#乳癌

2025年10月19日，社團法人中華民國乳癌病友協會（Taiwan Breast Cancer Alliance, TBCA）於台北舉辦「2025點亮雙色粉紅絲帶 定期乳篩是妳的事」記者會，號召全國女性共同響應乳癌防治月行動。活動邀請衛生福利部國民健康署林莉茹組長、台北市政府副秘書長王玉芬、立法委員陳菁徽及金曲歌后秀蘭瑪雅等重量級貴賓出席，一同呼籲40歲至74歲的女性定期進行乳房攝影檢查，及早發現、及早治療，守護自己的健康與家庭幸福。 每年10月TBCA都會舉辦年度「雙色粉紅絲帶」宣導活動，象徵乳癌防治的雙重意涵—粉紅代表首次罹癌女性，紫色代表復發的病友，提醒女性關注自身健康。今年更提出年度健康倡議口號：「40–74是妳的事！」，提醒所有40至74歲的女性，定期乳房篩檢不僅是健康責任，更是愛自己的行動。TBCA理事長黃淑芳表示，乳癌已連續多年蟬聯台灣女性癌症發生率第一名，且呈現年輕病友增加的趨勢。自114年起，公費乳癌篩檢已擴大至40歲至74歲婦女每兩年一次免費篩檢，但目前仍有超過三成符合資格的女性從未接受過乳房攝影檢查。她強調：「乳癌篩檢是每位女性的健康責任，早一步行動，就能多一分安心」。 衛生福利部國民健康署林莉茹組長指出，政府推動乳癌防治多年，早期發現可有效提升治療成效與存活率。感謝TBCA長期扮演政府與民間之間的重要橋樑，也感謝縣市政府透過多元管道持續傳達篩檢資訊，讓篩檢資源更貼近社區婦女生活。114年擴大癌症篩檢，目前篩檢人數破百萬，達歷史新高。要特別提醒國人多運動、均衡飲食、定期篩檢。即使不幸罹癌也不要驚慌，用藥有政府支持，大家一起為乳癌防治努力。台北市政府副秘書長王玉芬也表示，市府將持續關懷女性健康，也呼籲大家關注身邊女性的健康，實踐「從社區到家庭，守護每一位女性」的目標。 立法委員陳菁徽表示，面對乳癌年輕化趨勢，政府應持續檢討篩檢政策與用藥給付，讓每位病友都能獲得即時與公平的治療機會。她也肯定TBCA多年來的倡議成果，成功推動乳癌篩檢年齡下修、新藥給付及癌症病友凍卵補助等政策進展，讓防治工作更貼近病友實際需求。未來將持續與協會攜手推進放寬健保用藥給付限制、癌友工作權、心理支持方案等病友權益倡議。活動壓軸是金曲歌后秀蘭瑪雅現場清唱「我只在乎你」為所有病友與家屬送上祝福。她感性表示：「希望我在乎的每一個你，都記得提醒身邊每一個你在意的人『定期篩檢』的重要」。 會後，現場由來自全台各地的乳癌病友家庭、志工與醫護夥伴，共同排列出象徵希望與堅韌的粉紅絲帶大型圖騰，象徵病友彼此間的支持與社會大眾的共同守護。理事長黃淑芳最後強調：「乳癌不可怕，可怕的是忽視。希望透過今天的活動，讓更多女性知道，『40–74是妳的事，乳篩更是妳的事！』只要願意踏出第一步，就能點亮自己的粉紅希望。」 圖/中華民國乳癌病友協會集結400位來自全台的病友及其家人排出大型粉紅絲帶圖騰，呼籲女性定期乳篩守護健康。（圖片來源：中華民國乳癌病友協會）

