#健康檢查

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）隨著國人加深對於健康的重視及健康檢查的普及，在臺灣「膽固醇」耳熟能詳，甚至成了最常談論的話題之一。膽固醇過高令人聞之色變，然而你真的確定你聽到的都是正確的說法嗎？檢查報告HDL是脂蛋白　膽固醇常見3迷思在網路上、電視節目、許多健康食品宣傳中，常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪，揪出3個常見迷思，為大家提供正確解說：迷思1）膽固醇是壞人！膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量，也是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，並身兼合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇，人根本無法存活。迷思2）好膽固醇「HDL」？壞膽固醇「LDL」？膽固醇的體內運送要靠脂蛋白幫忙，而這些脂蛋白有各種大小，HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中膽固醇回到肝臟；LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出，藉血液循環運送到各個組織。它們都是蛋白質而非膽固醇，脂蛋白的數量取決於膽固醇的運輸量，而非脂蛋白導致膽固醇高。檢查報告中的HDL、LDL的數值，反應體內的膽固醇運輸狀況，數值高低與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病等多種原因有關。LDL被冠上惡名，是因為許多大型研究都顯示過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾病風險，而HDL能降低風險，才會有好與壞的說法。迷思3）膽固醇高，飲食不能吃肉類、油脂類，只能吃蔬果？一個成年人平均一天膽固醇代謝量約為1千毫克，而人體內的膽固醇70至80％由肝臟製造，由每日飲食攝取僅佔20至30%，只要不是過分超量攝取膽固醇，人體可自行調節。如果攝取的量不足，會迫使身體自行製造的量增加，反而增加肝臟負擔。飲食建議均衡，全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果等，避免過多澱粉類（飯、麵、麵包、蕃薯）和糖的攝取、甜度高的水果勿過量食用。膽固醇不足亦有害　均衡飲食才是上策鄭玠豪醫師提醒，任何營養素都需要適量，過猶不及對身體有害，膽固醇也是一樣。維持均衡飲食，搭配良好的生活作息，勿服用來路不明的藥物或保健品。如有任何疑問，可請教您的家庭醫師，由醫師提供正確資訊，才是健康的不二法門。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣每10名學童就有3人肥胖，比率高居亞洲第一。另研究指出兒童洗腎盛行率逐年成長。新北市將「尿液檢查」及「腰圍量測」納入今年「學齡前兒童健康檢查」項目，把握黃金治療期並建立本市兒童腰圍標準對應表。衛生局將4月訂為「兒童顧齒月」，期間凡12歲以下到合約牙科門診免掛號費、6歲以下半年一次免費塗氟及國小1、2年級（6到9歲）免費窩溝封填。「學齡前兒童健康檢查」　早期發現及治療新北市長朱立倫表示，新北市從去年起提供到校健康檢查，服務近5萬名學童，今年更進一步整合牙科服務，主動到幼兒園為中班小朋友們進行「學齡前兒童健康檢查」提供聽力、視力、口腔塗氟、身體理學（4肢、五官及心音等）檢查及兒童發展評估等整合式服務，早期發現病徵，早期治療。朱立倫市長表示，統計去年新北市受檢兒童資料發現，聽力篩檢異常率約3.9%、視力異常率14.5%、身體檢查異常率7.6%（異常人次最多前三類為76.2%齲齒、23.2%性徵發育相關、11.0%心雜音等），並顯示新北市學齡前兒童BMI（身體質量指數）過重及肥胖約佔24%。