天氣冷暖不定，一回濕一回冷的天候讓許多銀髮族難消受，由於家中的環境變潮溼，加上晾曬的衣物不易乾燥，特別提醒，對於有過敏宿疾的病患而言，極易引起身體的不適，更要慎防蕁麻疹上身。蕁麻疹為一種過敏性皮膚炎，其典型的症狀為全身散布的不規則膨疹且會全身發癢，通常持續時間不超過二十四小時，嚴重時有時會導致眼眶、嘴唇與舌咽部水腫，進而引起休克或氣喘的危險，鄭國良醫師表示一般症狀過後不會留下後遺症，但是有少部份的人會轉成慢性皮膚病。至於引起蕁麻疹的病因有很多，歸納其常見原因可分為以下幾種一、食物引起，常見會誘發過敏食物如海鮮、草莓、巧克力等。二、藥物引起，如阿斯匹林、止痛藥、抗生素與可待因等。三、血液製劑。四、病毒引起或發高燒。五、因醫療檢查使用含有碘離子的顯影劑。六、被蚊蟲叮咬或蜂螫。對於蕁麻疹的治療，醫師表示首重症狀的處理，全身性皮膚癢可使用口服抗組織胺，另對於因搔癢而不易入睡情形者可輔以輕微的抗鬱劑，嚴重症狀時則可考慮給予類固醇治療。蕁麻疹並不是難纏的疾病，有過敏病史的人宜注意自身對何類致敏物過敏，更要注意不要置身在有過敏物的環境，保持良好的生活習慣與住處環境清潔，方能避免該疾病產生。

藥物疹，就是服用藥物後引發的皮膚疹。它的臨床表現十分多樣化，例如會造成皮膚搔癢性皮疹的蕁麻疹、神經性血管腫、病毒樣疹等；較嚴重者，如多型性紅斑、史蒂芬強生症候群、毒性皮膚壞死等，會造成皮膚血管炎，皮膚黏膜壞死潰瘍，引發後續全身營養、水分、電解質流失，細菌感染引發敗血症而危及生命。鄭國良醫師指出，絕大部分的藥物疹都是大範圍出現於全身皮膚，甚至於黏膜處；但固定型「藥物疹」則是例外。基本上固定型藥物疹是一種過敏引起的皮膚血管炎反應，只要有此體質的患者每次使用此種藥物，便會在相同皮膚黏膜部位出現皮疹。此種藥物皮疹最常發生於生殖器部位及肛門周圍，其次為手腳，臉部的眼框周圍等。通常是在使用藥物後三十分鐘至八小時內發作。臨床上，固定型藥物疹發作時，醫師表示，患者的皮膚及黏膜會出現圓形、亮紅或暗紅之水腫斑塊；患者自覺會癢、會痛，疹子很快轉變成深棕帶紫的斑塊，中央可能出現水泡，隨後破皮而流湯流水。若立即停用藥物，皮疹約持續數天至數週後逐漸痊癒，脫屑後形成棕紫灰色的色素沉澱。若不慎再度服用此藥物便又加重復發。至於常引發此種過敏的藥物，醫師指出有感染時常服用的：　A.    抗生素類：如四環素。　B.    解熱鎮痛劑類：如阿斯匹靈。　C.    磺醯胺類：即磺胺劑等。雖此種藥物疹也會自行痊癒，但是曠日費時且癢痛難耐；醫師建議民眾，若出現類似症狀時，應立即尋求醫師協助。除了用藥改善症狀、加速復原外，並可了解病症來龍去脈，避免不必要的懷疑爭議，藉由與醫師討論分析可能的致病藥物後，做一過敏藥物紀錄以避免再次服用而復發，這才是一勞永逸的辦法。

