髒過馬桶　口罩記得每周要洗

（優活健康網編輯部／綜合整理）曾有人做過調查，研究日常生活用品中藏有的細菌量。日常用品中細菌數最多的，其實是刮鬍刀，亦包含女性使用除毛刀。如果經常清洗，保持乾燥就還好，但事實上男性所使用的電動刮鬍刀，其實很少清洗，所以細菌量最多。

毛巾每使用40天就應該要丟棄　

第二名是口罩，因為口罩不只隔絕了空氣中的髒東西，覆蓋於自己臉部的這一面，也經常藏有口腔內的細菌等。所以如果口罩是用布製材質的話，每個禮拜一定都要清洗一次。另外，毛巾每使用40天就應該要丟棄，因為許多人浴室內並沒有對外通風，所以如果毛巾沒有擰乾，長期處於半乾燥狀況，環境又潮濕，所以很多人的毛巾會發黴或者是會臭，這就是代表毛巾上已經有很多的細菌。平常清潔時，可以用類似洗被套的方式，洗完之後再曝曬，就能減上毛巾上細菌殘留。

家中常見物品細菌數排名一覽表

1）刮鬍刀／刀片每次使用後須徹底清洗。

2）口罩／每週清洗，並加強曝曬。

3）牙刷／每三個月更換一次，每次使用後須徹底清洗。

4）枕頭套／每週清洗，並加強曝曬。

5）安全帽／每週把安全帽倒放在太陽下曝曬三小時。

6）毛巾／每40天更換，每週清洗並增加曝曬。

7）話筒、手機／每週擦拭話筒及機身。

8）鍵盤／利用「吹塵球」噴出灰塵，再除菌。

9）粉撲／每週清洗粉撲，陰乾後再放入粉盒。

10）馬桶蓋／每週清潔除菌。（本文摘自／請你跟我這樣過3+安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！／三采文化出版）