《社內相親》最美千金薛仁雅近日不畏颱風侵襲首度來台，一身黑色羅紋亨利衫與丹寧工裝褲盡顯隨興時尚，雖穿著低調，但那張接近素顏的淡雅妝容卻令人過目不忘，臉上緊致不失豐潤的線條只是稍加脂粉便驚豔全場，讓粉絲直呼簡直「自帶高級濾鏡」！ 然而美麗不僅僅是天生，更少不了後天的保養，想美得像韓星們一樣一出場就成為一道亮麗風景？美麗秘訣有了更快速見效新選擇！2024年由韓國凍齡女神李英愛代言的新世代音波旗艦機「Z音波」(LinearZ)，推出不久後便好評不斷，線條緊致與自然澎潤的成效，更加拉近凡人與巨星們的距離！ 在醫美市場快速發展時代，變美產品一籮筐，憑什麼Z音波受到女星歡迎？Z音波又掀起了什麼創舉？這次優活健康採訪到聖宜診所站前館院長 嚴嘉容醫師及板橋館院長 古恬音醫師，用以第一線最真實顧客回饋及案例來與各位愛美水水們分享福利。 2024年最新音波機種，提高5-10倍快、Z字型錯位設計排列更舒適 Z音波是2024年最新發表音波機種，相較於傳統音波拉提儀器，嚴院長表示Z音波速度更快，線性探頭擊發速度僅需0.4秒，是一般傳統點狀音波5-10倍快，同時機器能量輸出呈現Z字型錯位設計排列，避免了在同一區域重複施打，容易造成局部溫度過高的燙傷問題，結合這兩個優勢得以讓顧客的舒適性得到大幅提升。嚴院長提到，原本需要做面部麻醉的療程，也因為這兩大優勢，部分客戶主動表示無需敷麻，全程做完療程也不覺不適。 另外，相較於傳統需要一直更換探頭的儀器，嚴院長也指出Z音波因同時具有點狀及線狀兩種模式，加上每種模式還有深淺不同層次可以使用，只需要透過螢幕點選就可切換模式，增加了更多不同排列組合的變化，不止能隨著顧客所需，提供更加客製化的療程，也因不需要一直更換適合的探頭，大大減少了療程時間，讓上班族甚至可以利用午休就能完成療程。 （圖/聖宜診所站前館院長 嚴嘉容醫師） 嚴院長表示，依照顧客的術前評估，藉由Z音波的操作，療程最快大約10-15分鐘就能完成，若因較為嚴重的鬆弛或脂肪堆積而需要施打更多發數，也可在大約一小時內完成。其中最大的優點是能迅速看到成效！ 年度保養利器：施打時間短、快速見效 對此，古院長表示，傳統音波療程通常需等待一個月才開始看見效果，2~3個月才能達到最佳狀態，而Z音波最受歡迎的優勢在於能更快看見成效。雖然大部分約需兩週左右時間，但也有多位客人反饋僅一週便能明顯感受到臉部線條更為緊實、下顎線更加俐落、嘴邊肉也明顯變小。 針對探頭擊發速度與功能，古院長以實際案例比較：同樣300發，傳統線性連續擊發需三分多鐘，新一代Z音波僅需不到兩分鐘即可完成。若以最傳統音波儀器施打600發為例，全程需約一小時以上，且可能還要增加更換不同深度的探頭、客戶不耐需要休息等時間。因此，Z音波不僅縮短施打時間，其螢幕操作探頭的便利性也為顧客和醫師節省寶貴時間，同時避免因醫師疏忽更換探頭而影響顧客體驗。 （圖/聖宜診所板橋館院長 古恬音醫師） 古院長強調，Z音波屬非侵入式治療，無需擔心傷口問題。雖可能出現輕微紅腫，但只要避免長期曝曬、食用刺激性食物、熬夜等加速皮膚老化的行為，並保持日常保濕、防曬、補充維生素C和膠原蛋白即可。 至於療程週期，兩位院長皆建議約一年一次，因為是年度保養，搭配Z音波儀器，可以做到非常客製化，沒有任何年齡限制，凡是局部脂肪過多、雙下巴、嘴邊肉、法令紋重，或者全身所需的部位皆可在與醫師討論後施打，也並不會因為長期施打而出現疲乏性，但嚴院長也呼籲，施打前一定要與醫師詳細溝通，且施打發數要足夠並保持策略，才能讓美麗繼續維持。

