孩子表現出焦慮、害怕、不想面對⋯這是在學習過程中很正常的挫折反應，但如果爸媽、老師等大人遇到小孩有這樣的情況，應該採取什麼樣的情緒反饋呢？《優活健康網》特選此篇網紅教師沈雅琪（神老師&神媽咪）撰文，用案例故事說明「情緒重置」的重要性，改變行為從改變情緒認知開始，事情就能夠順利進行。
#親職教育
小孩愛說謊怎麼辦？為什麼孩子會說謊？這是不少爸媽頭痛的問題，既害怕孩子說謊養成壞習慣，又怕用打罵教育強迫孩子。《優活健康網》特選此篇，親子教育講座老師王晴撰文提醒，其實孩子說謊的原因，大多來自於父母的教育方式，令他們感到不公平或恐懼，不妨試試1招，讓孩子主動吐露實情，還能互增親子信任關係。
9月新學期即將開始，而學齡前的幼兒剛開始上學時，通常會出現一些適應不良的表現，到底爸媽該如何訓練孩子主動上學？如何陪伴他們一起度過這段過渡期？《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文，他建議透過6招改善孩子分離焦慮、不想上學的牴觸情緒，同時也培養孩子進入幼兒園所需要的能力。
孩子不被叮嚀就不願讀書，但是催促、命令又讓孩子更討厭讀書，家長於是陷入焦慮不安，該怎麼辦？擁有逾30年教育經驗的日本教養專家石田勝紀在《讓孩子心智堅定又自信的10句話》回應一位家長提問，他建議把焦點從孩子轉向自己，放下「期待」的心態，調整為「信賴」，並分享1個整理思緒方法，先理解孩子的感受。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）家庭的親子關係不睦或溝通有障礙，往往是親人間因關係親密就疏忽了尊重，彼此間的溝通產生了錯誤的解讀，以致家人彼此錯待，惡性循環。 對此，泰山文化基金會特規劃2013中區「真愛家庭」講座─親職系列，此次主題為「親子共舞 快樂成長」，特邀請國立彰師大教育學院婚姻與家族治療所專任教授郭麗安博士主講，郭教授是美國威廉瑪麗學院諮商心理學博士，專長為婚姻與家族治療、諮商理論技術、心理諮商效能等。郭教授將以家族治療的專業背景，與父母分享如何透過親子互動舞步的調整，重建互尊互信的親子關係、和諧共舞，讓家庭成為滋養家人的溫暖避風港。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：親子共舞 快樂成長時間：102年6月1日（六）上午9：30～11：30地點：陽明國中（彰化市長順街76號）洽詢：02-2501 7722 基金會
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）許多人認為要表達自己的感受或達到目的就必須要有攻擊性、大喊大叫、理直氣壯地要求，甚至是威脅，這些通常都會引起對方難以忍受。有的人習慣性地用這種方式跟別人打交道；有的人則是被逼到牆角了，才會採取這種手段。那麼父母該怎樣來反思自己的溝通方式，並找到更好的方法呢？心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中分享，先從父母跟家人說話的基本方式開始觀之。總結出3種溝通方式，正好跟三種教養模式相對應：1.攻擊性的方式（與「專制的教養模式」相對應）、2.消極的方式（與「縱容的教養模式」相對應）、3.堅定而尊重的方式（與「民主的教養模式」相對應）。父母都曾對犯錯的孩子用過這種方法，父母多多少少存在著攻擊性。當父母這麼做時，要麼使父母和孩子的爭吵激化，給了孩子藉口模仿父母。第二種無效的溝通方法是消極。當父母用這種方式溝通時，把自己真實的想法隱藏起來，並為找藉口；讓孩子為所欲為。用這種方法不會得到孩子尊重。而且如果孩子把父母逼到極限，父母馬上就會轉換到第一種方式。第三種是堅定而尊重的方式，這是建立在尊重自己的基礎上。父母設定了自己的底線，並希望別人（包括孩子）尊重父母，同時父母也會尊重他。實現這方式的關鍵，是要學會用堅定而尊重的語言表達想法。這有兩種溝通方法。第一種是針對孩子的不當，簡單地陳述父母打算做的和不打算做的。這種方法通常在父母設立並實施後果時使用。用時要言簡意賅，說話的態度堅決、中肯、有禮。另一種是固定表達模式，或稱堅定而尊重的溝通公式，當要就孩子的行為展開深入的對話時，可以套用這公式。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今天是父親節，加上龍年生子潮，許多新手爸爸在今年都能初嚐為人父的喜悅。因此，兒福聯盟特地針對新手爸爸這個族群進行煩惱大調查，結果發現，近八成的父親最常做的事就是陪小孩玩，但有高達六成覺得休閒場所太少，和孩子沒地方去；當帶孩子出門玩時，新手爸爸也憂心要準備很多東西，不知道怎麼陪小孩玩最恰當。兒盟自七月中旬到八月初之間，針對家有3歲以下小孩的新手爸爸進行調查。結果發現，新手爸爸最常幫孩子做的事情，近八成是陪孩子玩，其次為餵奶、換尿布、洗澡等，約有半數的爸爸最常做這些日常生活照顧事項。但再進一步分析，有64.4％新手爸爸覺得休閒場所太少、45.9％沒時間陪孩子、41.8％覺得托育資源太少及34％經濟困難，成為新手爸爸苦惱事項前四名。調查發現，有63.4％新手爸爸覺得自己是孩子的大玩偶、39.7％是把屎把尿的新好男人，也有27.3％是十項全能的超人，可見爸爸除了要陪伴孩子玩耍、把屎把尿外，也要具備十項全能的能力。但由於新手爸爸的角色與功能以「玩」為主，因此也有許多「玩」的煩惱，56.7％擔心要帶一堆東西出門、43.8％怕沒地方去玩、40.7％怕孩子沒玩伴、34％嫌玩的地方太貴、32％則是沒時間帶孩子去玩，另有21.7％不知道怎麼跟孩子玩。因此，兒盟與台北市府合作打造全國第一家3足歲以下小孩的專屬親子館，聚焦在提供符合學前幼兒發展的遊戲規劃，貼心分享新手父母需要的親職教養，建構都會家庭最缺乏的活動空間。臺北市長郝龍斌表示，都會親子對活動空間、遊樂設施需求高，交通近便也是重要考量；市府推出「一區一親子館」政策，提供家長和孩子免費享受最好的公共親子空間和育兒資源。松山親子館是全國首家為0至3歲幼兒量身訂做的免費遊樂天地，希望兒童照顧者和幼兒都能在此安心、開心玩樂和學習，歡迎3歲以下嬰幼童的家庭多多利用。圖：臺北市松山親子館開幕。（照片／兒福聯盟提供）
