科技的進步和3C產品在當代生活的普及，讓網路線上課程、數位學習增加，孩子們被潮流推入數位世界，伴隨著數位科技時代的困擾，卻是學童近視率總是居高不下，不當且過度使用3C產品的結果，導致開學才幾天，學童近視度數就大爆增。依據國健署2021年發布的《世界視覺日衛生福利統計通報》學生裸視視力不良率(含近視、散光、弱視..等)，國小一年級為26.2%，即每4位學生就有1位視力不良，隨後每年級都以6～9%迅速向上攀升，到了高中3年級，臺灣學生視力不良率已經高達82.4%，與鄰近國家相較，足足高了18%。 經常在社群網路上分享親子互動的人氣作家葉揚表示，現今科技已經佈滿整個環境，現代孩童必須與網路數位科技為伍，要完全避免3C的煩擾，幾乎是不可能的事情。桃園大學眼科李怡青醫師也補充：「近視的主要原因除了遺傳之外，『長時間』、『近距離』的用眼更是導致這個世代近視率居高不下的主因。所以其實也不能全然怪3C，包括課業壓力太重、學才藝要看譜等，都是近距離的活動，也都應該被重視。」近視是疾病，不僅僅是戴眼鏡就好，如沒有控制平均每年會以100度速度增加，越早近視就容易變成高度近視，而高度近視患者得到黃斑部病變、青光眼、視網膜破洞或剝離等嚴重眼疾的機率比一般人高很多。因此，如何在孩子使用科技產品同時照顧視力是家長在育兒上非常重要的課題。 葉揚分享到科技造成現代親子間的世代斷層，父母親應扮演好幫助孩子使用科技的角色，而不是讓科技取代陪伴 更有感於現代父母親應該要更懂得利用科技來預防近視的觀念，才能陪伴孩子一同面對接下來科技持續變化的世界。因為先生彼得就是高度近視患者，自己也深知戴眼鏡的不便，所以從小格外注重孩子的視力問題。像大兒子羅比就有固定在大學眼科檢查，也了解到因為科技的發展，從過去對於近視問題只能「發現問題，再解決」，到現在已經可以透過所謂的追蹤「遠視剩餘量」及「眼軸長」，更科學地幫助孩子未雨綢繆、預防近視。 李怡青醫師說，現在近視控制的方法也不斷在進步，除了過去常見的長效散瞳劑，現在有了各種不同濃度的藥水可以使用，讓孩子可以在盡可能低的副作用下，同時達到近視控制的效果。而臨床上行之有年的角膜塑型，也在科技不斷進步下，發展出了AI智慧驗配的新技術，以高科技的儀器精準分析角膜上10萬2千個點，透過大數據精密運算，3D全客製化專屬患者的個人鏡片，達到更高效率的驗配、降度作用。李怡青醫師分享，像是在最近門診中有個孩子，才13歲近視度數就達700多度，散光也有250度，配戴了智配角膜塑型後，兩周內第一次回診裸眼視力就達到1.0了，不用戴眼鏡就可以看得這麼清楚，孩子非常興奮，家長也很欣慰。 亨泰光學營運長吳冠漢說明，隨著科技的導入台灣技術專業不斷升級，在自動化精密的製造過程中，除了能夠確保鏡片精準度與訂製準確，以提供符合使用者的個人化鏡片。這款智配角膜塑型，使用的是超高透氧DK180、非球面的設計，配戴起來更透氧舒適。李怡青醫師也補充：「曾經有個比較敏感的小朋友，在評估的時候非常害怕，原本幫他試戴時都緊握著拳頭不斷說要拿下鏡片，後來透過AI智慧驗配，免試戴就可以拿到專屬個人鏡片，戴上後不但沒有掙扎，反而非常主動配合，回診的時候也非常開心地跟我說他現在都看得到街上的招牌寫了什麼喔！」 李怡青醫師提醒，若發現孩子有近視，家長們要盡快與醫師詳細討論，選擇合適的近視控制方式，及早介入控制近視，才能避免視力快速惡化，並降低併發症發生的機率。此外，定期回診更是視力保護的重點，家長應幫孩子建立完整的視力健康檔案，記錄孩子不同時間的視力、度數及追蹤眼軸長。更重要的是要讓孩童養成使用3C產品每30分鐘就要休息10分鐘的習慣，並增加戶外活動時間，如此才能逐漸顯現出控制近視的度數效果。

