（優活健康網新聞部／綜合報導）皮膚受傷貼人工皮會好得比較快？食品藥物管理署提醒，不是所有傷口都適合使用人工皮，例如範圍過大、深度較深的傷口，或是感染性傷口，以及傷口周圍皮膚脆弱、不平整等5種況狀，都不建議使用人工皮。僅適合淺層及小範圍傷口人工皮是一種親水性敷料，覆蓋在傷口上能幫助維持傷口的濕潤及吸收傷口的分泌物，但是比較適合淺層或小範圍的傷口，並不是所有傷口都適合使用人工皮。食藥署建議，受傷時，應先充分清洗傷口區域，例如使用生理食鹽水沖洗，並將傷口周圍擦拭乾淨，再將敷料覆蓋在傷口上。食藥署提醒，使用人工皮前建議諮詢醫師傷口是否適合使用人工皮，使用時要注意，貼附範圍必須比傷口大2到3公分，才能完全覆蓋傷口，並避免傷口分泌物從人工皮邊緣滲漏出來，導致細菌感染。傷口分泌物增加　立刻停用就醫此外，須注意人工皮吸收分泌物的情況，並適時更換，建議不可使用超過7天，若傷口分泌物增加、疼痛加劇、異味、細菌感染等現象，須立刻停用，並尋求醫師的協助。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新冠肺炎期間怕上醫院，有人「忍」出大麻煩，好幾名重度攝護腺肥大症合併尿滯留患者，延誤就醫，導致急性腎衰竭，緊急插尿管後才免去洗腎。其中一名70歲老翁，攝護腺甚至腫大到正常大小的10倍，整整兩周無法順利解尿，膀胱脹尿，插尿管一口氣引流約2000cc尿液。台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科醫師許富順表示，老翁到院急診時，超音波檢查發現雙腎皆水腫，抽血發現腎衰竭，緊急住院，所幸救治得當，後續接受第三代綠光雷射氣化切除術，術後體力逐漸恢復，且膀胱訓練後恢復解尿功能，腎臟功能也恢復大半。3個警訊　須考慮接受攝護腺手術臨床觀察，男性只要年過50，攝護腺將逐漸肥大，除了可能造成排尿變慢、細小，甚至無法解尿之外，亦可能有刺激症狀，包括急尿、頻尿或夜尿多次的現象，造成生活不便。民眾知道手術可以根治攝護腺肥大問題，可是往往又擔心手術併發症，躊躇不決，導致病情惡化。但有以下3個警訊發生時，患者就必須認真考慮接受手術。1.藥物治療後，小便細小困難並未改善。2.尿急一來就忍不住，常常滲尿漏尿。3.重度攝護腺肥大者，同時有糖尿病、心臟病或腎功能不佳等慢性病。拖久膀胱會纖維化　手術也無法復原許富順醫師表示，一旦用藥未見改善，或發生尿急滲尿者，表示肥大的情形嚴重，而且膀胱受攝護腺擠壓，導致壓力增加，長久下來，膀胱將會發生纖維化，拖久了即使後來接受攝護腺手術，膀胱的退化也無法復原。此外，本身若有慢性疾病在身，隨著年紀增加，手術的風險也增高，因此要有「超前部署」概念，與泌尿科醫師詳細討論手術的時機。許富順醫師建議，50歲以上男性，應每年定期檢查攝護腺，如有肥大發生，應檢查癌症指數PSA，一旦需藥物治療則配合醫師；平日保健應作息正常，不菸不酒並攝取含鋅食物、規律性生活，可以避免攝護腺肥大提早發生。相較傳統的手術，目前已有多種醫用雷射可用來治療攝護腺肥大症，縮短手術時間，適合高風險者。