中華民國乳癌病友協會（TBCA）與佐登妮絲今(31)日一同，為8月1日至10月30日在佐登妮絲城堡正式展出的「她們的美麗重生相片故事展」進行暖身宣傳。本次展覽主題以25位乳癌病友抗癌歷程為主軸，透過病友「原本的人生」、「人生轉捩點」及「美麗重生」三個生命階段的相片，闡述個人生命故事，呈現癌症患者堅韌不拔的生命力。 乳癌病友協會理事長黃淑芳表示，這次的相片故事展不僅是一場展覽，更是一個以生命為題的抗癌歷程分享。希望透過病友們的真實故事，為其他正在抗癌的姐妹們注入力量。誠摯邀請社會大眾蒞臨參觀，每一張照片、每一個故事都是珍貴的生命教材，能夠啟發更多人正視乳癌防治的重要性。更要感謝公益夥伴「佐登妮絲」長期以來一直關注女性健康，經由這樣的合作，能夠讓更多人了解乳癌防治的重要性，給予病友們更多的支持和鼓勵。 黃淑芳理事長也向參與活動的病友姐妹致謝，要將個人的苦痛向他人訴說是非常困難的事，但是姐妹們的投稿作品都呈現出積極抗癌的正向思考。每一張照片背後都有堅強的靈魂與意志，希望這些故事能夠成為他人的希望之光。 佐登妮絲集團總經理陳佳琦表示很開心有機會與中華民國乳癌病友協會合作這次的展覽，歡迎社會大眾蒞臨佐登妮絲城堡參觀。這次展出的作品相當發人深省，自身也深受啟發，相信觀展民眾都會有所感觸。佐登妮絲長期關懷女性議題，希望透過企業拋磚引玉，能喚醒更多人關注女性健康。未來佐登妮絲也會保持初心，持續投入公益活動，歡迎大家共襄盛舉 現場邀請三位病友代表分享參展作品，以自身經驗為題，提醒女性朋友應該多注意身體變化，搭配定期乳癌篩檢，才能達成早期篩檢、早期治療的目標。如果不幸罹癌也不要害怕，早期乳癌存活率超過九成，保持正面心態，配合醫師指示積極治療，美麗重生的那天很快就會到來。 她們的美麗重生相片故事展資訊 展出日期：113年8月1日至10月30日（周三公休） 參觀時間：09:00~19:00（最後購票時間18:00） 展出地點：佐登妮絲城堡（嘉義縣大林鎮大埔美園區三路15號） 其他說明：入園須按佐登妮絲城堡收費規定購買門票，門票可折抵城堡內消費，詳細資訊請參閱佐登妮絲城堡官網說明 關於中華民國乳癌病友協會（TBCA） 1997年長期於醫院擔任志工的乳癌病友們首次聚集舉行全國「少奶奶」大會師，開啟了台灣乳癌病友志工的交流。2002年4月21日，考量病友團體及乳癌支持服務的長期性成長及發展，全台26個乳癌病友團共同組成全國性組織平台「社團法人中華民國乳癌病友協會」(Taiwan Breast Cancer Alliance，簡稱TBCA)，期望透過平台組織性地運作和系統性地規劃，讓團體間的交流互動更為緊密，並能藉由資源共用及共享，擴大及延伸服務能量。 TBCA 的成立，讓乳癌病友們不再只知相擁哭笑，而是能系統性談支持服務的推廣、知識性地談病理及醫病溝通，甚至談到了國際，讓全球癌症醫護及病友支持團體驚訝且羨慕台灣病友服務的傲人成績及發展。TBCA目前已結合45個地方病友團體，現有約 15,000 位會員受惠於TBCA所推動的病友支持服務。 TBCA 六大呼籲 今年TBCA提出六大呼籲，包含「乳癌防治衛教資源整合及共享」、「乳癌篩檢補助年齡下修至40歲」、「提供病友心理支持資源」、「年輕病友生育保存」、「乳癌篩檢差額負擔自由選」以及「早期乳癌用藥納保」。期盼政府、社會大眾一起為乳癌防治跟病友權利繼續努力！ 陳佳琦總經理(左)代表佐登妮絲集團捐贈中華民國乳癌病友協會，黃淑芳理事長(右)代表受贈。 中華民國乳癌病友協會黃淑芳理事長感謝贊助夥伴佐登妮絲與病友姐妹熱情參與本次展覽活動。 佐登妮絲集團陳佳琦總經理歡迎民眾蒞臨佐登妮絲城堡參觀【她們的美麗重生相片故事展】。 病友代表許瑜珊(左)、陳紹韻(中)、馬麗麗(右)分享展出作品與抗癌故事。 【她們的美麗重生相片故事展】於8月1日至10月30日在佐登妮絲城堡展出。

