除了疫苗會過期，你有想到囗罩也會過期嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，一般外科口罩約有2～3年保存期限，而N95口罩則約為3～5年的保存期限。許多人在疫情發生初期，就買了大量口罩囤積在家中，卻忘了口罩始終有保存期限，看完這篇快去檢查你的口罩有沒有過期！

你一定聽說過減重不能吃白飯、麵包等澱粉類食物，會讓胰島素上升進而造成肥胖問題。但體重管理醫師表示，其實澱粉分成原型澱粉、乾淨精緻澱粉和高油脂精緻澱粉，但其中「這1種澱粉」不僅吃不胖，加上運動還能促進代謝，減重也能適時適量吃。以下說明3種澱粉的食物來源和差異，以及對身體健康的影響。

新冠確診者能不能出門參加11月投票？縮短居家照護隔離天數似乎是唯一解方。對此，衛福部今日最新宣布，自11月14日起放寬居家照護天數，確診者從原本需隔離7天最新縮短成5天，後續仍須進行自主健康管理，但期間若有快篩陰性者，可提早解除自主健康管理。

秋冬進補愛吃薑母鴨、羊肉爐，還有冬至一定要吃的鹹湯圓，怎麼能少了最對味的青菜——茼蒿！茼蒿的特殊風味與口感令人回味無窮，更富含高營養價值，可促進腸胃蠕動、低熱量。但茼蒿要如何挑選才新鮮？吃茼蒿有哪些好處和禁忌？《優活健康網》為您整理美味茼蒿「9大QA」一篇看懂！

范先生一家4口今年年初時，承租一間30年以上的老舊公寓，但在居住後常感到頭暈、頭痛等不適感，卻不覺有異且未進一步就醫。前日晚間，范太太於就寢前突然倒地且意識不清，經救護車送至醫院，急診醫師安排抽血檢查後，診斷為一氧化碳中毒。

梨泰院踩踏事件是南韓新冠疫情解封後最嚴重的意外，壓抑許久的10萬人潮蜂蛹上街，卻不幸發生155人死亡的人群踐踏悲劇。但很多人疑惑，人潮在開放空間，不是密閉空間，氧氣源源不絕，踩踏事件如何會造成集體窒息？醫師解釋，主要原因就是壓迫性窒息。

一名牙科醫師平時用眼需求高，不僅工作上得專注視物，沒看診時也需要閱讀大量醫學文獻，結果不到40歲就出現老花問題，當時雖然有接受雷射手術，但隨著視力退化，老花又再度找上門，身上總得攜帶老花眼鏡以因應不同場合，經常需要切換兩副不同度數的眼鏡，讓她感到非常地不方便也不雅觀。

第4劑疫苗開放接種，單價疫苗、次世代疫苗都能自由選擇！但單價、雙價該怎麼選才對？又有哪些疫苗可以選？哪種疫苗保護力最好？符合哪些條件的民眾可以施打呢？《優活健康網》幫您整理好「第4劑疫苗」懶人包，完整疫苗接種資訊一次看懂。

接近年底，萬聖節、聖誕節、跨年陸續到來，對於韓國梨泰院發生人潮推擠踩踏致死的不幸事件，也讓許多人感到痛心和警惕。民眾在參加大型活動時，應如何了解現場安全環境及措施？最常發生推擠或意外危險的時間地點是什麼？在人群中該如何保護自己身體？《優活健康網》為您整理完整資訊。

15歲高中女生小澄踩飛輪10分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀立刻就診，診斷為過度激烈運動所造成的「橫紋肌溶解症」。醫師提醒，不論是重量訓練或是運動強度，都應計畫性逐步提升，先適當的暖身做好防護，才能避免運動傷害。