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子的大腦在3歲前會完成80%的發展，國健署提醒，「親子共讀」越早開始對孩子腦部發育越好，而親子共讀也有小技巧，因為年齡較小的寶寶雖然集中注意力的時間短，但聽覺卻特別靈敏，因此，這時說故事的重點不在於故事本身內容，而是讓寶寶透過爸媽說故事的聲音及語調，感受關懷並穩定情緒。促進語言發展　啟發孩子想像力為了讓孩童家長與照顧者更能了解親子共讀如何刺激孩子腦部，推廣親子共讀對孩子腦部發展的重要性，國健署推出一部親子共讀科普影片，將艱澀的腦部科學知識化為圖像動畫（www.youtube.com/watch?v=XbTyvYVBuxU）。國健署署長王英偉表示，研究顯示，親子共讀不僅可促進親子互動與親密感，更有助於促進腦部發育、語言發展及增進理解能力，並可啟發孩子的想像力及學習力。尤其，家長與照顧者的聲音對於剛出生的寶寶有強大的影響力，透過說故事、唱兒歌及唸童謠皆有益於寶寶未來的身心發展。對話式共讀　用聊天方式一起讀書此外，共讀也可以做做寶寶睡前儀式，爸媽以溫暖柔軟的聲音哄小寶寶入眠時，其實也是讓自己情緒沉澱的好時機。王英偉署長指出，等到寶寶再大一些，就可以運用「對話式共讀」，用一問一答聊天方式一起讀完一本書，除了增加寶寶對共讀的參與感外，也可在此階段利用健康議題繪本提升幼兒健康概念，像是將視力保健及事故傷害防制等帶入對話中，以從小培養孩子的健康識能。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「蔡醫師，我這幾年的體檢報告，都說有驗到蛋白尿……」一名中年男性患者拿著體檢報告來看診，「我後來去大醫院腎臟科再做詳細檢查，結果是有慢性腎炎，已經快要第三期了，雖然沒什麼特別不舒服的症狀，但是我不想繼續惡化下去，所以來找蔡醫師調理腎臟。」他繼續問，「蔡醫師，為什麼我的蛋白尿一直都不會好呢？」肺脾腎臟氣虛損造成蛋白尿「這是因為腎臟持續在慢性發炎，一直發炎，就會持續破壞腎臟，漏出去了蛋白質就持續漏，當然就一直會驗到蛋白尿。所以，臨床上會把蛋白尿當成指標之一，但是重點是要把腎臟的發炎破壞情形改善，蛋白尿才會改善喔！」杏儒中醫診所院長蔡易昌中西醫師表示，在中醫來說，「蛋白尿」就是「水穀精微」流失，是與肺脾腎三個臟器相關。如果肺脾腎臟氣虛損，或感受病邪，那麼肺無法處理氣的宣降，脾無法把營養散布全身，腎沒辦法把精氣收藏住，都可能會造成精微下泄而出現蛋白尿，所以蛋白尿可歸於中醫的「精氣下泄」、「虛勞」等範疇。慢性腎炎蛋白尿3種常見體質蛋白尿是慢性腎炎中的主要症狀之一。在中醫的病理生理學上，脾氣散精，灌注一身，脾虛則不能運化水穀精微、上輸於肺而布運全身，水穀精微反與濕濁混雜，從小便而瀉，這就是我們驗到的蛋白尿來源。而腎主藏精，腎氣不固，氣化蒸騰作用減弱，會導致精氣下瀉，出於小便而為蛋白尿。所以，脾腎不足是產生慢性腎炎蛋白尿的關鍵，因此，中醫會依照這個病因病機，臨床加以辯證論治，並結合專門改善慢性腎炎蛋白尿的專用藥，來處理這個難纏的問題。常見的慢性腎炎蛋白尿體質分型如下：脾虛濕困型：多見於慢性腎炎早期，面色蒼白或萎黃不華，疲倦乏力，輕度浮腫，脘悶納呆，大便易溏，小便短少。治療上以益氣健脾利濕為治。脾腎陽虛型：多見於慢性腎炎中、後期，脾虛日久，損及於腎，表現為脾腎陽虛。面色白或灰黯不華，四肢欠溫，形寒神疲，腰膝痠軟，大便溏薄，全身浮腫，以腰以下為甚，小便短少，或小便入夜清長。治療上溫補脾腎，溫陽利水為主。肝腎陰虛型：多因慢性腎炎日久，陽損及陰。多見浮腫不甚，面色灰黯而顴紅，頭痛眩暈，心悸，耳鳴，夜寐不寧，腰膝痠軟，遺精帶下。治療上滋養肝腎，固澀腎精為主。分階段治療　調整飲食作息才能緩解慢性腎炎蛋白尿，是一個長期抗戰的過程，治療上需要分階段，無法一蹴可幾，或是用一個仙丹就治療好，搭配飲食控制、適當運動、以及生活作息調整，就可以讓慢性發炎緩下來、腎臟的受損機能慢慢改善，才能達到減少蛋白尿的目標。（文章授權提供／杏儒中醫診所）

