婦女肥胖七成是貪吃　中醫籲：控制飲食減重也可很容易

嘉義市政府舉辦「全嘉大減噸」健康減重活動，邀請市民一起來；署立嘉義醫院中醫師張春芳表示，減重並不難，肥胖的人只要配合飲食，依照個人體質吃中藥調理，一年瘦十公斤不難達成，鼓勵肥胖的市民，投入瘦身行列。

嘉義醫院中醫師張春芳表示，一位四十歲家庭主婦，比較容易暴飲暴食、情緒緊張，生活不正常，體重比理想體重多了七、八公斤，靠中藥調理，配合正確的飲食，三個月內就瘦了七公斤，來到五十公斤左右；要早餐吃得好、中餐吃得七分飽、晚餐吃得少，多喝水（喝足2,000至3,000C.C.白開水），多蔬果、少油炸食物，飯後多走走，就能減重。

減重患者如果嫌白開水無味喝不多，也可改喝本草植物成本的養生茶（不加糖或加代糖、甘草、甜菊葉），不但可以增加口感，還可以消脂解膩；張春芳醫師強調，可泡茶的本草植物種類煩多，市面上如決明子、山楂、荷葉、烏梅、洛神花等等，都有不同的功效，但需依不同的體質，加以調配運用，才會符合個人的需求。

婦女肥胖的原因，七成是貪吃，其他如經期不順、新陳代謝不良、水腫造成的約三成，貪吃的可開「平胃散、二陳湯」降低食慾，經期不順的開「當歸芍藥散、加味消遙散」，新陳代謝不良，如晚睡晚起、手腳冰冷的人，可服用「桂枝湯、補中益氣湯」等，但要依各人體質不同增減藥物種類及劑量的多寡。

張春芳醫師認為減重是很容易的，找出自己肥胖的原因，對症下藥，很快就能瘦下來；她邀請大家一同響應減重活動。