香港腳其實就是足底有黴菌感染的俗稱，由於黴菌喜歡在溫暖潮濕的環境下生長所以海島型氣候的台灣民眾罹患率相當高，而隨著感染的菌種不同，表現型態不同，病人的症狀也大不相同，所以不見得香港腳就一定會癢，而會癢的腳底也未必就是香港腳，鄭國良醫師指出最常見的二型態是，足底脫屑及指縫潰爛型，前者在腳底皮紋中產生脫屑的現象而後者則易使指縫變白，且逐漸潰爛，此型若不注意在夏日高溫穿鞋或泡水時間過長時，最易讓細菌沿著指縫潰爛處，造成腳底紅腫熱痛而形成所謂的蜂窩性組織炎。另外二型則是厚皮型及水疱型，厚皮型顧名思義便是不斷的角質增生產生厚厚的腳皮容易誤認為繭而水疱型最容易有癢感，但有時必須與足底汗疱疹做鑑別診斷。【治療】一般以抗黴菌藥膏塗抹便可達到良好的效果，不過需耐心的擦拭不可中斷至少2-4週才可達到最佳的殺菌效果，否則一旦過早停藥以台灣夏日的濕熱狀況，很容易重覆感染黴菌，對於少數外用抗黴菌用藥療效不佳的病人於擦拭2-4週後可考慮以口服藥加強療效或以外用水楊酸、尿素等角質溶解劑幫助抗黴菌藥物的吸收，坊間流傳的醋酸泡腳無法達到殺死黴菌有時反而會因過度浸泡使細菌從腳縫進入組織而造成蜂窩性組織炎，應避免浸泡。【注意事項】由於黴菌喜歡在溫暖的潮濕的環境生長，於治療前後應注意下列事項：1.) 避免穿緊密不通風的鞋襪或衣物而沐浴、碰水後腳底應盡量擦乾或用吹風機吹乾。2.) 不管在家裡或公共場所盡量避免與他人共用鞋襪。3.) 家裡感染者的鞋襪除了避免共用外也應分開清洗，以防皮屑、指甲再度傳染給家人。

公共圖書館的年度最大盛事—「全國公共圖書館博覽會」即將在12月7日至8日一連兩天，於高雄市文化中心火熱登場。此次全國公共圖書館博覽會經費由教育部補助，中華民國圖書館學會、高雄市政府文化局主辦，高雄市立圖書館承辦，博覽會共規劃了六大展覽主題：包括「圖書館思倍秀」、「閱讀趴趴走」、「閱讀的未來進行式」、「驚世圖書龍虎榜」、「圖書超級變變變」及「故事幻想國」，主要活動內容分別為：介紹國內外各具特色的圖書館，你可以認識到原來台灣還有咖啡圖書館，國外還有騎在驢子上的圖書館呢！博覽會也帶領大家體驗未來閱讀的趨勢、以及「品嚐」另類有趣的書；故事爸爸及故事媽媽更會輪番上陣，讓你有聽不完的故事，笑到流不完的眼淚。會場裡還設置喜憨兒愛心咖啡專區，你的小小一杯咖啡，還可幫助喜憨兒農場的建立。知名書商還為本次博覽會舉行破天荒的圖書特賣會，會場外更有全國行動圖書館大會師，讓你親身體驗移動閱讀的樂趣。誠摯歡迎，熱情邀約！來一趟公共圖書館博覽會，感受一下圖書館、閱讀的百變風貌，絕對讓你大飽眼福；博覽會另準備有趣的闖關遊戲及豐富的獎品，大朋友小朋友，我們手牽手，一起過來尋寶吧！全國公共圖書館博覽會日期：96年12月7日(五) ~ 8日(六)時間：上午10:00 ~下午４: 00地點：高雄市文化中心前廳活動開幕時間：96年12月7日(五)上午 10：30指導單位：教育部主辦單位：高雄市政府文化局、中華民國圖書館學會承辦單位：高雄市立圖書館執行單位：多得設計行銷顧問有限公司協辦單位：全國各公共圖書館、張爸爸故事屋贊助單位：元亨寺協助媒體：uho優活健康網

