文靜女突然自信好辯 躁鬱症作祟？
煩躁≠躁鬱症 躁鬱症初發年齡20~30歲
或許有人會將上述案例歸因為壓力所導致，但壓力很主觀，並不是每個人都可以將壓力和情緒放在同一個天平上衡量，不過肯定的是，情緒方面的問題，通常不會只憑一次或偶發的情緒狀態就論定其罹患躁鬱症、憂鬱症或焦慮症。壓力大是現代人普遍的心聲，倘若缺乏正向調適能力或技巧，的確可能引發各種身心反應，如焦慮和憂鬱情緒、失眠、注意力不集中、心悸、腸胃不適及各種疼痛症狀等。有些人未必能覺察自身身心反應，而沉浸於負面的情緒反應中，常抱怨「好煩」，或者在面對情緒煩躁的親友時，也常會稱對方有「躁鬱症」，但心情煩躁=躁鬱或躁鬱症嗎？
實際上，煩躁是一種焦慮、焦躁不安或者憂鬱的情緒反應；而躁鬱症是指躁狂和憂鬱的交替或混合發作，因此，不能混為一談。躁鬱症又稱雙極性疾患，會呈現周期性情緒過度高昂或低落的疾病，時至今日真正的病因仍不確定，但較常被提及的因素包括家族遺傳、腦內化學傳導物質失調、心理社會及環境等，多重成因彼此又會交互影響。根據流行病學調查，躁鬱症初發的平均年齡為20到30歲，但在20歲之前，病人可能就有輕微的情緒波動與症狀表現，但因程度尚輕微而未被特別留意。
躁鬱症分躁狂和憂鬱期 是周期性疾病
如何辨識躁鬱症？可由躁狂和鬱期症狀來辨別，躁狂階段的症狀：情緒高昂、精力充沛、過度興奮、容易生氣、好爭論、易與人起衝突、自我膨脹、誇大、過度慷慨、睡眠需求減少、話量增加（滔滔不絕）、意念飛躍、活動量增大、注意力分散、盲目的投資或採購等。憂鬱階段的症狀：情緒低落、沮喪、活動力降低、疲累缺乏活力、對任何事缺乏反應或興趣、睡眠與飲食習慣改變、體重改變、負向的認知、自責、不當的罪惡感、自殺意念或企圖等。
躁鬱症患者在發病之初，前述症狀或許還不嚴重，此時自己或身邊的親友察覺有異狀時，就必須多加留意，並應至設有精神科或身心科之醫療院所尋求醫療諮詢與協助。患者若是急性發作階段，前述症狀之嚴重度增加，常會有性格丕變，讓身邊親友不知如何是好的處境，此時仍須依靠藥物才能有效緩解症狀，故及早就醫仍為上策。
缺乏病識感自行停藥 往往是復發主因
現今躁鬱症已有不錯的治療效果，只要定期就醫及規則服藥，通常可改善症狀或減少復發次數，病情穩定時跟一般人無異，大多數患者仍可穩定的生活，維持工作、課業、社交等功能。然而躁鬱症患者缺乏病識感往往是疾病復發的主要因素，常認為自己沒生病，或因為症狀改善了而自行停藥，這麼一來很容易疾病復發，且發作的嚴重度易逐次加重，藥物的療效也會變差。所以，切勿自行減藥或停藥，若有疾病或藥物的疑問時，應提出與主治醫師共同討論。
除藥物治療外，也可輔以心理治療、建立規律作息、飲食習慣及運動等方法，降低復發的可能性。更要給予躁鬱症患者心理社會支持，家人及朋友的支持、陪伴及鼓勵往往能成為躁鬱症患者的精神支柱，或許是默默地陪伴、傾聽、陪同戶外踏青、尋求宗教、參與病友團體等，不外乎都在協助躁鬱症患者建立克服疾病的信心及病識感，以預防復發及穩定生活。
