高血壓是一種慢性疾病，當血壓非常高時，很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害，許多人的血壓隨著年齡而上升，因此通常在被診斷高血壓之後，需要一直服用治療高血壓的藥物，但真的要吃一輩子的藥嗎？《優活健康網》特摘此篇，分享高血壓藥物的停藥方法，在試著停用藥物時期，也要確保血壓盡量穩定。
特別企劃：高血壓指南
特別企劃：白內障QA
白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病，手術的目的為移除混濁的晶狀體，並植入透明的人工晶體以取代，到底人工水晶體可以用多久？不滿意可以置換嗎？《優活健康網》特摘此篇，由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。
過年是親友團聚的日子，親友們通常都會聚在一起聊天話家常，有時「今年年終拿多少」、「什麼時候交男女朋友」等各式各樣的問題，常常讓彼此難以招架，今年不妨換個話題聊吧！《優活健康網》特摘看見心理諮商中心諮商心理師解景然所撰此文，分享過年聊天必備的「5種愛之語」，讓家庭感情變更好。
「初二回娘家」是過年傳統習俗之一，出嫁的女兒會帶著丈夫和孩子回到娘家，與父母團聚，分享節日的喜悅，不過隨著時代演變，加上女性意識抬頭，「初二回娘家」的必要性常會引起議論。《優活健康網》特摘此篇分享回娘家的來源、習俗與禁忌，並帶領讀者探討「回娘家真的公平嗎？」相關議題，今年過年就換個方式思考吧！
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體老化是正常現象，而人體肌肉的流失也是是自然且持續的生理現象，隨著年紀越大，流失的速度也越快，過了40歲，每十年流失8％，到了70歲，每十年流失15％。其中腿部的肌力流失更為快速且明顯，也就是為什麼人上了年紀走路就變慢、變虛弱，有時需要柺杖輔助行走，物理治療師鄭宇劭說，這都是可以預防且避免的。除了老化 臥床、失能也會肌力流失除了老化會流失肌肉之外，長期不運動、臥床、...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們常聽到「敏感肌」一詞，但嚴格來說就目前的皮膚科學而言，並沒有「敏感肌」明確的相關定義。一般說來「敏感肌或是敏感性膚質」是指，皮膚本身對外界刺激的耐受值較低，容易受到環境中物理性及化學性因素的刺激，而讓皮膚產生灼熱感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹的情形。敏感性膚質與過敏性膚質是不同的，後者是因為對於特定金屬、香料、防腐劑或過敏原，產生體質特異性的過度免疫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日吃一碗香甜冰涼、富含營養的豆花，不但消暑解渴，更是老少咸宜的國民點心。市售的傳統豆花、布丁豆花的口感有何不同？在購買豆花或自製豆花時，又有哪些注意事項呢？食藥署邀請海洋大學食品科學系蔡敏郎教授，為民眾解惑。豆花凝固原理大不同傳統豆花、布丁豆花與超市販售的盒裝豆花，同樣都以豆漿為主原料，但口感卻明顯不同，蔡敏郎表示：「傳統豆花是用石膏或鹽滷做為凝固劑，石膏的鈣離...
（優活健康網編輯部／綜合整理）寶寶手語是讓寶寶使用簡單手勢來表達自己的想法。寶寶通常都是先從爸比媽咪身上學到具有表達意涵的手勢，而寶寶開始比劃手勢，我們就能了解寶寶的感覺、想法及需求。寶寶手語不會用複雜的手語文法，因此學起來非常容易記及懂且有聯想力。寶寶手語適用所有正在學說話的寶寶，一般來說六～八個月大是最佳時機，這時候的寶寶表達慾望很強，而且肢體動作較靈活成熟。若你問寶寶六個月大以前可以學手語嗎...
（優活健康網編輯部／綜合整理）小時候，湯瑪斯．凱勒（Thomas Keller）在母親管理的棕櫚灘餐廳（Palm Beach restaurant）廚房裡幫忙，後來培養出對烹飪的熱愛，激發他踏上主廚之路。獲得無數讚譽並贏得多項頗具名聲的獎項之後，凱勒累積出好名聲，被譽為世上最巧妙的廚藝家之一。就因為這樣，當《紐約時報》的首席餐廳評論家彼特．威爾斯（Pete Wells）刊出嚴詞批評、大力抨擊凱勒在...
（優活健康網編輯部／綜合整理）遇到媽媽要加班或是有飯局的日子，爸爸和孩子得看家的情形履見不鮮。這種時候，用微波爐就能復熱的備餐便當正好派上用場。滋味濃郁的西式料理便當帶來滿足與飽足現在這個社會，「今天換爸爸下廚煮晚餐」的情形早已不足為奇。話雖然這麼說，對於拼命趕完工作提早回家的爸爸而言，準備餐點可能還是算件苦差事，因此有時候難免會用外食、超商便當或熟食來打發⋯⋯。這種日子太...
（優活健康網新聞部／綜合報導）MIT雙鋼印口罩9月24日上路！日前不消廠商混用中國製口罩，引發民眾憂心，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，9月24日起台灣製口罩，將加註「MD」及「Made In Taiwan」雙鋼印，初期先統一全數政府收購，24日藥局提供雙鋼印實名制口罩，超商網路預購則第18期開始登記，並強調目前沒有雙鋼印的合格口罩品質無虞，可販售至12月24日。9/24起全數徵用 市面暫無...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）38歲的蘇小姐懷孕初期由於孕吐不適，多以水果代替正餐，以為水果就可以取代蔬菜；早餐常吃薯條、漢堡，三餐多以外食或速食為主，每天也會喝蜂蜜水，心想可以讓胎兒皮膚變好。在懷孕24周接受「口服葡萄糖耐受測試」發現血糖值超過140 mg/dL，產前超音波檢查發現寶寶體重超前兩周，進一步安排妊娠糖尿病糖水測試，喝下100公克糖水，共需抽四次血，四次中有兩次不合格的她，確診罹...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球糖尿病人口自2000年的1.5億，到2017年翻了近三倍，增加至4.25億，國際糖尿病聯盟預估，2045年將成長至6.29億人。而台灣每年新發生的個案數約16 萬人，根據國家衛生研究院最新統計，糖尿病盛行率超過11％，患者超過230萬人，平均每10個成人就有1人是糖尿病患者，糖尿病儼然成為新一代國病。由台灣代謝及減重外科醫學會攜手台大等6家醫院共同發表最新的學術研...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名70歲阿嬤患有帕金森氏症，近半年來在吃東西的時候常常嗆到，由家人陪同就醫，經內視鏡檢查，發現喉咽肌力不足，造成吞嚥障礙；原本已排定由語言治療師進行治療，但仍來不及，在某日晚餐後，阿嬤因嗆傷造成吸入性肺炎緊急送至急診搶救。改變食物軟硬濃稠 減少嗆咳機會 萬芳醫院耳鼻喉科主任洪士涵表示，常見的吞嚥障礙，往往開始於「容易嗆到」這樣不起眼的小事，也因此許多年...