每10名學童就有3人肥胖　比率高居亞洲第一新北市衛生局長林奇宏表示，根據教育部統計，我國每10名學童就有3人肥胖，比率高居亞洲第一。若在3至5歲過重或肥胖，容易養成「易胖體質」，未來罹患慢性病風險也增加。另有研究報告指出，小兒腎病透析盛行率逐年成長，每200位就有1位有腎臟方面疾病，目前全國約有20萬慢性腎臟病兒童，好發年齡集中在3歲。新北市政府為就讀幼兒園中班（101年9月2日至102年9月1日出生）或該年齡層的設籍兒童，安排專業醫療團隊前往幼兒園免費提供整合式健康檢查服務或前往29區衛生所檢查，若檢查結果異常醫師會開轉介單，再到醫院做進一步檢查及治療。衛生局結合牙醫師公會推出「兒童顧齒月」合約牙醫診所，可上衛生局官網http://www.health.ntpc.gov.tw查詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）春暖花開，不如邀集親朋好友一同走出戶外，舒筋健骨動一動！許多疾病初期並無明顯症狀，唯有透過健康檢查，早期發現潛在疾病，及早進行治療。健康檢查為自覺身心處於「正常」情況下，接受各種精密檢查。有鑑於此，活力得中山脊椎外科醫院將連續舉辦3場社區健康活動，由物理治療師教您舒展筋骨，還可接受骨密檢測，預防骨質疏鬆悄悄來襲。活動免費，不需預先報名，歡迎踴躍參加，藉由專業健康促進團隊諮詢，檢測您的健康。（活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。）【第一場：社區成人健康檢查暨四癌篩檢活動】名稱：前鎮衛生所「社區成人健康檢查暨四癌篩檢活動」時間：107年3月17日星期（六）上午08：00至11：00地點：崗山仔中區老人活動中心（高雄市前鎮區瑞孝街33號）電話：07-2317108轉156（社區服務部林小姐）【第二場：社區成人健康檢查暨四癌篩檢活動】名稱：前鎮衛生所「社區成人健康檢查暨四癌篩檢活動」時間：107年4月1日星期（日）上午08：00至11：00地點：佛公國小玄關（高雄市前鎮區后平路135號）電話：07-2317108轉156（社區服務部林小姐）【第三場：社區四癌篩檢暨母親節愛媽咪健康檢查活動】名稱：前鎮衛生所「社區四癌篩檢暨母親節愛媽咪健康檢查活動」時間：107年5月5日星期（六）上午08：00至11：00地點：愛群國小玄關（高雄市前鎮區二聖二路194號）電話：07-2317108轉156（社區服務部林小姐）

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據工研院民調顯示，民眾願意自費健康檢查，87.3%認為健檢是讓掌握身體狀況方法，但44%民眾面對健診報告紅字不知所措，也認為健檢後想要更健康，卻無從獲得根據自身狀況的實質改善建議。顯示民眾對自己的健康有很大矛盾，不知道如何促進健康。血糖年齡老化　台、日、韓皆陷危機過去健檢只能驗出病症，錯失亞健康人群。根據生理年齡，更加強預防醫學的功用。南韓在抗老醫學、美容醫學層面在亞洲居領先地位，10幾年前就開始運用大量亞洲人的健檢數據，以統計模組分析方法開發生理年齡分析引擎，將複雜的健檢報告數據，轉化成｢生理年齡｣，並提供個人化的健康改善方案，做為疾病風險預測及健康改善執行。韓國專家裴哲永博士表示，根據樣本統計分析，台灣民眾在代謝症候群5大項生理年齡，都略低於南韓及日本的生理年齡，但台、韓、日的血糖年齡則都出現老化狀態，台灣民眾要改善飲食不良習慣。肺部年齡老化則有2項可能原因，包括空汙、霧霾影響肺部，以及缺乏運動導致肺功能下降。健康檢查過後　更重要的是改善建議工研院IEK民調中顯示，檢後健康改善建議是目前台灣自費健檢讓民眾較為詬病服務較缺失的部份。1990年代，互聯網開始被運用在商業用途上，而在互聯網基礎下所延伸的大數據、人工智慧（AI）等技術，如今已經走入人類生活及商業活動等領域，其中健康醫療被認為是最有運用潛力的領域之一。