近年來生育市場對於代理孕母的合宜性不斷爭論，台灣也計劃開放合法化。是否能夠成功開放及其相關的法律問題與配套措施，仍讓許多專家憂心忡忡，尤其是在社交平台上，越來越多女性菁英選擇不婚，轉而尋求代理孕母的途徑，孕育自己的下一代。她們跳過挑選配偶的麻煩，免除傳統婚姻的束縛，真實地追求生活中的自由，同時也完成了傳宗接代的任務。這些選擇站在某些角度上，比誰都顯得正向與勇敢。 Yesma月嫂媒合平台執行長同時也是孕產規劃師的王思涵表示除了這些女性外，部分尋求代孕的是因不孕問題且難以求子的夫妻，或者妻子身體不適合或擁有高風險疾病者，亦或是同性伴侶無法擁有自己血脈的孩子。在種種考量下，他們開始考慮尋求代理孕母的途徑。 王思涵表示技術上代孕分為傳統代孕（人工授精）和妊娠代孕（試管嬰兒）兩類。傳統代孕需要使用合法男性的精子，以人工授精的方式與代孕者的卵子結合，再由代理孕母懷胎生產 然而，代孕者多為貧窮或教育水平較低的婦女，她們為了賺錢而甘願出借自己的子宮，這種方法因優生學考量較少被選擇。妊娠代孕則需要先評估自身是否有良好的卵子及合法的精子，透過試管成功孵化的胚胎植入孕母的子宮中，進行長達十個月的孕育。此方法中，代理孕母與寶寶並無血緣關係，通常孕母生完寶寶後就會將子女權讓給需求者。美國、俄羅斯、烏克蘭等地區常見此類代孕服務，而台灣、中國與香港有這類需求的人也因美國為屬地主義，寶寶出生後就擁有美國籍，所以較多會優先選擇美國。 王思涵說明近年來赴美產子或赴美代孕的需求增加，催生了更多的24小時月嫂照護服務。當寶寶呱呱落地，月嫂們便開始照顧寶寶的起居飲食、睡眠作息與生理評估等。計劃赴美生子的爸媽們，往往租借臨時居住處所，聘請月嫂可以減緩生活不便、焦慮與不安全感。隨著寶寶逐漸成長，身份資料辦理齊全，寶寶即將跟著回國。大部分爸媽也希望月嫂在長程飛行中協助照護寶寶的生理與情緒，一同返回國門。 以美國為例，一趟海外代孕至寶寶成功帶回的總花費高達新台幣300-400萬元以上，但其中代理孕母的風險也需要醫病評估進去，如當地法例規範是否友善與簽訂的合作合約是否對孕母與委託方公平合理，除此之外也要考量孕母的本身歲數、飲食習慣、居住環境、同住家人、自我身心健康狀態是否正常，最後再進一步瞭解孕母已是第幾次妊娠，產後是否可以提供一週初乳餵養寶寶..等。這些都是委託人可事先做好功課與挑選的。YesMa執行長王思涵也表示，此風在中國一線城市與香港尤其盛行，因此每月可接收數十件以上的赴美月嫂照護需求。 這樣的情況也反映出，有經濟實力的族群渴望擁有自己的孩子，並有能力付出資源。這些孩子出生後，備受家庭關愛與期待，教育資源也較高。要減少社會問題，需提升全民教育水平。政府應考慮有條件式開放代孕合法化，對孕母進行管理、篩選與淘汰，保障弱勢婦女的工作選擇權，幫助生理或健康條件不允許的爸媽們，為國家孕育下一代，而非僅單向禁止墮胎來提倡生育。 總之，代理孕母合法化在技術、道德倫理和法律層面都需要多方面考量。期許未來能有機會在完善的配套措施下，真正實現並積極落實解救低迷的生育率，為有需求的家庭也帶來希望。

計畫緣起 隨著聯合國2017年人口資料的預測，到2030年，亞洲地區將有超過60%的人口年齡超過65歲。我國2025年，65歲以上人口預計將達485萬人佔人口比例20.8%，正式進入高齡社會。隨著高齡化趨勢的加劇，醫療需求增加和醫療支出的上升成為不可忽視的問題，如何利用數位科技解決這一挑戰，成為當前醫療領域的重要課題。 由財團法人國家衛生研究院群體健康科學研究所的113 年度智慧科技整合社區健康照護與生活照顧計畫經費贊助下，與邱弘毅所長及財團法人中衛發展中心指導下，委由社團法人中華欣智社區智能長照關懷協會林青瑩與本計畫主持人李彥賢博士執行，旨在利用智慧科技整合社區資源，期望提升高齡者的健康照護及生活品質。