冷冷的天氣最適合泡湯，泡溫泉不僅放鬆身心、促進血液循環，還能滋潤肌膚。不過，要小心過度浸泡可能會導致皮膚變乾燥。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞君撰此文，分享「泡湯護膚指南」，包括泡湯對皮膚的影響、泡湯前後護膚步驟以及泡湯養膚的注意事項，讓你冷天安心泡湯。
#泡溫泉
入冬最強冷空氣抵達台灣！隨著冷氣團來臨，各地氣溫明顯偏低，不少民眾進行泡溫泉、賞雪等活動。對此，醫師指出，泡湯宜結伴不宜超過30分鐘，有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免；至於上山賞雪除了做好保暖，也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀，做好保護措施才能安心過冬。
冬天泡溫泉是人生一大享受，但澆淋溫泉水有一定的順序，避免劇烈溫差導致身體不適。三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中，分享泡溫泉的知識，包括溫泉功效、溫泉注意事項等，讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文：
冬天是適合泡溫泉的日子，不過泡溫泉也有注意事項，例如不能戴隱眼、不能吃飽後馬上泡湯⋯三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中，分享泡溫泉的知識，包括溫泉功效、溫泉注意事項等，讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文：
泡溫泉有益健康大家都知道，溫泉對人體的療效包括減重、養顏美肌、去除筋骨痠痛，甚至還能改善關節炎、神經疼痛等功能，不過，泡溫泉也有一些需要注意的事項，長時間連續浸泡、太快起身都可能有害身體健康。《優活健康網》特摘此篇，帶民眾了解冬季泡湯的正確泡法，最好要從「這溫度」開始泡湯。
泡溫泉對身體有許多好處，不過卻不是人人都可以泡，泡溫泉到底要注意什麼呢？三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中，分享泡溫泉的知識，包括溫泉功效、溫泉注意事項等，讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文：
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節假期有9天之長，春寒料峭溫泉泡湯，將是民眾春節外出旅遊活動首選。為保障消費者溫泉泡湯之公共安全，新北市政府消保官特別前往轄內數家溫泉會館所在地，針對營業場所公共安全進行調查。新北市消保官擇定三峽、烏來、金山、萬里、淡水及八里等10家知名溫泉地區進行進行行政調查，均屬登記有案之業者，且多能就其營業場所投保公共意外責任險。針對公共安全，發現有逃生方向避難圖方向錯誤、無全館反偷拍偵測紀錄表、湯屋及客房未標示泡湯注意事項、大眾池未標示溫度計、無設置緊急服務鈴等相關缺失。消保官除命溫泉業者現場立即改善完成者外，本府各主管機關也要求業者限期改善相關缺失完成報府。另外消保官也要求溫泉業者應確實遵守「各類場所消防安全設備設置標準」、「溫泉法」及「建築法」等規定，否則將依「消費者保護法」規定，處以新台幣6萬元以上新台幣150萬元以下罰鍰。為確保消費者權益及提供市民安全的消費環境，呼籲消費者春節期間泡湯賞春時，須注意溫泉場所之公共安全，以期度過平安與快樂春節假期。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為什麼糖尿病患者泡溫泉相對危險？因糖尿病患者容易因泡熱水澡、蒸浴、泡溫泉的時間過長或高溫導致低血糖前來就診或急救。源此，基隆長庚醫院特舉辦健康講座～糖尿病團體衛教「天寒泡溫泉注意事項」講座，將邀新陳代謝內分泌科醫師主講。參加對象為病患、家屬、民眾。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：天寒泡溫泉注意事項時間：101年12月7日（五）上午11：30～13：00地點：基隆長庚醫院3樓糖尿病候診處洽詢：02-243 13131
