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（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）為鼓勵失能長輩在新的一年勇敢走出戶外，昨（21）日嘉義基督教醫院舉辦「春遊長青慶元宵」的活動，讓長輩與志工親手彩繪獅頭，還安排交通安全宣導、猜燈謎等活動；並由志工帶著長輩到街頭踩街，沿途發放金幣巧克力為商家與民眾增添好彩頭，藉由活動讓長輩與人群接觸，也祝各行各業在新的一年豐收大吉。有趣的是，爺奶踩街的隊伍在市府前巧遇傳統廟會隊伍，有許多人爭相向已當阿祖的長輩們討糖果，希望分享長輩們高齡的好福氣，逗得長輩們笑哈哈。嘉義市社會處副處長林青萍表示，新的一年，希望藉由讓長輩與人群的接觸，以熱鬧為長者帶來更多的盼望，讓長者除了過年期間接受子孫的「祝福」外，也能親自走上街頭分享高齡者的「祝福與智慧」。參加這次活動的，還包括一名今年93歲的阿祖楊顏好，已有十幾位曾孫，好福氣讓許多路過的民眾爭相向她討糖吃，樂的大喊「阿祖發糖果，好開心！」讓難得出門的楊顏好笑的闔不攏嘴。嘉義基督教醫院院長特助林茂安表示，今天參加踩街的長輩平均年齡80歲，還有6位90歲以上的長輩，難得有機會出門踩街走路，長輩們不覺得累，也期待新的一年能多鼓勵長輩增加與人接觸的機會。（圖：嘉義基督教醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣邁入高齡化社會，銀髮族占總人口數預估到2017年將超過14％，也隨著教育水準越來越高，超過四分之一的銀髮族擁有大專以上的教育程度，經濟能力佳，並且較能接受科技產品，更重視身體健康，獨立生活與生活品質的追求，壽命更長。可是伴隨慢性病盛行，照護內容複雜化，子女數少，家庭照護功能減弱，照護人力短缺現象將愈嚴重。社團法人高雄市社區照護服務關懷協會指出，據研究顯示有84％的老年人至少罹患一種慢性疾病，當人口逐漸老化，若因其健康問題、生活自理能力退損、乏人照顧，如何避免「孤獨老化」、「意外無助死亡」等，將是未來亟需深思的重要課題。社團法人高雄市社區照護服務關懷協會表示，「活躍老化」與「在地安養」的主張，是世界先進國家面對老化趨勢現象，列入主要的政策方針。2007年，WHO世界衛生組織即以「高齡友善城市」運動來促進銀髮族「活躍老化」；「在地安養」則是指善用在地的資源照顧銀髮族，讓銀髮族在自己熟悉的地方自然老化，尤其當子女不與高齡長者同住或銀髮族獨立生活，可使用網路通訊科技的遠距照護，為高齡長者提供「健康自主、樂活樂老」的居住環境。為了因應未來高齡社會所衍生銀髮族照護及整合服務問題，社團法人高雄市社區照護服務關懷協會將開辦「銀髮在地安養服務訓練班」，希望民眾更了解未來高齡社會之特色及高齡者長期照護、服務需求及所需具備之專業技能，並知道「遠距照護」、「緊急救援系統」之專業知識，同時預先培訓服務人員。

（優活健康網新聞部／綜合報導）老人照護與癌症照護是目前台灣很重要的社會發展，以應少子化與高齡化社會，這個重大趨勢將會慢慢影響台灣社會與全民，是政府、醫衛單位、國會、民眾都必須重視的現象。所以，台大雲林分部老人綜合研究群與台大醫院雲林分院舉辦「老人及癌症醫療照護研討會」，將邀請江建勰醫師、陳慶餘教授等主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：老人及癌症醫療照護研討會時間：102年2月19日（二）、3月19日（二）中午12：30～下午14：00地點：台大醫院虎尾院區（雲林虎尾鎮廉使里19鄰學府路95號）7樓第1會議室洽詢：05-633 0002轉8140 蔡雅米小姐

