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（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）環保署於民國101年11月間出版「社區好感度100%：環境再造25例」專書，自出版以來頗獲各界好評，春節將至，民眾除了返家過年與家人團聚外，歡迎民眾前往家鄉附近本書所介紹的環保社區郊遊踏青，體驗社區運用在地資源營造清潔、舒適、宜居環境而努力的歷程與經驗。其中彰化縣彰化市福田社區，與產業結盟並透過各種實作DIY，體驗廢油變香皂等課程，成為中台灣的社區發展奇蹟。社區在居民通力合作下將垃圾山變桐花山，打造的賞桐木棧道，每年前往賞桐遊客絡繹不絕，已是社區最知名的景點之一。台東縣鹿野鄉永安社區玉龍泉古道與宜蘭縣礁溪鄉林美社區的林美步道，同樣擁有生物多樣性的生態步道，提供生態旅遊及導覽解說，已成為國人的休閒的好去處。雲林古坑的華山社區，則是「環境結合產業發展」型社區中最佳的學習典範，社區結合當地環境特色從發展咖啡產業的成功經驗，注入環境生態特色遊學課程，讓老產業注入新的活力泉源。「讀萬卷書，不如行萬里路」，環保署希望民眾在閱讀完這些社區的故事之後，探訪之情油然而生並參考所附的社區地圖，利用春節假期返鄉過節時，就近前往參訪體驗及郊遊踏青，期許藉由相互的學習仿效來拓展視野、吸取新知，藉由跨區經驗交流與相互鼓勵分享，讓我們的家園日漸茁壯成長。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）春節期間，大人小孩開心過新年，但往往在玩樂中忽略了傷害的存在及事故的發生。依據行政院衛生署100年統計資料顯示，1至14歲的兒少因事故傷害死亡人數為115人，佔該年齡層總死亡率之20.3％；農曆春節期間，十大常見急診病例中，發燒與腸胃炎分別居第一、二名，表面創傷、挫創傷、四肢及頭頸軀幹開放性傷口，分別排名第四、九及十名，其他意外傷害還包括：玩樂造成的人身傷害、過年返鄉出遊的交通意外、暴飲暴食造成腸胃炎或因吃湯圓、糖果造成噎到等傷害。北市衛生局提醒，過年期間兒童的平安與健康，是每位家長應共同留意、提高警覺的。春節少不了鞭炮，但兒童因爆竹所引發的意外傷害也時而所見，其中以眼睛的傷害最不容忽視。放鞭炮時，當引線被點燃的那一剎那，鞭炮所炸開的紙屑四處飛散，輕則感覺皮膚刺痛，但若不小心讓灼熱的碎屑碰觸到眼睛，則可能造成眼瞼或眼球表面灼傷、糜爛、裂傷，嚴重可能造成出血、發炎、感染，甚至視力受損或終生失明；特別是小朋友喜歡拿仙女棒揮來揮去，這是非常危險的動作，因為仙女棒燃燒時尖端的高溫，一旦碰觸到眼睛，就會造成嚴重的灼傷。過年期間美味的年菜、好吃的零嘴，也容易造成小朋友因囫圇吞棗而不慎噎到，導致呼吸道阻塞，當小朋友持續咳嗽、吞嚥困難、喉頭疼痛或出現粗啞呼吸聲時，應立即協助拍打背部，使其用力咳出或吐出食物塊；若出現呼吸微弱無法出聲，臉色肢體發紫，四肢癱軟，意識改變，應立即施行哈姆立克急救法並緊急送醫。父母若帶小朋友到遊樂區、公共場所或百貨公司，這些場所的旋轉門、電梯門及家中車庫的自動捲門都應禁止兒童隨意玩耍，以免進出時被卡住、夾住發生危險，一旦發生撞傷、夾傷事故，要立即送醫急救，才不致延誤病情。全家開車出遊，大人小孩均應繫好安全帶，幼童應乘坐兒童安全座椅。北市衛生局提醒，多一分注意，少一分傷害，隨時提高警覺，不讓孩子離開視線，提供安全的環境場所，安全的遊樂休閒，才能降低孩子過年期間意外傷害的發生，全家共同度過一個平安而快樂的新年。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節假期是民眾出國旅遊，及旅居各地的民眾返鄉團圓的旺季，為避免境外傳染病進入國內，疾病管制局防疫人員春節不休假，持續在國內各國際港埠、機場進行檢疫措施，為全民健康駐守把關。根據疾管局統計，2012年於我國各國際港埠、機場，篩檢有症狀旅客累計共約1萬5千人，其中檢出法定傳染病個案以登革熱90例最多，其次為桿菌性痢疾、水痘及屈公病，多數病例為前往東南亞、中國大陸旅遊或探親之民眾。疾管局提醒民眾出國旅遊四步驟，做好自身防護以保障自已與家人的健康。