謝邦昌院長認為，現今導向是人工智慧（AI）跨領域產業聯盟，健保資料庫的整合，智慧醫療、遠距照護還有雲端控管都是未來趨勢，更可利用疾病預測模型提早防範疾病發生。開業醫檢師王欽堂認為，移動互聯網結合雲端運算，讓民眾走向及時便利的健康管理，但需要透過各健檢單位以及相關領域合作，共同為民眾的健康把關。台灣健保、醫療支出持續的成長，但台灣民眾的健康狀況卻每況愈下，台灣人健康指數僅居全世界第45名，原因在於健檢後沒有相應解決方式以及民眾危機意識低。應該重新思考健康檢查應該帶給民眾什麼新定位。健康檢查不該只是找疾病，而是能透過健康檢查的數據，給予民眾更精準的健康促進方針。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）66歲的劉先生從40歲就開始接受成人健檢與高級健康檢查，健檢資歷已有25年以上，秉持預防勝於治療的觀念，透過健康檢查能在問題發生前，及早應對與處理。以往檢查報告都正常，直到4、5年前大腸癌腫瘤標記指數（CEA）顯示過高，連續追蹤2年仍找不到任何病兆或瘜肉，心上猶如懸著大石，無法安心。腸癌腫瘤標記指數過高　發現壺腹黏液型腺癌近期劉先生接受高級健康檢查，內視鏡檢查顯示胃食道逆流嚴重，轉介胃腸肝膽科門診，發現壺腹長了1.5公分的腫瘤，為十二指腸第二部份內側腸壁，檢查較難被發現。切片檢查發現是惡性腫瘤，確診為罹患罕見零期的壺腹黏液型腺癌。烏日林新醫院胃腸肝膽科主任李傑哲表示，長在壺腹內的腫瘤，如果是傳統開刀，至少要切掉1/2的胃部、胰臟頭、局部的十二指腸及膽道，手術時間長、過程棘手。術後會產生膽道、胰管狹窄的併發症，術後縫合會有膽汁滲漏，容易感染。內視鏡黏膜切除術　減少副作用及後遺症李傑哲主任表示，選擇「內視鏡黏膜切除術」，不僅可保留器官，也能達到完整治療，減少副作用、後遺症，預後也較好。零期的壺腹黏液型腺癌，尚未嚴重到出現黃疸或是腹痛及腫瘤壓迫造成膽道嚴重阻塞，手術過程順利，劉先生術後經過4天休養已平安出院，往後仍需定期追蹤。劉先生會督促家人自費去健檢，常常跟他們說要投資健康，千萬不要等也不要省，一同關心自己的健康，避免小病拖成大病。預防醫學的觀念相當重要，透過健康檢查能早期發現癌症病兆，早期治療可提升癌症的治癒率及存活率。如果延誤診斷或不當治療，錯過最佳治療時期，恐怕危及生命。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）106年共有1萬1,200人參與社區整合式篩檢，符合資格的市民朋友篩檢了嗎？根據105年臺北市10大死因統計資料顯示，惡性腫瘤仍為死因冠軍，死亡人數占總死亡人數28.9%，而10大死因中所有慢性疾病（包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病及糖尿病等）死亡人數，占總死亡人數63.8%。台北市民　符合成人健檢、4大癌症篩檢資格可參加臺北市政府衛生局為維護市民朋友健康，所屬十二區健康服務中心結合16家特約醫院診所，於學校、區（里）民活動中心等社區服務據點，自107年1月27日起提供95場免費整合性健康篩檢，包括「成人預防保健服務」及「四大癌症篩檢」（子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、乳癌）。臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，許多民眾三餐皆外食，蔬果攝取少，多脂、高鹽、低纖維的飲食，若再加上壓力大、缺乏規律運動及菸檳習慣，罹患癌症或慢性病的民眾越來越多。符合成人健檢（40至64歲每3年1次及65歲以上每年1次）及4大癌症篩檢資格的市民，可攜帶健保卡就近於社區或醫院參加。篩檢有助降低癌症、慢性病死亡率臺北市立聯合醫院仁愛院區吳岱穎主任表示，慢性病或癌症前期症狀可能不明顯，容易忽略定期健康篩檢，有徵狀時已錯過黃金治療期。相關研究證實，大規模篩檢對於降低部分癌症、慢性病的發生率及死亡率非常有效。民眾為了自身健康，無症狀時就應該定期進行健康檢查，預防癌症及慢行病發生。