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）站起來！年輕人跌倒就站起來，拍拍身體又是一尾活龍，但是，老年人跌倒，可就沒那麼樂觀了！根據國健局的統計，老年人跌倒多半發生在自宅內為客廳、臥室、浴室；在自宅以外則為街道或路上、菜園農地、公園或運動場；而老年人跌倒，則時常對身體造成重大的不良影響，對此，國健局則呼籲應注意周遭環境，以及老人的身體狀況，以免他們跌倒受傷，而壞了年節的氣氛！國健局指出，造成老人跌倒的原因可分為內在與外在因素兩大類，內在因素包括個人身體機能，視力、聽力不良；肌力衰退、關節退化、步態與平衡功能降低；慢性疾病（巴金森症、中風、糖尿病等）；服藥狀況包括，抗精神病藥物，如抗巴金森藥物、抗憂鬱劑、非三環抗鬱劑會誘發低血壓，從而導致暈眩；胰島素可引起血糖過低而導致暈厥等。外在因素則指環境與衣著等，包括居家環境照明不足，地板潮濕易滑，行徑路線堆放障礙物，室內傢俱設計及擺設不當，階梯無扶手、太高、不平；以及酷寒或高溫的天氣，長輩周邊循環及神經肌肉系統反應鈍化，增加跌倒風險；還有不合宜的衣著，如太長太寬的衣服、鞋子老舊磨損不防滑等。為防止老年人跌倒，國健局則呼籲，老年人應規律運動，定期進行加強下肢肌力、身體柔軟度和平衡的運動；遵循醫囑，規律服藥，妥適控制慢性疾病。服用多種藥物者，若有頭暈、肌力減弱、步履不穩等狀況，需與醫師討論，尋求藥物諮詢，以獲得處理。另外，家中的浴室應維持乾燥，並且確保有防滑的措施。而年節出遊時，應注意踏青路線地形、天氣變化，除了穿著適當衣物、防滑鞋，並善用手杖或登山杖，行走時要避開積水處、窪地、陡坡、雜草叢及碎石處；同時要衡量自已的體力，並預估往返所需時間，若開始覺得身體有些疲累時，或超過一半時間，即應折返，才能避免老年人跌倒，開心出遊！

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）再過一天就是小年夜了！但還是有許多經濟弱勢的苦難家庭與獨居長者，難以擁有一頓豐盛的年菜。為讓嘉義縣500戶弱勢家庭趕在小年夜之前就能預備好的年菜及物資，中華聖母社會福利基金會、天主教聖馬爾定醫院、及有線電視台共同舉辦送年菜、物資活動，為弱勢家庭及獨居老人送上熱騰騰的愛心年菜及生活物資。中華聖母社會福利基金會董事長陳美惠表示，總是只有自己一個人在家的獨居長輩，家裡從來就不曾這麼熱鬧過，所以在小年夜的前一天，喜氣洋洋的財神爺熱騰騰的愛心年菜跟物資，不但是送福氣到家的象徵，也是送平安的代表，更是為了把愛與關懷，送給需要的家庭，讓獨居長輩及弱勢民眾過年不孤獨，有過年的感覺。76歲獨居的劉阿嬤，在丈夫腦中風變成植物人過世後，就和三兒子一起借住鄰居的臨時加蓋鐵皮屋八年，但三兒子為精障，常喝酒鬧事，大多是沒有錢才會返家。76歲又有輕度肢障的劉阿嬤常自己一個人獨居在家，僅靠政府中低收補助，但鐵皮屋居住環境實在艱辛，沒有浴室及熱水器設備，屋頂還有漏洞下雨天會漏水。中華聖母社會福利基金會自101年開始服務，為劉阿嬤連結了緊急救援連線服務，同時也期盼能有其他相關單位或愛心人士的幫忙，能讓劉阿嬤不用再擔心風吹雨打，改善居住環境，安心生活。嘉義縣社會局局長翁章梁表示，嘉縣老年人口比例全國第一，獨居老人及弱勢人口越來越多，感謝中華聖母社會福利基金會長期投入嘉義縣老人及弱勢族群的照顧工作，為獨居長輩及弱勢族群送上熱騰騰的愛心年菜及物資。（圖：中華聖母社會福利基金會提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節到了，每逢佳節倍思親，天氣冷颼颼，住在偏遠社區的獨居長者有誰關懷？