大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退兩難；此時，不妨試著轉移注意力！執業26年的精神科醫師、馬大元診所負責人馬大元於《導演症候群》一書中，分享導演症候群理論與案例，並用實際方法引導讀者練習放下既有框架與限制，繼而走出不同人生軌跡。以下為原書摘文：
#心理勵志
美國毒理學會認證毒理專家招名威，著重於各式毒物對人類健康之影響與其防治工作。他在發現母親罹癌後，傾注全力和她共同抗癌，在母親離世之初，他幾乎無法承受這巨大悲傷，只能在日後，透過各種方式慢慢梳理、轉化自己的情緒。他於《媽媽抗癌失敗了》一書中，回憶母親生病、治療、離世的過程，或許讀者也能鼓起勇氣，回頭面對自己曾經逃避的悲傷。以下為原書摘文：
有一種成本叫做情緒成本，耽溺過去的成功而沒有轉化，你反而會被成功害了。台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如，在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響，並陸續出版相關書籍。她也於《這一生值得好好活》一書中，分享在這個轉變迅速的時代，身為一個女性「到底該怎麼活」與「該怎麼活得好」，幫助讀者活出美好人生。以下為原書摘文：
現在流行「極簡主義」，雖然會希望減少身邊的物品，但內心還是覺得自己丟不下手。極簡主義者澀谷直人於《從加法開始的極簡生活》一書中，集結了作者自身投入「放手生活」至今所累積的點滴，不論是在人生職涯、金錢管理、科技智能運用、居住空間等各方面，皆以親身實際經驗，指引讀者放追求簡單富足的人生。以下為原書摘文：
動畫特效型Youtuber陸子淵（六指淵），從國中開始靠著自學，自詡成為專業影片特效師；大二開始經營網路社群，大量發表影音作品，創造了真正的品牌影響力；大學畢業後創立公司，25歲成為年營收8位數的企業家。六指淵於《你的夢想可能有點風險》一書中，分享自身的成功經驗，幫助讀者打造成功副本。以下為原書摘文：
首席身心靈作家張德芬，曾擔任台視新聞主播、記者，並於知名企業擔任亞太地區行銷經理；她也是經歷過熱戀結婚、背叛分手的戀愛實踐家，並於《關係不是愛情，而是修行》一書中，分享自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，帶領讀者全面解析親密關係，成為自己心目中想要成為的人。以下為原書摘文：
很多時候，我們總是習慣於聽從別人的安排，遇到問題也總是直接受別人幫助，彷彿自己的意見不重要？資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中，探討被動行為背後的心理原因，幫助讀者正視需求與自我關注，學會保護與照顧自己，與受傷的內在小孩和解，找回人生的主動權。以下為原書摘文：
生活中我們偶爾會需要「說服力」，它也是一項必要而強有力的技能，到底要怎麼樣才能輕鬆說服別人呢？研究心理學15年、資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中，用生活化的故事、淺顯易懂的解說，幫助讀者透過心理學，正確使用人心，並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文：