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名30多歲的男性鐵工，日前在高溫悶熱環境工作，身體突然不適，出現大量流汗、皮膚濕冷的情形，並出現頭暈、頭痛、臉色蒼白、心跳加速等症狀，但男子不以為意繼續工作，兩小時後竟出現發高燒、肌肉痠痛等症狀而無法工作，被同事緊急送醫治療，確診為急性腎衰竭，所幸住院治療三天後，逐漸恢復健康，順利返回工作崗位。中暑比熱衰竭嚴重　恐橫紋肌溶解聯新國際醫院腎臟科主任林盈光指出，民眾都以為熱衰竭比中暑嚴重，其實依照症狀區分，大多是因為熱衰竭時未及時發現而引發中暑。熱衰竭症狀為大量流汗、皮膚濕冷，同時有頭暈、嘔吐、噁心等，若未及時處理，就可能出現中暑才有的皮膚乾熱、肌肉痠痛抽筋，嚴重者會出現橫紋肌溶解，甚至休克現象。林盈光醫師表示，該名男子送醫時，已經出現不清、無法言語、皮膚乾熱、發高燒、無尿等中暑症狀，尿毒指數也達透析標準，急診室幫男子補充大量水分及電解質外，還以冰毛巾擦拭全身降溫。由於男子無尿，導致尿毒推積在體內無法排出，因此被安排住院。林盈光醫師表示，還好及時送醫，急診也處理妥當，男子在住院期間持續補充大量水分及電解質，從無尿慢慢排出接近血尿的深褐色尿液，最後恢復成淡黃色尿液，表示腎功能已恢復正常，「再晚一點送來可能就要洗腎了」。以濕毛巾擦拭身體　身體可快速降溫夏天在高溫環境工作的民眾，除了注意防曬、穿著寬鬆衣服，也要補充水分與電解質，可適時補充冰水、以濕毛巾擦拭身體，還能幫助身體快速降溫。一旦嚴重脫水而導致熱衰竭或中暑，建議民眾邊降溫、邊送醫，才能儘速緩解症狀，找回健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名28歲女子因為常鼻塞、嗅覺異常，做完鼻竇手術，但鼻腔不舒服及感冒症狀還是反覆發生，醫師懷疑與抵抗力不足有關，做了血中營養素檢測，發現她體內維生D嚴重不足，原來她怕曬黑，很少在外戶活動與運動所導致。缺乏維生素D　易出現鼻過敏及感冒童綜合醫院耳鼻喉科醫師陳忠雄表示，從女子血中營養素檢測發現，她身體內維生素D嚴重不足，僅有9.5ng/mL（正常值30ng/mL~70ng/mL），導致身體抵抗力嚴重不足，所以在術後再給予補充維他命D3錠劑，來矯正及提升身體的免疫力，終於根除了她的鼻竇炎痼疾。 當人體維生素D缺乏時，就容易出現鼻過敏、鼻竇炎或鼻息肉，也容易罹患感冒。這名女患者從事行政工作，為了追求美白很怕曬太陽，所以很少進行戶外活動或運動，多年下來皮膚因為沒有足夠的陽光照射，讓體內維生素D的生成大量減少。9成鼻病患者營養素不足有研究顯示，在台灣因為鼻竇炎或其他鼻疾病尋求治療的患者，八至九成都有營養素不足問題，除了因為生活作息不正常外，還有食物攝取不均衡與偏食，都會造成人體內營養素多寡不平均的後遺症。呼吸道疾病除了應該到醫院進行病症治療外，也可以利用營養醫學診斷療法，藉由抽血檢測來發現身體內缺乏的營養素，對症下藥的運用改良飲食或營養補充劑來補足缺乏的營養，以達到對疾病的治療、修復、控制與預防。盲目服用營養素　當心產生副作用陳忠雄醫師提醒，營養素的補充並非盲目服用，因為每個人體質與機能不同，需要經過專業醫師的診斷與安排檢測來確認，才能正確和適當的補充身體不足的營養素，也要避免過量攝取而導致其他副作用的產生。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多美白保養品的廣告詞，宣稱用了之後即可擁有白皙動人的皮膚，你相信嗎？究竟美白保養品要花多久時間才能發揮作用？有哪些使用限制呢？食藥署請榮總桃園分院皮膚科陳彥達醫師，為大家解說肌膚美白的正確關鍵！14天徹底亮白？