奧運女力崛起！我國拳擊好手林郁婷不負眾望，一路過關斬將打進女子拳擊57公斤級金牌戰，今（8日）晚舉重女神郭婞淳、跆拳道甜心羅嘉翎也將出戰，相信能為我國贏得好成績。女性選手不僅辛苦爭取參與權，轉大人之苦更勝男性，強壯肌肉是奪牌利器，卻可能要付出骨鬆、性早熟、亂經等健康代價⋯
#月經失調
「庫欣氏病」是一種內分泌或賀爾蒙障礙，因分泌過多皮質醇而對身體機能造成影響，常見症狀為滿月臉、身體肥胖四肢不胖、背痛、高血壓、血糖增加等，女性患者可能會出現月經不規則、體毛增加之現象。醫師表示，若出現相關症狀醫定要就醫檢查，如果沒有降低皮質醇濃度的話，死亡風險可能高達一般人的2.8～16倍。
一位40歲女性患者主訴月經失調已長達1年多，且經血總是滴滴答答流不停，去了好幾家的醫療院所就診，婦科超音波皆顯示無明顯異常，加上患者未有過性行為而不便內診檢查，因此只依仗荷爾蒙藥物調經，但反覆經血異常的情況依舊沒有改善，幾經輾轉至安南醫院婦癌科主任陳昱任門診後，才發現是「子宮內膜癌」。
月經失調是指月經周期、經期和經血量異常，是不少女性常見的問題，其中過度減肥、疲憊、生活不規律、強烈壓力等都可能造成月經不順。然而，減重過程中的月經失調稱做「下視丘停經」，若處理不當可能會導致不孕、骨質疏鬆等嚴重後果。醫師表示，若想要改善下視丘停經，必須把握「多吃少動」的原則，建議諮詢專業醫師和營養師。
現代社會的女性常因工作、家庭兩頭燒，時間一久焦慮和憂鬱成了大問題，無形產生子宮虛寒、月經失調、經痛難耐的毛病。醫學博士陳品洋於《穴療》一書中，分享中醫經絡、穴道，藉由按摩、拍打、刮痧的方法；只要疏通身體運行的路徑，讓經血和淋巴順利引流，就能讓身體健康。以下為原書摘文：
（優活健康網記者徐平／綜合報導）愛美女性對於打造美體效果的保健食品趨之若鶩，常造成一窩瘋的潮流，近年來網路通路、電視購物頻道常見含有野葛根成分的保健食品，標榜打造曲線的美容效果，但近日卻在日本傳出超過200起食用者出現嘔吐、過敏、月經失調等症狀。消息指出，一名30歲女性服用野葛根產品後，出現月經失調症狀；另名20歲女大生服用後，不但陸續出現過敏、起疹子，甚至引發乳腺炎。野葛根含多種雌激素 可緩解陰部乾燥、萎縮藥害救濟基金會指出，「野葛根」根部含有多種植物雌激素，曾有文獻指出，野葛根不但可以緩解更年期女性陰道乾燥、萎縮，被泰國當地常用於保健食品或膳食補充品。近年來也風靡日本，被廣泛應用於豐胸及美容保健食品。5年來受害案例多達233件而根據日本厚生勞動省統計，從2012年至2017年間，食用含有野葛根保健食品受害案例多達223件，包括月經失調67件、皮膚過敏66件及不正常出血42件。日本政府於今年9月起，要求市售含野葛根成分的產品應於包裝明確標示，孕婦、哺乳、尚未初經者、罹患婦科疾病者（如子宮內膜癌、子宮內膜增生及乳腺癌等）、罹患血栓性靜脈炎、肺栓塞、冠心症、中風等疾病者，還有正在服用其他藥物者都應避免服用。每人每天食用野葛根劑量不超過100毫克另外，根據《新食品規例》，野葛根引入歐盟市場前，必須通過安全評估；韓國禁止將野葛根用於食品；原產地泰國雖未禁止販售，但建議每人每天食用野葛根劑量不超過100毫克。台灣目前雖然尚未傳出食用野葛根受害案例，但有鑑於日本國民生活中心案例報告，以及歐、美等國之警示，提醒民眾食用含野葛根成分食品時，若發生過敏、出血、月經失調等非預期反應，應立即停用、就醫，並且透過「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」專線（02）2358-7343進行通報，為食品安全把關。