現代人普遍高油、高鹽飲食，加上3C不離身，補充魚油已經成為調節生理機能方式之一。魚油富含Omega-3，不僅能快速補充營養，還能幫助調整體質，因此適用各種族群。但專科醫師提醒，低濃度的魚油容易殘留雜質反而不利人體吸收好油，魚油要如何挑、如何攝取才正確？ 專科醫師謝孟璇表示，魚油是成長代謝中很重要的營養素，其富含Omega-3可以幫忙銀髮族維持新陳代謝，也能協助孩童調節體質、提高學習力；至於現代人普遍外食與高壓的問題，更可藉由補充魚油促進循環、提升閱讀舒適。 EPA+DHA 含量至少84%以上為佳 不過，市面上魚油產品種類眾多，民眾要如何挑選？謝孟璇醫師說明，如果是屬於低濃度魚油不僅不純，也容易殘留雜質或變質油，而消化道能吸收的通道有限，當不好的油脂如飽和脂肪、變質油等佔據通道，就會導致好油無法被吸收。因此若想要補充魚油，建議要挑選總Omega-3濃度高的產品，EPA+DHA 含量至少84%以上為佳。另外，魚油的成分更要通過SGS等驗證，同時確認符合相關成分標準才是真正安全、健康的魚油。 近期市面有一款達摩本草Omega-3 rTG高濃度魚油EX，在品質和產品製作皆以高標準檢驗，原料、成品採雙重的逐批檢驗，嚴謹監控魚油品質，SGS和台美檢驗，針對塑化劑檢驗做原料成品雙重把關，確保重金屬、農藥、塑化劑等含量都符合標準；產品上市便獲得2023年SNQ國家品質標章認證和連續2年Monde Selection特級金獎肯定。 此款產品使用來自秘魯野生小型魚種，生長在無汙染純淨海域，同時通過GOED、IFOS、FOS等3大國際組織認證，一粒Omega-3濃度達92%、EPA+DHA 含量則為84%以上。此外，以無人工添加物的方式讓產品不僅幾乎無腥味，更符合濃度標準、好吸收，透明膠囊也讓黃金營養看得見，對於氣味敏感、不擅長吞膠囊的人或孩童， 是補充高濃度魚油最佳選擇。 觀看更多：https://bit.ly/45vZrUm 

中華民國兒童慈善協會(以下簡稱兒慈)9日在國立高雄大學國際會議廳舉辦「聽見貝多芬聽損兒童音樂會」。共有來自高雄、台南、屏東等地區，34位聽損兒童，演奏出14首精彩曲目。其中四位學員即將從兒慈畢業，他們從五歲加入兒慈一直到國小畢業，七年的時間靠的不僅是家長每周的接送以及老師的諄諄教誨，更是這些孩子們持續堅持、不放棄的努力和勇氣。 學習音樂對聽損兒真的很不簡單；每一個音符、每一個節拍，每一段旋律，都比一般人需要花上更多的時間與精力去聆聽練習。 他們超越自身聽力限制，將站上舞台閃耀，為一路給予支持、陪伴的來賓，獻上最美妙的旋律，展現了聽損兒也能學習音樂、享受音樂的美好。 中華民國兒童慈善協會服務4～12 歲聽損兒童的免費音樂課程已二十多年。服務全省台北、桃園、台中、高雄、花蓮及台東地區，200 多名聽損孩童接受音樂律動訓練，今年更拓展了宜蘭地區。兒慈每三年分北、中、南區舉辦音樂成果發表會，提供聽損兒童展現自信的舞台與機會。

2023年「長庚永慶盃路跑」，定於10月29日上午，在台北、嘉義、高雄三地舉行，長庚醫院號召全民踴躍參加，養成規律運動習慣。今年的活動主題聚焦在「肺臟移植」，鼓勵肺臟移植病友適度運動，追求更健康的生活。三年前接受肺移植的病友連先生，配合醫療團隊復健計畫，術後半年就能參加路跑，一年後還能潛水，今年十月將與一路相伴的女友步入禮堂。長庚醫院特別邀請他代言今年的路跑，提醒大家關注肺臟健康，也為所有肺移植病友加油打氣。 長庚永慶盃路跑今年邁入第13屆，每年受到政府機關重視，也因老少咸宜，總是吸引數萬人報名參加，是許多家庭共同期待的活動。中央健康保險署石崇良署長、國民健康署賈淑麗副署長、台北市政府體育局蔡培林副局長、中華民國路跑協會陳華恒祕書長，七日出席長庚醫院記者會表達對活動的支持。