廣告詞誇大「美白成分須先吸收至皮膚中，累積一定濃度後才會發揮效果，過程需要3至4周以上時間，且因體質而異，不是廣告宣稱的14天就能見效。」陳彥達醫師表示，美白是一輩子的事，唯有長期做好防曬與美白保養，才能維持皮膚中的黑色素穩定，達到美白效果。白天不能擦美白保養品？美白保養品的始祖成分：醫療用的「對苯二酚」對光的穩定度低，容易變質，因此不建議在白天使用含有對苯二酚的外用美白藥品，但卻容易讓人誤以為，所有美白保養品都不能在白天使用。對苯二酚是藥品成分，我國禁用於化粧品中，民眾使用美白保養品依產品使用方式，只要不過度曝曬，即可在白天使用。為加速皮膚角質代謝加快美白效果，有些美白保養品會添加水楊酸、果酸等酸類成分，有較高機率使肌膚更加敏感、容易曬傷，若含有以上成分的產品，就不適合白天使用。食藥署提醒，使用美白產品如果產生敏感刺激或紅腫熱痛，此時應先立刻停用，尋求皮膚專科醫師的協助，以免後續皮膚發炎反應造成皮膚反黑，後悔莫及。口服傳明酸美白合法嗎？陳彥達醫師表示，有許多醫學文獻證實，口服傳明酸對於肝斑的美白功效，在仿單上記載的主要功能為促進凝血，並未記載可供美白，所以使用於美白治療，屬於法令規範的「藥品仿單核准適應症外的使用」，仍是合法的，但須事先與醫師溝通討論，確定無相關用藥禁忌症才能使用：有血栓、心肌梗塞、心律不整及腎功能不佳等病史者，不宜使用口服傳明酸美白。而傳明酸美白仍以外用優先，若不見效，在體質合適且與醫師充分溝通後，再由醫師開立處方用於美白。

（優活健康網新聞部／綜合報導）好消息！受武漢肺炎疫情影響，民眾防疫意識提升，連帶使國內多項傳染病疫情下降且低於去年同期，其中流感、腸病毒疫情比2019年同期下降7到近9成，腸病毒更是10年來首見6月完全無流行跡象，而麻疹今年至今更是零確診，比去年同期下降100％。腸病毒疫情降9成　麻疹零確診依據疾管署監測資料顯示，上周（5月31日至6月6日）國內類流感及腸病毒就診人次較去年同期分別下降71.1％及88.2％，腸病毒也是10年來首見到6月尚無腸病毒流行跡象。其他呼吸道傳染病，如麻疹、侵襲性肺炎鏈球菌感染症、德國麻疹、百日咳等確診病例數較去年同期下降39~100％，而蟲媒傳染病，如日本腦炎、恙蟲病、登革熱確診病例數也較去年同期下降43~100％。疾管署推測，是因為民眾落實戴口罩、勤洗手及保持社交距離等防疫措施，加上邊境管制政策，除了阻絕武漢肺炎傳播外，也同時預防感染其他傳染病。漢他病毒病例略增　消毒防鼠患較上述傳染病趨勢不同的是漢他病毒出血熱病例，今年累計5例，較2016至2019年同期為高，病例居住地分別為南部3例、北部2例；自2010年以來累計19例，以男性12例為多，年齡以40歲以上15例為多。疾管署提醒，除了手部衛生及咳嗽禮節外，也應落實「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」措施，隨時做好環境清理。如發現鼠類排泄物時，應佩戴口罩、橡膠手套及打開門窗，並以稀釋漂白水（100cc市售漂白水 1公升清水）潑灑於可能被污染的環境，待消毒作用30分鐘後再清理。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）俗話說，肝若不好，人生是黑白的。國健署最近統計發現，每年1.1萬名確診肝癌患者中，約有兩成和脂肪肝、酒精性肝炎有關。更有研究指出，台灣每四名成人，就有一人有非酒精性脂肪肝（非過量飲酒導致），主要是過多的脂肪（以三酸甘油脂為主）充斥在肝臟中，因無明顯症狀，多在健康檢查時發現。