玩水注意10徵兆！救生員：溺水者其實很安靜，多問「1句」可救命

炎炎夏日，戲水是許多人消暑的戶外活動，但可別小看玩水可能引發的大危機。資深救生員張景泓出版《跟著救生員學水中自救》揭露了大眾很少意識到事實：溺水者通常無法大聲呼救，並提出10大徵兆，提醒民眾在夏日戲水時，務必更加提高警覺，即使再淺的水，也別掉以輕心，最好與身邊的人互相照應，避免悲劇發生。以下為原書摘文：

溺水的人比你想像中安靜

當溺水發生時，溺者會因為緊張而發生喉頭痙攣，導致咽喉關閉無法呼吸。我們的呼吸系統最主要的目的是提供我們「呼吸」，而不是「說話」，所以當我們連呼吸都有困難時，多數時候是發不出聲音的。

根據我在海邊觀察及救援的經驗，大部分的溺者是喊不出聲音的，能夠求援揮手的溺者比例也很低。很多時候溺水意外都是在我們的眼皮下發生，只是我們通常不知道發生了什麼事，直到溺者放棄掙扎後才發現意外已經產生。

我曾遇過一次類似的溺水事件：

「當時我正在一個深度為120～180公分的游泳池教課，看到岸上來了一對男女朋友泳客，目測男生180公分、女生170公分左右。大概十多分鐘後，我看到女生從較深的池邊出發游到男生旁邊，但不知為何游到男生旁邊後就開始拍打水面產生水花。他們當時的位置水深應該在150公分左右，是絕對踩得到底的深度，女方男友在她旁邊且女方只要伸手就能抓到水道繩，但女方既沒抓繩、男方也沒做任何動作。

後來過了15秒，女方動作依舊頭在水面下、手在拍打水面。正當我覺得事態不對時，另一位更靠近的泳客迅速地游了過去，而男方也在泳客抵達時將女友抱起，從女方的表情來看她確實溺水了。」

如果不是有長時間救生經驗的人，其實很難發現他人正在溺水。

不可不知的溺水10大徵兆

一般如果是不擅泳者，大概溺水30秒後就會無力掙扎開始直立下沉。既然溺水者不像電影演的容易被人發現，那到底實際發生溺水時溺者會有哪些徵兆呢？

1. 頭在水裡，嘴巴在水面：感覺像是潛行的忍者，但似乎沒有玩伴只有自己一人。
2. 頭在水中往後仰，嘴巴張開：溺者為了想要吸氣會將頭往後仰、想辦法嘴巴超出水面。
3. 眼神呆滯渙散：因身體狀況不佳導致眼神渙散。
4. 閉著眼睛：因身體狀況不佳導致精神渙散眼睛閉著。
5. 頭髮蓋在眼睛或額頭上：因身體不聽使喚無法把頭髮撥開。
6. 看不太到踢腿動作：正常會水中自救的人，腳會規律的踩水；溺水的人通常是垂直在掙扎但腳不太會動。
7. 身體很喘上氣不接下氣：因掙扎造成體力透支、呼吸急促喘不過氣。
8. 試圖往某個地方移動但沒有在前進：因為想要回到岸上或抓住某個標的物，會努力划手但卻沒有前進。
9. 試圖背向翻轉身體：因為趴在水上導致不斷吃水，故會想嘗試仰躺，但體力不支無法成功。
10. 好像在水中爬梯子：想要拍打水面讓頭上浮呼吸，類似狗爬式的動作。

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踩得到底的地方，也有可能溺水

雖然多數的溺水意外通常是發生在較深的開放水域，但這不代表在水淺的地方戲水就不會發生意外。

我們或許曾聽過這樣的事情：

• 「之前聽說某校180公分的男大生在游泳課溺水身亡，但他們學校游泳池水深只有120公分。」
• 「我那時候跟哥哥在兒童池丟球，結果我不小心滑倒了，雖然水深才到我的膝蓋，但我就是無法平衡站起來，好在哥哥後來靠過來拉了我一把。」
• 「我們班同學暑假去水上樂園玩，當時看到某位媽媽從滑水道溜下來，明明已經滑到水很淺的地方，但她一直不站起來在揮手拍水，後來看到救生員趕緊跑過來扶她起來。」

有些人因為不擅水性、或是運動能力較差，面對突如其來的狀況會一時間無法反應。雖然意識清楚但身體無法依照自己的意識行動，就有可能造成生命危險。

為了避免這樣的憾事發生，如果同行友人不諳水性或臨場反應較不靈敏，最好一同行動不要隨便分開，並且多多注意他人是否需要協助幫忙。

沒有人希望意外發生，適時地多關心一下身邊的人。如果有孩童在你身旁玩水但突然變得很安靜，不管是不是你的小孩，都試著跟他講話、觀察對方有沒有回應。

問問他「你還好嗎？」，或許就能多挽救一條性命。

（本文摘自／跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！／時報出版）