「腸胃」累了嗎？　基本養生術保健康

生活步調緊湊、飲食攝取不均衡，加上工作壓力大，腸胃疾病儼然成為常見的現代文明病，已鑽研飲水十年有餘的吳文心指出，多喝水，可促進腸胃蠕動、幫助排便排毒，能有助腸胃健康。

醫學界的研究證實，「超過94％的人都呈酸性體質」，由於腸道系統的酸鹼度（pH值）和氧化還原電位（ORP）遭破壞，腸道系統菌群失調，使腸道系統異常發酵，造成大量自由基和有害物質產生，再經腸道吸收後，不但傷肝、污染血液，還可能引發長期便秘。

有醫師建議，每天喝2000CC的水，能有助於清理腸道與避免便祕。吳文心指出，水中的「活性原子氫」可說是「理想的活性氧清除者」，還能有效減緩體內氧化情形，喝水不僅僅止渴，還是簡單的基本養生之道。

腸胃是最勞累的器官之一，每天必須消化分解食物，從中過濾吸收營養素，提供體內各器官與細胞足夠養分。根據台灣醫用營養醫學會動物實驗研究顯示，「活性原子氫」除了能延緩消化道老化、潰瘍，由於呈弱鹼性負電位，能調整體內正電位，保護人體受到自由基攻擊。