彰化縣志願服務資源整合推廣中心號召40名青年志工寒冬送暖，特於春節前夕二月二日到芳苑鄉後寮社區關懷獨居長者與彩繪社區照顧關懷據點，不僅溫暖長者的心也為社區帶來熱鬧的過年氣氛。來自秀水高工、二林商工、彰化高商40名青年志工，由社區志工帶領為35個獨居長者進行環境清潔打掃、貼春聯，陪伴話春節，共進午餐，午餐由社區媽媽烹煮社區風味餐，並由小美冰淇淋公司贊助「羊肉爐」食材，以熱騰騰的愛心加上年輕的熱情陪伴長者溫馨圍爐。青年志工，當天也為平日社區長者休閒聚會的社區照顧關懷據點粉刷牆壁，佈置室內空間，整理周圍環境，煥然一新，希望帶給社區長者最佳的生活品質。彰化縣志願服務協會理事長陳標燦表示，芳苑鄉對許多年青人來說是偏遠的鄉村，社區人口多數是老弱婦孺，難得有這麼多年輕的志工滿懷服務熱忱來到這裡為長者服務，被關懷的長者非常高興，讓我們非常感動，感謝贊助單位及後寮社區志工，使整個活動圓滿成功，希望藉此呼籲更多年輕人關心身邊的長者與社區。（圖：彰化縣志願服務協會提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）高雄市政府衛生局供好康！凡設籍高雄市65歲以上之銀髮族（民國37年12月31日以前出生）及55歲以上之原住民長輩（民國47年12月31日以前出生），民國102年度尚未接受成人健康檢查服務之市民可至40家合約醫療院所接受免費健康檢查；預計提供約4萬位名額，額滿截止。檢查項目除包含成人健康檢查之肝功能、腎功能、膽固醇、三酸甘油脂、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇計算以及尿蛋白檢查外，高雄市政府衛生局另加碼補助心電圖、胸部X光、血液常規檢查及甲狀腺刺激荷爾蒙等4項免費檢查項目，檢查後並提供衛教指導，針對檢查結果異常的民眾，健檢合約醫院提供進一步的追踪轉介服務。高雄市衛生局表示，健康檢查各項異常比率最高的是胸部X光，比例高達七成，接下來依序是心電圖、高膽固醇、高血壓。尿蛋白、高血糖等，統計數據顯示老人罹患慢性疾病的異常比率偏高，因此衛生局提醒長者要養成良好的生活習慣，更要每年接受一次市府提供的免費健康檢查，才能早期發現，早期發現。衛生局特別提醒符合以上資格的銀髮族請記得攜帶身份證（原住民者請攜帶戶口名簿或證明文件）及健保卡等證件，空腹（不要吃早餐）。依居住地或個人意願至合約醫院接受檢查。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）桃園縣是全國最年輕縣市，但根據內政部1月底統計，65歲以上老年人口已達16萬人口，佔全縣總人口8.58％，因此在積極推動升格直轄市、捷運聯網及航空城計畫外，另一項重大施政計畫就是推動健康暨高齡友善城市，從家戶到社區，提供失能及獨居長輩長期照護服務措施，讓長者居住安心及安全。春節到來前夕，桃園縣長吳志揚親訪一位92歲獨居伯伯家中，在這間只有1.5坪鐵皮屋，縣長為伯伯親自裝設無障礙空間扶手、張貼春聯並親手戴上圍巾。中壢市衛生所也特別提供醫師到宅評估，協助施打老人流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗及相關疾病照顧衛教。吳志揚縣長表示，傾聽縣民心聲是縣政前進動力，今年農曆春節期間（除夕至初二）為使獨居長者能夠食用到熱食，將由衛生局結合桃園縣餐盒食品商業同業公會以送餐專車形式，親送至獨居長者家中。除了熱食送到家服務外，後續衛生局將陸續購置長期照護禦寒用品、醫療輔具及AED（自動電擊器）及協助失能長者到府評估暨裝設無障礙設施等服務。