（優活健康網新聞部／綜合報導）據統計，台灣社會老化速度已居世界第一，預估2025年時，每五人中就有一位是年齡超過65歲的老人。老年人口或失能者在行動上的不便，除了造成自我壓力外，亦會對照顧者造成龐大的心理及身體上的負擔。本次大會特別邀請振興醫院腦中風中心尹居浩主任與新北市輔具資源中心楊忠一主任，進行失能者之行動復健輔具應用、輔具問題大解密專題演講；期待拓展民眾對於安全照護議題的認知與視角，進而可以與世界標準接軌。活動開放一般民眾免費報名，敬請踴躍參與。名稱：輔具安全應用研討會日期： 5月30日（六）下午1：30～5：00（1：00入場）地點：臺灣大學法學院 霖澤樓 國際會議廳(辛亥路三段30號-台大後門，辛亥復興南路口，近捷運科技大樓站)洽詢：02－2659－0398
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患發生腸胃道症狀的主要原因，有的是因為癌症本身造成，有的則是癌症治療引起的副作用，根據統計，約有三到五成的病患會在治療後產生腸胃道症狀，大部分症狀也會跟著治療結束而慢慢減緩。為協助癌症病友與家屬在治療過程中能提升對於用藥上的 認知，林口長庚特舉辦本講座，邀請鄭吉元藥師主講「癌症治療引起的胃腸道副作用」，教導大家認識藥物、用藥安全的資訊，歡迎病友與家屬踴躍參加。名稱：癌症病友用藥安全講座時間：5月26 日（二）下午2：00～3：00地點：林口長庚醫院病理大樓6樓化療等候室洽詢：林口長庚社會服務課 閻思汝、陳玥秀小姐（03）3281200轉3563、5180
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內老年人慢性疾病比例居高不下，大家都知道，生病就是要看醫生拿藥，但長期拿下來，你是否曾注意藥袋上的標示？對於藥物的作用及副作用都清楚嗎？每次拿藥是不是都有按時吃藥呢？有鑑於此，高雄長庚醫院特邀藥劑科雷建邦藥劑師，進行「用藥安全－五大核心能力」講座，增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，歡迎有興趣的民眾踴躍參與。名稱：用藥安全－五大核心能力時間：4月27日（一）上午9：30～10：30地點：高雄市湖內區公舘社區發展協會（高雄市湖內區中正路一段53巷1號）洽詢：高雄長庚社會服務課 龔千琇小姐（07）7317123轉2023
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）農曆春節將至，是全家出國旅遊的大好時機，但對於正在懷孕中的婦女來說，是否適合出國、坐飛機會不會對寶寶造成任何影響等問題，想必是所有人心中的疑慮與擔憂，而日前英國婦產科專家指出，懷孕37週前搭機較安全，只不過，可能會有腳腫、耳鼻不適等症狀出現，因此，建議孕婦應採取定期走動飛機，以減少產生血栓的風險。孕婦久坐不動 容易發生深層靜脈栓塞根據《每日郵報》指出，英國皇家婦產科學院於日前公布了新孕婦搭機須知，建議孕婦在37週前搭機最為安全，主要考量一般孕婦在37週後隨時可能生產，另若是懷雙胞胎的話，則建議32週後不要搭飛機。此外，指南也建議孕婦，應穿著寬鬆的衣服與鞋子，且應坐在靠走道的位子，以方便每30分鐘，在機艙內走動1次，因為飛行時間只要超過4小時以上，就可能會發生深層靜脈栓塞，所以，固定起來走動，有助於降低血栓形成發生率，以免危及性命。旅程越長 危險因子越多除了孕婦外，其實不管是誰，只要搭飛機、開車還是坐火車的時間較長，高於4小時以上，深層靜脈栓塞的機率就越高，只是，對於有血栓病史、孕婦、剛開完刀等人而言，得要更加小心。過去《優活》也曾有報導指出，旅程越長、危險因子越多，發生靜脈栓塞的機率也會越高，而栓塞的常見症狀，包括腿部腫脹、疼痛感、皮膚紅腫發熱等，且如果同時出現呼吸困難、胸痛、咳血、心律不整的症狀，則可能是出現肺栓塞，要立即就醫。