#認知功能退化

失智症中醫照護 中醫穴位助減緩症狀

失智症中醫照護 中醫穴位助減緩症狀#認知功能退化

失智症屬於影響腦部活性的亞型神經認知障礙,臨床症狀表現為正常老化的認知功能退化,剛開始不會影響正常生活及社交能力,然而漸進式退化後,可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀。 翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示失智症主要分為退化性失智症、血管性失智症、混合型失智症,退化性失智症還包含額顳葉失智症與路易氏體失智症。其他因素包括藥物、情緒疾病、內分泌疾病、新陳代謝疾病、腫瘤、創傷等都可能加重退化速度而影響認知功能。 賴睿昕中醫師分析失智症分類為陰陽兩虛型及氣滯血瘀型,主要影響臟腑為心腎。 中醫觀點,腎為先天之本,腎藏精,精生髓,腎主生來給予氣血以支持生理活動,因此跟基因遺傳及基本生理作用息息相關,心藏神、主神明,情至與腦部活動多與心臟腑相關,腦為髓海,故腎與大腦功能密切相關,因此隨著年紀增長過了壯年期後,逐漸氣血虛衰失調,腎虛精虧導致腦髓空虛,氣虛血瘀導致腦絡阻滯則使腦髓失養、心腎不交漸漸形成腦部退化性疾病失智症。 失智症食療養身茶飲 黃耆10g,黨參5g,川芎3g,枸杞5g,放入300cc水中,熱水悶約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味,以上為一日份量,藥物透過簡易補脾胃氣提升血液循環機能,以食療作為氣血能量基底搭配針灸、艾灸及穴位按摩可以有效提升腦部微循環而減緩失智症發生。 4組穴位幫助減緩失智症 賴睿昕中醫治療失智症透過針灸及按摩穴位療效卓越,治療上以頭部穴位為主,四肢為輔,透過提升腦部灌流刺激細胞活性,輔助四肢穴位維持臟腑氣血生成及分布,進而改善認知能力下降、減少精神症狀。 百會穴:屬督脈,位於頭頂區又為督脈足太陽經交會穴,具平肝熄風、安神、醒腦開竅、明目、升提陽氣功效,取穴沿兩耳尖直上頭頂中央,頭頂正中線前髮際後5寸處,每日早晨透過按壓百會穴10~15分鐘疏通全身氣血對於提升腦部灌流能改善失智症狀。 四神聰穴:屬頭頂區經外奇穴,位於頭頂正中,百會穴前後左右各相去一寸處共四穴,穴位功效為強化百會穴氣血啟動分佈,每日早晨同時搭配按壓百會穴10~15分鐘可加強百會穴功效。 合谷穴:屬手陽明大腸經原穴,取穴為拇指食指兩指會合處,手背第1~2掌骨間,第2掌骨橈側的中點處,具疏散風邪,開關通竅,清泄肺氣,和胃通腸功效,常為開通刺激手部四肢氣血起始穴位,每日早晨透過按壓合谷穴10~15分鐘疏通四肢氣血走往面部頭部及臟腑。 足三里穴:屬足陽明胃經合穴,取穴小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中,具調理脾胃、和腸消滯、降逆利氣、扶正培元功效,每日早晨透過按壓足三里穴10~15分鐘透過啟動脾胃氣機疏通四肢氣血走往面部頭部及臟腑有效提升腦部灌流循環。 賴睿昕中醫治療失智症透過活化氣血增強腦部微循環及灌流,然而失智症病程發展過程中局部片段記憶經常切割零碎且時間軸錯亂,平時可以透過與失智症患者交談互動來維持記憶能力、語言及思考能力,運動方面可以透過八段錦、養身太極功操方式調養,功操運動因為包含特定肢體動作需要記憶,可以有效喚醒腦部必須記憶的習慣而維持功能,此外藉由練功調節呼吸吐納可以有效改善腦部及四肢末梢微循環。