粉紅十月是乳癌防治的重要時刻，台灣癌症基金會今（18）日舉辦第十四屆 《雙宮盛宴 愛波舞后》舞蹈競賽，邀請超過百位乳癌病友齊聚一堂，以舞會 友，用自信與笑容為生命加冕。這場屬於乳癌病友的舞台，不僅展現戰勝疾病 的力量，更透過舞蹈傳遞「罹癌不可怕、妳並不孤單」的信念，喚起社會對乳 癌病友心理照護的重視。 【粉紅警訊】乳癌年輕化 40 歲女性發生率倍增 乳癌已連續 20 年位居台灣女性癌症發生率第一名。根據國民健康署最新癌 登資料顯示，111 年台灣乳癌新發人數為 17,366 人 ，台灣癌症基金會副執行 長蔡麗娟說，從癌登數據看到，大約每 30 分鐘就有一人確認乳癌，其中超過 一半（51%）為 40 至 59 歲女性 。尤其值得注意的，其中 40 至 44 歲族群成 長快，近 20 年乳癌標準化發生率成長 2 倍之多 ，且每 10 位乳癌患者就有一 位發生在此族群，提醒中壯年女性應及早警覺。  為加強防治，國民健康署自 114 年起擴大公費乳房 X 光攝影篩檢對象從 40 開始至 74 歲女性，每兩年可接受一次檢查。擴大後九個月內已有超過 104 萬 人次完成檢查，其中約六成為早期（第 0 至 1 期）乳癌，五年存活率高達 99% 以上。蔡麗娟呼籲女性應定期篩檢、早期發現，遠離乳癌威脅。 【舞出力量】從「病」到「勇」的轉身 「舞蹈，讓我重新相信自己還能發光。」 現場最受矚目的，是三度與癌症交手的病友-正音老師瑜珊。2010 年的舌 癌、2016 年乳癌，以及 2019 年的腸癌都沒有打倒她。早於 2010 年瑜珊因舌癌接受手術，身為正音老師的她一度失去部分語言與進食能力，宛如歌手被奪 走聲帶。那段時間，一位同樣罹患舌癌的志工到病房，用不太清晰的聲音為她 唱歌，那模糊卻堅定的歌聲成了她心中的力量。「她的舌頭切掉一大半，卻還能 唱歌。那一刻我想，既然她能做到，我也沒有理由放棄。」 瑜珊說，2016 年確診乳癌，隔年化療結束後，從學生口中聽說台灣癌症基金 會為乳癌病友舉辦「愛波舞后」活動。她笑著回憶：「那時候頭髮還沒長齊，只 有三分頭，但我還是忍不住跟著音樂動起來。」她選擇用舞步找回自信。 瑜珊回憶第一次參加「愛波舞后」活動時，雖滿懷不安，但站上舞台的瞬 間，害怕被看見的心情轉為被理解與溫暖包圍。如今，她已成為肚皮舞志工老 師，用舞蹈與笑容陪伴更多乳癌病友重新擁抱生命。 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟也表示：「『愛波舞后』不只是一場舞會， 更是一場屬於生命的加冕典禮。罹癌後，除了身體的治療，更要重視心理的照 護。透過運動、同儕陪伴與心理支持，病友能逐步走出陰霾，重新找回自信與 美麗。」 【身心同行】運動與心理支持成為治療續航力 國際研究指出，規律運動能顯著減輕乳癌患者的憂鬱與焦慮，尤其結合有 氧、肌力與柔軟度的「多重組合訓練」，能有效改善情緒與睡眠品質。 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示：「『愛波舞后』不只是一場舞會，更 是一場屬於生命的加冕典禮。罹癌後，除了身體的治療，更要重視心理的照 護。根據 2025 年發表於美國 NIH 的研究期刊指出，乳癌病友若能每週運動 三次、每次約一小時，結合有氧與肌力訓練，可顯著減輕憂鬱與焦慮情緒。研 究顯示，運動可使憂鬱症狀平均下降約六成、焦慮下降近五成。這證明運動不 僅有助於身體康復，更是心靈療癒的重要力量。」 多項國際研究也指出，參與支持團體的乳癌病友，其焦慮與孤立感顯著下 降；透過分享與傾聽，病友重新建立自我價值，也學會與疾病和平共處。基金基金會呼籲：罹癌後，重視心理變化、善用資源支持，加上運動與舞蹈的力量，就能讓康復之路更堅定、更美麗。 圖/台灣癌症基金會「第十四屆粉紅運動 愛波舞后」，聚集全台百位乳癌病友齊聚一堂，以舞會友，用自信與笑容為生命加冕。

根據國健署統計，乳癌多年來持續高居台灣女性癌症發生率首位，2022年即有超過17,000名女性被診斷。台灣女性高達8成屬於高密度乳房，使乳癌早期偵測更具挑戰。專家提醒，乳房影像學沒有「哪一項最好」，而是依年齡、乳腺特性搭配，才能找出最合適的檢查組合，提升早期偵測機率。