石崇良署長十分贊同永慶盃路跑宣楊「健康、公益、家庭日」的理念，呼籲國人養成規律運動習慣，透過健康行為的養成，提升自身健康。賈淑麗副署長表示，國民健康署深知預防重於治療的道理，鼓勵全民養成健康行為，才能真正活得健康、活得有品質。蔡培林副局長則強調，台北市政府自永慶盃路跑舉辦之初就一直擔任指導單位至今，顯示台北市政府對於市民健康的重視，在台北市政府體育局的投入下，市民有規律運動習慣的人口比例在全國更是數一數二。 長庚醫院表示，今年永慶盃路跑自10月5日起在長庚紀念醫院各院區受理報名，預估總參加人數達到3.4萬人。將在台北、嘉義、高雄三地同日開跑，台北會場在總統府前廣場，分為3公里休閒組及10.5公里競賽組，男、女選手各取優勝前10名，頒發總獎金22萬元。嘉義會場及高雄會場則分別結合故宮南院及澄清湖棒球場共同舉辦，高雄會場除6公里休閒組外，更新增12公里競賽組，以及邀請全國醫學中心組隊報名24公里接力賽，精彩可期。 針對今年永慶盃路跑主題—「長庚為您爭口氣」，林口長庚醫院外科部副部主任葉集孝及胸腔外科主任暨肺臟移植召集人陳維勳，希望能藉此鼓勵肺移植病友適度運動，不要懼怕運動，以維持健康的身體和良好的生活品質。 陳維勳醫師指出，肺是人體呼吸系統中最關鍵的一個器官，用來吸入空氣進行氣體交換，獲得細胞呼吸必需的氧氣。患有嚴重末期肺部疾病且其他治療方法無效的患者，肺臟移植被視為救命的最後手段。嚴重末期肺病會引發右心衰竭，病人移植前常有嚴重的心肺問題，導致手術時麻醉難度提高。除了將遭受破壞的肺臟移除，植入大愛肺臟後還需要重建氣道、血管和支氣管等多個重要結構，加上肺病病人常伴隨嚴重的胸腔沾黏，手術難度提高許多。 根據衛福部健保署公佈的2008-2021年各類器官移植術後公開統計資料顯示，台灣肺臟移植總案例僅有166位，台灣肺臟移植的五年存活率也只有54%，明顯落後於歐美國家的水平。陳維勳醫師解釋，這是因為台灣的肺臟移植相較於心、肝、腎等其他器官的移植發展較晚，而肺臟作為一個與外界直接接觸的器官，相較其他器官來說更容易受感染影響，捐贈前的篩選要求較高；加上移植後感染及排斥的問題，也是影響存活率的原因。 林口長庚醫院自2016年成立了專門的肺臟移植團隊，目前每年成功執行十例以上的肺臟移植手術，並且其一年存活率高達86%，領先全國其他醫學中心。(資料來源：2008-2021年醫院別器官移植術後存活率資訊公開，112.6.13新增，表3-2) 陳維勳醫師表示，林口長庚醫院肺臟移植團隊具有明確的分工，並擁有完整的術後復原團隊，對於病人的醫療和康復提供了全方位的支持。 許多肺臟移植前的病人因為呼吸衰竭而導致肌肉萎縮，行動不便，林口長庚肺臟移植團隊為所有移植後病人制訂為期六個月的復健計畫，針對病況不同，設計個人化運動處方，例如：手術前因為過度使用呼吸輔助肌，導致呼吸型態改變，呼吸治療師教導呼吸調控方法、安排肌肉阻力訓練，隨病情變化調整肺部復原計畫。復健科醫師執行運動測試以檢測運動功能、物理治療師考量日常生活、職業及體育類活動需要，安排個別化肺部復健，給予呼吸、咳嗽訓練，漸進式安排有氧、肌力及功能性訓練等個別化運動處方，增強病人的心肺耐力及運動能力，大約半年的時間內就能夠恢復正常的身體狀況，甚至能夠參與慢跑、爬山等運動，展現出驚人的康復成效。即使六個月復健計畫結束，仍有肺臟移植協調師持續把關，密切跟進病友們康復狀況，提供必要性的支持與建議。　 40歲的連先生，學生時期就知道自己罹患支氣管擴張症，因肺部長期反覆感染，肺功能每況愈下，須整日依賴供氧設備，連走路都有困難，只能倚賴年邁的母親與女友籃小姐照顧。三年多前的肺移植手術使他重生，在林口長庚肺臟移植團隊的協助及連先生努力復健下，術後29天就出院，沒多久回到工作崗位；配合醫療團隊的復健計畫，術後半年就能參加路跑活動，一年後還能潛水。