從新生兒至青少年，有各種不同的睡眠問題。門診常見初為人父母者，被小孩的睡眠問題搞得身心疲憊。想讓小孩擁有良好的睡眠，的確需要費心經營。以下擇重點介紹常見的兒童睡眠問題：【拒絕入睡、失眠或夜醒】多是因為當天太晚起床、午睡太久、睡前太劇烈運動而造成睡眠清醒規律的週期被打亂的緣故。若遇身體病痛，尤其發燒或嚴重感染，小孩會難以入睡且容易驚醒。另外在中樞神經系統病變、智力發展遲緩、腦病變患者，也較常合併睡眠障礙。這些醫療問題，家長需和醫師討論，並且同時可做詳細的身體檢查以確定病因。嬰兒六個月大後，盡量不要睡眠時又餵食，想辦法逐步減少睡眠中的夜間飲食量及次數，把該攝取的營養在白天、睡前給足，對減少夜醒現象有莫大助益。青少年多為繁重功課所苦，平日常晚睡早起，長期睡眠不足者不在少數，假日則多賴床，要改善非得從念書作功課有效率著手不可。在青少年期如反覆睡眠異常，另需注意有無酒癮或藥癮（如安非他命）。【腸絞痛】常見於小於三個月的嬰幼兒，號啕大哭數小時不止，臉色潮紅，雙手緊握，四肢胡亂揮舞，傍晚及夜間最常見，時常搞得父母或其他照顧者自責不會照料，甚或求助民俗療法（收驚）。目前醫界仍無法確定病因，但認為與嬰兒控制腸胃的神經尚未成熟或對配方奶過敏有關。大於三個月後，情況常會改善，家長不要過於恐慌。一般嬰兒不會對母乳過敏，吃母乳的嬰兒也比較少腸絞痛，所以要鼓勵媽媽全母乳哺育。【夜間甩頭】這是一種規律的頭部或身體搖晃動作，通常開始於九個月大，患童男女比例約三比一，絕大多數於四歲時消失。真正的原因未知，推測可能是一種前庭平衡神經的自我刺激，常被視成過度性的生理現象，而非病態，不需要治療。它在剛要入睡時開始搖晃，可持續至淺睡期，為時約十五分鐘。如果四歲仍未停止，或清醒時也發生，則要注意是否有智障、自閉症、其他神經或精神疾病。倘若診斷未能確認，家長不仿將發作情形錄影下來，供醫師參考。【夜驚】好發於學齡前晚期和學齡兒童早期，屬於非快速動眼期的睡眠障礙。多半發生在前半夜，小孩突然坐起來，尖叫、神情錯亂、對外界無反應、眼神呆滯，可伴隨心跳呼吸加速、流汗等自主神經興奮症狀，持續約數分鐘，難以被家長安撫，醒來又說不出為何如此驚恐。這種夜驚現象有時因生病、壓力、睡眠不足而誘發，但有時找不到任何明顯原因。此種現象在日後幾乎都會痊癒，建議家長不必跟著驚慌而想猛力搖醒小孩，因為就算他被搖醒一樣不知發生何事，於事無補。夜驚需與做惡夢加以區別。【做惡夢】常見於十歲以前的小朋友。做惡夢與夜驚有些不同，因為夢出現於快速動眼期，而快速動眼期多發生在下半夜。惡夢多與遭遇攻擊、墜下、死亡有關，如驚醒，雖可被安撫，卻因惡夢仍記憶鮮明歷歷在目，小朋友很難立即入睡。它不像夜驚，不會合併夢遊，無明顯肢體動作。可能與某些壓力有關，如家庭變故、正接受大小便訓練、剛入學、初識死亡等。假設青少年後仍常做惡夢，需排除是否有某些精神疾病或藥物的副作用引起。台東基督教醫院 黎璧賢醫師指出常見的睡眠問題，絕大多數可因健康的睡眠習慣而改善；常見的睡眠障礙，大都會隨年齡漸長而好轉。真正需要治療的並不常見，上述的少數昏睡症是較為特殊者。奉勸各位家長，要使兒童成為未來的主人翁，請您開始注意他們的睡眠品質，從今天起給他們健康的睡眠環境，培養良好的睡眠習慣。

乳癌在歐美佔婦女癌症的第一位，據衛生署統計台灣婦女癌症發病率中，乳癌已躍居第二位。其實，乳癌是比較容易早期發現的癌病之一，只要每個月利用幾分鐘的時間自我檢查，一發現異狀即趕緊就醫，就可以保護寶貴的生命。乳癌發生的原因很多，可能是遺傳的因素、荷爾蒙的影響、飲食的不當等所造成的，在這些因子中，飲食是我們最能控制的因素，所以，養成正確的飲食習慣及確實定時自我檢查，是遠離乳癌的第一步。【可預防乳癌之蔬果】甘藍菜、芥藍、小白菜、花椰菜、大白菜、黃豆製品、葡萄柚、蘋果、蔓越莓、葡萄等。【飲食原則】1.) 維持理想體重，避免肥胖。2.) 減少脂肪的攝取量，尤其是動物性脂肪，如雞皮、豬皮、魚皮等都應去除。 3.) 肉類宜選擇瘦肉，來源以白肉較好，限制紅肉的攝取量。 4.) 增加蔬果類的攝取，尤其有些蔬果含有防乳癌的植化素，應多多食用。 5.) 增加全穀類的攝取，盡量避免精緻及加工過的食物。 6.) 適量攝取含有植物雌激素的黃豆食品，如豆腐、豆漿等。7.) 烹調時需避免高溫油炸，而且，烹調的油脂以植物油為佳。 8.) 飲酒要節制。（本文擷取自「五色蔬果健康全書」）