因此，醫師建議，旅途中坐著時，要常常動一動雙腳，幫助腿部促進血液循環，才能確保旅遊盡興又健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節是全家團圓的日子，根據健保局統計資料，近年來春節期間各大醫療院所急診傷病項目，以胃腸疾病跟急性上呼吸道感染疾病為最多，此外，有慢性疾病的朋友在歡渡假期同時，一不小心用藥也跟著一起放假，過年期間跑醫院，真是掃興又費神。 為此，亞東醫院藥學部特安排「年節用藥安全須知」課程，邀請吳尚樺藥師，與您分享居家常備藥物及正確用藥觀念，方便您照護家人，喜氣洋洋歡喜過好年，歡迎大家踴躍參加。名稱：年節用藥安全須知時間：2月11日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院新院區一樓思源一廳洽詢：02－7728－2316
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時序進入冬季，又是民眾大量進補的時刻，但根據統計指出，台灣高達九成的藥材都是從國外進口，為了保護民眾的用藥安全，食品藥物管理署針對市售中藥進行抽差，結果大多合格，民眾只要不買來路不明的中藥，大致上都安全無虞。國內中藥品抽檢 皆安全合格 為提升中藥製劑品質，保障民眾健康及消費權益，衛生福利部針對中藥濃縮製劑已全面實施「中藥濃縮製劑含異常物質之限量標準」，本年度進行市售品抽驗，已完成40種中藥濃縮製劑檢驗，檢驗結果皆屬合格。100年至102年間共計抽驗市售384件中藥製劑產品，檢驗合格381件，合格率為99.2％。102年進行市售中藥製劑進行馬兜鈴酸檢驗，針對風險性高產品抽驗30件，合格率為100％。衛生福利部特別提醒民眾，不要亂服來源不明藥品，看病應找合格中醫師，使用藥品前應詳細閱讀藥品包裝及仿單資料，避免錯誤使用方式導致不良反應發生；國內的中藥廠也全面實施GMP制度，臺灣的中藥已經政府嚴格的藥證審查把關後，才可上市販售，呼籲民眾在國外旅遊，請勿自行攜帶來路不明的藥品服用。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為響應全國減碳飲食生活，台南縣衛生局提倡吃在地、選當季、多蔬食、少吃肉、少加工、不浪費的原則，力行每週一蔬食日並教導民眾如何豆芽菜栽培及簡易料理，期望從自身做起，一起響應低碳飲食。豆芽菜是日常生活中常見且常吃的食物，大部分民眾都有吃過經驗，但僅有少數民眾有種過的經驗，豆芽菜雖然健康又方便取得，但也要小心目前市面上常見的漂白芽菜，因為在漂白過程中，往往會使用大量的化工製漂白劑，長期攝取恐危害身體健康。DIY種豆芽菜步驟簡單 卻要細心注意DIY種芽菜，除了可享受安全、新鮮、便宜又環保的碳足跡的食物，只是芽菜的種植，需要經過選種、泡種、催芽、培育等步驟，每一個步驟都有無須大費周章，卻有要訣應當心。首先，選種時要避免經藥劑處理過得種子，泡種則時間不宜太長避免泡爛等，最後在陰濕環境中催芽，可選用隨手可得的透氣篩網鋪上溼布，就可進入培育階段芽菜長大，約4～7天就可以採收。經過種植的努力，在料理過程中仍須小心避免營養流失，建議民眾應盡量以生食為主，因為煮過後酵素會大量流失，若一時吃不完，也可直接連同種植容器包裹起來放入冰箱冷藏。攝取當季食材少肉類 有助於減少二氧化碳排放最後，衛生局鼓勵民眾多多選擇在地、當季蔬果食材，減少肉類攝取量，以減少二氧化碳排放量，從飲食選擇中稍作改變及注意，每週選擇一日蔬食日就能減碳護自己的健康也能救地球。
（優活健康網新聞部／綜合報導）每當民眾身體出現不適等問題時，都會透過服用成藥的方式來舒緩，亦或者容易聽信他人介紹而購買較無保障的藥品等，但事實上沒有正確的用藥觀念，吃下去的藥不但不能治病，反而傷身。對此，為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚特邀藥劑部鄭人慈藥師主講「用藥安全」，希望能藉由此講座幫助民眾擁有正確又安全的用藥觀念，歡迎大家踴躍參加。 名稱：用藥安全巡迴講座時間：10月7日（二）10：00～11：00地點：高雄市杉林區月眉社區發展協會（高雄市杉林區月眉里清水路朝雲巷10號）洽詢：高雄長庚社會服務課 龔千琇小姐（07）7317123轉2023