今年十月，也將與一路相伴的女友步入禮堂。未婚妻籃小姐表示，看著他從健壯到病倒，再從絕望到重生，除了感謝林口長庚醫療團隊的協助，也要謝謝他自己的堅持。連先生則鼓勵末期肺病病友要勇敢為自己爭取重生機會，移植後也要維持運動習慣，才能活得更久更好。他說，受邀參加今年的永慶盃路跑覺得很有意義，讓換肺後的病友帶領大家一起運動，來喚醒民眾關注健康，追求更好的生活。 本屆長庚永慶盃路跑結合近四十家協辦單位在活動現場設置公益攤位，提供各種健康促進與癌症篩檢等活動，增進路跑民眾健康知識。長庚醫療體系公益吉祥物「阿波」也會在現場和民眾互動拍照，讓大家留下美好回憶。

中化銀髮事業(股)公司(中化銀髮)與財團法人愚人之友基金會(愚人之友)攜手合作，以日本ICT REHA® 「AI智慧復能系統」推動城鄉交流，在2023年台北國際照顧博覽會一起宣誓推動《AI智慧復能─城鄉共好、在地安老》。透過ICT REHA®系統演釋的多元化及可適性，可彈性在不同規模、地域、機能、受眾的日照單位中百變應用，一同呼應本次大會創新日照主題，為台灣長照產業發展挹注創新智慧。同時以一支「熊好ㄟ暖時光」首映影片，呈現如何應用手作體驗融入生活賦能概念；並發布兩項生活賦能教案「葉拓」及「咖啡凍」，提供有興趣的長輩、家屬及相關機構免費下載使用，一起在全台各地輕鬆實踐「復能安老」，讓長輩有機會恢復或維持自理生活的能力。 以ICT REHA®開創偏鄉數位化新篇章 中化銀髮與愚人之友的合作緣起，來自母公司中化製藥長期以來的公益合作。中化銀髮李宗勇總經理表示：「熊好ㄟ暖時光，是將去年(2022年)中化製藥70週年的健康捐愛活動，轉化為對台灣高齡社會帶來實質意義與幫助的行動。」攜手愚人之友共同推動城鄉的生活賦能發展，希望把日本AI復能ICT REHA®從都市(暖時光日間生活館)拓展至鄉村(愚人之友樂活村)，不僅在台北，讓南投偏鄉長輩也能獲得與日本同步的智慧復能照顧，並且以「共享、共感、共好」三大行動來共同實踐。 愚人之友自九二一震災後長期深入偏鄉社區，以「為愛多走一哩路」、落實在地尊嚴老化的初衷。然而由於位置及環境限制，在許多資源上包括照護人力及設備技術等仍不及都會地區充沛，在長照產業趨向科技化的風潮下顯得顛簸前行、難以支應。愚人之友李希昌執行長說明：「此次藉由城鄉合作，讓愚人之友樂活村日照中心開始數位化的第一步，導入ICT REHA®八大活動分類並推動電子化、無紙化，期待未來不再只憑感覺去調整課程及作法，而是走向可實證的數據佐證與有依據的科學方法。」 同步日本領先全台 以科學數據佐證復能融入在地生活 ICT REHA®是來自日本的AI復能系統，透過其超過十年應用，及2,700萬筆數據資料庫，為台灣照護數據庫快速奠基，為台灣首見、能精準規劃出，長輩個人化且具復能目標的日間照顧計畫。根據日方統計，使用ICT REHA®實驗組改善率來到83.4%、惡化率16.6%，相較於未使用的對照組惡化率(30.9%)也降低許多。 而ICT REHA®更有在於不論機構規模大小、單位資源、照顧人數多寡、照顧時間長短或長輩體況，都能彈性百變應用於機構單位中的優勢。中化銀髮陳佳雯副總經理強調：「ICT REHA®系統十分有利於發展日照中心的個別特色，其將長輩適合的所有活動及課程分為八大類，以這八大類為核心基礎，再依據各日照中心的資源、優勢及長輩的生活習慣，發展出多樣的、且符合地方特色及文化的生活復能活動課。」目前日本導入ICT REHA®的日照單位已超過60家，以八大分類共延伸發展出超過200項復能活動。 創造長輩熊好ㄟ暖時光 實踐在地安老的願景 在城鄉合作「共享行動」主軸下，未來即使是偏鄉長輩，只要輸入相關數據也能獲得個人化照顧計畫。