計畫涵蓋桃園大園區及觀音區，透過跨域合作，建立可持續的長期照護計畫，成為社區健康促進和疾病預防的核心動力。 試辦場域規劃與執行 本項計畫選定桃園市大園區和觀音區作為試辦場域，並採取多種策略與當地社區、民間組織及政府部門合作。具體執行方式包括舉辦社區關懷據點健康講座、並提供新科技健康風險監測和飲食與運動指導。這些措施旨在提升居民對健康的意識，並建立健康促進的文化氛圍。目前在觀音區富林社區發展協會莊彩鑾理事長，大園區田心社區照顧關懷據點呂淵泉理事長與大園社區發展協會蔡惠如理事長等人的支持下順利完成初步的試辦場域執行。 AI革新的遠距健康管理 AI技術的迅速發展，使得遠距醫療成為現實。AI指診健康風險監測系統可以通過分析使用者的生理數據，提供初步健康風險預測和飲食建議，並能及時提醒醫療保健機構對高風險者進行早期預防措施。這一技術的引入，將提升高齡者的健康管理效率，減少因就醫不便帶來的困擾。AI指診健康風險監測系統通過大數據分析和機器學習，能夠精準地分析各種健康數據，同時數據也包含中醫體質，有助醫療機構及時掌握使用者的健康風險狀況，做出及早的預防建議。 普惠科技的應用與合作經濟模式 李彥賢博士強調，普惠科技是未來健康管理的重要手段。此外，本項計畫也引入台灣醫療器材公司自產的「多功能生化自我監測儀器」，不僅操作簡單，該儀器能夠同時檢測血糖、血紅素、尿酸、膽固醇、血酮及三酸甘油酯等多項健康指標，為高齡者提供更全面且簡易的居家健康監測。這種多功能檢測儀器能夠大大減少高齡者頻繁往返醫院的麻煩，讓他們在家中就能夠進行全面的健康檢查，數據自動上傳至雲端平台，讓使用者即時查看和記錄自己的健康數據。未來上傳數據能夠主動連結AI判讀，有助提早發現問題再去檢驗所或醫院做更進一步檢查，促進在地檢驗所藥局診所等醫療產業和關懷據點或活動中心之間的互相串接。這將有機會成為未來一種新型態健康管理模式。 未來展望 李彥賢博士執行的這一創新計畫，透過普惠科技和跨域合作，將不僅有助於改善高齡者的生活質量，還能減輕醫療機構的負擔，實現社區長期照護計畫的推廣和落實。最終，計畫期望能夠在鄉村社區內建立一個可持續的健康照護生態系統，為高齡者提供更加優質的生活和醫療服務。我們期望能夠實現一個身體健康、心理幸福的高齡社會。

台灣每年新增一萬多名肝癌患者，發生率居癌症第三名，而死亡人數更是第二名，對國人健康威脅大！而肝癌因早期症狀難以察覺，腫瘤可能變大才會出現腹脹、腹痛、黃疸等症狀。林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師林錫銘教授指出，約有三成病人確診時已為不適合手術的晚期，只能倚靠全身性藥物治療。而目前晚期肝癌的一線藥物健保給付共三種藥物，分別為兩款口服標靶藥物及一款標靶加免疫的治療組合，其中標靶加免疫的治療組合為2023年八月最新通過健保給付的治療選項，對此，林教授表示，健保通過給付新藥後，供臨床醫師有新的治療工具可以選用，也遇到許多病人直接詢問是否可用健保新的組合藥物治療，引起不少討論。 晚期肝癌患者易有合併症 用藥選擇宜謹慎 然而最新的藥物並不一定對病患就是最好的藥物，林教授提醒：「免疫合併標靶藥物組合治療因有抑制血管新生的特性，非所有晚期肝癌病人都適用，尤其是有心血管疾病史及易出血者較不建議採用新的組合藥物治療，其中肝硬化病人若遇上腫瘤惡化，恐有大出血風險，使用上要非常小心。」 林教授分享，去年九月曾遇到一名六旬男性因肝癌復發來求診，他的腫瘤位置藏在最難治療的肝門靜脈後面。而且患者本身BMI高達 56，又有脂肪肝、肝硬化。「新的組合藥物對他而言使用上風險較高，在討論後決定以既有口服標靶藥物治療。」