新冠疫情邁入第3年，許多民眾因居家時間更多，眼睛接觸3C螢幕的時間也拉長，學齡童也因線上課程、遠距教學措施，不得不長時間盯著螢幕學習。國民健康署提醒，近視其實是眼睛疾病的一種，成人及兒童可透過「護眼6招＋熟記1口訣」，提前預防中年眼力急速退化，恐產生青光眼、白內障等更難解的疾病。

隨著9月開學季的展開，孩子每天有一半的時間都會在學校裡度過，此時孩子開始接觸到許多不同於家庭內的人事物及刺激，並在知識與人際互動的過程中成長，更經歷著身心方面的變化，學齡孩童正值發展責任感及探索自我認同的階段，父母親如何陪伴孩子，度過這段奠定未來發展基礎的時刻，也顯出其重要性。

秋冬除了要嚴防新冠肺炎，還要預防流感上身！尤其對於長者與高風險慢性病患者來說，更不能輕忽。中央流行疫情指揮中心也解答民眾常見的「流感4大QA」，包括老年人、慢性病人罹患流感可能有會導致哪些併發症，以及民眾最關心與新冠肺炎、新冠疫苗的相關問題。《優活健康網》為您整理最新資訊一次看懂！

台灣腎臟病人口高居全球第一，大約有170～200萬的腎臟病患者，最終可能走上長期洗腎的道路。但許多洗腎病友在治療的選擇上，資訊不一定全面，在日常洗腎的照護上也常遇到生活不方便的困擾；醫師提醒，洗腎患者特別需要先了解自己的生活作息需求，才能擁有選擇最適切治療方式的權利。

秋分過後，也代表著秋天已經過了一半，從原本的晝長夜短轉為晝夜等長、寒意漸增。中醫師表示，秋天氣候忽冷忽熱不穩定，許多民眾常在秋季會反覆發生乾咳、氣喘、眼睛乾癢等過敏症狀，可注意臟腑養生調理、衣著上建議採「洋蔥式」穿衣法，而含有「黏液」的當令食材是很適合秋季的養生食材，可幫助防止秋燥引起的乾癢及過敏不適。

80歲的陳伯伯，由於罹患心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、攝護腺肥大、便秘、失眠以及退化性關節炎等多種疾病，分別在不同科別醫師的門診治療，平時不舒服，也會到附近診所拿藥或藥局自行買藥，需要服用繁多藥物，令他困擾；另外，伯伯最近常忘東忘西、頭暈跌倒、體重減輕，家人十分擔心，於是到新竹台大分院「老年醫學整合門診」尋求協助。

0+7之後，口罩禁令也要放寬了？台灣本土疫情目前仍處於高原期，隨著入境檢疫改為「0+7」新制將於10月中旬上路，指揮中心也曝光「口罩解禁時間點」，王必勝在接受媒體採訪時表示，口罩禁令將會採逐步放寬措施，預計最快將在11月會做出進一步討論。

夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫所說的邪氣，包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，並建議秋日養生食補及穴道按摩良方，應著重於防止乾燥及養肺。

60歲的黃小姐選擇在「耳順之年」從職場退休，正準備開心迎接新的人生，不料卻在退休幾個月後出現暈眩合併嘔吐而求診，接著2個月後又發現左耳疑似聽不太到低頻的聲音，且有時出現忽大忽小的「沙～沙～」聲，或有蟬鳴般的「唧唧」聲，經西醫診斷為梅尼爾氏症造成的耳鳴。

台灣每6位國人，有1人是因肺部疾病離世！醫師提醒，除了打新冠疫苗、流感疫苗外，還要加打「肺炎疫苗」，身體免疫力才能獲得最高保障！