健康飲食最晚「這年齡」就要開始吃!10大「護腦飲食」預防失智症

健康飲食最晚「這年齡」就要開始吃!10大「護腦飲食」預防失智症#認知功能退化

年輕時身體健康,吃東西偶爾暴飲暴食、高油高鹽,只要吃稍微清淡一些就能調整恢復正常身體狀態,不過到了某個年齡後,身體復原能力不再立竿見影,及早開始健康飲食相當重要。《優活健康網》特選此篇,專家建議健康飲食最好在「這年齡」前開始吃,可避免老年認知功能退化風險。

動脈硬化後還可逆轉嗎?研究證實「這解方」免花大錢:能讓血管回春

動脈硬化後還可逆轉嗎?研究證實「這解方」免花大錢:能讓血管回春#認知功能退化

中風、心肌梗塞、眼中風、耳中風⋯這些都跟動脈硬化脫不了關係。該如何讓血管回春?《優活健康網》特選此篇研究及專家意見,指出有氧運動不只能增加腦血流量,動脈硬化也獲得改善。流入大腦的血流量增加,不只對心臟血管有幫助,還能改善腦部問題,減緩老人記憶力衰退與失智症狀。

「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次

「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次#認知功能退化

想預防失智症,從吃對食物做起!美國研究指出,「麥得飲食法」能幫助延緩認知功能退化、降低慢性病風險,讓大腦年輕至少7歲。不過究竟該補足哪些營養,才能降低罹患失智症的風險?營養師列出10大「健腦食物」具抗氧化力,有助抑制身體發炎反應,同時也要避免吃5種「癡呆食物」,雙管齊下才能真正保護腦力。

逾60歲男性7成有睡眠困擾!最新研究揭致病因素:竟和「亞洲臉」有關

逾60歲男性7成有睡眠困擾!最新研究揭致病因素:竟和「亞洲臉」有關#認知功能退化

呼吸中止症不一定會伴隨打鼾症狀!高齡長者的睡眠障礙非常普遍,各國研究顯示,65歲以上長者約一半有睡眠困擾,而干擾睡眠品質的重要因素之一,就是睡眠呼吸中止症。但根據國家衛生研究院發表的最新研究指出,台灣高齡長者往往沒有明顯的嗜睡、打鼾等症狀,反而偏向失眠與無症狀,容易導致呼吸中止症不易被發現及診斷的情形。

都是失智症⋯阿茲海默、帕金森和「路易氏體」怎麼分?醫揭關鍵差異

都是失智症⋯阿茲海默、帕金森和「路易氏體」怎麼分?醫揭關鍵差異#認知功能退化

失智症是一群大腦疾病症狀的統稱,與記憶、思維能力減退相關,其實失智症不只一種,常聽到的阿茲海默症、帕金森氏症都屬於不同的失智症類型,但若是前兩者症狀特徵疊加,導致出現幻覺、注意力不集中⋯就要留意可能是另一種常見的失智症——路易氏體失智症。以下神經內科醫師說明這3種類型失智症的特徵,以及教民眾應該如何分辨。

國際名導侯孝賢失智》是健忘還是失智?精神醫:檢視「6情況」判斷

國際名導侯孝賢失智》是健忘還是失智?精神醫:檢視「6情況」判斷#認知功能退化

台灣電影名導侯孝賢被證實罹患失智症,已從電影界退休,但失智症有許多前兆,包含記憶力變差、注意力不集中、認知功能退化、健忘等,許多人常把健忘和失智症狀混淆,到底兩者該如何辨別?《優活健康網》特摘此篇,1表列出失智症10大警訊,提供民眾及早發現及早治療失智症,有助維持高齡長輩的生活品質。

一坐下就累到睡?恐「睡眠呼吸中止症」作祟!醫教你「3症狀」判斷

一坐下就累到睡?恐「睡眠呼吸中止症」作祟!醫教你「3症狀」判斷#認知功能退化

對許多人來說,一覺好眠很重要,但除了充足的睡眠時間外,該如何判斷睡眠品質好不好?家醫科醫師提醒,若出現一坐下就累到睡著、嗜睡,或是睡到一半呼吸斷掉等情況,就要小心有可能是生病了!醫師點名「3大高風險族群」恐睡眠呼吸中止症上身,更別忽略疾病帶來的心血管疾病、認知能力下降等健康隱憂。

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