乳癌手術後，許多患者常出現手臂疼痛、無力、腫脹或活動角度受限等情況，進而影響日常生活。透過適度運動，可幫助恢復肌力與關節活動度，減輕不適感。到底乳癌術後可以做重量訓練嗎？是否會增加淋巴水腫風險？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青、杏仁復健科診所物理治療師謝安宜撰文說明，一起了解乳癌術後安全運動5招。

乳癌是台灣女性最常見的癌症，根據衛福部2023年癌症死因統計，平均每天有8位女性因乳癌失去生命，死亡率高居女性10大癌症第2位。醫師指出，國人乳癌發生率過去20年間增加2倍，但整體乳癌死亡率卻未如歐美等先進國家般下降，呼籲政府推動3大行動，目標是在2040年前，逐年降低乳癌死亡率2.5%。

為響應國際乳癌防治月呼籲國人乳癌篩檢之必要性，台灣癌症基金會邀請300乳癌家庭組成「Breast Pink 2025 粉紅女力護乳自行車隊」，於今日(9/27)聚集馬場町紀念公園，藉由運動展現粉紅力量，彼此陪伴、勇敢向前，活動沿途不僅可以欣賞到台北河濱公園美景，更能舒緩乳癌病友身心靈，緩和因生病而緊張壓抑的心情，有效維持乳癌病友生活品質。 台灣乳癌較全球嚴峻 病友展現粉紅女力勇敢跨越障礙的精神，是防治關鍵力量! 乳癌是全球女性最常見的癌症。根據世界衛生組織/國際癌症研究機構下的GLOBOCAN的數據，2022年女性乳癌新增案例約230萬人（每10萬人口發生率為46.8）、因乳癌死亡約為67萬人（每10萬人口死亡率為12.7），而相較於台灣，根據國民健康署2022年癌症登記資料顯示，乳癌年增17,366人，發生率為每10萬人口92人；而乳癌死亡人數為2,834人，死亡率則為每10萬人口13.1人，不論發生率或死亡率皆比世界平均值高出。 台北長庚紀念醫院周旭桓醫師指出，台灣乳癌連續20年為國人女性癌症發生率第一位，雖然比世界平均值高，但分析各國發生率，其實先進國家的發生率都普遍高甚至高出台灣，例如美國、澳洲、英國等，其中原因就是乳癌篩檢率高，可以篩檢出初期乳癌，因此這些國家相對死亡率也低，換言之，未開發國家的乳癌發生率低，相對死亡率高，因為篩檢率低，發現乳癌時期晚，相對存活率就低，在台灣醫療發達，如果0～1期5年存活率可高達約100％，但若第4期才發現，則僅剩下39.2％，因此定期乳房X光攝影檢查非常重要，國健署統計定期接受檢查可望早期發現、及早治療，進而降低乳癌死亡率達41％，且今年開始，公費乳房X光攝影檢查年齡由原45～69歲擴大至40～74歲，嘉惠更多不同年齡層，乳癌發展過程常緩慢、無痛感，唯有定期篩檢，才能早期發現、早期治療，將乳癌死亡風險降至最低。 對抗女性公敵乳癌 陪伴是乳癌病友最佳利器  規律運動降低罹癌風險及復發  體育主播王人瑞，得知當時是女友的妻子Ruby罹患乳癌，於是挪出更多時間陪伴，以愛相陪走過治療路，真實故事溫暖人心。他說：愛，不是退縮，而是陪伴一起挑戰。乳癌治療不論手術或是化放療過程，都會伴隨很多副作用，其包括疲倦感、白血球降低、疼痛還有噁心沒胃口及淋巴水腫等等，這些劇烈變化不僅造成生理身體器官上變化之外，更影響癌友心理情緒，連帶生活品質惡劣及難以忍受的痛苦，這種惡性循環將會影響整個乳癌治療療程，甚至中斷治療，造成病情惡化，嚴重也會影響存活率體育主播王人瑞有感而發，適時的陪伴，注意力轉移是一種可以減輕疼痛及平撫情緒的不錯方法，當在治療過程中多多少少會有焦慮、疼痛不適感，我就會規劃在太太能力範圍下的小旅行、小約會等。