特別企劃:高血壓指南

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓藥要吃一輩子嗎?醫師曝「逆轉關鍵」能減量:每天要做1件事

高血壓是一種慢性疾病,當血壓非常高時,很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害,許多人的血壓隨著年齡而上升,因此通常在被診斷高血壓之後,需要一直服用治療高血壓的藥物,但真的要吃一輩子的藥嗎?《優活健康網》特摘此篇,分享高血壓藥物的停藥方法,在試著停用藥物時期,也要確保血壓盡量穩定。

特別企劃:白內障QA

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障手術之後,視力又變模糊了?眼科醫揭「1原因」非手術失敗

白內障是因眼睛水晶體混濁而造成視力缺損的疾病,手術的目的為移除混濁的晶狀體,並植入透明的人工晶體以取代,到底人工水晶體可以用多久?不滿意可以置換嗎?《優活健康網》特摘此篇,由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享白內障手術的注意事項。

上有老下有小⋯中年後如何活得好?寫給三明治世代的「人生準則」

上有老下有小⋯中年後如何活得好?寫給三明治世代的「人生準則」

在過去的年代,只要能給孩子溫飽就是好父母,但現在的標準卻不一樣了,到底怎樣才算是好父母呢?美國知名榮格心理分析師詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《覺醒中年》一書中,從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義,幫助讀者適時跳脫舒適圈,去回應生命所提出的靈魂召喚。以下為原書摘文:

水果「常溫VS冰箱冷藏」哪種更保鮮?專家教「塑膠袋戳洞法」最方便

水果「常溫VS冰箱冷藏」哪種更保鮮?專家教「塑膠袋戳洞法」最方便

年節蔬果大採購,就怕水果不耐放,水果該如何保存才能放更久?哪些水果不用冰,哪些水果要放冷藏?水果保存要包紙還是塑膠袋?《優活健康網》特選此篇,教民眾年節水果保存技巧,只要記住2大原則就好:溫帶水果適合冷藏,熱帶水果放常溫、陰涼通風良好的地方即可。

安心好「新」情 新光醫院舉辦「世界經期衛生日」活動

安心好「新」情 新光醫院舉辦「世界經期衛生日」活動

2020-05-29  健康醫療網/記者林怡亭報導 每年5月28日是「世界經期衛生日」,台北新光醫院特別舉辦「WOMEN好美麗 安心好新情」活動,宣導子宮內膜異位症衛教知識,並表達對女性經期健康的重視與關心。活動除了邀請弦樂社表演及打卡抽獎活動外,洪子仁副院長更在現場發送玫瑰花給民眾及醫護人員,感謝大家在疫情期間辛苦的付出,雖然疫情拉開了人際距離,但透過這次...

曾因老師嚴厲批評而不願再拿起畫筆!黃小柔立誓成為孩子鐵粉,鼓勵孩子發揮無限創意!

曾因老師嚴厲批評而不願再拿起畫筆!黃小柔立誓成為孩子鐵粉,鼓勵孩子發揮無限創意!

文‧圖/黃小柔 還記得小時候,我是一個愛畫畫的孩子,沒事就愛拿著筆跟紙隨意地塗鴉,每次只要抓到空閒時間,一整個下午就會沉浸在自己的小世界裡,天馬行空的發想,真的好快樂!  熱衷畫畫.阿嬤找了美術老師 阿嬤發現我不同於其他孩子,對畫畫特別有興趣,配色也是特別好,因此很用心地幫我找了位美術老師。殊不知,那幾個月卻是惡夢的開始!當時,阿嬤很貼心地幫我報名1...

玩起來比孩子還瘋!作家葉揚童言童語,跟孩子一起重新當孩子

玩起來比孩子還瘋!作家葉揚童言童語,跟孩子一起重新當孩子

文/葉怡君  圖/葉揚 葉揚蹲下用孩子的視角看世界,跟孩子一起建立了一個宇宙觀。在那個小小宇宙裡,她自己也是一個孩子。 跟孩子玩的時候,葉揚是個一個玩起來比小孩還要瘋的大孩子。 有時候,她會跟羅比在地上鋪一堆枕頭,然後跟孩子玩從床上跳下來的遊戲。葉揚的老公彼得超不喜歡這個遊戲的,可是她自有一套理論:「沒有風險就不好玩了啊!」」 「我是一個蠻可以玩的...

