#旅遊

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）暑假旺季即將到來，據交通部觀光局統計資料顯示，過去3年國人赴海外的人次成長率超過15％，102年出境人次數已逾1,100萬人次，較前一年增加8％，暑假期間出國旅客逾200萬人次，也較前一年成長7％，境外移入傳染病對國人威脅性也將增加。對此，疾管署表示，每年6月起為暑假旅遊旺季，加上留學生與遊學生出外等，所以，呼籲民眾在出國前請留「疫」，行前暸解當地傳染病疫情，做好個人衛生及採取適當防範措施，必要時應至旅遊醫學合約醫院就診諮詢，以保障旅途健康。境外移入疾病　主要為登革熱、桿菌性痢疾依疾管署資料統計，近3年國人境外移入法定傳染病分別以登革熱最多，其次為桿菌性痢疾、急性病毒性Ａ型肝炎，所以，特別提醒預計前往南亞、東南亞等熱帶地區的旅客，應注意防蚊及飲食衛生。另外，若有規劃參加志工活動、宗教活動等長期停留旅客，以及預計前往非洲、中南美洲等黃熱病、瘧疾流行地區的旅客，因暴露風險較高，應提早2至4週至旅遊醫學門診諮詢，由醫師評估是否須接受預防接種或用藥。外出旅遊先當探險家　為自己的健康把關最後，疾病管在此提供探、險、家3招，幫助民眾出國保健康，才能確保開心出門、健康回家：1）行前資訊「探」仔細／出國前，蒐集旅遊疫病資訊，或行前2到4週至旅遊醫學門診評估是否施打疫苗或預防性投藥。2）一路防護避風「險」／旅遊途中做好個人防護，勤洗手，避免蚊蟲叮咬、勿生飲、生食及接觸逗弄動物3）返「家」留意小症狀／返國15天內，如出現身體不適，應立即就醫，並告知醫師旅遊史。

（撰文／Ann Ho）（採訪諮詢／愛生製藥副總經理尤成豊、行銷副總經理謝東勳）根據觀光局統計，2013年來台旅遊人數高達800萬人，顯示台灣觀光產業正蓬勃發展，而來台旅遊不得不提的就是伴手禮，其中又以鳳梨酥聞名全球。但除了鳳梨酥以外，由擁有33年製造經驗的「愛生製藥」推出含天然本草成分的腳部專用水性貼布，特引進國外設備並以專業技術，打造出不含藥性、低敏低刺激，獨一無二的台灣伴「腳」禮－愛足台灣。觀光旅遊正夯　帶動MIT風潮台灣觀光聞名全球，從2009年的400萬人次到2013年800萬人次，短短5年成長了一倍。除了夜市小吃、道地的人情味是來台觀光主因，最引人津津樂道的就是伴手禮，而全台之冠的伴手禮就是鳳梨酥，居次的為茶業與農產品。不僅傳統產業嗅出了新商機，就連藥廠也搭上這波觀光熱潮，「愛生製藥」憑藉著多年的專業知識與經驗，利用本身的優勢條件，研發出以天然本草成分的腳部專用水性貼布，帶動了另一波MIT的伴「腳」禮風潮。老廠新貌　伴『腳』禮獨創全台由於社會發展的需求，為因應市場型態的轉變，代工產業面臨前所未有的挑戰，「愛生製藥」決定從幕後跳至幕前，創立新的自有品牌，「愛生」在台灣擁有33年的製造實力，技術與中藥科學知識紮實，將所有精華投注在這一張張「腳部專用水性貼布」上。「愛生」在本草成分研發上有相當不錯的成果，研發期間，團隊發現鳳梨產品頗受來台旅遊觀光客喜愛，因此靈光乍現，將鳳梨與貼布做結合，做成手部專用的貼布，並取名為「王梨酵素貼布」。但「愛生」並不以此為滿足，將藥廠在中藥醫學的知識發揮到極致，結合天然本草並融入愛台灣的精神，打造出不含藥的腿足部水性外用貼布，名為「愛足台灣」。創新產品　背後意義揪甘心對於「愛生製藥」致力於開發不含藥的外用保健品，其背後有著體貼與愛惜的心意。其實一般民眾對於外用保健品並沒有太多的意識與認知，畢竟與口服藥相比，總會認為外用保健品對身體不會產生影響。但只要是含藥產品，在使用上都會伴隨著風險，更可能有嚴重的副作用發生。因此，使用上必須格外小心。愛生製藥行銷副總謝東勳說：「一般市售的甲、乙類成藥貼布中皆含有中藥或西藥成分的消炎止痛藥，例如水楊酸甲酯（Methyl Salicylate）、Diclofenac等，其成分都可能產生相關副作用，故需經過醫師或藥師指示才能使用。」