幸好，患者用藥後病情明顯好轉，腫瘤標記甲型胎兒蛋白數值，在短短三個月內從131下降到8，有一顆腫瘤甚至失去活性(viability)。 健保新藥續用僅三成 醫籲：晚期治療勿入新藥迷思 新的組合藥物治療通過健保後，許多患者趨之若鶩，認為新就是好，然林教授也提醒，口服標靶藥物仍是國際一線建議治療之一。 林教授進一步補充說明，從這幾年許多例標靶藥物的臨床經驗來看，只要穩定用藥，治療效果表現也會不錯，且標靶藥是口服藥，更能因應病人狀況減量使用，治療上有彈性調整空間，副作用也可以藉由使用其他藥物緩解，對病人也更方便。而在臨床上也應注意健保給付標準，新的組合藥物治療的給付條件相對標靶藥物較嚴格。近半年來使用免疫合併標靶藥物組合治療的健保患者，通過續用比例僅二至三成，多數病人因腫瘤惡化或肝功能惡化等不符合續用資格，反而需面臨自費或換藥治療，對經濟造成的負擔也應於治療前納入評估。 面對晚期肝癌治療，醫師提醒病人及家屬要多方衡量，如病人的身體情況、用藥持續性、經濟等條件。藉由醫病共享決策與醫師通盤討論後制定合適的治療方案來穩定持久的治療。而治療多少會有輕微副作用，如食慾不振、體力虛弱，鼓勵病人可透過少量多餐、正常飲食來維持體能，體質維持良好，治療才能更長久，這才是對抗肝癌的上上策！

肌少症通常伴隨著老化所引起，但近來已有年輕化的趨勢，肌少症是肌肉的量與質減少的現象，包括：肌肉量低、肌肉功能低 、體能表現低的三低情況，年輕化通常發生的原因就是因為日常飲食沒有均衡，導致優質蛋白質攝取不足、以及平時沒有運動習慣所造成的不良結果，日常飲食優質蛋白質攝取不足在女性朋友身上發生的機會特別顯著提升。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容表示表示女性朋友不當節食，優質蛋白質攝取不足，營養攝取不足是造成肌少症年輕化的重要因素之一 特別是產後想要快速回復體重進行時下流行的168斷食法，雖然可以在短時間內讓體重大幅減輕，但通常流失的大部分只是水分及肌肉，完全忽略優質蛋白質攝取量不足的問題，當優質蛋白質攝取不足，會分解骨骼肌的蛋白質，轉化成提供身體運作所需的能量，造成肌肉流失，加上久坐，沒有運動習慣，沒曬太陽，缺乏維生素D更容易影響鈣質吸收率降低，造成骨質流失的速度增加反而危害身體健康，所以增肌減脂可以讓您瘦得健康，遠離肌少症的威脅 吳宛容中醫師表示表示好的身材包含兩個層面：一是減少身體內過多的脂肪，二是增加基礎代謝以及體型線條的修飾，就是所謂的增肌，而女性身體有個特別機制，骨頭密度受到雌激素荷爾蒙的影響深遠。懷孕時由於荷爾蒙變化，會讓媽媽提早有骨質疏鬆的現象，這個問題會在40歲以後變得明顯。平時沒運動也會讓骨質流失更快，進而影響到身體的內分泌與新陳代謝。 吳宛容中醫師強調孕婦在懷孕初期容易受到荷爾蒙分泌變化而改變食慾、體力下滑。建議在懷孕期間持續攝取優質蛋白質可以幫助孕婦維持好體力、輕鬆補充營養，提高初乳的乳鐵蛋白含量，提早為胎兒的健康打好底子。除此之外，吳宛容中醫師也建議優質蛋白質食物最好平均分配在三餐攝取，盡量別集中在一餐以免增加腎臟的負擔，建議早餐可吃顆水煮蛋或茶葉蛋，搭配牛奶或豆漿，中餐吃魚肉或豬肉加上一包滴雞精，晚餐喝一碗豆腐湯搭配蛋白質蔬菜，如花椰菜、馬鈴薯、菠菜、玉米，或是糙米、燕麥等全榖及堅果類，都含有豐富的蛋白質。不過，想要長肌肉也要攝取足夠的碳水化合物，才能可刺激胰島素的分泌，幫助細胞吸收營養，加速修復細胞及合成肌肉，所以均衡飲食跟規律的運動是增肌減脂遠離肌少症的不二法門。