開心動手玩 小小創意無限大

開心動手玩 小小創意無限大

文/高凡淳 採訪諮詢/兒童職能治療師吳姿盈 玩黏土、著色、摺紙等,看似簡單的手作遊戲,其實藏有大大的學問!進行手作活動時,有助於孩子的心智發展歷程,爸媽的參與及陪伴更為重要,能讓這過程變得更有意義! 多多動手玩.培養認知能力也為上小學做好準備 「精細動作的發展,與認知發展有高度的關聯性!」吳姿盈職能治療師表示,當孩子看到大人示範動作時,會開始學習觀察、思考與模仿,在執...

粉瘤變大如包餡湯圓 才知罹腮腺癌

粉瘤變大如包餡湯圓 才知罹腮腺癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)腮幫子有任何凸起異狀,千萬別輕忽!一名女性5、6年前發現臉頰近耳朵下方有花生米大小的凸起物,不痛不癢,以為是粉瘤而不在意,一年多前,凸起物竟開始變大,變成像個包餡湯圓,才驚覺必須就醫,檢查後確認是腮腺腫瘤變大,可能癌變,必須手術移除。良性變惡性 壓迫神經導致嘴臉歪斜台中慈濟醫院耳鼻喉部主任吳弘斌表示,該名女子期間曾因感覺疼痛而就醫,檢查為良性,之後就因為結婚、生子與事...

12種吃相 一頓飯了解他的性格秘密

12種吃相 一頓飯了解他的性格秘密

(優活健康網新聞部/綜合報導)如果不帶任何異樣或批評的眼光,純粹當一個生活觀察家,會驚訝地發現,人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提出,從一個人吃東西的樣子,大概可以看出他從小到大的生活習慣好不好?例如重不重視環境衛生?有沒有服務別人的觀念?生活作息有無紀律?自我控制能力強不強?以及對生活的滿意度高不高?雖然看別人吃東西很有趣,不過在此要特別提醒,可別看得太用力...

皮膚癢自行買藥擦 恐留難挽救的傷害

皮膚癢自行買藥擦 恐留難挽救的傷害

(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人皮膚紅癢覺得就醫太麻煩,自行到藥局買藥膏擦拭,針對一些急性的、不要緊的輕微皮膚疾患,有可能會自行恢復,但若嘗試治療後未見好轉,還是要請皮膚科醫師診治,才能對症下藥。彰化基督教醫院皮膚部醫師邱足滿彙整出以下案例,讓大家更容易了解正確的皮膚科用藥觀念。案例1 14歲王同學的手肘肘窩部位常會發紅發癢,自行到藥局買藥膏擦了一段時間,皮膚卻變得怪怪的,就醫時已呈...

擊退白目!人工水晶體這樣挑就對了

擊退白目!人工水晶體這樣挑就對了

(優活健康網新聞部/綜合報導)白內障不是銀髮族的疾病!現代人3C產品不離身,長時間看電視、電腦、手機螢幕,導致白內障的罹病年齡下降。食藥署表示,白內障的主要成因是眼球水晶體因紫外線、藍光及老化等因素,而出現混濁、變白;進而引起視線模糊、顏色對比差(色調改變)、眼前出現黑點等不適症狀,嚴重時還可能會導致失明。考量自身需求 昂貴不代表最好目前白內障的手術方式,大多採用超音波晶體乳化術合併人工水晶體植入...

想當電眼美人?割眼皮前先考慮這件事

想當電眼美人?割眼皮前先考慮這件事

(優活健康網新聞部/綜合報導)人與人接觸,第一個印象其實是眼神。你肯定有過這樣的經歷,你與初見面的人對視,發現一見如故,你們兩人短暫地聯繫在一起,互相了解,接納彼此……眼神交流並非每次都能「來電」,我們經常以眼神推測對方的健康、性格,甚至對我們的誠意。凝視的眼神會持續吸引我們的注意力,使我們的判斷力減弱。電視主播、傳道者甚至銷售員,最好具有這種眼神,才容易讓聽眾信服。有...

骨髓驗血建檔17年 償捐髓救人宿願

骨髓驗血建檔17年 償捐髓救人宿願

(優活健康網新聞部/綜合報導)34歲小羽曾見證叔叔罹患血癌,並接受骨髓移植重生過程,為幫助與叔叔有相同病症的患者,主動參與骨髓驗血建檔,歷經17年終於配對成功,不辭辛勞從新北市到嘉義縣大林慈濟醫院捐贈周邊幹細胞,為白血病患者燃起重生的希望。曾見證罹癌叔叔受助 參透生死回饋病友小羽目前從事電商工作,大學主修醫務管理時曾上過認識大體老師的課程,加上父親是藥師、母親為志工,對生死有豁達與助人的觀念,慈濟...

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