根據統計，10個女生有7個都有經痛的困擾，雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇，那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？奧地利芳療學術與芳香照護學會理事英格麗．克蘭迪恩—用（Ingrid Kleindienst-John）於《奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪》一書中，分享植物藥草與芳療知識，教導讀者透過芳療舒緩身體不適。以下為原書摘文：

辣椒能讓人開味，因此餐廳常見辣椒的存在，但你知道辣椒可能和「照護工作」有關嗎？曾擔任聯合國、世界銀行顧問，經濟學教授張夏準於《餐桌上的經濟學》一書中，用精彩絕倫的食物故事，包括文化、食性、經濟歷史和貿易政策切入，帶讀者進入一間以經濟為名的餐廳。以下為原書摘文：

人與人相處，難免會發生衝突，而衝突本身是由差異引起的，但往因為錯誤的「溝通方式」一步步升級成矛盾和對抗，最後形成僵局。職業發展教練、VUCA人力資源諮詢創始人湘萍於《真正強大的人，都不怕得罪人》一書中，探索不同人際關係的衝突模式，幫助讀者把衝突變成改善人際關係的推手。以下為原書摘文：

中華職棒中信兄弟啦啦隊「元老級」的隊員謝凱蒂，因為擁有混血般的輪廓，時常被譽為「小許瑋甯」；加上個性活潑大方，應援時有著豐富的表情包，搭配逗趣的表演風格，也被粉絲稱為「浮誇甜心」。然而活潑開朗的她，一路上走來卻有許多辛酸故事，謝凱蒂於《浮誇的不是表情，是我的人生》一書中，分享人生蛻變的歷程，揭開不為人知的一面。以下為原書摘文：

每個人都會遇到生離死別的時刻，當至親離去，我們能做的不只有傷春悲秋，而是讓自己轉念，繼續過生活。歷經母親過世、先生血癌、女兒腦瘤，過來人梁玉明於《謝謝，讓我照顧你》一書中分享親身經歷的故事，並訴說對死亡的不同見解，只要透過「轉念」，就能將漫漫長路上的艱辛，轉化為滋養生命的養分。以下為原書摘文：

57歲女星顧婕，因直腸與乙狀結腸處發現5公分惡性腫瘤，證實罹癌第二期，不料近日卻驚傳「癌細胞擴散」。她也於於《顧盼生姿》一書中，分享自己的養生之道，希望讀者們都能藉由此書，獲得保養相關知識，更能啟發自己踏上品味人生。以下為原書摘文：

「嗅覺」是人體中重要的感官之一，人們靠近聞起來好的事物，遠離聞起來壞的事物，情緒也傳達類似的單純信息，而嗅覺確實能牽動人們的情緒和行為。全球頂尖嗅覺心理學科學家瑞秋．赫茲博士（Rachel Herz, Ph.D.）於《嗅覺之謎》一書中，分享嗅覺的奧秘，帶讀者體驗氣味、情緒與記憶的感官之旅。以下為原書摘文：

因瀕死而開啟通靈能力，經歷坎坷的成長過程，卻又在青壯年時中風⋯即使人生跌跌撞撞，他依然突破種種困境，走向怡然自得的人生。曾任職永慶房屋、富邦人壽業務代表、「通靈老闆」黃啓勛於《蛻變，是一件瘋狂的事》一書中，分享親身經歷的故事，期盼能幫助更多受虐兒，也能擁有翻轉人生的勇氣。以下為原書摘文：

「牙痛不是病，痛起來要人命」是一句耳熟能詳的俗語，事實上，牙齒不僅是口中硬塊，也是連結全身的器官，想要避免產生蛀牙、牙周病等口腔問題，就要了解牙齒的運作功能。 診療資歷超過40年、日本牙醫博士小峰一雄於《牙痛，透露你的健康警訊》一書中，分享最新醫學證明，幫助讀者靠「飲食療法」改善口腔疾病。以下為原書摘文：

雖然失智症被認為是無法治癒的疾病，但是，也有一些失智狀況嚴重到類似後期的阿茲海默症，卻有可能逆轉，這也是腦科學的奧秘。腦神經學家奧立佛．薩克斯（Oliver Sacks）於《初戀和最後的故事》一書中，收錄了思覺失調、妥瑞症、老年癡呆和阿茲海默症等病例的探索，帶你挖掘腦神經科學領域的一角。以下為原書摘文：