肺積水，又稱為「肺水腫」，指肺臟的微血管壁有受損現象，血液或組織液滲入肺部，累積過多水分，產生水腫症狀，造成積水，症狀會出現呼吸困難以及呼吸急促的強烈不適感。其他症狀有可能包含氣喘、盜汗、嚴重咳嗽、頭痛、頭暈、胸悶痛、心悸、下肢腫脹等情形。頤鳴堂中醫診所院長康涵菁中醫師說明肺積水是屬於中醫「飲」的範疇，尤其是「懸飲」和「支飲」類型。最早在中醫古籍《內經．素問．五常致大論篇第七十》提到「水飲內稽」。認為和水分的代謝有關。 醫聖張仲景所著的《金匱要略．痰飲咳嗽病脈證並治第十二》中，提到「其人素盛今瘦，水走腸間，瀝瀝有聲，謂之痰飲；飲後水流在脅下，欬唾引痛，謂之懸飲；飲水流行，歸於四肢，當汗出而不汗出，身體疼重，謂之溢飲；欬逆倚息，短氣不得臥，其形如腫，謂之支飲。」區分出痰飲、懸飲、溢飲、支飲四種類型，並提出相關治療。 康涵菁中醫認為「飲」和肺、脾、腎及三焦等臟腑的氣化功能失常，進而產生水液代謝障礙 清代醫書《世補齋醫全集》認為「飲」這種病理現象，主要在於陽氣不足，當陽氣不足時，陰氣即化水成病。中醫認為「肺為貯痰之器」、「脾為生痰之源」、「腎虛水泛為痰」，好好調理這三臟的氣，就能解決相關的水分代謝問題，水腫與肺、脾、腎三臟關係最大，身體的水分代謝是透過肺的通調水道、脾的運化轉輸和腎的溫化蒸動等生理功能協調下完成，而賴睿昕中醫在治療水腫原則，有「腰以上腫發汗腰以下腫利小便」，中醫治療腹水和胸腔積液，不會單靠補氣、溫陽，通常要結合排水藥物，例如有利小便作用的茯苓、澤瀉、豬苓、車前子等。另一方面，又不可以單用利尿藥物，因為會損傷身體正氣，所以通常兩方面結合使用，相得益彰。若病人腹水或胸腔積液較嚴重，要配合藥性較猛烈中藥方，例如：葶藶大棗瀉肺湯、十棗湯、己椒藶黃丸等幫助排水。但要注意，這些方藥雖然療效較顯著，但部分中藥有小量毒性，使用劑量和時間需要好好掌握，民眾切勿自己買藥，須由專業醫師診斷與評估。 康涵菁中醫師建議肺積水患者了解並控制自己每天攝取的水份量，是相當重要的，臥床時請將雙腳抬高過心臟位置，以促進血液回流。飲食採低鹽飲食，一天的鹽量少於 5 公克（約一茶匙），避免攝取含鹽高的食物，如：罐頭和醃製類食品，請每日定時量體重且紀錄，可了解水腫情形（時間最好於早餐前）且注意每日小便，如減少或水腫加重，務必有所警覺。 並學習解決口乾舌燥的困擾，當長期居處空調室內或天氣炎熱、嚴格限制水分或進食過多高鈉、鹽或糖製食品、罐頭或蜜餞容易導致口乾舌燥。首先為了避免身體負擔，正確做法應為少量、多次補水，每次飲水量應不超過200cc，並且在一小時內飲水不超過1000cc。另一個判斷喝水時機的方法是觀察尿液顏色，如果尿液顏色比啤酒深，代表你該喝水了。 運動日常生活時可視情況增加患肢運動（如：散步、爬樓梯），以加速淋巴液回流，如此可幫助消除水腫，但不可過度劇烈（如：跑步、爬山）。

夏天天氣潮濕悶熱是汗皰疹發作的常見的時節，小陳擔任清潔工的工作，常常接觸清潔劑更是造成汗皰疹持續惡化的主因，小陳常常癢到受不了，擠破小水泡，卻造成皮膚潰爛，引發蜂窩性組織炎，原來小小的汗皰疹竟然演變出這麼大的問題，翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞中醫師表示很多人認為汗皰疹是不是汗流太多的原因，其實汗皰疹與汗無關，通常是免疫系統錯亂引起的，汗皰疹的產生是多因性的，是因患者免疫系統受到刺激、有過敏的體質，或是接觸到過敏原所產生的疾病，屬於慢性溼疹急性發作，但它與汗腺一點關係都沒有。 西醫皮膚科以類固醇藥膏治療汗皰疹，中醫則認為調養體質才能治本 中醫認為汗皰疹與「濕邪」息息相關，過食生冷造成脾胃消化功能不佳加上遇到潮濕多雨的氣候，容易使食物殘渣在腸內積久發酵所產生的熱氣與濕氣無法代謝排出，久而久之會形成濕熱體質，反應在皮膚上就容易長汗皰疹等病症。