花費不少時間與心力,終於完成植牙手術,患者常迫不及待想要趕快盡情享用美食,但又聽到醫師說要等傷口癒合才能開始進食。到底植牙後可以吃什麼?術後可以喝咖啡嗎?有哪些飲食禁忌?《優活健康網》特摘恆悅美學牙醫診所牙醫師蔡雅藍撰文,為民眾揭密植牙後的飲食注意事項。
春天吃菠菜正著時!菠菜口感清嫩還帶點澀味,每次大力水手卜派只要吃下菠菜,就馬上變得身強體壯,現實中菠菜也真的很營養!《優活健康網》整理菠菜的相關知識,包括菠菜好處、菠菜禁忌、菠菜挑選與保存方法,另外還分享2道菠菜料理的食譜作法,趕快學起來回去大煮一波!
小滿為夏季的第二個節氣,俗諺說「小滿雨水相趕」,宣告台灣梅雨季節到來,養生的重點就是要滋養脾胃、祛濕除熱,保持水分和良好代謝。《優活健康網》特摘養生專家但漢蓉所撰此篇,分享小滿節氣養生的方法,文中也提到「薑米茶」的製作方法,快一起來喝茶保健吧!
牛蒡長得像山藥,營養價值高,具有清血通腸功效,但為了避免買到纖維質太過粗硬的牛蒡,該如何挑選新鮮牛蒡?《優活健康網》特摘此篇,教你先看長度、泥土、彎曲度3大重點來挑選牛蒡,保證口感細嫩又新鮮;再加碼美味牛蒡食譜「牛蒡排骨湯」輕鬆燉煮30分鐘就上桌。
每天煮飯都要洗米,但大家知道為什麼要洗米嗎?該如何儲藏白米才能避免生蟲?《優活健康網》特選此篇,農業部教民眾如何洗米、挑米以及正確保存方式的小撇步,包括洗米時有3要點不能忘,才能完整保留米的營養,小家庭也建議單次少量購買,才能保證吃下肚的米飯最新鮮。
成功人士和普通人的最大差別在於「心態」,同樣為了取得某種東西,成功者從心態開始就不一樣,隨時充滿那股對成功的渴望就是關鍵。在電視台擔任製作人、運氣心理學者柳旻志於《運氣心理學》一書中,分享個人經驗,指引更多人如何巧妙掌握財富與命運的祕訣。以下為原書摘文:
人生總是會有意想不到的事情發生,若今天公司要把你調到一個海外的邊疆地區,你要不要接受?亞洲前50大企業講師、職場作家謝文憲於《極限賽局》一書中,將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點,帶領讀者重新尋找人生的意義與解答,讓生命活出最精彩的極限。以下為原書摘文:
老化造成喉頭位置降低,導致高齡者喝水易嗆咳,若不慎引發吸入性肺炎更恐致命!羅東博愛醫院吞嚥機能重建中心主任葉書銘及營養師吳孟潔,共同為老人吞嚥機能製作「吸食凍狀飲」,凍狀液體進入口中後可減緩流速,大大減少嗆咳發生。呼籲若家中有長輩喝水常嗆咳,千萬別輕忽風險。
每個女人都希望自己能嫁給一個好男人,但是大多數女性都會對自己的丈夫感到失望,總認為別人的丈夫最好,你知道嫁給哪種性格類型的老公最好嗎?《優活健康網》特摘此篇文章,分享常見的「8種老公類型」,想挑選好男人真的要把眼睛擦亮啊!
近日食安問題頻傳,高雄漢來海港巨蛋店傳出民眾在用餐後出現身體不適症狀,截至28日已累積50人均出現腹痛、腹瀉症狀,少數伴隨噁心嘔吐。疾管署表示,已採檢7個案,最快1週出爐。醫師提醒,喝運動飲料恐加劇腹瀉,可吃白飯、蘋果泥、烤焦吐司,或喝鹽水及淡茶。
50歲王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾還會參加各地的馬拉松比賽,然而最近幾個月時常左膝疼痛。一開始膝蓋在稍微活動後容易腫脹積水,休息後便改善,不過症狀越來越嚴重,膝蓋在活動時會有彈響聲且會有卡住的狀況;後續至醫院求診,診斷為膝蓋外側「半月板桶柄状撕裂」(bucket-handle tear,BHT)。
5月1日勞動節假期將至,不少民眾也趁此機會,產生了轉換跑道的念頭,但想找新工作時,究竟該先辭職後再全心投入準備,還是先保住現有工作,再同時尋找下一家公司呢?如何降低轉換成本,穩固日常經濟支出,也成為了勞工們考慮的重點。來看看以下網友們熱議的轉職看法,並提供優缺點比較給民眾參考。
隆乳術後的疼痛,常讓不少女性畏懼,不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長,大幅影響生活品質,更會擔心演變成慢性術後疼痛,到底隆乳術後疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師謝安宜,圖文解析在家就可做的「3招」復健運動,幫助肌肉放鬆伸展、舒緩疼痛。