台語俗稱肝包油　指肝裡有太多的油花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科醫師劉作財表示，台語俗稱「肝包油」來形容脂肪肝非常貼切。劉作財醫師指出，簡單的說，就是肝裡面有太多的油，當肝臟的脂肪的重量大於肝臟重量的5％，或者肝臟切片發現10％以上的肝臟細胞有脂肪空泡就是脂肪肝。一旦有症狀出現，肝臟早已受到傷害，出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌接踵而至。劉作財醫師指出，脂肪肝除了引發肝臟病症之外，也可能合併糖尿病、高血脂及心血管等代謝相關病症；脂肪肝門診就是針對健康檢查已出現異常的民眾，提供進一步檢查與治療。劉作財醫師目前與營養師、物理治療師合作「脂肪肝治療研究計畫」，針對非酒精性脂肪肝患者，先以超音波和肝纖維儀檢測脂肪肝的脂肪量及脂肪肝分級指數；再由營養師提供飲食建議、物理治療師指導有氧和肌力訓練相關的運動，為患者量身打造「非藥物治療」生活計畫。三酸甘油脂紅字　代表健康出現警訊劉作財醫師表示，他曾經也是重度脂肪肝患者，因為業務繁忙飲食不正常，下班回家後常常暴飲暴食，一看到食物就會吃到飽、吃到胃撐了為止，甚至一天內吃上500大卡以以上的水果。血壓也因此飆高，看到健康警示燈，讓他不得不認真的調整生活習慣。後來聽從營養師及物理治療師的建議，劉作財醫師開始關注三餐的飲食調配，再加上規律的有氧、肌力和柔軟運動訓練，定時跑跑步機和跳繩，一個月下來不僅體重減了4公斤多，脂肪肝也從重度變成輕度。為了打造彩色人生，劉作財醫師建議民眾「保肝」從生活做起，一旦健康檢查出現「三酸甘油脂紅字」，儘可能撥時間到門診進一步檢查診斷，再按照醫師的建議，注意體重控制、正確的飲食及養成良好的生活習慣，都有助於恢復正常的肝功能，找回自信和健康的身體。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）毒品的樣態有許多種，防不勝防，重要的是保持警戒心，避免出入是非場所，謹慎交友，不接受來路不明的各式飲料、食品及香菸等。吸毒不僅有刑責，還可能對健康造成終生傷害。人際關係受挫　誤加入K菸小團體小程是個大學生，課業閒暇之餘，到學校附近的火鍋店打工，但小程個性較為害羞寡言，遲遲無法與同齡的同事們打成一片，讓他心裡不太舒服。中場到店外透氣休息時，小程在同事旁聞到了濃濃的塑膠味，這時，同事給了他一根菸並說：「這菸比較貴，抽起來特別香，會讓你很放鬆，你試試看吧！」小程不曉得如何拒絕，便抽起了「很貴的菸」，一吸進夾雜K他命成分的菸，讓他頭暈目眩，但為了面子，他勉強將整根菸抽完。後來為了更快融入群體，小程加入這群抽K菸的小團體，不久之後，因附近民眾時常聞到塑膠臭味，進而檢舉火鍋店，警察上門帶回了這群年輕人。依據毒品危害防制條例第11條之1條第2項規定：「無正當理由持有或施用第三級或第四級毒品者，處新台幣1萬元以上、5萬元以下罰鍰，並應限期令其接受4小時以上、8小時以下之毒品危害講習」。K他命屬於第三級毒品，就算是捲進菸草中以抽菸的形式吸食，也違反毒品危害防制條例須接受處罰。發現親友吸毒　撥24小時專線求助小程到衛生局參加毒品講習時，告訴個管師，自己並不知道抽的菸草中含有毒品，本想透過打工賺取自己的生活費用，減輕家裡負擔，沒想到引來更多的麻煩。除了打工錢都用來買K菸花光了，還要繳交罰鍰，因自己衝動的行為，帶給父母更大的負擔，更誤觸了毒品，讓小程覺得這一切都太不值得。台南市政府呼籲，若發現家人或親友有使用毒品情形，記得撥打24小時免費戒毒諮詢專線0800-770-885（請請您，幫幫我），將狀況明確告知專業接線人員，一起協助親友擺脫毒品危害。