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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小孩子為什麼會說謊，說謊的原因是什麼？小孩子說謊愈來愈誇大，太慢修正會造成人格影響，該怎麼應對才適當？我們對小孩子說謊這件事，其實都有點過度擔憂了。小孩子會撒謊，其實是天性始然。因為說實話會有壓力，為了要躲避這壓力，自然會說謊。小孩子說謊的目的是什麼？親子教育專家黃登漢指出，美國路易斯安那州圖蘭大學教授李查道爾頓指出，小朋友在2至4歲時的「謊言」，只是一種伴隨語言而出現的一種「遊戲」罷了。學齡前的兒童則學會了在與人溝通時被預期要誠實以對，而說謊在這個時期常常也僅是小朋友的幻想而已。 一旦到了學齡兒童，說謊就成為一種掩飾不被接受行為的手段了，以及為了達到維持自尊與得到一種暫時好處的方式。重要的是，品德絕對比聰明重要 父母必須在八歲以前導正孩子的觀念，以免變成一種習慣。某些小孩會出現憑空捏造的謊言，是為什麼呢？小兒科醫師黃瑽寧表示，太小的孩子對於時間順序，現實與想像，都分不太清楚。所以這個兩歲半孩子說的話不完全是說謊，只是他根本分不清現實與幻想。語言表達能力不足也是一個可能，因為當你講不出所以然的時候，很容易被問話的人引導到答案去。黃瑽寧醫師建議，面對小孩說謊，家長可以怎麼樣減少怒氣好好說，想想自己也曾經說謊，說謊總伴隨著恐懼，因為害怕，所以必須說謊。無論是害怕被處罰或是逃避責任，都是因為孩子心中有恐懼。因此，要糾正孩子說謊的行為，父母必須先嚴肅的省思為何孩子對說實話會有恐懼？是父母管教太嚴、處罰太重？還是標準太高、要求太完美？

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代的小孩感覺好可憐，壓力好大！根據統計，7歲以前的兒童，有4成曾經有過頭痛的經驗；15歲以前的小孩有高達7成5曾經有過很明顯的頭痛，根據醫師表示，除了疾病，壓力也是引發小孩頭痛問題的一大主因，而且如果你家小孩會有頭痛問題的話，真的是要好好正視孩子壓力的問題！ 如果壓力來自學校就算了，爸媽是最愛孩子的，爸媽所做的一切都是為了孩子好！怎麼爸媽還讓孩子感到壓力？小兒科醫師黃瑽寧指出，原因包括：父母生活上的壓力（工作、夫妻、經濟、人際，光是談論就可能讓孩子感受到不安）、電視節目的壓力（新聞、影片、卡通）、太多課外補習的壓力，導致無法思考、喘息。而過多的壓力會造成孩子哪些心理問題？精神科醫師林耿立表示，小孩的壓力跟成人是一樣的！但小孩的感受度與承受力跟大人不一樣，所以產生的後果就不一樣；情緒上會產生哭鬧、緊張、煩躁、暴躁，或行為上的突然改變；嚴重的甚至會有焦慮、憂鬱、白頭髮、尿床、失眠，拒絕上學的狀況。1歲以上的孩子就可能感受到壓力，所以就可能會有壓力過大的問題！比較典型的例子是我們會發現有些1-5歲的孩子還會咬手指、易哭、不耐煩、噩夢、驚醒！黃醫師也說，過多的壓力會讓孩子產生頭痛、惡夢、誘發妥瑞症、頻尿、尿床、胃痛、腹瀉、便秘、青春痘、月經不順等。提醒家長平時應注意對孩子的語氣，多花時間陪伴孩子，以鼓勵、獎勵制度，適當安排困難的事，每次往上只加一點，讓孩子不易覺得壓力過重！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=683

