特別企劃:重量訓練

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

免疫力好不好,竟跟肌肉量有關?專家建議:「重量訓練」能抗病毒

新冠肺炎(COVID-19)爆發疫情以來,免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點,該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒?相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等,這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式,但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎?《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。

特別企劃:莫名水泡

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

私密處長「水泡」是性病嗎?常見「生殖器潰傷」原因、症狀一次看

潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現,而且大多不做治療就能自癒,容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」,包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫,性病有很多不同的樣貌,若有疑慮,最好就醫診斷與治療,才不會延誤治療的好時機,甚至繼續傳染給他人。

血小板生長因子治療 為關節韌帶修復開創新契機

血小板生長因子治療 為關節韌帶修復開創新契機

隨著現代人運動意識提升,關節保健議題備受關注。新旅程復健科吳沛燊院長指出,許多民眾常見的關節問題包括不穩定、韌帶受傷或退化等症狀,若未及時處理,可能影響日常生活品質。

大齡單身,如何從孤單到自我認同?作家雪兒:選對道路都一樣快樂

大齡單身,如何從孤單到自我認同?作家雪兒:選對道路都一樣快樂

30歲單身,還會盼望有機會和另一人建立起親密關係;40歲單身,心理上或許該最好準備,開始一個人漫長的旅程。在這條只有自己看風景的道路上,不免感到有些孤單失落,然而也是更深入認識自己的絕佳機會。《優活健康網》特摘此篇,旅行作家雪兒分享,如何一個人也能好好過生活的心路歷程。

雙重老化3大難題 全人關懷怎麼走?

雙重老化3大難題 全人關懷怎麼走?

(優活健康網記者徐平/採訪報導)「老無可依」是許多家庭都有可能會遭遇的狀況,失能者與照護者「雙重老化」的現象與日俱增,照護模式的轉換也是極需要正視的問題,針對這類的社會變遷問題,伊甸基金會專業督導團團長吳淑芬表示,伊甸基金會希望能藉由「全人關懷」這隻手牽起政府及社會,一同補足「雙重老化」的漏洞。雙重老化家庭約占74萬 面臨3大問題根據內政部統計月報,截至今年11月底,65歲以上人口已超過300萬,...

電子菸吸食率 中學生增1倍

電子菸吸食率 中學生增1倍

(優活健康往記者徐平/綜合報導)戒菸困難,許多人會仰賴電子菸作為過渡期的安慰,然而電子菸不僅也會造成身體負擔,對環境汙染也是有很大的影響,近3年來,成人與青少年的吸菸率雖有小幅下降,但電子菸的使用率竟然增加1成。不到20分鐘就有1人因菸害失去生命十大死因大都和吸菸有關,從癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等,據國民健康署委託研究指出,103年約有2萬4,000人因吸菸而死亡,103年約有3,000人...

高齡友善社區 鄰里長是關鍵

高齡友善社區 鄰里長是關鍵

(優活健康網記者徐平/綜合報導)「你老番顛,我不跟你說了啦!」,面對心理狀態不佳、脾氣像小孩的年長者,家人有時也許會被他們的行為觸怒,台灣失智症協會呼籲,未來高齡化影響下,社區中的失智長者將愈來愈多,社區的鄰里長、居民都需要學習與失智者和平共處,營造失智友善社區才是解決問題的最佳策略。失智者因腦病變出現失序行為根據全球失智症報告指出,全世界每3秒新增一名失智者,台灣失智症協會推估105年底台灣失智...

刻意改慣用手 大腦恐不平衡

刻意改慣用手 大腦恐不平衡

(優活健康往記者徐平/綜合報導)偏好使用左撇子、右撇子真的會影響學習效果嗎? 4歲的小靜是左撇子,用左手畫畫、吃飯以及拿玩具,媽媽覺得沒關係只要順其自然就好,但阿嬤為了讓小靜有「好的學習習慣」,經常糾正、要求小靜改為用右手拿筆,但是你知道嗎,強迫改變慣用手,恐會使腦不平衡而產生情緒化、講話結巴、吃飯發脾氣等症狀。7歲慣用手才會非常穩固的被建立衛福部南投醫院職能治療師洪麗珍表示,2 歲以前...

