將來臨,孩子卻出現拒學、焦慮現象嗎?兒少精神科醫師提醒,此時爸媽應多留意孩子身心健康,可能是罹患了青少年社交焦慮症。近年來「社恐」一詞,更是在網路上廣泛流傳,指的正是這些深受人際關係壓力所苦的孩子們,建議可陪伴孩子透過簡單3問題,檢測是否有相關症狀。
七夕情人節剛過,你/妳發現和對方相處並不如想像中那麼開心嗎?原本期待的約會變成吵架收場,心裡很惶恐自己不夠好、害怕隨時隨地會失去他,甚至願意全部照他說的去做⋯有可能你正受到「煤氣燈效應」操縱了!心理師提醒,快檢視自己的關係,有沒有出現這3種情況。
衛福部8月起推動「年輕族群心理健康支持方案」,提供15~30歲族群3次免費心理諮商機會,哪裡可以申請?資格條件限制?能不能用通訊方式諮商?未滿18歲青少年可自行預約嗎?《優活健康網》整理出15大問題,提供民眾更多服務相關資訊。(文章最後更新時間:9/6 15:00,更新年輕族群免費諮商加碼補助1.6萬人。)
46歲已婚男性,近來遇公司轉型改制,工作環境浮動氣氛差,壓力負荷過大,開始出現視力模糊情形,擔憂因此失明,但是到眼科檢查卻正常;更因腸胃道不適、心悸、焦慮、失眠嚴重、白天注意力不集中、全身緊繃、異常疲累等症狀,被診斷出廣泛性焦慮症。精神科醫師提醒,只要超過6個月、有3種以上的焦慮症狀就要就醫尋求協助。
2023年初香港發生震驚華人圈的名媛分屍案,據媒體報導,該名媛(死者)離婚後還照顧前夫全家、買豪宅登記在前公公名下、聘請前大伯擔任司機⋯等,親友對死者生前的性格描繪則是善良、為人客氣有禮、樂於付出。而韓劇《今生是第一次》也寫女主角婚後與婆家相處的生活,女主角是溫和、善良、不善於拒絕別人的人,卻一直被婆婆拗去做許多勞力活,雖面有難色但聽到親戚輪番誇讚時,又顯得得意的複雜情緒⋯