同時也期待再結合各地日照資源區分八大類活動進行數據追蹤分析，一起推動社區復能，讓復能成為一件自然的生活大小事，而且是有清楚復能目標的有趣活動。這也是中化銀髮創立暖時光日間生活館的初衷，長輩來到日照不再只是被照顧，而是能主動挑選喜愛且有意義的活動。 此次首映影片「熊好ㄟ暖時光」，則記錄由暖時光職能治療所及日間生活館組成的暖時光復能團隊，與厚熊咖啡館前進埔里，帶領社區長輩們一起復能手作的「共感行動」。透過手作體驗融入復能概念，並發展出兩分完整的手作教案「葉拓」及「咖啡凍」，並在中化銀髮官網(www.cscccare.com.tw)或掃下方QRcode提供免費下載，協助長輩及有需求者一起從日常生活中逐步自立支援、恢復自理能力。 在城市與鄉村、在中化銀髮與愚人之友間，場域不同但同樣有著對照顧長輩的深遠期待，這次透過ICT REHA®導入所開啟的城鄉交流及數位化之路，期待未來也能在全台相關單位廣泛應用，透過有意義的復能活動及AI復能輔助應用，為台灣高齡照護在精準照護、抗衰防老、活躍老化、延長健康餘命多加貢獻。

美國高通公司（Qualcomm Incorporated）與華碩（ASUS）宣布透過高通「無線關愛」（Qualcomm® Wireless Reach™）遠距醫療照護計畫，整合智慧醫療領域的創新應用，運用高通打造的Snapdragon行動平台、效能卓越的智慧型手機與行動醫療設備與智慧穿戴置連結，聯手推進快速、穩健、無縫的遠距醫療體驗，工同協助加速基層醫療服務量能提升。 身為全球領先的無線通訊技術創新者，高通深信科技的創新發展能為社會發展與經濟繁榮作出積極的貢獻。近幾年來，遠距醫療的推展是台灣重大的衛生政策之一。為呼應政府政策，高通與華碩再度攜手擴展合作，在「無線關愛」公益倡議的支持下，共同導入尖端資通訊技術與創新醫療服務模式，以協助加速提升偏遠地區醫療照護的可近性、即時性、效率與照護品質。 參與這項遠距醫療照護計畫的八家醫療院所，包括嘉義基督教醫院、屏東基督教醫院與南門醫院，以及衛福部金門醫院、連江縣立醫院、衛福部澎湖醫院、台東縣綠島鄉衛生所與位在蘭嶼的雅布書卡嫩居家護理所等。在計畫期間，各院所將可運用手持無線超音波，與智慧型手錶、助聽器等智慧穿戴裝置，連結搭載高通5G行動平台的華碩智慧型手機，提供患者更迅速、更完善、無縫延伸的醫療照護諮詢服務。 高通技術公司商務長Jim Cathey表示：「我們深信，科技能夠增進和豐富許多人的生活。隨著具備5G和AI的終端裝置於各產業實現愈來愈多創新應用，這對整個生態系都將是一個絕佳的機會。在這個關鍵的時刻，我們很高興能與華碩夥伴目標一致、持續創新，更樂見透過遠距醫療照護計畫，能共同為偏遠地區的醫療院所及民眾提供無遠弗屆、即時傳輸的智慧醫療解決方案，讓行動科技的效益引領所有人與物通往無縫溝通和互動的世界。」 華碩電腦營運長暨全球資深副總裁謝明傑表示：「獲益於半導體運算晶片技術革新，華碩持續精進微型化感測器、無線通訊及數據處理，藉由醫療物聯網整合病患資訊、健康數據及保健服務，高度應用5G、AI演算法、大數據分析、雲端存取等技術，並與高通合作偏鄉臨床現場。」 「無線關愛」計畫是高通「科技向善」的計畫，其宗旨在於將先進的無線技術帶給最有需要的人群和社區。 這項計畫著重在開創性的運用行動創新，以展示尖端科技術搭配包括4G LTE和5G在內具有高度彈性的連網解決方案，如何加速永續和包容性發展。透過這項倡儀支持開展的永續發展計畫，包括強化醫療保健服務的提供、豐富教學和學習，鼓勵創業、促進公共安全和改善環境等，迄今全球已超過2500萬人受惠。高通長期深耕台灣，「無線關愛」在台灣亦自4G、5G時代起，就積極結合產官學界多元資源，以創新技術共同為縮小數位落差而努力。 