天氣一熱就暴躁易怒，是火氣大還躁鬱症發作？醫揭關鍵症狀差異在⋯

天熱暴怒是生病了嗎？謝小姐近期2、3個月來，常常感覺心浮氣躁、容易被觸怒，經常與同事發生摩擦，任何小事都會讓她感到煩燥，身旁的人都會調侃她是不是得了躁鬱症，這也讓她懷疑自己是否真的生病。醫師指出，雖然情緒會受天氣、環境影響，但還是建議盡量控制好脾氣，否則恐導致心臟病發作。

萬芳醫院精神科醫師陳奕安表示，夏季天氣一出門就熱到融化，連日高溫也讓不少人的「火氣」隨之上漲。其實，當人處在不舒服的環境，像是氣溫過高或過低時，容易讓原先情緒不穩定的人增加額外的壓力，讓焦躁不安的情緒被堆疊放大，因此容易出現比較莽撞的行為。

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暴躁易怒上火　不等於躁鬱症

然而，陳奕安指出，煩燥不安和躁鬱症的症狀特徵，兩者還是有差別的。雖然暴躁、易怒是許多人對躁鬱症的既定印象，但其實躁鬱症又稱「雙極性疾患」，症狀表現並不僅限上述症狀。因此，即使發現自己容易上火發脾氣，也不代表就是罹患躁鬱症。

陳奕安解釋，躁鬱症病人的情緒症狀，通常會不斷在「躁期」和「鬱期」間擺盪，前者發病時就像精力充沛的電池，會出現亢奮、衝動不計後果、過度自信、思緒跳脫現實、各種慾望上升等情緒高昂的表現；而後者就像洩了氣的皮球，則出現心情低落、對周遭事物不感興趣、自我價值低落、猶豫不決，甚至自我傷害等負面低迷的行為。

她指出，大部分個案的症狀會在躁期和鬱期間擺盪，也會有症狀相對穩定的緩解期，因此醫師會針對不同時期作個別治療。建議民眾一旦出現疑似憂鬱或躁鬱的情況時，適時就診評估藥物治療或心理治療都能獲得良好的改善，平常也能透過有氧運動、充足睡眠、減少壓力等方法，調節情緒與降低復發的風險。

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脾氣控制不佳恐心臟病發作

雖然天氣悶熱常讓人心生不悅，但還是要克制住脾氣，否則容易引起心臟疾病！萬芳醫院心臟內科醫師莊再庚表示，心血管疾病患者在情緒大起大落時，會刺激交感神經特別活躍，容易出現胸口悶悶的、喘不過氣、絞痛等症狀，因此建議民眾，平常盡量讓心情維持在平穩的狀態，才不會併發心臟疾病發作。