特別企劃:育兒秘訣

蔡昌憲「育兒經」天冷只能穿短袖!揭嬰兒「異位性皮膚炎」照護8件事

蔡昌憲「育兒經」天冷只能穿短袖!揭嬰兒「異位性皮膚炎」照護8件事

台灣男星蔡昌憲擁有一對龍鳳胎,生活幸福美滿,只不過雙寶皮膚上的問題,讓他們天冷也只穿短袖!《優活健康網》特摘此篇,蔡昌憲與老婆Vivian共同照顧2個異位性皮膚炎疾病孩子「小菜包」和「小菜心」的育兒之道,並提醒異膚兒爸媽照護異位性皮膚炎寶寶要注意的8件事。

特別企劃:視力保健

「個別醫院總額」4月上路!民眾憂掛號費調漲?邱泰源:不會有這問題

「個別醫院總額」4月上路!民眾憂掛號費調漲?邱泰源:不會有這問題

台北區小總額制4月將上路!台灣各地陸續實施「醫院個別總額」,固定各醫院額度,當服務爆量就會稀釋點值,大醫院避免重複或不必要檢查,達到門診減量效果,但民眾擔憂未來掛號變更難,甚至調漲掛號費等。對此,衛福部長邱泰源17日重申,醫院落實自主管理,促進盈餘增加,不會出現掛號費調漲問題。

有食譜》春睏總是想睡覺?醫揭「2時段」最明顯:吃韭菜、薏仁可防睏

有食譜》春睏總是想睡覺?醫揭「2時段」最明顯:吃韭菜、薏仁可防睏

春天萬物復甦,但你卻感到精力不濟、昏昏欲睡嗎?如果經常覺得疲倦無力、思緒不清晰,甚至有腸胃不適、背痛等症狀,當心是春睏找上門。彰化馬光中醫診所中醫師林良鴻指出,春睏是指在春季,特別是從立春到清明這段時間,人體因氣候變化、代謝變慢,出現的困倦症狀,包括身體疲憊、精神不集中,合併胃口不佳、水腫等問題。

深蹲膝蓋別過腳尖?破解3大常見迷思

深蹲膝蓋別過腳尖?破解3大常見迷思

(優活健康網編輯部/綜合整理)健身能做的動作不少,為什麼深蹲特別重要?因為深蹲相較於其他動作,有更多的不可取代性,不僅促進循環代謝、幫助瘦身,還能預防膝蓋傷害,讓你擁有結實的臀腿肌肉。以下列出3種深蹲常見的迷思並一一破解:迷思1:深蹲會讓膝蓋受傷深蹲會讓膝蓋受傷的觀念應該遠遠拋在腦後了。幾十年前,因為重量訓練動作的相關研究還非常少,且都是由運動傷害有關的醫療人員主導,因此造成了「樣本偏誤」。意思是...

講座/高血脂用藥指導

講座/高血脂用藥指導

(優活健康網新聞部/綜合報導)當血液裡的脂肪超過正常標準,即稱為高血脂,血脂越高,發生心血管疾病的風險就越高,究竟得高血脂是不是一定要吃藥?血脂又該降到多少才好?有鑑於此,亞東醫院將於7月11日(三)舉辦藥學講座,由簡美如藥師主講「高血脂用藥指導」,藥師將在課程中介紹目前降血脂的藥物種類,以及理想的血脂控制目標,相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。講...

夫妻關係只剩浪漫 易「家庭內離婚」

夫妻關係只剩浪漫 易「家庭內離婚」

(優活健康網編輯部/綜合整理)和聖保羅「男不近女倒好」的想法比起來,紐曼對男女關係的評價是完全不同的。早期基督教的時代中,個別的人與神的關係是最重要的,男女關係受到很低的評價。特別因為對性(sex)的否定如此強烈,更使得男女關係受到蔑視。浪漫愛情觀念萌芽之初 性與愛是分離的然而,一旦人類在對神關係中逐漸變得有力,比起和神的連結,人開始更重視自己與實際存活的他人,特別是與異性的關係。話雖如此,在這樣...

上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」

上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」

(優活健康網編輯部/綜合整理)如果多運動,能多吃一點嗎?也許可以,但問題是,多數人運動量不足,很難達成效果。在工業革命以前,大部分的工作都要求身體勞動。然後,出現了機器,接著是更先進的機器,取代了許多勞力工作。最後,電腦堂堂問世。即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時,獲得的運動量都無法跟勞力工作相比,更比不上以前耗費體力的工作,好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水,或者與他人往來...

盯螢幕不只傷眼!藍光易干擾生理時鐘

盯螢幕不只傷眼!藍光易干擾生理時鐘

(優活健康網編輯部/綜合整理)光會破壞晝夜節律,但光的顏色會決定破壞的嚴重性。在電燈普及以前,光照來源主要是太陽或爐火,這類光源有較多的紅光波。如今,人們大多暴露於燈泡光線,也逐漸面對電腦螢幕和使用其他電子設備,這些設備會發出藍光較多的光線。電燈和螢幕散發藍光 嚴重干擾晝夜節律根據調查,90%的美國人在就寢前幾小時會使用科技產品。藍光會比其他形式的光更能抑制褪黑激素的產生,所以電燈和螢幕會更嚴重干...

飲食暗藏過多糖 易肥胖且加速老化!

飲食暗藏過多糖 易肥胖且加速老化!

(優活健康網編輯部/綜合整理)有太多的醫學研究報告一致認為「糖」對人體有眾多危害,例如:增加糖尿病風險、肥胖症、加速老化等等。很多人會說:「我很少吃糖呀!」很遺憾地,你可能從來不知道自己吃的食品裡暗藏了多少糖。優格、優酪飲品、牛奶 可能藏有驚人糖量或澱粉走進超市或便利商店,9成以上的加工食品都含有高量的糖,從你以為很健康可以改善過敏、幫助消化甚至還有健康食品標章的優格、優酪飲品、牛奶,到你以為是肉...

想熟齡散發品味 年輕就開始培養興趣

想熟齡散發品味 年輕就開始培養興趣

(優活健康網編輯部/綜合整理)繼續說說瀟灑的成人愈來愈少這件事。現在的日本,到處都是難看的大人,大家卻都想裝帥氣。不知道是自覺難看所以想變得帥氣,還是連這點自覺都沒有,反正這種類型的傢伙,大概不管什麼事都先看外在。最近好像經常看到「逆齡」這個詞?美美地變老,大家都拚命在幹這件事。不是撫平皺紋、注射玻尿酸,就是施行果酸換膚,花大錢做著類似整容的事。品味是從年輕時就擁有興趣 長時間培養醞釀撫平皺紋又能...

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