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從事運輸業的鄭先生，每天必需開著卡車在國道上南來北往運送貨物，時常一開就是好幾個小時，但相同的路程中他卻必需比別人早出發一個小時！原因就在他開車時一直很累想睡，在考量到大眾及自身的安全下，只好每經過一個休息區就停下小睡，等精神稍微恢復後再上路。透過報章雜誌的報導後，鄭先生才驚覺到，自己常睡到一半被口水嗆醒、鼾聲如雷、睡很久還是覺得很累、工作時總是精神不濟的問題，可能是「睡眠呼吸中止症在作祟」！後來經過睡眠測試與衛生署台南醫院林政佑醫師診斷下，鄭先生接受了舌根懸吊手術治療，術後不僅睡眠品質大幅提升，開車工作時精神飽滿，再也不會卡在休息站了。「舌根懸吊手術」主要是解決因舌根肥大所造成的阻塞性睡眠呼吸中止問題，其方式是以附有縫線之骨釘進入口腔內，提高並懸吊起舌底，讓呼吸道暢通。此手術相較於過去的舌根部手術，具有安全性高，傷口小，不需燒灼及切割舌根部組織等優點，此外，手術時間僅需三十分鐘即可完成，對患者來說是脫離病症的好選擇。林政佑醫師呼籲不論男女，只要BMI指數>30、白天過度嗜睡、高血壓、脖子粗短、曾被目擊「睡眠呼吸中止」等，很有可能是睡眠呼吸中止症的高危險群患者，若有以上相關症狀應儘早接受睡眠檢測，並接受醫師建議治療睡眠呼吸中止症，找回良好的睡眠品質，讓上班、開車不再卡卡。

年關將近全球經濟，以代工加工產業起家的台灣，全球競爭的環境下，延長工作時數以利生產線的狀況早已是常態，也讓內科、竹科、南科廠內的科技人習慣工時長、日夜顛倒的工作型態。然而，一起奮鬥的精神準備好了，那各位的身體呢？植髮專家張宗哲長期觀察上門求助落髮問題的男性朋友，大多有著上班時數長、生活作息不規律再加上壓力大，在身體未得到足夠的休息的情況下，是有可能導致落髮情況惡化的，這時若有雄性禿遺傳基因的人，不靠藥物或是植髮手術的來加以改善，禿頭就有可能日益嚴重。 在竹科當工程師的許先生就有這方面的困擾，他說，「我初進大學時頭髮還算茂密，但因為大學時期常熬夜，加上後來進竹科後工時長還需要輪大夜班，爾後逐漸發現額頭的頭髮好像變稀疏而且變高，放著不管好像越來越嚴重，才覺得不看醫生真的不行了！只好來求助植髮診所了」。張宗哲說，雄性禿會以不同的形式，在不同的年齡層，發生在的男性的前頭及頭頂部位。最常見的是從額頭的兩側，逐漸向後方掉髮，也就是一般所謂的「M型禿」or「M型髮際線後退現象」。而這也是讓許多英雄好漢喪失自信，或困擾他們，令他們英雄氣短的主要原因。 張宗哲表示，植髮是對抗雄性禿的最後防線，目前都是採用高密度植髮技術。它的方式是利用放大裝置從後方腦勺擷取長條狀的頭皮，在顯微鏡下將頭皮分離成單株毛囊等髮株單位，將髮株植入事先在接受部位打好的植入小孔中，而這些植入孔是經過精心設計能充分達到降低髮線並填補禿髮或稀疏部位的目的。 張宗哲叮嚀，雄性禿掉髮的確很擾人，高密度植髮技術可以解決這煩惱。植髮手術後二十四小時即可將繃帶拆除。再過大約三個月後，頭髮就會陸續開始生長出來，約六個月後植入的頭髮就會逐漸變粗，將禿髮部位逐漸蓋住。

一名三十歲男子因工作不慎而造成頸椎間盤突出，嚴重影響運動功能。病患原以為藉由藥物，及復健治療可獲得好轉，想不到情況反而更糟，手臂開始麻、痛、無力，最後甚至連起身都困難。之後到醫院做核磁共振檢查，發現第3、4節，5、6節，6、7節之間有椎間盤突出，且已壓迫到神經，於是醫師建議利用椎間盤全切除，並於手術切除後置放人工椎間盤，但病人想到要花費六十萬，且術後還可能會癱瘓，根本不敢動刀。（圖：患者椎間盤突出並壓迫神經）大林慈濟醫院副院長陳金城表示，病患到門診經過評估後，建議可使用椎間盤成形術，利用19號針，將脊椎氣化棒置入欲治療的椎間盤中，啟動氣化儀，把部分的椎間盤氣化，達到神經減壓的效果。為考量病人舒適度，手術過程採用全身的靜脈麻醉，病人在充分的放鬆下進行，在X光機導引下完成整個治療過程。開完刀後，必須佩帶頸圈約二個禮拜，加上使用七至十天的抗發炎的藥物，患者復原情況相當良好。近一年來將近有治療二十多位患者，治療效果八至八成五有效。低溫的電漿療法，為利用降低椎間盤壓力的方法，來讓突出的椎間盤對神經的壓力減輕，以達到症狀改善。患者可在局部麻醉，利用經皮刺針刺入椎間盤，將低溫電漿汽化棒經穿刺針置入椎間盤，汽化椎間盤部份髓核組織以達到減壓目的，手術後在傷口貼上紗布或美容膠即可，不僅傷口小，也不會造成肌肉或骨頭破壞，術後短期可回覆正常生活。

