#暑假

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）寒暑假將至，孩子雖滿心期待，但這些長假，卻成了家長們的新負擔！根據家扶基金會的最新計指出，有近八成的家長認為長假期間親職負荷增加，需要花更多的時間關注孩子狀況；且有四成四的家長表示寒暑假期間較常對孩子發脾氣，顯示在孩子放長假的期間，負向親子互動可能有增加的現象，成為長假期間兒保事件發生的隱憂！孩子放假　父母得花加倍心思照顧根據調查資料顯示，有六成八家長認為寒暑假期間親職工作時間平均增加時間約3.29小時。親職工作增加內容又以孩子的餐食準備為冠，其次是孩子的行為指導；課業指導及家務清理則分別為第三第四名。增加的親職工作量，讓家長感到壓力倍增。近六成的家長表示壓力比平常還要大，休息時間變少較無法照顧到自我身心，也有三成七的家長不知道該如何紓解親職壓力。值得注意的是，家長若長期處於高壓及精神緊繃的狀態，可能也會影響到親子相處品質，導致親子關係緊張，進而引爆親子衝突，倘若家長因為壓力大，無法控制自身憤怒情緒，容易埋下兒童虐待風險。暑假期間家長較易對孩子發脾氣調查指出，近四成四家長表示長假期間較常對孩子發脾氣，三成八的家長寒暑假常與孩子發生親子衝突，造成親子關係緊張。孩子放寒暑假期間，生活作息少了學校系統性的規範，家長必須花更多心力在孩子日常生活的照顧和管理，因此作息時間是家長最常與孩子發生衝突的議題。家扶基金會呼籲，父母是塑行孩子關鍵的影響力，父母需健全自己，才能成為孩子的榜樣，對孩子發揮正面影響力。家長需學習掌握自身狀況，若在長假期間感到壓力大，身心無法負荷，一定要妥善利用身邊資源、找親友或民間團體協助。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）現今社會父母普遍工作忙碌、無暇照顧家中學童，青少年在無聊之餘容易受到外界誘惑，為避免青少年因一時好奇而造成身心靈永久的傷害，基隆市安樂區衛生所結合社區資源，共同辦理「防制藥物濫用」及「禁止販賣菸品給未滿18歲者」宣導活動，鼓勵青少年於暑假期間多參與健康的休閒活動，並適時尋找正確抒發心情壓力的管道。「防制藥物濫用」及「禁止販賣菸品給未滿18歲者」宣導活動分別在轄內網咖、檳榔攤、補習班、社區辦理青春專案宣導活動，透過宣導、結合遊戲及有獎徵答方式，以有趣生動活潑的圖片及內容提醒青少年對菸品、檳榔與毒品危害的認知，加深青少年反菸、反檳拒毒的重要性，使青少年有個無菸清新與遠離毒品的健康安全環境。基隆市安樂區衛生所李炯宗主任呼籲業者不要提供菸品給未滿18歲者，違法者可依法處新臺幣一萬元以上，五萬元以下罰鍰。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）罹癌家庭有多久的時間沒有與家人一起出遊呢？共享一個美好的時光，接受大自然芬多精的洗禮？也許是時候出去透透氣，揮別陰霾，重新出發。所以，癌症希望基金會特舉辦「1001個希望－罹癌家庭兒童夏令營」，暑假是孩子們最開心、最期待的時光。我們將舉辦刺激又有趣的兒童夏令營，讓孩子透過遊戲與創作，和同儕一起玩出自己、認識自己、感受自己。參加對象：罹癌家庭之就讀小4～6子女。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：1001個希望－罹癌家庭兒童夏令營時間：102年8月26～28日（一）～（三）地點：南元休閒農場（台南柳營區果毅里南湖25號）洽詢：07-581 0661 轉 116 李護理師報名：http://www.ecancer.org.tw/ActivitiesDetail.aspx?IDNo=502