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）我們都說要「愛的教育」，但孩子不聽話，要控制自己的情緒，不對孩子發脾氣，真的很難！為什麼小孩這麼難搞，父母有什麼因應方法和處理技巧，才不會對孩子造成負面影響？其實有時候家長可能也不願意，但就是控制不了，因為根據統計，有55%的媽媽曾經因為生氣時打、罵小孩在事後產生罪惡感！父母為何愛抓狂呢？兒童發展專家王宏哲指出，可能包括：性子急不能傾聽、過度權威的命令及指揮、聽到孩子哭鬧就會很焦慮、教養過程很容易負面思考等原因。而根據調查，有幾種情況父母特別容易抓狂，如：小孩表現不如預期，原因是覺得對孩子失望、孩子表現不如預期、覺得沒面子、付出白費了；小兒科醫師黃瑽寧也表示，輕易抓狂對孩子的影響，恐導致學習能力反而降低。失去學習的動機與樂趣，對父母的愛產生質疑。另一個原因可能是家長上了一天的班，累了、體力不支、壓力大、心裡煩悶；這時如果孩子哭鬧，恐會讓父母輕易抓狂！但黃醫師說，這樣容易造成親子關係疏離，自己變成不定時炸彈。父母對孩子時冷時熱，經常使孩子認為大人們情緒古怪、不可相信、不值得尊重，而對父母及其它人冷漠，看不起周圍的成年人。容易養成不合群、清高的性格。王老師也提醒家長，為避免此情況，盡量回家後不要馬上管孩子的事情、明確的告訴孩子還要忙多久，你的情緒是可以適當分享的，給自己喘息時間再來育兒。黃醫師也建議家長，平時該學著控制情緒，讓自己對孩子更有耐心不容易抓狂；並調整生活壓力與睡眠品質，練習轉移情緒的技巧。承認孩子腦部發育尚未成熟，成功地一整天都沒有發飆的話，要好好犒賞自己。

（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩子不愛吃飯，吃飯如打仗，家長還要三催四請！家長因為小孩不好好吃飯，總是傷透腦筋，怕營養不良在食物中添加保健品，或是額外多吃營養素，但這樣真的更健康嗎？你知道哪些錯誤管教進食方式，會使孩子更抗拒吃飯？孩子不愛吃飯，跟爸媽許多錯誤的方式有關，第一個便是許多孩子不愛喝水，而家長又常以果汁、蜂蜜水等有糖分飲料替代。小兒科醫師黃瑽寧表示，孩子吃甜食影響食慾的原因？是因為會導致身體的血糖上升，而不想吃正餐，孩子也容易很快又餓，只好又吃點心，長期下來會營養不均衡，注意力不集中。兒童發展專家王宏哲也說，父母若利用甜點，當做誘因讓孩子吃正餐會造成：養成吃飯前談條件的習慣、甜食的回饋要越來越大才會吃、內心的渴望增加、沒有甜食就無法外食。很多家長也會有種迷思，認為孩子吃得不夠營養，總是追求高營養，肉蛋奶無節制攝取。對此，黃瑽寧醫師指出，如果是好的蛋白質來源，其實並不是壞事。現在平均身高提高，蛋白質的攝取增加是最主要原因。但太多的動物蛋白質反而會讓鈣質從尿液流失，還有肥胖等問題，所以過猶不及。成人的動物蛋白質（蛋肉）大概一餐半個手掌，小孩的話可以多一點，學齡前孩子大約吃成人的一半份量，青春期則可比成人多。為什麼孩子會有抗拒吃飯的行為？黃醫師解釋，有時是父母自己想太多。而活潑好動的小孩，並不代表胃口大。有些孩子則是畏懼進食或選擇性挑食。而家長一些錯誤的管教進食方式，更會使孩子更抗拒吃飯，包括：坐兩個小時也要給我吃完、用餐前不預告，中斷遊戲、量我決定，不准有意見、整天不斷的餵食，乖乖吃，待會就給你餅乾牛奶等都是原因。黃醫師建議家長，可訓練孩子的飢餓感，如不吃的話，二十分鐘內就把食物收起來，試著讓他自己吃飯，或替他準備切丁的熟食或水果，可以用手抓取，記得不要準備太多食物給孩子，並把每天喝奶的次數降為一次以下，切記吃飯氣氛要保持愉快非常重要，不要開電視、不要吵架、不要討論嚴肅的話題。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=621