進入生成式AI被廣泛採用的全新時代，高通藉由其在裝置上AI的領先優勢，協助實現將AI工作負載分配於雲端與邊緣，達到大幅降低成本與時間，以推動生成式AI應用普及於各領域，實現產業與社會轉型。未來遠距醫療照護計畫亦可望進一步透過5G行動無線通訊科技和尖端裝置上AI技術，提供醫護人員和偏鄉離島居民更多創新解決方案，協助加速優化遠距醫療照護鏈，以促進基層醫療服務量能的提升。 高通副總裁暨台灣、東南亞與紐澳區總裁劉思泰表示：「高通與華碩不僅長期在技術和產品的創新開發上合作無間，更於2016年高通首度在台灣倡議『無線關愛』時，就得到華碩的全力支持。現在更進一步在既有的基礎上擴大策略合作，透過導入資通訊技術與創新醫療服務模式，協助加速數位轉型，並以具體行動回饋社會。也非常期待我們與華碩強強聯手、共同掌握未來的盎然生機。」

成人紙尿褲領導品牌包大人首次舉辦「長照摘星之旅」，藉由星級競賽榮譽率先發起長照界的米其林評鑑制度，力邀各方照護專家評選，表揚投入於提供優質長期照顧服務並貢獻卓著的標竿長照機構，透過競賽傳遞及教育「生活即復健」、「如廁功能恢復」、「自主尊嚴」等面向技能，並在台北國際照顧博覽會上舉辦頒獎典禮，現場還邀約「九年級生」扮老體驗銀髮族，由護理師親自示範多樣狀況劇拆解「尿布包大人」的技巧 ; 展覽期間，還有30周年小學堂及摘星打卡牆攤位活動等民眾互動拿好康！ 包大人「長照摘星之旅」創長照界米其林評鑑制度 台灣人口老化速度堪稱世界之最，超高齡社會即將來臨，長照工作儼然成為明星產業！包大人為表揚投入於提供優質長期照顧服務並貢獻卓著的長照機構， 特舉辦「長照摘星之旅」在北中南選出星級頂尖住宿型機構。包大人品牌經理王心怡表示，希望透過星級競賽榮譽，塑造長照界的創意活力也挖掘長照星銳，鼓勵不論年紀長幼投入長照潛力領域，創造更有價值的長照使命！ 包大人品牌經理王心怡進一步表示，評選指標特著墨在「自立支援運用」，其宗旨是協助長輩提升活動力及生活品質，達到「生活即復健」、「如廁功能恢復」、「自主尊嚴」等三大面向。現場還特別邀請九年級生體驗扮老，呈現肢體僵硬老人、中風老人、失智老人等狀況劇，並由專業護理師親自示範各種尿布包大人的技巧！護理師在示範當遇到「肢體僵硬老人」時，如何以安全省力的照顧技巧來達到長輩能力下最佳的功能狀態。而當遇到中風老人或失智老人等情況時，可透過容易穿脫的「復健褲」幫助長輩借力使力穿、鼓勵長輩離床如廁，也能扭轉長輩對穿著紙尿褲的負面形象。當長輩目睹自身成果便會更有動力執行參與，進而再藉由「活力褲」自行穿脫如廁、外出、社交活動、找回生活自主權時，便能成功提升長輩參與社交活動的意願。 包大人長照摘星之旅成績出爐 攤位互動體驗鼓勵民眾關注長照議題 包大人長照摘星之旅首屆推出便獲得多方肯定與關注，在激烈評選下，最後北中南共有8家機構 抱回獎項，包大人特邀請臺灣護理之家協會周矢綾理事長、社團法人台灣居家護理暨服務協會曾勤媛理事長以及台灣自立支援照顧專業發展協會廖志峰秘書長等三位在現場進行頒獎，分別獲得前三名殊榮的機構有： <北區> 第一名：力信長照社團法人附設宜蘭縣私立悠活住宿長照機構 第二名：新北市私立至傑護理之家 第三名：新北市私立百寧老人長期照護中心(養護型) <中區> 第一名：南投縣公設民營懷恩養護復健中心 第二名：慈心護理之家 第三名：從缺 <南區> 第一名：台南市私立祥允泰護理之家 第二名：屏東縣私立經立老人長期照顧中心(養護型) 第三名：財團法人臺灣省私立高雄仁愛之家慈愛老人養護中心 現場除表揚績優機構外，包大人與添寧雙品牌也在為期三天的台北國際照顧博覽會攤位上，設置添寧失禁旅程、添寧玩色褲票選、添寧紙尿褲大解泌、包大人摘星打卡牆、包大人30周年小學堂及長照摘星之旅英雄榜等各式體驗與互動遊戲區，希望邀請大眾一同認識與關注長照議題，為培植未來長照明日之星注入更豐沛的泉源！

