牙周病初期不易發現　牙醫教你正確預防之道

牙菌斑是附著牙齒表面、具黏性、無色、肉眼難以辨認的細菌薄膜，這些細菌雖小，威力卻極大，足以破壞牙齦組織、摧毀牙根，並在口腔內漫延感染，致使牙周靭帶和齒槽骨脫落毀壞，導致牙周病！

好幾年不看牙醫，從不覺得牙齒需要保健的老周（化名），鎖著眉，兩手托著腮子，在牙科候診室焦躁地等候醫師看診。患者聲稱自己的牙齒是得天獨厚的鐵齒銅牙，但對於近幾個月不時發生牙齦流血、紅腫、頭疼和牙齒碰觸冰、熱飲食時的酸疼敏感現象，感到氣餒與費解。

針對牙周病這個老掉牙、令人困擾的問題，台東基督教醫院牙科醫師李國瑋表示，牙周病是指牙齒周圍組織（牙齦、齒髓組織等）發生流血、牙齦萎縮、敏感、搖動或化膿等病狀，常見類型有牙齦炎與牙周炎兩種。

初期不易發現的牙周病，如何預防？口腔的保健之道為何？李國瑋的建議是：

1. 正確潔牙：正確刷牙是口腔保健的基本功夫，不良的刷牙除了造成牙齒受傷，也會使牙肉萎縮。如何有效刷牙呢？
   （1）以四十五度角，將牙刷置於牙齒與牙齦交界處，輕輕以左右方式移動牙刷，一次刷一、二顆牙。
   （2）刷牙五分鐘，不是三十秒匆匆了事，要認真清除牙齒內側面、咬合面上的牙菌斑。
   （3）選用適當牙刷，刷毛柔軟的牙刷較不傷害牙齒琺瑯質。
   （4）使用牙線和齒間刷。
   （5）飯後務必刷牙或漱口。
2. 定期到牙科檢查：每半年應接受牙醫診牙及洗牙。
3. 攝取均衡飲食以增強免疫力，促進口腔健康。

李國瑋再次強調牙周疾病與牙菌斑的關係。牙菌斑是附著牙齒表面、具黏性、無色、肉眼難以辨識的細菌薄膜，這些細菌雖小，威力卻極大，足以破壞牙齦組織、摧毀牙根，並在口腔內漫延感染，致使牙周帶和齒槽骨脫落毀壞。此外，牙齒表面未被清除的牙菌斑和唾液內礦物質結合之後，產生的沈積物──牙結石（齒垢），也會導致牙周病。

罹病初期不痛不癢的牙周疾病，李國瑋提醒民眾留意以下症狀，可以幫助民眾提高警覺，以便及時治療：

• 牙齦易流血。
• 牙齦紅、腫或有觸痛感。
• 牙齦與牙齒剝離症狀。
• 當牙齦受壓時，有膿從牙齒和牙齦間流出。
• 持續性口臭。
• 恆牙鬆動，牙間縫隙變大。
• 咬合時，感受牙齒密度的改變。
• 活動假牙的適合度發生變化。

延伸閱讀「牙周病的危險因子」：http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=9520