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）2到3歲孩童，有百分之二十的小朋友幾乎天天在發脾氣，沒有處理好的話，孩子長大後會如何？美國也作過統計，2-3歲孩童，有20％的小朋友幾乎天天發脾氣，剩下的80％則是每周至少發1次脾氣，而且亂發脾氣的情況如果沒有處理好的話，有將近6成的孩子長大後會有情緒控制、人際關係、學習障礙等問題。所以小孩無理發脾氣的時候大人應該怎麼做才好？為什麼小孩非要用生氣來表達的原因？小兒科醫師黃瑽寧說，生氣是正常的心理反應，但是背後卻隱藏非常多可能的因素，有些可以用說的，有些卻連自己也整理不出頭緒。所以孩子生氣的時候除了處理孩子的情緒外，家長還要問自己：他生氣的對象只針對你嗎？他以前曾經這樣氣過嗎？他生氣的場合很一致嗎？他生氣的原因是什麼？他生氣的行為反應合適嗎？但你可曾想過孩子無理生氣背後可能的真正原因，職能治療師徐瑜亭指出，他可能是受到挫折了，這類的孩子大多屬於「挫折忍受度不好」的人，常因為害怕失敗而拒絕嘗試新事物或新挑戰，很快也就會形成被動、缺乏學習動機的孩子。家長要記得挫折忍受度是後天訓練來的，除了當下給予情緒上的同理支持、教導孩子較適當的表達方法外，最常使用的方法就是提供「剛剛好」的挑戰來增進孩子的挫折忍受度，這才是積極的改善方法。家長面對孩子無理生氣時該如何回應？親子教育專家黃登漢表示，以下幾種情況，可能會造成負面影響，包括：家長如果採取以暴制暴，反而會扼殺孩子自尊心和安全感，採取破壞和被動攻擊當報復。採取賄賂、哄勸，家長認為可避免孩子體會不好的情緒，但反而讓孩子學會「情緒勒索」。 跟孩子說不准哭，剝奪孩子哭的權利，反而情緒表達容易出現障礙。為情緒貼標籤，貼在孩子身上的「負面標籤」，會扭曲孩子自我概念。說教、講道理甚至取笑，情緒主導全部意識，不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。冷淡、阻斷話語，阻斷了親子溝通，讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進而築起一道心牆，變成一個對自己和他人的感受都顯得麻木的人。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）當小孩表現出語言理解和表達的困難、難與身旁的人建立情感、喜歡獨自遊戲時，您是否已經發覺孩子的不一樣，若家長不以為意或是以為小孩只是卡到陰，而採取民間療法，如求神問卜、收驚，可能因此錯失治療時機，自閉症的特徵會隨著年齡、智商及嚴重程度而不同。症狀還有情緒不穩定、無端哭泣或傻笑等等，此外，會出現鸚鵡學話、用腳尖走路等怪異行為。台南市衛生局日前接獲一位家長求助，表示家中5歲多的兒子出現情緒不穩定、人際互動差、無端哭泣或傻笑，甚至出現拉扯頭髮、鸚鵡學話…等怪異行為，家人以為是「卡到陰」而求助於民俗療法，但經過一段時間後，小孩的情況非但沒有改善反倒越來越嚴重，衛生局建議家屬儘早帶小朋友求助兒童青少年精神科，後來經醫師診斷為自閉症，家長才恍然大悟，自責差點延誤病情。若發現孩子有自閉症該如何去面對小孩的教養問題？除了定期帶小孩就醫及督促規律服藥外，在日常生活中應多觀察小孩喜歡的事物藉以轉移注意力，更重要的是要協助小孩表達自己的情緒及內心的想法，安排規律的生活..等等。自閉症的小孩對於理解和接受愛的方式可能與一般的小孩不同，他們需要父母的愛及包容才能在有安全感的環境下成長、學習。衛生局呼籲民眾，但現今社會很多家長忙於工作，大幅減少與孩子互動及溝通的時間，因而無法體察孩子的問題，一旦家中小孩有行為異常情形應儘速就醫，求神問卜也許能獲得心靈上的慰藉，但唯有正確的醫療觀念與態度，才能幫助小孩獲得適切的治療。當然家長也無須因小孩罹患自閉症而感到羞恥，疾病經過治療仍有痊癒的機會，倘若忌諱就醫，只會拖延治療的黃金時期。