相較於藥品在使用上常見的副作用，「愛足台灣」屬一般外用保健品，在減緩不適症狀的效果也較為溫和不刺激。愛生製藥副總經理尤成豊表示：「只要是藥品，在使用上都可能會對身體產生影響，即便是一般健康的成年人也是不容忽視，更何況是高關懷族群（一般是指懷孕前中後的媽媽、體弱婦女、老人、嬰幼兒、未成年之青少年）。有鑑於此，研發團隊以天然本草成分為主研發出「愛足台灣」，添加了天然洋甘菊萃取液、薄荷、薰衣草、迷迭香、柑橘、檸檬以及鼠尾草，基於一般人在感到不適但並未達到門診就醫時的標準，給予一種舒緩不適的選擇。」此外，「愛生製藥」特引進日本專業技術，使用高分子聚合物當基劑，其貼布含水性較高、厚度也較厚，比起油性貼布以樹脂當基劑，其在製造過程中所使用的有機溶劑，容易在黏貼過程中對皮膚造成刺激，水性貼布則大幅降低造成皮膚刺激的可能性。全台獨創伴「腳」禮　再次刮起MIT風暴「愛生製藥」以精準的眼光看中觀光業所帶來的經濟效益，除了觀光人數日益增加，在伴手禮的市場中也有獨到的發想，以天然本草為主要成分，並使用含水性高的材質基底，打造了低敏低刺激的外用保健品「愛足台灣」，剛上市就已在台造成不少話題，不僅一般民眾可用，在通勤上班族之間更是熱銷，此次的產品更是在競爭激烈的MIT市場，掀起一股伴「腳」禮風暴！ 天然本草不含藥　外用貼布哪裡找：http://www.love-life.com.tw/lovefoot/

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國際疫情資料顯示，鄰近的日本、中國、東南亞，以及部分歐洲國家，自去年以來，陸續有德國麻疹疫情發生，依疾病管制署統計，截至3月27日止，全國共有計4例通報案例，其中3例境外移入病例、1例本土病例。基隆市衛生局提醒，家中幼兒應按時接種疫苗，前往流行地區旅遊或經商者應注意防範。孕婦感染德國麻疹  恐造成流產德國麻疹是一種急性病毒高傳染疾病，感染時會出現輕度發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大等症狀，並伴隨全身性不規則丘疹，疹子約維持3天，病徵溫和。如果孕婦感染德國麻疹，則病毒可以透過胎盤垂直傳染給胎兒，可能會造成死產、自然流產或胎兒主要器官受損，如先天性耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等缺陷。基隆市衛生局提醒，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體的孕婦，應避免前往德國麻疹流行地區，而計劃前往德國麻疹流行地區的20至50歲民眾，如回國後會接觸到孕婦及1歲以下嬰兒者，建議於出發前2至4週，可至醫院「旅遊醫學門診」評估疫苗接種需求。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）越南及菲律賓等東南亞國家為國人往來密切地區，據疾病管制署資料顯示，鄰近的印尼、泰國、菲律賓、越南等東南亞國家陸續爆發嚴重麻疹疫情，已然威脅我國防疫安全。世界各國均陸續傳出自菲律賓返國後感染麻疹之境外移入病例，個案多數因未接種疫苗而受感染。嘉義市衛生局提醒民眾前往該等國家時應避免未滿1歲及未完成MMR疫苗接種之嬰幼兒隨行，並應注意個人衛生，以降低感染風險。滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒要注意衛生局表示，麻疹是高傳染性疾病，於出疹前後4天均具傳染力，經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，極容易藉由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。