#心理勵志

妻車禍「摔成植物人」12年昏迷不醒⋯勇敢夫不離不棄:沒想到她也會老

妻車禍「摔成植物人」12年昏迷不醒⋯勇敢夫不離不棄:沒想到她也會老#心理勵志

台灣知名作家侯文詠,擁有內科、麻醉科專科醫師資格,曾任台大醫院和萬芳醫院主治麻醉科醫師及台北醫學大學醫學人文研究所副教授,目前專職寫作。侯文詠於《大醫院小醫師》一書中,分享實習醫師生活,醫院的生活時而荒謬,時而溫馨,縱使生命有許多讓人無言以對的時刻,仍然有許多美好時刻。以下為原書摘文:

「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生

「做人謙虛」有益身心健康是真的!研究揭「2大好處」成功翻轉人生#心理勵志

俗話說「謙受益,滿招損」,謙虛是一種美德,用謙虛的態度對自己才有好處。美國霍普學院(Hope College)的副教授、心理學家戴瑞.凡.湯格蘭(Daryl Van Tongeren)於《謙遜》一書中,完整解構「謙遜」,從定義開始,由淺入深談論為何需要謙遜、謙遜帶來的人生禮物,幫助讀者重新建構自己的世界觀,讓自身不再是世界的中心。以下為原書摘文:

伴侶老把我的話當空氣?金鐘主持人曾寶儀:用「無聲1招」代替碎唸

伴侶老把我的話當空氣?金鐘主持人曾寶儀:用「無聲1招」代替碎唸#心理勵志

溝通有多種方式,最常用的方式是面對面講話或用電話聯繫,然而「無聲的溝通」也是種有效的溝通方法。金鐘獎主持人曾寶儀,曾主持過海內外各大知名頒獎典禮、晚會,她侃侃而談的溝通能力,是經過一次又一次的磨練,才得以練成說話的藝術。曾寶儀於《50堂最療癒人心的說話練習》一書中,分享親身經驗,探討療癒人心的說話練習。以下為原書摘文:

如果你「正陷在痛苦中」其實是好兆頭!專家列「2好處」別假裝快樂

如果你「正陷在痛苦中」其實是好兆頭!專家列「2好處」別假裝快樂#心理勵志

人有喜怒哀樂,我們應當接受自己的任何情緒,並讓它自然流淌。美國哈佛大學(Harvard University)哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫系統,重啟修復身心正循環。以下為原書摘文:

幼時遭「一家四口」性侵,竟再不敢出家門!一段回首黑暗童年的告白

幼時遭「一家四口」性侵,竟再不敢出家門!一段回首黑暗童年的告白#心理勵志

「3歲那年,奶媽一家四口性侵了我。整整3年,如同禁臠。」潘朵拉的盒子一打開,埋藏多年不願面對的痛苦回憶如惡火襲來,他癱軟在地,退回到3歲的自己⋯⋯《遠方有哀傷,此地有我》一書由陳潔晧與妻子徐思寧共同撰寫,詳述兩人長期的相互陪伴與療傷之路。以下為原書摘文:

74歲登上紐約時裝秀,他怎麼做到的?時尚老人:人因停止學習而變老

74歲登上紐約時裝秀,他怎麼做到的?時尚老人:人因停止學習而變老#心理勵志

人稱「時尚老人」林經甫,曾是知名婦產科醫師、企業投資者、收藏家;70歲之後意外成為知名部落客,更登上倫敦時尚週走秀。目前以「時尚老人」身分積極倡導三力生活,推動高齡者優雅老化,以創造健康、幸福、快樂的第三人生。林經甫於《時尚老人》一書中,深入淺出地帶出預防老化的觀念與方法,幫助讀者破除對老化的恐懼與迷思。以下為原書摘文:

感情中真的有「命中注定」嗎?教你轉換「3觀點」就能遇到對的人

感情中真的有「命中注定」嗎?教你轉換「3觀點」就能遇到對的人#心理勵志

愛情自古便是人們追求的目標, 期待有一人能愛自己, 渴望被愛、被呵護,但堅持追逐「命中注定」的神祕人,到最後可能產生反效果。勞動經濟學家麥拉.史卓柏(Myra Strober)、職涯發展專家艾比.戴維森(Abby Davisson)於《愛與錢》一書中,分享金錢與愛情之間拉扯的決策,也幫助讀者思考自己的人生。以下為原書摘文:

去年沒完成的願望,今年還來得及!教你「訂計畫」關鍵:許3個願就好

去年沒完成的願望,今年還來得及!教你「訂計畫」關鍵:許3個願就好#心理勵志

新年你都怎麼訂新計畫?舊的願望都實現了嗎?如果還有去年的舊願望沒實現,不如拿來今年執行!《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,教民眾在挑選出今年也能實現的舊計畫之前,先停止責怪自己去年沒有完成,保持向前看的心態才最重要!至於該如何許願最有機會實現?他建議,不如只許「3個願望」就好。

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