失眠跟親友借藥吃？小心吃出一堆副作用

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人工作忙碌，壓力較大，常會出現半夜失眠的症狀，但是，治療失眠的藥品可是百百種，別以為失眠了，可以自行向其他正在服用安眠藥的朋友或親人索取安眠藥，小心亂吃副作用一大堆！

對此，聯合醫院藥劑科陳彥蓉藥師表示，吃安眠藥時，應了解藥品特性與服用時間。簡單來說，安眠藥依其作用時間的快慢所適用族群也不同，例如短效型主要適用於入睡困難的民眾，可快速幫助入睡。中效型主要適用於淺眠或早醒的人，可增加睡眠時間。長效型則用於治療無法維持睡眠時間及白天合併有焦慮症的族群。

需注意的是，使用安眠藥也應配合情緒調適及生活作息調整，並減低壓力，效果才會好，服用安眠藥應在就寢前15~30分鐘服用，服藥完畢後就立刻到床上準備入睡，避免其他活動。不要自行混用多種安眠藥品，也應避免同時使用酒精，以免因藥理作用，增加使用的危險性。

對此，陳彥蓉強調，鎮靜安眠藥屬於第三、四級管制藥品，未服用完的安眠藥，不可任意轉售或轉讓，以免觸犯毒品危害防制條例。失眠應針對原因治療或調整，鎮靜安眠藥物只是輔助睡眠的工具，正確使用而不濫用藥物，以及良好生活習慣才為治療失眠的不二法門。