圓形禿不但會造成情緒、心理上的衝擊，也會對病患生活品質帶來負面的影響。依據一項2020年的研究顯示，66.7%-73.3%的圓形禿病患感到憂鬱或焦慮。在台灣2000-2009十年期的健保資料庫研究，顯示在健保下求診的患者，約有五千多人患有圓形禿，然而真實的人數可能遠高於此。若依照美國的盛行率來推估，台灣實際受到圓形禿影響的人可能高達4-5萬，也顯示了多數人可能因為不甚了解此疾病，進而錯失了治療的黃金時機。 甚麼是圓形禿?為什麼會造成圓形禿? 圓形禿俗稱為鬼剃頭，是一種常見的自體免疫疾病，當人體的免疫系統誤把正常毛囊組織當作外來物，進而開始攻擊他們時，就有可能產生圓形禿。圓形禿的英文是alopecia areata，alopecia是掉髮的意思，areata則是形容片狀分佈的掉髮表現。命名上已直覺地闡述了圓形禿這個疾病的表現形態。但它不僅能表現為單一處的頭髮掉落，也可以是多發型，或是發生於身體其他有毛髮的區域，像是眉毛、睫毛、腋下或生殖器周圍等，依據嚴重程度也有不同病名。 一般而言，圓形禿外觀多為圓形，約莫硬幣大小，以一塊一塊的區域性掉髮呈現。但嚴重時也有可能造成所有的頭髮脫落，此時稱為全頭禿(alopecia totalis)。最嚴重的進展到全身禿(alopecia universalis)，這樣的病人全身毛髮都掉光。約有2%的人在一生中會經歷嚴重度不等的圓形禿病程。 TSID理事長台大醫院皮膚部林頌然教授表示：『圓形禿的病因牽涉到人體複雜免疫系統，根據目前研究，我們已經知道干擾素 (interferon)、白血球介素 (interleukin) 與JAK激酶皆牽涉其中，由這幾種細胞激酶過度活化所導致的免疫迴圈，可能是造成圓形禿的重要原因之一。』 我要怎麼知道我有圓形禿?有程度上的差異嗎? 若您有頭髮或其他區域圓形或片狀毛髮脫落，即有可能是發生了圓形禿，在症狀還輕微時及早接受治療，可以避免病灶擴大以及加速頭髮再生。 學術及臨床上目前多以SALT (Severity of Alopecia Tool) score來評估來評估圓形禿的嚴重程度，會將頭皮區分成不同的部位，依據脫落的程度來給予分數。若SALT為0代表無毛髮脫落，SALT為50則代表有50%的毛髮脫落。 有辦法治療嗎?最新的藥物效果好嗎? 因應圓形禿自體免疫的致病機轉，外用或系統性的免疫調節劑，亦或經皮致敏治療等，都是常用的治療選項。然而人體免疫系統複雜，相互關聯且彼此影響，施行每種治療皆有不一的限制與考量，個別患者對特定治療的療效也反應不一，所以需要個人化制定治療方針。 過去幾年間，醫療研發的大幅進展，讓圓形禿治療有了新的轉機。林頌然教授表示：『Baricitinib這個口服JAK抑制劑是第一個在美國FDA與台灣TFDA都拿到圓形禿治療適應症的藥品』。這個新的藥物今年開始在台灣上市使用於圓形禿治療，成為廣泛性圓形禿的一個治療上的新選擇。在其針對圓形禿進行的長期大型臨床試驗中，病患在治療8週後SALT分數的改善顯著優於安慰劑組，且約91%的病患療效可維持至少104週，證實可以對圓形禿病灶產生顯著的改善。 我有圓形禿的問題，我該找誰求助? 圓形禿不僅有美觀的困擾，也會大大影響生活或工作的品質，更造成心理健康的負擔。若懷疑自己患有圓形禿，請諮詢皮膚科專科醫師，正確評估毛髮脫落原因及嚴重程度，以安排個人化的合適治療。