主婦肩痛 恐為肩峰下滑液囊炎

主婦肩痛 恐為肩峰下滑液囊炎

(優活健康網記者徐平/採訪報導)隨著年節將至,許多家庭已陸續開始大掃除,大量的搬運、清掃會導致肩膀過度使用,容易讓活動角度受限,一般民眾都會把肩頸僵硬聯想到五十肩,事實上,在「肩峰下滑液囊炎」病徵剛發生時,若不治療,才有可能惡化為大家熟知的「五十肩」。右肩劇痛、關節僵硬、影響睡眠1位年近60歲的家庭主婦右肩不時劇痛,甚至嚴重到每日都難以入眠,原以為是「五十肩」,經過半年復健、打止痛消炎針卻始終好不...

肥胖又抽菸 小心產後大出血

肥胖又抽菸 小心產後大出血

(優活健康網新聞部/綜合報導)產婦一旦出現產後大出血,嚴重甚至可能致命。台北馬偕紀念醫院產房主任陳震宇指出,產後大出血與惡露最大差別在於,產後大出血時,出血量往往很多,呈鮮紅色,如果出血量「超過平常月經的最大量」,或合併心跳、血壓的變化,必須立刻就醫,以免情況持續惡化。產後出血 發生機率約4-6%​陳震宇醫師指出,一般而言,胎兒出生後陰道出血量在500毫升以上,剖腹生產出血量在1000...

醫訊/正確用藥保胃戰

醫訊/正確用藥保胃戰

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人只要一鬧胃痛就吃胃藥,甚至每天吃用來預防胃痛,「吃西藥傷胃,就醫時請醫師開胃藥」的想法更是深植人心,然而,這些觀念真的正確嗎?此次講座將會由亞東醫院藥師簡美如,主講「正確用藥保胃戰」,將與您分享常見的胃藥種類及用藥原則,希望能給予民眾有用的建議,講座內容豐富歡迎踴躍參加。名稱:正確用藥保胃戰時間:106年1月11日 星期(三) 下午13:00-14:00地點:亞...

雙重老化考驗3大難題 全人關懷下一步怎麼走?

雙重老化考驗3大難題 全人關懷下一步怎麼走?

(撰文/優活健康網記者 徐平) (諮詢/伊甸基金會專業督導團團長 吳淑芬) (圖片提供/優活健康網) 隨著老年人口比例增加,老化問題逐漸成為社會問題,「老無可依」是許多家庭都有可能會遭遇的狀況,失能者與照護者「雙重老化」的現象與日俱增,照護模式的轉換也是極需要正視的問題,針對這類的社會變遷問題,政府機關及社區間永遠有不足的部分,伊甸基金會專業督導團團長吳淑芬表示,伊甸基金會希望能藉由「...

一線使用不可逆標靶 晚期肺癌疾病無惡化存活率2倍

一線使用不可逆標靶 晚期肺癌疾病無惡化存活率2倍

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 晚期肺癌存活期新展望,跨越年僅4%的存活期不再只是奢望,台北馬偕紀念醫院胸腔科分享歐洲腫瘤醫學會針對非小細胞肺癌進行的研究數據顯示,第一線使用不可逆標靶藥物,療效大幅超越第一代標靶藥,可再進一步降低27%腫瘤惡化風險,2年疾病無惡化存活率為第一代標靶藥的2倍以上。 天哪!罹患肺癌 別慌!可以這樣做… 沈聲燁醫師...

消滅鮪魚肚!大叔搖身變型男

消滅鮪魚肚!大叔搖身變型男

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 醫美整形外科剡友賢醫師表示,許多人過了中年,新陳代謝變慢,加上飲食不正常、應酬多、運動少,形成腹部一大塊鮪魚肚、手臂蝴蝶袖…等,常常想減就是減不下來,最常見以節食挨餓減肥法,這方式常常瘦得快、復胖也快,如此反復就會變成所謂忽胖忽瘦、甚至復胖會更嚴重的溜溜球身材。 六塊肌變鮪魚肚 「微米粹脂術」助他找回身材與自信 ...

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