出國前，透過疾病管制局網站或旅遊醫學門診獲得旅遊地點的潛在傳染病風險資訊，並採取適當預防措施；旅遊中，多注意自己的身體健康、飲食衛生，避免與當地病人、病畜接觸，如有發燒等疑似傳染病症狀，應適時就醫；返國時，配合入境檢疫櫃檯的發燒篩檢，且出現發燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮膚出疹或黃疸等症狀時，請主動向檢疫人員通報，並填寫「傳染病防制調查表」；回家後，15天內若出現上述不適症狀，請儘速就醫並清楚告知旅遊史及接觸史，以提供醫師診治參考。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆春節將至，家家戶戶忙著除舊佈新，疾病管制局呼籲民眾於大掃除時，務必落實戶內外病媒蚊孳生源清除，並回收或清理不需要的容器，以降低登革熱流行風險。此外，如春節假期前往南台灣、東南亞地區旅遊或探親，務必落實個人防蚊措施，以免感染登革熱病毒。疾管局表示，由於南台灣位於亞熱帶且為登革熱病媒埃及斑蚊分布的地區，全年皆有登革熱傳播風險。目前無有效疫苗或藥物可預防或治療登革熱，澈底清除病媒蚊孳生源為阻斷登革熱疫情傳播的最有效方法，該局籲請民眾及社區全力動員，趁年終除舊佈新時，主動檢視住家內外及社區之周圍環境，如有病媒蚊孳生源應落實清除，並回收或清理不需要的容器，且如有無法自行處理的大型廢棄物，可請清潔隊運走，以減少病媒蚊孳生機會，進而阻斷登革疫情跨冬流行之風險。今年春節連續假期長達9天，提醒民眾，即使台灣時序已進入冬季，但東南亞國家整年皆有登革熱疫情，國人如於春節假期間安排前往東南亞等登革熱流行國家旅遊或探親，別忘了做好自我保護措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可的防蚊藥劑等，避免感染登革熱。民眾於旅遊途中或入境時，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛或出疹等登革熱疑似症狀，應於國際機場或港口主動向檢疫人員通報，以利即時進行健康評估及檢驗；回國後如出現疑似登革熱症狀，請迅速就醫，並告知醫師旅遊史，以利醫師診治，並利防疫單位及時啟動防疫措施。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）衛生署疾病管制局表示，農曆春節期間返鄉及旅遊人潮眾多，為避免流感病毒傳播，籲請民眾及大眾運輸業者加強流感防治，旅客應注意個人衛生，運輸業者應定時對運輸工具及物品進行清潔及消毒，並適當準備口罩，提供有呼吸道症狀之旅客必要時使用，以保障旅客健康。根據疾管局疫情監測資料顯示，本流感季自101年7月1日至102年1月22日止，累計共283例流感併發症確定病例，其中25 例死亡，流感併發症發生率為每百萬人口12.1，死亡率為1.1％。預估本流感季急診類流感就診人數高峰將發生於農曆春節期間，疾管局除擴大公費克流感適用對象，以即時提供符合條件之民眾使用，並已請醫院配合開設類流感特別門診，必要時就會啟動，因應民眾醫療照護之需求。疾管局提醒，春節期間民眾互動交流及接觸頻繁，民眾應多注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩。家中若有發生流感併發症之高危險族群，如嬰幼兒、年長者及慢性疾病患者，於感染流感後應多加留意，儘速就醫治療。也請醫師於看診時，應留意流感病程之可能樣態，注意危險徵兆，如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時等，妥善處理複雜醫療問題，以降低患者發生嚴重併發症及死亡的風險，共同防治流感。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為保障民眾健康避免感染疫病，疾病管制局建議出國旅遊的民眾出發前除先了解當地疫情，可提前2到4週至國內12家國際預防接種合約醫院諮詢「旅遊醫學門診」，尋求專業旅遊醫療諮詢。若前往衛生條件較落後地區，應注意飲水及食物衛生，食物儘可能煮熟再吃，以避免感染桿菌性痢疾、傷寒、阿米巴痢疾及諾羅病毒等腸道傳染病，並注意個人衛生，常洗手、不觸摸口鼻，慎防感染腸病毒。