新冠肺炎（COVID-19）爆發疫情以來，免疫系統的強弱就成為許多人關注的焦點，該如何增強人體的免疫功能避免感染病毒？相信有許多的人都會告知你多攝取水果與蔬菜的飲食、固定的運動訓練和充足的睡眠時間等等，這些都是維持我們人體免疫系統的自然方式，但你知道肌肉量的多寡跟我們人體免疫系統的強弱有關嗎？《優活健康網》特摘此篇分享肌肉與免疫系統的關聯。
特別企劃：重量訓練
特別企劃：莫名水泡
潰瘍型性病常以生殖器的水泡或潰瘍來表現，而且大多不做治療就能自癒，容易使人忽視。《優活健康網》特摘此篇分享常見的「生殖器潰傷」，包括單純皰疹、梅毒、軟下疳與腹股溝肉芽腫，性病有很多不同的樣貌，若有疑慮，最好就醫診斷與治療，才不會延誤治療的好時機，甚至繼續傳染給他人。
30歲單身，還會盼望有機會和另一人建立起親密關係；40歲單身，心理上或許該最好準備，開始一個人漫長的旅程。在這條只有自己看風景的道路上，不免感到有些孤單失落，然而也是更深入認識自己的絕佳機會。《優活健康網》特摘此篇，旅行作家雪兒分享，如何一個人也能好好過生活的心路歷程。
在國內外明星藝人的推波助瀾下，「單一食材減肥法」經常成為瘦身的熱門話題。這種減肥法主張透過只吃「特定食材」，如芭樂、蘋果、香蕉或豆腐等，來達到快速減重的效果。然而，此種飲食方式雖能達到一定的瘦身成效，卻不一定能瘦得健康漂亮，倘若長期如此進食，或將對身體造成不小損害。
2021-11-22 健康醫療網／記者曾正豪報導 疫情悶壞了，在家關了幾個月，好不容易打完疫苗盼到了健身房開放，30歲的白領黃先生開始回到健身房開始接受肌力與有氧訓練，每周末跑健身房兩天，想練出漂亮的胸肌和鯊魚線。但卻在鍛鍊幾周後，開始發現自己會胸悶，跑沒幾下就開始喘，後背伴隨有疼痛的問題，不只上班時開始發作，鍛鍊後更會加劇。不堪其擾的黃先生還以為是打疫苗...
文．整理／胡崢 艾莉卡：「我真的很生氣，醫護人員應該在我流產後，進行完整的檢查。而不是在我流產7個月後，身上還留有嬰兒遺體。」 女性本身因各種原因，在懷孕20週之前，必須提早終止妊娠，稱為「流產」。流產依據胎兒離開方式的不同，分為「自然流產」及「人工流產」。若是時間早一些，在懷孕12週前就歸類於「早期流產」，而流產週數在懷孕13到20週之間，則稱為「晚期流產」。...
文／李柔萱 採訪諮詢／諮商心理師鄭翔好 現代雙薪家庭多，請祖父母幫忙帶孫的爸媽不在少數，但每一個家庭、世代的教養方法與生活習慣大相逕庭，掌握與長輩的溝通訣竅，以及自我心理調適更顯重要。 父母與祖父母間的教養衝突，很多時候是來自於權力與責任失衡，讓兩代間的裂痕越來越深，最後逼得孩子面臨「選邊站」的心理壓力，對孩子，以及家族關係都是傷害。孩子從小就會觀察爸媽與祖父母...
文．整理／胡崢 圖／來源於網路 當媽媽是很多婚後女性的願望，擁有自己的孩子，有著屬於自己的小家庭。然而求子路上，並不是每個女性都能如此順利。 罕見疾病，也未曾阻擋梅根想要當媽媽的決心 澳洲有一名女子梅根（Meagan White），在她10歲的時候，一直在等月經來，但從未發生過。媽媽帶她去看醫生，17歲時被診斷出罹患罕見疾病，稱為「苗勒管發育不全」（MRKH）...
文．整理／黃煜嵐 你還在認為，只要不在孩子面前抽菸就沒事嗎？二手菸、三手菸帶來的危害，可不比一手菸少！ 菸害真的太可怕，別再不相信了！中國近日傳出一件令人擔憂的新聞，位在中國揚州，有名8歲男童罹患重病的案例，而當醫師仔細詢問後，竟發現與家族中有人長期吸菸有著無法切割的關係。 出現頭暈目眩病徵，竟罹患高血壓、動脈粥樣硬化 這名男童的家人到院時和醫師說明，自...
文．整理／胡崢 圖／網路 「死了會是什麼樣子？」一個瘦小的男童對著螢幕問出這句話，而螢幕後面是他的媽媽。今年只有5歲的默默，確診白血病已經2年多了，由於病情反覆無常，他一直忍受著脊椎穿刺、化療等痛苦難受的醫治療程。小小年紀就提早感受死亡的到來，讓人心疼不已。 默默地爸爸是普通上班族，媽媽是急診護士。據中國《都市報導》，他在2019年底因反覆發燒、腿疼，就醫後發現...
2021-11-22 健康醫療網／記者楊艾庭報導 當腎臟衰竭，無法正常運作時，得透過血液透析（俗稱洗腎）替代腎臟功能，然而洗腎機要達到足夠的透析功能，每分鐘至少需200毫升的血流量才足夠。而人體只有「動脈」才有辦法因應如此大量的血流，但是動脈潛藏深處，扎針難度高，因此通常會替患者建立洗腎廔管，平時照護必須嚴謹，萬一發生廔管阻塞，高雄醫學大學附設中和紀念醫院...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「已經打過流感疫苗，為何還是會感冒？」「車禍受傷，需要施打破傷風疫苗嗎？」「小時候得過水痘，需要接種帶狀疱疹疫苗嗎？」「B型肝炎抗體消失了怎麼辦？」「最近剛生產，適不適合接種HPV人類乳突病毒疫苗？」或許你也曾經有過這些疑問，究竟成年人該接種哪些疫苗？又要在什麼時候施打疫苗呢？自然界中有各式各樣的細菌、病毒，如果感染之後就有可能導致疾病造成傷害。家庭醫學...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）進入嚴寒冬季，對於長輩或慢性病患者等高風險族群，可別輕忽低溫對健康造成的危害！國民健康署署長吳昭軍說明，特別是有糖尿病、高血壓、高血脂的患者，或長期抽菸、肥胖、曾有中風、心絞痛病史者等，一定要做好保暖防護，以免造成血壓突然升高、增加心臟病及急性中風發作機會。醫籲抗寒5要訣「慢、熱、起、穿、行」吳昭軍呼籲，天氣漸寒，日夜溫差大，長者們應避開在一天的低溫時段進行活動、...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）長期臥床或久坐輪椅不起，背部或屁股恐因重力長時間壓迫容易長「壓瘡」（俗稱褥瘡 ）。一名90歲失智症老婦，自去年底臥床僅3個月臀部就開始出現壓瘡傷口，主要照顧者外傭不懂如何處理；今年5月發燒掛急診時，壓瘡已大如拳頭、深及見骨，醫師緊急轉介至傷口照護中心救治。每10人就有1人！高齡臥床易生壓瘡 傷口照護成負擔壓瘡好發於臥床不動或肢體知覺異常病人，尤其高齡臥床患者。高醫...