依照我國現行幼兒常規疫苗接種時程，於幼兒出生滿1歲及滿5歲至小學入學前均需各接種1劑麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR）。家中若有滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒，請儘速完成接種，以降低感染機會。  衛生局也提醒，國人出國旅遊人數眾多，少數中壯年人未曾感染過麻疹，部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能隨著年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給同儕、家人及工作場所人員。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）假期來臨，國人出國旅遊機會增加，疾病管制署提醒，為避免出國期間受疫病感染，呼籲國人落實正確勤洗手等良好衛生習慣，並做好個人防護。回國後，如有身體不適應儘速就醫，並告知醫師旅遊史及接觸史，以作為醫師診治之參考。疾管署提醒，民眾若要去一下地區，務必了解者這些區域所流行的感染疫情，以免遭感染重病：1） 亞洲地區中國大陸及香港地區持續出現H7N9、H10N8及H9N2流感人類病例，東南亞地區H5N1禽流感亦持續發生，提醒國人前往該地區時，應避免進出活禽市場與鳥街、鳥市，勿接觸禽鳥與禽鳥屍體，食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食，並落實正確勤洗手等個人衛生措施，以避免感染。另外，民眾前往東南亞國家時，務必做好穿著淺色長袖衣褲、使用防蚊劑等防護措施，以避免蚊蟲叮咬，避免感染登革熱、屈公病等蟲媒傳染病。欲前往印度或印尼峇里島旅遊者，須特別留意避免接觸動物，如遭犬隻等動物抓咬傷，應儘速就醫評估是否施打狂犬病疫苗。2）中東地區前往沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、巴基斯坦等中東地區旅遊者，該地發生中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS-CoV）及小兒麻痺感染症疫情，提醒民眾應注意個人衛生及手部清潔，於人潮密集或空氣不流通處可配戴口罩，並避免騎乘駱駝或接觸農場動物。另未完成小兒麻痺疫苗接種之嬰幼兒應避免隨行。3） 東北亞及北美洲近期北半球地區季節性流感疫情正在流行，提醒民眾注意呼吸道衛生，並養成勤洗手的習慣，嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者如出現呼吸短促、呼吸困難等流感危險徵兆，應儘速就醫治療。此外，近期日本、韓國等東北亞地區諾羅病毒疫情持續增加，提醒欲前往旅遊者，應特別留意選擇衛生良好的餐宿地點，盡量食用熟食及飲用瓶裝水或煮沸的水，並落實飯前、廁後以肥皂洗淨雙手，防範感染。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年農曆春節到來時，各地的親友紛紛回家團圓，讓家裡的長者往往喜不自勝，此時欲享受一趟快樂不負擔的年節旅遊，就得要在旅遊前瞭解相關注意事項與禁忌，才能真正玩得盡興又自在。銀髮族年節旅遊　4要點多注意奇美醫學中心老年醫學科謝宛婷醫師表示，一個健康愉快的年節旅遊行程，是所有銀髮族與其家人都應該去注意安排與享受的，這樣才能讓銀髮族年節的旅遊，達到樂齡健康不NG。因此，以下提供相關注意事項與建議：1）注意身體保暖／這時節的天氣早晚溫差大，如欲前往拜訪親友時務必注意衣物的保暖性，如有過敏或慢性肺部疾病的長者更應注意口鼻處的保暖。