這跟中醫肺脾腎這三個臟腑有關係，肝氣主疏泄，將食物養分轉化的精氣向上抒發予身體所需；肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；而腎氣宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，為人體各器官所吸收。這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗皰疹。在治療上，中醫以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發，症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝，建議可服用四神湯（茯苓、山藥、芡實、蓮子）等平性食材顧好脾胃；若有需要，莊可鈞中醫師也會開黨參幫患者補氣，協助體內水份循環、最後是調理腎達到調理體質的目的，減少復發機會。，如果是正在發炎潰爛時，也建議搭配服用西藥降低發炎的症狀，食療上不妨適量溫服（溫度高於體溫）涼性的仙草、愛玉，既能消暑氣，還可改善腸胃道悶熱的情形，減輕汗皰疹症狀，夏天有些盛產的水果對濕熱體質者來說不宜多吃，例如芒果、榴槤、荔枝、龍眼等都偏熱性，吃了容易火上加油；西瓜等瓜類則是太寒，吃多了會傷脾胃，使體內濕氣不易袪除。 莊可鈞中醫師建議平日也可準備棉布手套保護患部，並每日替換。如果是要騎車外出，怕碰到颳風下雨等，則建議可於棉布手套外再多加一層防水手套，以避免強風、雨水刺激患部；患部如位於腳部，則可在襪子裡墊紗布，防止汗皰疹皮破流湯，平日要以肥皂洗手，如果洗手時感到疼痛，可以縮短清洗時間，或是改用皮膚病專用的中藥肥皂。此外，患處也要盡量避免與沐浴乳、保養品、乳液等含化學成分的物品接觸，如果覺得患處很乾，可擦一點油或凡士林來舒緩，但切記在上藥前，一定要將患部清潔乾淨。 汗皰疹食療 雪梨銀耳紅棗蓮子湯 食材:雪梨1個、銀耳30g蓮子20g紅棗5枚 做法:雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗凈。雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中，加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍)大火燉開後轉小火1小時即可。 雪梨銀耳紅棗蓮子湯具有清肺理脾皮去濕、幫助消化與調節水分代謝的功效，可以有效的改善汗皰疹體質                        

夏季三伏貼屬於中醫治療「冬病夏治」概念，敷貼時間選在三伏天，「三伏天」是一年中日照時間最長、陽氣最旺盛的時節，透過陽氣最旺時機點，配合屬性辛溫的中藥敷貼在特定穴位上，藉以激發體內陽氣，炎熱的「三伏天」期間，人體陽氣可得外在的陽氣相助，此時在身上敷貼辛溫、逐痰、疏通經絡的中藥製成藥餅敷貼於穴位上，相輔相成，藉此排除體內的陰寒之氣，疏通氣血流通，治療過敏、氣喘、腸胃功能不佳、皮膚炎等慢性疾病效果極佳，門診上甚至廣泛應用在婦科疾病調理。 頤鳴堂中醫診所中醫師周大翔表示 2024年三伏天時間選在初伏日7月15日開始，中伏在7月25日，末伏在8月23日結束，敷貼時間可選擇在7月15日至8月23日這段期間，以一週敷貼一次為主，過敏疾病時間較長者，可以以三伏天日期期間前後延長一週多敷貼1~2次加強療效。 周大翔中醫師表示今年夏季氣溫較往年高，三伏貼敷貼效果較佳，但因為刺激強度增加，敷貼的局部皮膚照護需要更加小心 可能因為刺激度較強，造成皮膚紅熱症狀加劇，因此今年三伏貼敷貼時間必須根據皮膚狀態調整敷貼時間，皮膚敏感者，建議敷貼時間縮短，敷貼後隨時注意敷貼處是否有腫熱及疼痛感發生，若發生刺激過度可以先取下藥餅，因為今年節氣溫度較強力量較強，縮短敷貼時間不會影響療效，刺激過度的皮膚可以稍微用冷水緩和，敷貼後避免戶外行走時間過長，先避免泡澡及洗澡水溫過高。 