回國後，如有發燒等不適症狀應儘速就醫，並告知醫師旅遊史，作為醫師診治之參考。除美國流感疫情正流行，歐洲、中國北方、日本等國也有流行流感疫情，最近尚未被感染或未接種流感疫苗的民眾較易感染流感病毒，疾管局呼籲，勿輕忽流感的嚴重性，符合接種公費流感疫苗資格之老人、小孩及高危險群患者，應儘速接種。此外，民眾無論有無接種疫苗，都應養成正確勤洗手、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、避免出入人潮擁擠空氣不流通之公共場所、生病在家休息避免出遊，以有效預防流感並降低傳播。 國人偏好旅遊的東南亞國家為登革熱等蟲媒傳染病的流行地區，疾管局也呼籲計畫前往該地區的民眾，務必做好相關防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑，避免蚊蟲叮咬，防範感染登革熱、屈公病、瘧疾等。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）國內經濟起飛以及社會風氣的轉變，使得台灣民眾前往國外旅遊、洽公、探親、甚至是從事志工服務的風氣日漸盛行，加上政府政策的引導，外國觀光客及外籍配偶逐年大幅成長，隨之而來的醫療保健相關照護之需求也與之日增；此外，新興傳染病的陸續出現，也使得相關的公共衛生議題也日益受到重視。三軍總醫院與衛生署疾病管制局合作，於100年3月設立「旅遊醫學特別門診」，提供相關預防醫學與諮詢服務，以提供優質的旅遊醫學全人照護，民眾不分時、地，都能獲得適切的預防醫學及相關的醫療照護。出國在外因時區的轉換、長時間搭乘飛行器、加上若無充足的休息，個體的免疫力自然下降，而所面對當地氣候（溫）、食物及新環境中微生物的不同，很容易發生所謂「水土不服」的噁心、嘔吐、腹脹、腹痛或腹瀉等腸胃症狀，或是感染當地嚴重的傳染病(例如瘧疾、流行性腦脊髓膜炎、黃熱病等)，身處他鄉異國，若加上身體健康有了問題，不管規劃再好的行程或是事務，恐怕都無法玩得盡興。「旅遊醫學特別門診」提供的內容包括：（1）出國（發）前評估：可根據旅遊者的病史、健康狀況、行程內容、活動方式及目的地等多種因素一併評估，醫師會提出適切的個人預防措施來降低旅途中疾病的發生。（2）疫苗接種的施打及抗瘧疾藥物使用：根據國際疫情及民眾的行程、活動、停留時間、健康狀況、旅遊方式、季節、目的地等有關因素，提供應施打疫苗及瘧疾預防藥物的建議。（3）相關預防疾病的衛教：如病媒蚊預防措施（防蚊液、穿著衣服形式）、旅行者腹瀉、暈船及暈機的預防及處置、旅遊環境的相關疾病（如高山症、潛水、高低溫）、及時差、特殊族群（孕婦、小孩、糖尿病等）的因應處置。（4）慢性病族群的諮詢及準備：出發前個人病史摘要、現在所使用藥物清單及攜帶藥物的保存方式等，以防萬一在途中發生不適時，所求助的醫療人員可在最短的時間內了解個案的情況。（5）回國後的追蹤：提供民眾回國後，若身體出現症狀，或有相關暴露的危險史，尋求進一步的醫療評估。唯有出發前縝密的考量，才能讓出國在外的行程更加圓滿，萬一不幸造成境外移入的傳染病，除了個人健康受危害，也會對周遭的國人同胞造成困擾與不便。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）體委會為了讓民眾體認「運動」可以讓「旅遊更加精采」，在今年首次舉辦「優質運動遊程」徵選活動，只要是具有中華民國旅行業品質保障協會會員資格之國內旅行業者，皆可設計具創意、有特色的優質運動旅遊行程，將運動融入旅遊行程中。體委會表示，本項政策最主要目的是要帶動民眾的運動消費，因為經由運動專業服務的介入，可以讓消費者感受「運動」所創造出來的「高價值」，因此，該會選擇讓「運動遇見旅遊」，希望藉由雙方的結合來建立多元運動專業服務模式，進一步增加專業運動人才就業管道。要參與該徵選活動的另1個門檻，就是行程中從事運動活動時間需占遊憩時間35％以上，而且其中還要有參與體委會公告的體育活動、自行車或高爾夫其中之一。另外體委會表示，雖然補助對象是旅行社，不過因為補助金額要依照運動的支出與銷售的數量核算，所以旅行業者一方面必須將運動服務高質化，另一方面也要把補助金回饋給消費者才能獲得較高的補助，因此，這是民眾、旅行業及運動服務業3贏的活動，也歡迎各旅行業者踴躍報名參加。