感冒進補好得快？　當心反而更嚴重

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）近日高溫炎熱，冷氣房進進出出，十分容易引起感冒，而預防感冒的方法很多，也有很多偏方。有人說多吃維他命Ｃ、維他命Ｂ群等，可以增強抵抗力，也有人說吃薑母鴨、麻油雞來進補，感冒會好得快，或是直接到藥局買抗生素服用，好得更快等，台中林新醫院感染科主任翁青筠表示，這些都是錯誤觀念，反而會讓病情更嚴重。

翁青筠主任表示，一般感冒通常會出現喉嚨腫痛、鼻涕、痰液黃稠、及發高燒等情況，如果這時候再吃薑母鴨、麻油雞等進補，會因為太燥熱反而讓喉嚨發炎、感冒加重，所以在感冒期間，不宜進補，像是人參、當歸、黃耆及麻油等，都應避免，以免讓病情更加嚴重。

至於吃抗生素可以讓感冒好得快的說法，翁青筠主任表示，這是非常錯誤的觀念，事實上抗生素不能治療感冒。因為感冒是病毒所引起的疾病，而抗生素則是用來治療細菌所引起的病症，例如肺炎、鼻竇炎、中耳炎等，怎麼可以用對抗細菌的藥物來治療病毒呢？這是很大的錯誤。

翁青筠主任強調，一般人認為應該多吃維他命Ｃ、維他命Ｂ群，除了可以預防感冒之外，還可以增強抵抗力，讓感冒痊癒得更快，但是這些都是錯誤的觀念。其實維他命Ｃ具有抗氧化功能，可以延緩老化並防止退化疾病，卻沒有預防感冒的功能。至於維他命C與維他命Ｂ群的攝取，可以從深綠色蔬菜、豆類食物、動物肝臟、魚等食物中攝取，所以從天然的食物當中，就可以攝取多元化的營養成分，因此不需要額外攝取，且維他命Ｃ及Ｂ群吃多了對身體都沒有幫助。有感冒民眾還是要找醫師診斷，並多休息、多喝溫熱開水、飲食均衡。