（優活健康網編輯部／綜合整理）● 代謝下降女性群像01 低卡路里中毒、營養不良的女性：真的想變瘦，就要正確「吃」。● 特徵／相信不吃就會變瘦 、 主食永遠是冬粉 、 極端減肥造成手腳冰冷、月經失調 ● 改善對策／擺脫營養不良與熱量不足引起的肥胖惡性循環。● 原因1／成年女性的減肥重點是──必須提高代謝力 相較於年輕時，輕熟女對於「瘦不下來」更有切身之痛。努力選擇低卡食品，咬緊牙根進行嚴格的飲食控制，往往卻事與願違。 事實上，如果持續誤認為這種飲食方式是對的，那減肥最關鍵的代謝能力會趨緩，恐招致肥胖惡性循環。隨著年齡增長，想要提高代謝力，不是減少熱量，而要補充代謝機能必需的營養素。 ● 原因2／肥胖的根源在於營養不良造成的熱量過剩 因為「太油了不吃！」避開蛋白質豐富的肉類，只吃沒營養價值的冬粉、零卡果凍，這麼一來代謝必需的蛋白質、脂質、維生素、礦物質完全都沒有攝取到。 此外，對於麵包、麵類、點心配果汁這些只提供熱量的碳水化合物卻毫無節制。這般「營養不良的熱量過剩」飲食型態，會造成代謝下降，變成容易肥胖的體質。 代謝症候群女性必知的三大營養素常識● 統稱為三大營養素的碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂質，全部都含有熱量。● 醣類只是熱量的來源。蛋白質是肌肉的原料，而脂質是代謝必需荷爾蒙的原料。● 咖哩、義大利麵等「醣類×脂質」的組合，是引起代謝症候群的捷徑。 （本文摘自／30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦／如何出版）
（優活健康網記者徐平／綜合報導）40歲A女士，平常月經來時經血量少，月經週期延後，已經2個月沒有月經來潮，曾經去婦產科檢查但未發現任何異狀，因為這次月經長達2個月沒有來，A女士服用醫師開立的藥物催經，服藥後月經雖然來了但經血量更少、經血顏色偏深褐色。中醫處方治療2周 月經準時來潮奇美醫學中心中醫部總醫師鄒曉玲表示，這名A女士屬於肝腎陰虛兼瘀阻胞宮，服用六味地黃丸加減的中藥處方治療2周以後，隔1個月的月經準時來潮，經血量也比以往增加，經血顏色也恢復為一般的紅色。21歲B小姐，經婦產科診斷為多囊性卵巢症候群，月經已經持續2年沒有來潮，B小姐在家量基礎體溫都一直呈現低溫狀態，因為月經太久沒有來潮，所以就診中醫部鄒曉玲醫師門診，綜合分析這名病人的症狀資訊以後，判斷其屬於氣滯痰瘀阻滯，服用四逆散與溫膽湯加減的中藥處方，治療2個月以後月經再度來潮。月經提前、延後、閉經、量少月經準時來潮代表著生殖機能運作如常，月經不準時或經血量異常則又造成女性同胞偌大的困擾，這些困擾一般通稱為「月經失調」，「月經失調」的症狀表現多樣化，症狀表現一般分為月經週期不規則與月經量異常2部分，包括月經提前、月經延後甚至閉經、月經先後不定期、月經量過多與月經量過少，上述症狀可能單獨表現或合併表現。情緒壓力、結構異常恐致月經失調「月經失調」的病因眾多，內分泌波動、情緒壓力、結構異常、良性或惡性的腫瘤增生等都有可能導致月經失調，因此經婦產科檢查排除懷孕、惡性腫瘤或器質性問題之後，中醫則依據不同的症狀進行辨證施治。服用何首烏、當歸 失調回復正常若為月經週期容易延後、經血量有逐漸減少的傾向，可以於生理期結束之後，在醫師診斷之下服用滋陰養血、補益肝腎的藥物，如：何首烏、當歸、枸杞、玉竹、山藥、紅棗等等，讓月經週期或月經量漸漸恢復正常。