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）每年的夏天，台大醫院新竹分院都會特別為新竹縣市地區的小朋友舉辦增廣見聞的一日體驗營。活動已舉辦了14年，今年的主題「快樂醫夏」安排了一系列豐富的課程，讓小朋友藉由生動活潑的課程體驗許多醫療課程。本次活動共有來自新竹縣市70位4-6年級的小朋友參加，其中有來自兒福聯盟、新竹家扶中心的學童參與，這項活動並獲得新竹城中扶輪社多年的熱情贊助，該社陳適男社長一早即率社員到現場勉勵。課程結束後，醫院也安排由志工帶領小朋友參觀「急診」、「加護病房」「復健中心」與「健檢中心」等特殊單位，透過走訪醫院的各樓層和志工生動有趣的講解與互動讓小朋友對醫院有更進一步的認識。參訪結束後是結業式，由社工室林世媛主任頒發結業證書給每一位小朋友，肯定每一位小朋友今天的表現。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據報導：根據氣象局統計，台北6月均溫將創百年新高紀綠，這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端，往年經驗， 7、8月只會更熱，看來「烤」季才剛要開始，尤其是7月，前幾年統計下來，月均溫會比6月高上至少1度，屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。何謂「中暑」呢？ 正常而言，人體在代謝過程中會產生大量的熱，必須以一定的方式散發出去，才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下，人體大量出汗卻沒有及時補充液體，如：水份、鹽分、糖分等，而出現體內電解質代謝紊亂，此時就可能發生中暑。疑似中暑　應儘速設法降低體溫民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘速遠離高熱環境，設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考： 一、蔭涼：儘快移至蔭涼地方二、脫衣：鬆脫身上衣物三、散熱：用水擦拭身體及搧風四、喝水：提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。五、送醫：儘快送醫處理基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒，7、8月暑假來臨，又碰上炎熱的天氣，中暑的事件會頻繁發生在生活周遭，因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段，穿著衣服應輕便寬鬆，並做好防曬準備，避免直接曝曬在陽光下過久，並多補充水分，才能開心的迎接快樂暑假。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台東基督教醫院創設的一粒麥子基金會「暑期兒童閱讀營」又要起跑囉！自2004年起，在善心單位協力下，一粒麥子基金會每年都會前往社區培育「悅」讀種子，這些年共已陪伴六百八十五位小朋友一起悠遊書本王國。台東基督教醫院表示，閱讀營依年級分成低、中、高三組，讓當地孩童可以享受繪本故事、引導閱讀、DIY手作、故事創作、影片欣賞等精彩內容。今年第一梯次閱讀營已於日前落幕，台東基督教醫院表示，四天下來，每位小朋友可以深入的看完三～六本書，並經由老師的帶領進行相關的思考與探討，儘管夏日炎炎，透過老師導讀有趣的故事，移轉了小朋友的煩躁不安，靜下心來一起沈浸在書中世界。台東基督教醫院表示，第二梯次的「暑期兒童閱讀營」將於七月十六～十九日一連四天的上午在台灣基督長老教會武陵教會（延平鄉）舉行，歡迎國小一～六年級的小朋友報名參加，報名電話：960220轉6150陳小姐。（照片提供／台東基督教醫院）

（優活健康網新聞部／綜合報導）青年們常想：我年輕，我是自己生命的CEO。從小開始寫「我的志願」，但如何實現卻總是充滿問號。志願換來換去，到底什麼才是值得我投擲青春追尋的夢想？年輕有愛、有夢不是口號，付出行動才是王道！這個暑徦，送給自己一個智慧與慈愛的禮物。在暮鼓晨鐘裡，勾勒生命的願景，掌握卓越的關鍵。尋訪領袖之道，為夢想找到啟動的力量！現在，財團法人伽耶山基金會特規劃102智慧青年營，本屆活動主題為「青年CEO」，宣傳短片：http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=D-p6hmVGg2c、http://www.youtube.com/watch?v=Cs2j102aIRk。其他詳情與報名：http://www.gaya.org.tw/blog/youthgaya/?p=129。對象：17～35歲未婚青年120名，錄取另行寄發通知。該活動需事先報名，名額有限，額滿為止，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器及餐具等。名稱：青年CEO時間：102年7月11日（四）下午13：00～14日（日）下午14：10地點：嘉縣竹崎鄉內埔村溪州49-1號洽詢：05-254 1267；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）漫漫暑假何處去？若只想睡到自然醒、無聊度日，一轉眼就開學，浪費大好時光。想過個有意義的暑假嗎？暑假正有幾千位小朋友等者大哥哥、大姐姐去關心、陪伴、帶領。現在，中佛童軍團及青總團等單位特規劃「兒童夏令營大會師工作人員招募」，有各領域業界專業師資，教導如何帶領幾千位來自各縣市的小朋友的團康技巧，闖關遊戲好玩的秘訣、學校沒教的團體動力學，一起過關斬將、凝聚彼此、相互學習，讓你成為活動高手之餘，也能提昇自信、交到更多朋友。研習證明：頒發工作人員證書，可申請服務時數證明。兒童營期：7月1日13：30 報到～7月12日17：00。大會師（培訓）時間：中區：7月5～6日、北桃竹苗區：7月8～9日、南區：7月11～12日。務對象：夏令營小朋友每梯次約2000人，共計6000人，活動地點：佛陀紀念館，參加資格： 18～30歲之未婚青年、活潑熱忱、主動積極勇於挑戰、經面試審查通過。報名：http://goo.gl/AQDrN。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器及餐具等。名稱：兒童夏令營大會師工作人員招募時間：102年6月15日（六）或16日（日）；下午13：30～16：00面試地點：台北信義區松隆路327號8樓（人間社大；台鐵松山車站南出口）或高雄左營區忠言路28號（15日＼別院）或高雄市鳳山區文雅東街8號（16日＼講堂）洽詢：中華總會02-2762-0112 轉2585 陳姿靜