上班族工作事務很多，忙到沒有時間吃飯，甚至希望可以不要睡覺來處理公事。林新醫院神經內科腦中風中心陳炳錕醫師表示，睡覺看起來好像很浪費時間，卻是人體一天當中最重要的時間，因為睡眠可以幫助腦袋重整資訊，讓思緒會更加清晰，因此睡眠是人體不可或缺的一項活動。陳炳錕醫師指出，一般人在白天學習知識後，到了睡覺的時候會將這些資訊重組，轉化成新的想法，所以很多有創意的想法，都是在清晨起床後的靈機一動。如果長期缺乏睡眠，對於身體的影響非常巨大，甚至會有猝死的可能。精神科醫師鄭光男表示，人體的睡眠有一套固定的結構，最好不要打斷這個睡眠結構，所以從小就要培養固定的睡眠作息，養成良好的生活習慣。台北市立聯合醫院青少年精神科蔣立德醫師表示，人體若長時間處於睡眠不足的情況下，會因為長期的疲憊影響心理，讓情緒控管能力變差，對事情會敏感、反應大，容易發脾氣、心情低落。蔣立德醫師表示，有很多科技產品都會影響睡眠品質，導致睡眠的品質大幅下降，睡前應該盡可能避免這些刺激。陳炳錕醫師建議，要有好的睡眠品質，首先要將燈光調暗，減少睡前的視覺聲光刺激，例如重金屬音樂或是驚悚片。希望能夠一夜好眠的民眾，應該要在睡前就培養睡覺的情緒，這時候可以多看一些輕鬆的小說、影片，或是聽一些柔和的音樂，都可以幫助睡眠。此外，失眠的人不要在白天睡覺，因為白天睡覺會導致晚上反而睡不著。改善失眠　睡眠規律、運動很重要http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12342「一夜好眠」不再是奢侈的追求！http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11830睡覺睡一半被打斷　恐傷害「記憶力」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11721

一名26歲的男子，日前在工地工作時不慎從梯上跌落，不但造成腿部骨折，還被地上一片佈滿水泥釘的木板刺進左小腿，趕緊送醫院急診。經過一番折騰，醫師總算將幾十根歪七扭八的釘子一一剪斷、拔除，並在幾天後康復出院。 這位受傷的林先生，從高處摔下時，左小腿外側及後方正中滿佈水泥釘的木板，送到急診室時，連醫師也有些傻眼。大林慈濟醫院急診科醫師黃俊卿表示，水泥釘刺入腿部近四公分，雖然病人意識清楚，出血量也不多，但由於是從高處摔下，不能大意。 先為病人做了頸椎、內出血的檢測。黃俊卿指出，不能僅針對小腿受傷的部分做處理，否則忽略了脊椎受傷及胸腹腔出血等問題，甚至可能會致命。排除了上述潛在危險之後，急診室即開始處理棘手的小腿問題。 黃俊卿說，因為水泥釘較軟，在遭受撞擊後已扭曲變形，所以釘子插入的角度都不一樣，就算想直接拔起來都沒辦法。而扎滿小腿的釘子是固定在木板上，因此必須先想辦法將木板移除。他動用油壓剪等器具，將水泥釘逐一剪斷，先將木板取下，然後再將釘子一根根拔除，仔細一算小腿上竟多達三十六個洞口。由於傷口暴露在不潔的環境，為了避免感染，急診室把患者的傷口做沖洗、消毒及開放引流處理後，還要打破傷風及抗生素。影像檢查亦無異物殘留，但左腿輕微骨折，在急診室處置後，會診骨科及整形外科並住院治療，日前已康復出院。 工地意外頻傳，提高警覺才是最好的預防之道。如果不幸遭遇類似跌倒刺傷的意外，黃俊卿建議，初步應予患處固定，以免骨折部位因挪動而加重傷害。而小腿滿佈神經、血管及肌肉組織，遇到大面積被釘子刺入的傷勢，在無醫療急救器材支援下，千萬不要貿然將釘子拔除，如果釘子已將血管刺穿，一但移除釘子，可能會導致大量出血，不可不注意。