周大祥中醫師說明夏季三伏貼傳統治療適應症為上呼吸道慢性疾病，中醫治療為整體觀平衡治療，慢性呼吸道疾病只透過肺氣相關穴位處置往往療效無法有效發揮，台灣地處海島型氣候及現代氣候變化劇烈等因素影響，慢性過敏症治療相較過去難度提升，治療上需診斷後療效較佳，中醫師根據每個人體質及脈症需要加入腸胃相關穴位，甚至腎氣及其他穴位開通經絡的配穴方式來強化療效，臨床上治療慢性過敏往往需要考慮痰濕表現症狀，濕熱鬱伏往往讓單純敷貼藥餅產生其他症狀需要服用中藥搭配處理治療，因此，自行購買敷貼藥餅敷貼除了療效不佳外，可能產生其他病理產物無法確實透出的狀態，讓身體狀態不但無法改善，可能產生新的症狀，因此，敷貼夏季三伏貼建議診斷後再行敷貼。

安特羅生技(6564)今日宣布，安特羅腸病毒71型疫苗(EnVAX-A71)第三期臨床試驗療效解盲順利達標，保護力數據高達99.12%，為目前全球市售產品中，保護力最高之腸病毒71型疫苗。 此三期臨床試驗採多國多中心模式進行，其中台灣在中國醫藥大學附屬醫院、台大醫院、台北榮總、林口長庚醫院、台大新竹分院、台中榮總和彰化基督教醫院等七家醫學中心進行收案，共收案1,266人；在越南，與越南巴斯德研究所合作，於檳知省(Ben Tre Province)和永隆省(Vinh Long Province)二家試驗醫院，完成2,727人收案，總收案有效樣本數達3,993人。試驗期間共追蹤到腸病毒71型確診個案71 例(台灣2例和越南69例)，其中疫苗組確診個案數為1例，安慰劑對照組確診數為70例，依《腸病毒疫苗臨床研發策略指導原則》之計算公式，依循法規指引與臨床試驗計劃書定義計算後，疫苗有效性(VE)為99.21 %，並依Poisson回歸統計分析後，95%信賴區間為94.31%~99.89%，其統計P值小於< 0.001，達到統計上的顯著意義。 安特羅總經理張哲瑋指出，安特羅腸病毒疫苗海外三期臨床試驗，2022年在越南展開收案；因此於2023年越南一波腸病毒71型大流行時，迅速累積陽性個案，確認安特羅腸病毒疫苗不但安全，還有優異保護力，解盲結果毫無意外，證明安特羅腸病毒疫苗無論安全性或保護力都十分優異，具國際競爭力。 安特羅總經理張哲瑋指出，解盲成功首先要向參與三期臨床的受試者、家長深深致謝，由於這些家庭的付出，提供腸病毒疫苗在真實世界驗證的機會，證明安特羅腸病毒71型疫苗確實具有優異的保護力 安特羅腸病毒71型疫苗，2023年取得食藥署藥證，以台灣流行之B4亞基因型病毒株，配合國光生技新一代高產能細胞培養生物反應器製程，並於台中潭子細胞廠建立新一代高產能細胞培養生物反應器製程，將可大幅提升安特羅腸病毒71型疫苗之產能，預計114年起可擴大供貨。另一方面，為佈局東南亞市場，已與越南國營最大疫苗公司VABIOTECH簽訂腸病毒71型疫苗銷售合約，近期將向越南提出藥證申請，更將目標鎖定東南亞各國新生兒市場，同時進一步佈局進入中國大陸市場。 安特羅腸病毒疫苗上市以來，逐步深耕小兒疫苗及檢測市場，並規劃七月中旬證交所送件申請創新版上市，宣示安特羅在台灣持續為守護婦幼健康而努力。 腸病毒為亞洲流行的傳染病，五歲以下幼童感染腸病毒71型易併發重症；1998年台灣首次爆發嚴重手足口病(hand, foot and mouth disease)及皰疹型咽唊炎(herpangina)，高達140萬名孩童感染，405名併發重症、78名幼童不幸死亡，其中引起神經系統嚴重併發症主因為腸病毒71型。安特羅腸病毒71型疫苗具優異交叉保護力，深具國際市場潛力。