腸胃不適中醫怎麼治?腸躁症、火燒心除了吃藥「這樣做」最有效

腸胃不適中醫怎麼治?腸躁症、火燒心除了吃藥「這樣做」最有效

2022/11/24(2022/11/24 17:21更新)
你有長期腸胃不適的困擾嗎?時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良,可能是胃食道逆流在作祟;有時腹瀉,有時便祕,反覆腹痛,多次就醫卻查不出哪裡有問題,那就可能是罹患腸躁症。這樣反覆發作的腸胃疾病,其實適合用中醫來調理。

北市聯醫林森中醫中醫科醫師胡玉芳說,現代人生活壓力大,生活作息不規律,伴有飲食不正常,因此腸胃道疾病如胃食道逆流的盛行率就比從前增加,其中男性患者較女性為多;而大腸激躁症在台灣發生率約為每100人就有1人,女性比例略高於男性。

在西醫診斷方面,胃食道逆流是指當胃的內容物逆流時,造成不舒服症狀或併發症狀況;大腸激躁症是過去3個月有反覆腹痛,平均至少每個禮拜有1天發作,且腹痛伴隨有排便次數或型態改變,除此之外,還常伴有焦慮、頭痛、睡眠障礙等問題,讓患者苦不堪言。

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中醫調理臟腑治腸胃問題

以中醫觀點來看,胃食道逆流在中醫名詞比較接近吞酸、嘈雜、胃痞、胃痛等描述,主要是因為脾、胃、肝、膽等臟腑出現不平衡導致;大腸激躁症如同中醫文獻裡描述腹瀉、便祕、腸鬱等問題,多因是肝、脾、腎出現問題。

胡玉芳解釋,飲食不當、壓力太大或情緒不佳、抽菸喝酒等等,是造成臟腑不平衡的常見原因。中醫治療胃食道逆流和大腸激躁症,會考量症狀不同給予量身訂做的治療:

胃食道逆流

  • 半夏瀉心湯:能改善食道黏膜受傷,保護黏膜減輕發炎
  • 黃耆建中湯:可以減少胃酸過多
  • 四逆散、柴胡疏肝散:能改善胃酸逆流
  • 香砂六君子湯:能減少胃脹胃悶等不適感

大腸激躁症

  • 逍遙散、參苓白朮散、痛瀉藥方:中醫師會將這些方藥作加減,幫助改善腸道機能,減緩腸道過度敏感而不正常收縮,進而改善腹痛腹瀉的症狀

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生活作息要也注意

胡玉芳表示,胃食道逆流和大腸激躁症皆非立即有生命危險的疾病,但長期不適感令患者生活品質下降,除了藥物介入,患者應建立規律生活型態,例如:

  • 保持心情愉快
  • 飲食清淡避免油膩及辛辣或刺激物
  • 進食應細嚼慢嚥
  • 不要餓過頭才吃東西或吃太飽

此外,胡玉芳也提醒,胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因,大腸激躁症患者則應採取文內註解:FODMAP是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物及糖醇,低FODMAP飲食療法在飲食界被證實能減輕腸燥症的症狀。 ,少吃產氣類食材,例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等,幫助改善腸胃道不適,才能常保健康。

《優活健康網》採訪編輯

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