耳朵出現「耳鳴聲」與情緒有關！中醫建議針灸「5穴道」養心安神

林先生平時容易緊張、個性急躁，前陣子因為工作壓力較大，左耳便開始出現細微的「耳鳴聲」。一開始還算小聲便不以為意，沒想到經過1個月後，症狀不僅沒有減緩反倒愈來愈大聲，甚至吵到晚上睡不著。心急如焚的他，前往耳鼻喉科檢查，結果發現耳朵沒有明顯異常，推測是退化或是自律神經失調所造成⋯

後續，林先生服了西藥但症狀卻仍不見改善，心情也更焦慮不安，開始四處求醫，但耳鳴聲依然存在，甚至得到可能要一輩子跟耳鳴聲共存，令人心碎的答案。林先生後來尋求中醫的協助，經過醫師診治，認為耳鳴是情志不舒造成「肝鬱化火」所引起。

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耳鳴與情緒、壓力有關

台南市立醫院中醫部趙念廷指出，耳鳴會與情緒、壓力等有關，中醫認為肝脈絡於耳，肝氣鬱滯會影響耳朵的生理功能，造成如耳鳴等症狀。常用處方如柴胡疏肝湯、加味逍遙散⋯等可疏肝理氣，進而起到治療的功效。

針灸5穴道改善耳鳴

趙念廷指出，耳鳴的治療除了中藥處方外，「針刺穴道」也能改善耳鳴、失眠的問題，若患者睡得好，耳鳴也有機會變小聲。趙念廷補充，經外奇穴的安眠一、安眠二等，可達鎮靜安神之效，以下為常見針灸穴道：

• 翳風
• 翳明
• 風池
• 安眠一
• 安眠二

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睡覺用輕音樂遮蔽耳鳴

上述案例的林先生，第一次針灸搭配內服中藥後，就覺得整個人輕鬆許多也比較好睡，讓他有信心更認真回診。持續治療數個月後，雖然耳鳴聲尚未完全消失，但已能控制在白天時幾乎聽不到聲音，日常生活也漸漸回歸正軌，心情跟剛發病時比起來放鬆了許多，晚上睡覺時也不會受到耳鳴干擾，沒有失眠問題。

趙念廷呼籲，睡覺時也可利用些許的環境音，如舒適的輕音樂來遮蔽耳鳴音，就寢前也盡量不要看電視、滑手機以減少對大腦的過度刺激。此外，情緒與睡眠問題與耳鳴之間往往互相影響，有些病人的耳鳴會影響睡眠品質，而失眠又造成隔日耳鳴聲加大，因此在治療上需要通盤的考量，才能事半功倍。