讓Ruby可以轉移注意力，讓一些對「癌症」上的負向情緒，透過陪伴、產生共同的話題性、反轉成正向支持性的關係，這能平衡在罹癌時期的負向情緒。慢慢讓Ruby誠實面對目前癌症帶來的課題，學習珍惜當下的生活，開創出屬於自己的全新生活，這是很有意義的心理轉化過程，大家互相珍惜陪伴、也可求專業心理諮商的協助，將會是有助於乳癌治療的利器。 乳癌專科醫師朱家慧，同時是「極限鐵人」，以運動家精神鼓勵病友勇敢檢查與治療。她說：醫師不只是專業，更用行動鼓舞病友衝破極限。我一直在診間告訴治療中的乳癌病友們，一定要保持運動習慣，治療過程都會伴隨著疲憊、骨質疏鬆等副作用，規律運動可以加強體力及肌力，減少副作用的產生，且運動能促進腦內啡分泌，降低焦慮與憂鬱。而運動亦可幫助減少復發，面對乳癌病友最擔心的復發問題，如有規律運動比沒運動的病友，可有效降低復發率以及降低40%乳癌死亡率。 朱醫師強調，國人都知道運動對健康帶來的好處很多，其中很重要的即是降低20%罹患癌症的風險，每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險，同時可達到體重控制效果，需要進行減重者，減少2到9公斤的體重，可使乳癌風險降低10%到15%。 響應10月國際乳癌防治月 300乳癌家庭齊出發 踩出健康與關心 「粉紅女力護乳自行車隊」活動，由台灣癌症基金會與長庚醫院向日葵關懷聯誼會攜手合辦，期待透過騎腳踏車活動呼籲國人：乳癌可以透過X光乳房攝影篩檢，提早發現及早治療，不只可以降低乳癌發生率，也能降低乳癌死亡率！現場集結超過3百位乳癌病友、家屬共同守護女性健康，一起陪伴乳癌病友邁向康復，同時也提醒運動防癌觀念，鼓勵民眾透過騎腳踏車方式抒發壓力，以降低乳癌發生率，維持規律運動，定期乳癌篩檢，讓身體保持健康體態。對於乳癌病友，適量且規律的運動更能降低治療副作用，降低復發機率，有助維持良好的生活品質。 台灣癌症基金會董事兼國策顧問 簡文仁老師呼籲，乳癌其實是可以預防的，從生活中落實「護乳5招」，就可以有效降低7成的乳癌風險，這5招分別就是：蔬果彩虹579、規律運動、避免晚生育、定期乳癌篩檢、遠離菸檳，只要確實實踐這些健康守則，就能大幅降低乳癌威脅，守護自己的健康。    圖/台灣癌症基金會董事兼國策顧問 簡文仁老師親自示範動作，鼓勵民眾實踐「全民練5功」—蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、定期篩檢、遠離菸檳—可降低約七成乳癌風險，有效守護健康。 圖/左起：乳癌專科醫師朱家慧、體育主播王人瑞、台北長庚紀念醫院周旭桓醫師、臺北市政府衛生局副局長李碧慧、臺北市政府體育局主秘羅國偉、國策顧問暨健康台灣推動委員會委員簡文仁老師，一同響應國際乳癌防治月，300乳癌病友組Breast Pink 展現粉紅女力精神。

30歲李小姐在半年前確診乳癌，接受手術後展開化學治療，但治療過程中，她逐漸出現手腳脹痛與麻木感，不僅影響日常生活，更嚴重干擾睡眠，即使化療結束症狀仍未緩解。醫師建議她接受乳癌術後復健與神經傳導檢查，在排除糖尿病、甲狀腺功能低下與腎功能障礙等常見危險因子後，確診其不適症狀是由化療引發的周邊神經病變。

58歲黃女士因乳癌，接受右側乳房切除並同時植入矽膠義乳，術後初期恢復良好，但2個多月後出現局部疼痛與紅腫，抗生素治療無效且症狀加劇。所幸經整形外科醫療團隊評估，為她置入兩條導管，每日以生理食鹽水進行義乳沖洗，3天後紅腫緩解，1週後順利出院，義乳也得以保留。