※新生兒或較小嬰兒（三個月以內）高燒超過肛溫38.5℃，有可能是嚴重細菌感染如敗血症、腦膜炎、泌尿道感染的徵兆，應趕緊送醫入院檢查治療。※發燒應注意有無其他症狀例：呼吸道症狀如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛；腸胃症狀如上吐下瀉、腹痛，小便有無疼痛、頻尿或深濁色尿；皮膚有無紅疹等，配合醫師檢查找出發燒的原因，以便對症下藥（治本）；退燒只是緩解症狀（治標）。※小兒發燒時，應該多補充水分，發現身體摸起來很燙時，應該量體溫確定溫度。《臺安醫院 方旭彬醫師表示，一般耳溫設定等於肛溫；肛溫等於口溫加0.5℃，等於腋溫加1℃》※如果已超過肛溫38℃，可多喝水多解小便，睡冰枕、貼退熱貼，如果仍無法退燒，可先洗溫水澡幫助散熱（一天多次無害），洗完澡後換穿吸汗通風的衣服。※洗完溫水澡後再量一次體溫，如果仍然超過肛溫38.0℃，可給予醫師開給之退燒藥或退燒糖漿（應根據醫師吩咐的方法給予，一般為間隔6小時服用一次）。※服完退燒藥後30分鐘，再量一次體溫仍然高燒超過肛溫38.5℃，甚至接近39℃或40℃，且無腹瀉時，可給予醫師開給之退燒肛門栓劑（一般間隔8小時使用一次）。※發燒時最高體溫越來越高，或兩次發燒間隔時間越來越短，活動力或食慾變差，應速回醫院檢查治療，以免延誤病情。

18世紀的南特是重要的商港，現在則洋溢著中產階級的特殊魅力。就從港口附近以及費多島(Ile Feydeau)上那些優雅的18世紀船東屋舍開始探索行程吧！行腳後不久，就看到令人敬畏的哥德式大教堂以及歷代布列塔尼公爵的城堡(Château des Ducs de Bretagne)。這座舊時公爵們的行宮也是一座防禦性碉堡，統領著南特市中心。側翼有壯觀的花崗岩塔樓與高聳的城牆，城堡內部則是文藝復興的風格。2007年2月起，一座高科技博物館啟用，超過800件的藝術作品，展示南特各個階段的歷史。布列塔尼公爵時期的威風，18世紀貿易繁盛的港口，以及工業的發展帶來的造船黃金時期。互動式的展出，寓教於樂。當然，散發濃厚中古氣氛的Juiverie以及Bouffay城區，無論白天或夜晚都值得一遊。2007年夏天，參觀「南特島的機器」(Machines de l’Ile de Nantes)，達文西和儒勒凡納(Jules Vernes)交流的地方。乘坐巨象遊市區。巨象重40噸，高12公尺，背上與腹部一次可負載30名遊客。在機器藝廊裡，機械藝術師將精采的夢境帶入現實生活中。夏天也銘誌了重要的藝術活動--- “Estuaire de la Loire”。創新的藝術構思一路從南特通向聖納才爾(St-Nazaire)。法國觀光局 - 其它法國城市介紹：http://tw.franceguide.com想前往夢想中的法國城市旅遊嗎？您知道法國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！法國觀光局送您到法國！即日起至12月20日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” 城市尋寶”，即可找到法國觀光局主辦及uho優活健康網協辦的法國城市尋寶活動網站，線上參加尋寶就有機會在聖誕節來臨之前贏得往返法國的機票、法國城市旅遊、法國租車、以及其它多項精美的限量耶誕禮物，等您來A喔！活動網站：http://www.uho.com.tw/a20071108

