「視覺」決定成敗？心理學家揭密：人生贏家「看」法真的跟你不一樣
一流的成功人士如何看待世界？
我們以為自己看見的世界就是實際的樣貌，以為看向鏡中的自己時，看見的臉孔和別人看見的相同，也以為自己俯視的街景，與實際在旅程中路過的人事物相同，在掃視盤中食物時，確信看見的食物就是吃下肚的食物。
然而，前述所舉的例子不完全是正確的。人的視覺經驗往往有誤導的作用，肉眼建構出不完整的形象，透過心智，填補形象的空缺。
回到塑像，就算半身像沒有塗上梵塔黑，人還是會用肉眼看到的景象去填補大腦認知的空缺。有趣的是，這種現象很有可能在我們不知不覺時發生，無論是在日常生活，或是做出人生重大決定時，都有可能發生。
我和同事根據此一現象進行研究，結果顯示：肉眼看見的世界並不是完整、準確或全面的。只要深入學習人類的肉眼與大腦如何共同運作，就能掌握感知經驗，以特定角度看待世界，進而克服眼前面臨的重大挑戰，努力達成重要目標。我認為只要知道此現象發生的時機和原因，就可以運用前述事實，達到目標。
有趣的是，成功的創業者、運動員、藝術家、名人採用的方法，跟我們的研究結果一致。為克服重大阻礙，傑出人士採取的做法，有大量科學資料可以強調成效。我也發現，傑出人士的習慣、練習可分成4大策略，而且應用廣泛：
- 縮小注意焦點，就能更有效運動、更快存到更多退休金、在一天中騰出更多時間去做自己真正想做的事，後續內容會解釋其中的原因。
- 把目標、步驟或努力的方向具體化，就能有效改善追蹤自身的進度。
- 意識到景框的力量，就更能體察他人情緒，協商出更好的交易，還能改善自己與他人的關係，更能克服公開演說的恐懼感。
- 運用廣角鏡頭的技巧，誘惑的事物就沒那麼有魅力，讓人不容易一心多用，甚至在必須改變策略的情況下，即使很想繼續照舊，廣角鏡頭都能幫你看見大局。
計畫沒有模糊的空間，必須具體化
當我們踏上做大事的旅程，只要做了萬全的準備，為自己規畫的路線就會是成效最高的。只要在踏上旅程前，做好完整且充分的準備，達成目標的機率就會隨之增加。
第1步：標出目的地
制定詳盡計畫的第1步，要找出自己最終想要抵達何處。
你一定看過願景板，也可能早已做過願景板。要製作願景板，就要把你想成為的模樣、你想達到的成就、你心目中的成功，多張圖像拼貼在一起，像是剪貼簿裡的一頁，整體圖像要能代表你崇高的夢想。接著，把願景板掛在每天都看得到的地方。
製作願景板能想像出自己要抵達的地點，也會對自己抵達該處的能力更有自信。願景板或啟發人心的圖像，相當於正式確立我們許下的志向，讓我們堅信自己的能力。
第2步：具體呈現明確的行動計畫
制定詳盡計畫的下一步，就是呈現具體明確的行動計畫。要盡早出現令人振奮的實質進展，必須在明白確定的目的地後，立刻往前邁進。當然，要落實的不只是訂下自己的目的地，抵達該地的方法也必須確實落實。
研究顯示，相較於是否具體呈現理想結果，具體呈現計畫，對於學生的成績，有很大的影響力。即使所有學生都說自己具有讀書的動力，但毫無計畫的學生其實並未付諸行動。想像學業成績雖能激勵人心，卻無法把渴望化為任何一種有效的行動，但是達到目標的學生們，在想像的畫面中納入可行的步驟，便能引導他們邁向目的地。
第3步：預先想像失敗
接受失敗的可能性，已逐漸成為世界各地公司文化的一部分。
若允許自己和他人預先想像失敗的情況，就可以事先考量到一路上會經歷的阻礙，並且提前擬好計畫，以利直接處理問題。
如果自己身陷流沙中、正在逃離殺人蜂，或在加拿大洛磯山脈跟灰熊大眼瞪小眼，在這種時機，大家可能都會覺得不適合上網搜尋方法。而我們前往目標時，也是同樣的道理。如果因資源稀少、時間不夠、沒進度導致心煩意亂，或是努力要達成的目標很複雜，陷入困境，這時再匆忙試圖解決問題，也許不是理想的做法。換句話說，淹沒在麻煩之海時，開始找救生工具已經為時已晚，在下水前知道救生工具的位置，是比較理想的情況。
（本文摘自／決勝視角／采實文化）