臺北市衛生局提醒，台北市民凡符合成人健檢及四大癌症篩檢資格民眾，應把握社區健康篩檢場次及鄰近醫療院所的整合性篩檢場次。相關活動訊息可電洽北市十二區健康服務中心或參閱衛生局網頁https://health.gov.taipei/Default.aspx?tabid=655，或撥打臺北市民當家熱線1999轉分機1844洽詢。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每周放假一過完腰酸背痛又全找上門，這種惡性循環有可能源自於骨鬆！ 30歲後女性骨質疏鬆下降速度提升，50歲後不論男女，都應注意生活習慣避免加速骨鬆速度。想了解自己的骨質密度嗎？想知道你的骨齡幾歲嗎？活力得中山脊椎外科醫院特別舉辦社區活動幫助大家找回健康。迎接光輝的十月，活力得中山脊椎外科醫院一口氣連袂舉辦三場社區健康活動，分別由本院楊院長、內科巫慶仁醫師為現場民眾提供一對一的專業諮詢，還有為您骨骼肌肉酸痛問題把關的物理治療師示範正確姿勢，最難得的是可接受骨密檢測，了解自身的骨質密度，預防骨質疏鬆，歡迎來現場找「活力得」健康促進團隊諮詢。【第一場】時    間:10/15(日)AM9:00~11:00，PM14:00~16:00地    點:高雄師範大學活動名稱:苓雅區公所重陽節活動服務內容:內科巫醫師諮詢、物理治療師諮詢、骨密檢測【第二場】時    間:10/21(六)9:00~13:30地    點:高雄科學工藝博物館-南館前廣場活動名稱:永慶不動產南屏區公益園遊會服務內容:內科巫慶仁醫師諮詢、物理治療師諮詢、骨密檢測【第三場】時    間:10/22(日)9:00~11:00地    點:高雄前鎮區竹中里(二聖公園)活動名稱:竹中里重陽節活動服務內容:楊椒喬院長諮詢、骨密檢測洽詢：社區服務部林小姐07-2317108＃156

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著國民平均壽命不斷延長，活的健康顯得很重要！根據105年臺北市死因統計資料顯示，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病症候群及腎病變、高血壓性疾病等慢性疾病分列前十大死因，慢性疾病儼然為市民健康的危機，唯有透過定期篩檢與自主健康管理，才能維護自身健康，有效防治慢性疾病。社區長者健康服務再加值台北市衛生局長黃世傑表示，對於健康的老人，首要目的是維持老人身心健康、減少醫療需求，以及減少臥病時間、預防失能。106年開始，即藉由長者共餐據點平台，提供「包裹式健康促進服務」，加強長者完善醫療、防疫及健康促進等課程規劃及服務。國立臺灣師範大學張少熙教授進一步說明，這次的計畫不同以往，大多前來參與的長者們，因身體健康狀況不是太理想，所以在課程設計與安排上，除了基本健康體適能訓練外，還與臺灣大學物理治療中心曹昭懿主任一同規劃，加入物理治療的元素，為這些高齡長者們的健康盡一份心力防跌抗衰老　銀髮人生不跌倒黃世傑指出，中老年人因跌倒而就醫的案例有愈來越多的趨勢，對高齡者而言，最害怕、最常見也最容易造成嚴重傷害的意外就是跌倒，跌倒引起的身體傷害，輕則擦傷扭傷、重則骨折或頭部外傷，嚴重甚至可能致死，更有長輩因有跌倒經驗而害怕再跌倒，因此自我限制行動，導致功能和活動能力逐漸喪失。有鑑於此，目前針對已篩出衰弱及跌倒高風險的長者，提供抗衰弱醫療服務，來延緩長者身體衰弱，降低高齡者因跌倒而增加失能的風險。健康網絡大募集　資源查詢更便民為了推廣慢性病防治，臺北市衛生局將長者慢性病防治的相關資源集中，設置了銀髮「健康網絡大募集」，其中包含了「成人健檢」、「老人健檢」、「社區型健康量測站」、「糖尿病共照網」及「悠活體驗資源」等多項地圖搜尋功能，也提供多項慢性病防治衛教資訊，長者可依需求快速找到相對應可以運用的資源，亦可以善用電腦或行動載具，即時查詢站點之電話、地址及所在地等資訊，同時也提供了QR Code掃描及導航功能，使民眾方便查詢及分享。（文章授權提供／健康醫療網）