一般牙醫在建議病患拔牙做矯正時，都會非常仔細的評估口腔內部情形。當然，醫師也非常清楚一旦把恆牙拔除後，就無法再將牙齒放回去了，即使現代科技那麼發達，植牙技術也很進步，但畢竟還是人工的。因此，醫師不會無故就要求拔牙的，更甚者且非到必要絕不輕言拔牙！　　臺安醫院 陳和錦醫師表示在全口矯正治療中，會建議拔除恆牙的情形，大都是因為患者齒列非常擁擠，一般不足的空間或擁擠的位置高達0.5公分以上；或者是其牙齒向前突出得很明顯，已不適合再把牙弓擴大了。此時，醫師才會建議先減少牙齒的數目後，再將擁擠的牙齒排列整齊；或利用拔牙後騰出的空間，將原本前突的牙齒向內向後排列，以達到較美觀的結果。瞭解了為什麼需要拔牙的原因後，那又應該在什麼時候開始拔牙呢？一般在恆牙的側門牙剛萌發後，就可以請牙醫師進行評估。經過牙醫師仔細的在牙齒、牙弓空間分析，若發現其擁擠的量大於0.5，公分，再進行全口X光檢查確定牙齒的數目和形態沒有異常後，就可以考慮用拔牙加上矯正的方式，完成齒列矯治的目的。再來，該拔掉那些牙呢？親愛的家長，關於這點您必須要有一些概念：做齒列矯治要拔除的牙齒是以排除擁擠的問題做考慮，前面的六顆牙齒是絕對不可以拔除的哦，因為門牙是門面，只要不對稱就會很不美觀；犬齒是所有牙齒中牙根最重要的一顆，不可輕易拔除；大臼齒則是咬合力最大的部位，也不可輕易拔除。所以，一般牙醫都會建議拔除小臼齒，這顆牙齒比較小且咬合力承受亦不大，從外觀上看也最不明顯，是我們最佳的選擇。您可能還會擔心拔牙是否會造成孩子身體或心理上的傷害，再經過仔細的評估與計劃後，若這是唯一的選擇，那麼就請家長們放心吧！好好的與牙醫師配合，減少將來發生牙周病和齲齒的機會。

史特拉斯堡(Strasbourg)是法國亞爾薩斯(Alsace)省首府。市中心位於萊茵河支流—依耳河(L'Ill)的河心島上，又名「大島」(GrandiIe)，西元前12年由羅馬帝國建立，算算史特拉斯堡(Strasbourg)也有2千多年的歷史。由於地處東西南北歐的交會點上，象徵歐洲民族大和解的歐洲議會(European Parliament)，1979年就選在這裡設立，因而又有「歐洲首都」的美名。988年時被聯合國教科文組織評為世界文化遺產。 一年一度的聖誕節是亞爾薩斯最重要的節日，11月24日～12月24日期間，從聖卡特琳娜節(Saint Catherine)這一天起，人們便開始為聖誕節慶而忙碌，歷經四個星期天，整個地區都籠罩在的愉悅氣氛中。12月24日為了迎接基督聖誕做準備而達到高潮，活動持續到隔年的1月6日才整個結束。夜晚時，燈光下各式各樣的美麗圖案、熱鬧氣氛，讓人仿佛置身於童話世界般。更令居民興奮的莫過於聖誕巿集(Marchés de Noël)。每年從聖誕節的前四週起，史特拉斯堡(Strasbourg)、科瑪(Colmar)、米路斯(Mulhouse)以及其它許多酒鄉小鎮的聖誕巿集(Marchés de Noël)，都會吸引從歐洲各地來的大批人潮，是僅次於北歐的歐洲第二大聖誕巿集，而且每個城巿都有不同的市集主題。史特拉斯堡的主題是「光」。 史特拉斯堡從15世紀開始便有聖誕市集與燈飾佈置的傳統，是歐洲最古老的聖誕市集，聖誕樹的設置也是由史拉斯堡開啟風氣。聖母院大教堂(Cathédrale Notre-Dame)和布羅格利廣場(Place Broglis)四周與廣場上圍繞著各式各樣的攤位，傳統糕點、手工藝品、陶瓷器皿、琳瑯滿目的佈置飾品、玩具、繽紛花色的布料，應有盡有。另外，所有街道巷弄、櫥窗的佈置無不圍繞著聖誕節，有的溫馨可愛，有的聖潔莊嚴，有的是華麗高貴。尤其是Baccarat品牌贊助的華麗水晶街頭吊飾，更具特色，只要尋著炫麗水晶燈飾走就可到達聖母院大教堂，是個既浪漫又奢華的獨特體驗！ （文章來源：曹馥蘭）法國觀光局 - 其它法國城市介紹：http://tw.franceguide.com想前往夢想中的法國城市旅遊嗎？您知道法國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！法國觀光局送您到法國！即日起至12月20日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” 城市尋寶”，即可找到法國觀光局主辦及uho優活健康網協辦的法國城市尋寶活動網站，線上參加尋寶就有機會在聖誕節來臨之前贏得往返法國的機票、法國城市旅遊、法國租車、以及其它多項精美的限量耶誕禮物，等您來A喔！活動網站：http://www.uho.com.tw/a20071108