倘若要使用電毯、電暖器或暖爐等家電用品，則必須注意家中空氣的流通度，而電暖器有時並非極高溫才會燙傷，長時間使用亦可能產生低溫燙傷。2）保持適當運動／出外旅遊時，適度的散步健走都是極為鼓勵的，但如有關節退化或骨質疏鬆的老年人更應避免過度的肢體使用與慎防跌倒；有心血管疾病的長者如有呼吸急促或胸悶胸痛等情形，即應馬上坐下休息。3）選擇合宜活動內容／暖呼呼的溫泉可抵禦冷風襲擊，但是需選擇與自己體溫相近的水溫，並避免在過度飽食或飢餓的狀態下洗澡，以免讓血管擴張、心臟負荷增加。而有皮膚乾燥問題的長者，更不宜使用過熱的水洗浴、且須注意保溼，以防乾癢的情形加劇。4）搭乘交通工具重點／長途搭乘交通工具保持固定姿勢，容易造成下肢血液循環不良，引起靜脈栓塞，如搭乘時間超過半小時或一小時，建議起身略微行走。如糖尿病病人要搭乘飛機等長時間交通工具，飛越有時差的國度則須先請教醫師關於藥物使用時間與劑量調整、以及時差可能影響睡眠的問題。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）小兒麻痺症由小兒麻痺病毒所引起，主要經由糞口途徑傳染，臺灣雖由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區，但國際交流頻繁，仍有病例自國外移入的風險。以色列及鄰近地區之環境汙水檢體檢出野生株小兒麻痺病毒，已將以色列列為小兒麻痺感染高風險地區。呼籲民眾前往高風險地區，應完成疫苗接種。 世界衛生組織(WHO)公布，以色列及鄰近地區之環境汙水檢體檢出野生株小兒麻痺病毒，已將以色列列為小兒麻痺感染高風險地區。根據行政院衛生福利部疾病管制署國際疫情監測資料顯示，今年索馬利亞及非洲東部等國小兒麻痺症疫情嚴重，南蘇丹也通報自2009年以來首3例小兒麻痺病例。 小兒麻痺病毒傳染時間長　傳染力高小兒麻痺症由小兒麻痺病毒所引起，主要經由糞口途徑傳染，感染者在暴露病毒36小時後可在咽喉分泌物中檢測到病毒，72小時後即可透過糞便排放病毒，時間長達3-6週，傳染力極強。臺灣雖由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區，但國際交流頻繁，仍有病例自國外移入的風險，未完成疫苗接種者仍為高危險群。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）三代同堂、含飴弄孫，不亦樂乎！明（13）日就是九九重陽節，帶著家中長輩一同出外走走、享受天倫之樂，不僅可增加老年人的社會參與率，還能透過親情力量的輔助，聯絡彼此的感情，讓他們不再是宅奶奶、宅爺爺，國民健康署特別募集40條高齡友善旅遊路線，讓三代能溫馨出遊。國民健康署邱淑媞署長表示，98年的「國民健康訪問調查」結果顯示，長者的社會參與率僅有4成（有做志工或義工、參加宗教活動或社區團體活動），且隨著年紀增加、社會參與率逐漸下降，越不愛出門參加活動。為此，國健署呼籲，讓家中長輩走出去、不要宅在家，最好的方式除了外在環境要友善外，家屬也要發揮親情的力量和陪同，助他們一臂之力。長者幸福好簡單　三代溫馨齊聚　路線貼心設計　快樂久久衛生福利部一直致力於營造高齡友善環境，來提高長者的社會參與度，讓長輩喜歡外出走動、保持身心健康，這次為了鼓勵三代一同溫馨出遊歡度重陽節，國健署辦理「高齡友善三代一條路徵文」活動，邀請民眾分享與家中長輩實際出遊的友善路線與經驗，目前已經募集從北到南將近40條路線。從民眾投稿內容中可發現，長輩們不一定要走到哪些名勝古蹟才會覺得開心，一個觸動長者出遊的貼心設計、加上三代共聚，就能開心許久；詳細旅遊行程路線可參考國民健康署網站http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Index/Index.aspx。