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多父母都擔心，我的小孩跟同年齡的小孩相比，總是比人家矮又瘦巴巴的，怎麼養都養不胖，怎麼辦？孩子的身高體重一直都是父母最注重的事情，認為孩子就是要養得白白胖胖的才健康，因此對於瘦巴巴的小孩非常擔心。 一般小孩體重過輕，原因到底在哪裡？小兒科張華倫醫師說，體重過輕的學童這個比例也快趨近於體重過重兒童的比例，必須好好重視，造成體重過輕的原因：偏食、胃口不佳、便祕、脹氣、過敏等。而體重過輕會產生合併的併發症，容易貧血、感冒、免疫力下降、營養不良影響生長發育（身高太矮）及情緒障礙和社交等問題發生。而許多家長錯誤餵食方法，甚至會讓孩子對吃有厭惡感，對進食感到畏懼的小孩，則會有較嚴重的營養缺乏問題，強迫餵食通常是小孩拒絕吃東西的原因。許多人小孩不愛吃東西，所以太瘦、太矮，但是還有另外一種狀況，我覺得應該讓更多的爸媽感到困擾，很多家長認為說我的孩子，就算吃了，但不知為什麼，還是又瘦又小，是吃錯了嗎？張華倫醫師解釋，孩子吃不胖的原因包括腸阻塞、慢性腸道吸收不良、胃食道逆流、消化性潰瘍或慢性宿便等腸胃問題是常見的器質性原因。台安醫院劉怡里營養師建議，小孩吃不胖，別急著塞高熱量食物或猛吃消夜，屬於吃不胖體質的小孩，應先找新陳代謝科醫師診斷，看看是否因為某些疾病而導致體重過輕，再來調整平日飲食和運動。如果光吃而不運動，即使身上長了肉，也可能是脂肪而不是肌肉。高蛋白會增加腎臟負擔，也應該先看過醫師、再決定是不是適合補充。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=101

（優活健康網記者林又旻／綜合報導）家長教育小孩偏差行為時，不是流於放縱溺愛，就是深信「棒下出孝子」，但是這兩種極端的教育模式，都會引起後遺症。馬偕醫院兒科黃瑽寧醫師在其著作《請你跟我這樣過2：把孩子教好不容易》中表示，「說謊」其實是一種偏差的情緒反應！首先，想辦法讓孩子知道，做這些事情，父母的感受是什麼。其次是「同理心」，要耐心地傾聽孩子的心聲。最後就是父母的身教。當小孩有偏差行為時，要想辦法讓孩子知道，他做這些事情，父母的感受是什麼。你可以對孩子說：「你這樣騙我，媽媽心裡很難過。」在發現孩子說謊的第一時間，讓他知道父母的感覺，而不是一味的責罵。其次就是「同理心」，要耐心地傾聽孩子的心聲。孩子會說謊、鬧情緒，或是講一些不該講的話、做不該做的事，背後都有心聲和原因，父母一定要了解。最重要的是讓孩子在他的錯誤行為中得不到任何好處，同時要他為自己的行為負責任。最後也就是最重要的「身教」。其實孩子會說謊，往往是模仿學來的。比方說，爸爸在外面偷抽菸，被孩子看到了，就叫孩子回家不要跟媽媽說，這樣子是無法教小孩，而且孩子當然會開始學會說謊。黃瑽寧醫師認為當小孩子有偏差行為或是鬧脾氣的時候，應該想辦法讓孩子在異常行為中得不到任何好處、同理心傾聽孩子心裡的聲音，注意他真正的心理需求、送出「我感覺…」的訊息，而不是「你應該…」、讓孩子為他的行為承擔更多責任、藉由身教來保護家庭中固定的規矩、主動關心孩子，不要等他鬧情緒。全天下的家長都有一個相同弱點，要讓孩子去面對自己行為的後果時，往往會心軟，罰不下去。這時候，請父母們放輕鬆，不要給自己太大壓力，可以把責任交給其中一人，讓他去執行最後的處罰工作。但如果孩子在眾人面前胡鬧或耍賴，父母千萬不要當場斥責他；你可以把他叫到旁邊去，好好的跟他講，不要讓他在別人面前難堪，傷了孩子的自尊。就算是忍不住當場制止他，事後還是要告訴他哪裡做錯了，還是要讓他知道你愛他。