依據國發會資料顯示：2023年台灣老人人口總比例達17.8%，預估2025年將突破20%，邁入「超高齡社會」，亦即每五個人中，就有一個是超過六十五歲的老人。獨居老人越來越多，內政部資料指出：全台「無偶戶長」高達375.9萬人，佔41.5%，相較2012年，10年暴增了75萬人，創歷年新高。在人均壽命增長的同時，不健康平均餘命也延長了，表示照顧需求只會更多，政府的長照政策除了長照人員的培訓制度、職涯發展等，更必須結合跨領域、跨部會的多邊合作，儲備訓練足夠的長照服務人力，以因應轉型照護與跨域創新科技的長照模式。 護理人員於長期照護場域角色多元 爺爺有高血壓及糖尿病10年病史，不規則服藥，某日發現左側肢體無力，意識還算清楚，被家人送到醫院急診，經過醫院醫護團隊的治療與照護，病人身上留有鼻胃管、無法行走需要使用輪椅，在醫院出院準備服務護理師，透過周全性的評估，爺爺是符合長照服務個案；需要專業服務及日常生活需他人協助，為了加速爺爺返家後專業照護服務可適時接手，由居家護理師則將護理專業服務送到家中，讓民眾在家安心療養同時也協助爺爺自立生活訓練，出院準備服務護理師則於個案出院前擬定照顧計畫，縮短爺爺出院至接受長照服務時間。 除了在醫院服務的護理師外，還有學校護理師，在學校守護學生的健康；職業衛生護理師在各公司行號擔任各場域員工的職業安全及健康；公共衛生護理師在社區/衛生所肩負傳染病防治、疫情監控、慢病管理、疫苗接種等工作，居家護理所、護理之家、產後護理之家、精神護理之家，這些機構都是因應民眾照護需求而成立的護理照護機構，其負責人也都是護理師。護理人員長期以來即肩負著民眾健康護理照護的工作，可以說人從出生到終老，從醫院到社區，護理人員從不缺席。 護理師常被稱為是白衣天使，有民眾會稱我們是救苦救難的菩薩，值得護理師引以為榮，無論在任何職場、工作岡位上，基於病人/個案的需要，應可看到護理師的責任及存在的價值。現在科技的進步、醫療環境的改變、高齡人口增加、再加上少子化趨勢，護理職場更顯重要和艱辛，長期處在高風險、高壓力、勞動條件差、有醫療暴力風險之工作環境，目前護理就業環境確有需政府更多資源的投入和醫護法規的修訂。另外，也希望全民能提升健康識能，給護理師們更多的尊重與肯定，讓更多的新血願意投入護理職場、讓資深的人員能留任醫療職場，使國內醫療系統更有能力來守護病人的安全及提升醫療品質，守護全民健康。 在全球護理人力短缺之際，政府更該投資護理，提供更好的勞動條件和薪酬；護理師值得國家社會更好的對待。如同國際護理協會ICN的呼籲：Our Nurses, Our Future，有護理師，才有未來。

炎炎夏日，許多人選擇刮痧或拔罐來為身體「通風」。但除了舒緩疲勞，這些古老的中醫療法是否還能為現代人的減重之路帶來新的啟示？ 林易萱中醫師解釋，刮痧不僅是一種促進氣血循環的方法，它還可以調整臟腑功能，進而提高代謝率、增加局部循環並減少水腫，間接達到輔助減重的效果。 但許多人可能認為刮痧後，皮膚的顏色越深，效果越好？ 林醫師解釋，這種顏色變化其實是皮下微血管輕微破裂的結果，並不完全代表身體的健康狀況。出痧的部位確實可以反映出該部位存在的氣滯血瘀情況，但顏色的深淺與施作的手法、力道等因素都有關係。我們在臨床上，為中醫減重的客人看診時，還是會以「望聞問切」的方法來評估規劃減重的藥方和埋線的位置。 林醫師補充，實務上不管是客人到診時帶著出痧的痕跡，還是看完診想去刮痧，前面提到刮痧、拔罐都是有輔助減重效果的民俗療法。特別是有消化道問題，如便秘、腹痛、脹氣等，林醫師認為刮痧和拔罐，對於想要減重且有消化道困擾的民眾，是可以考慮中藥埋線搭配刮痧和拔罐一起輔助進行的。 儘管刮痧有許多好處，但並不是每個人都適合進行。林醫師提醒，孕婦、年老體虛者、癌症患者、皮膚過敏或有傷口的人，以及凝血功能不正常的人都不應進行刮痧。而對於已經進行刮痧的人，林醫師建議避免洗冷水澡，並在飲食上少吃生冷和重口味的食物。 刮痧和拔罐作為中醫的傳統療法，不僅能夠舒緩身體疲勞，還能在減重和改善腸胃功能上發揮作用。但進行前，最好先諮詢專業的中醫師意見。 (圖/林易萱中醫師)