（優活健康網新聞部／綜合報導）依國民健康局調查顯示「台灣地區6-18歲學生近視及其他屈光狀況調查」結果顯示：國內國小一年級學生近視盛行率有21.5％，國小六年級有65.8％；由於愈早發生近視，未來變成高度近視的機會就愈大，故預防措施應提前，並有正確防治觀念及鼓勵戶外活動、以養成良好的視力保健行為，延緩發生近視。 目前，孩童視力不良的幾大原因，多半與近視、遠視、散光等屈光問題有關。保護眼睛必須從小做起，尤其幼兒階段的孩子，還不能真正體會、明瞭眼睛的重要，也不懂如何保護眼睛。所以，父母們應該在平日即教導孩子正確的護眼知識，以免孩子眼睛受到傷害。 新竹市衛生局洪局長士奇呼籲，孩童若有視力不良的問題應早期發現，早期治療，多半能解決，切勿錯過了治療的黃金期，而後悔莫及！ 以下愛EYE秘笈：護眼行動六招提供參考：眼睛休息不忘記 、均衡飲食要做到 、閱讀習慣要養成、讀書環境要注意 、定期檢查要知道 。
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你知道視差過大的話可能會因為視力不平衡而產生頭暈、甚至走路亂撞玻璃門的窘境嗎？一名34歲的林小姐自國中起即有一眼遠視、一眼近視的視力困擾，20多歲時還可靠著眼睛睫狀肌，調節遠近焦距，但是年過30以後，由於睫狀肌調節力變弱，視差已達700度，近幾個月來嚴重到不僅走路看不清楚地面及商店玻璃門！連化妝時都看不清自己五官，讓愛漂亮的她感到苦惱不已。眼科醫師王孟祺表示，林小姐左眼遠視度數已達400度、右眼近視度數也近300度，視差高達700度。而視差200度以上就算過大，以門診病患來看，大約有十分之一至十分之二的人有視差過大的困擾；這名林小姐目前動完雷射屈光手術後，已成功解決一眼遠視、一眼近視所造成的兩眼視差700度的問題，手術後兩眼裸視力均達到1.0以上，不再因視力不佳造成生活不便。但人人都適合這樣的雷射手術嗎？王孟祺指出，要視眼睛角膜體質條件而定！也就是說角膜在去掉角膜瓣之後的厚度需要達到250um以上才能施以雷射手術，他舉例自己就是屬於角膜體質條件不足的情況，無法進行雷射手術。另外還有需年滿18歲、度數穩定，無其它視網膜病變等疾病問題。這項手術術後恢復期雖然只要2-4小時，但是術前的前置作業及評估卻是不得馬虎！王孟祺說，比如有配戴軟式隱形眼鏡的就需要先停戴3天，而硬式的則需要停戴2周；有乾眼症的也需要先找出乾眼症的成因，總之，術前評估是很重要的，每個人的眼睛條件不一樣，民眾也應該有個基本認知，那就是有視網膜病變問題等應該要先治療好眼疾才來評估雷射度數手術的可行性。王孟祺補充，雖然科技日新月異，手術與機器不斷進步，但提醒民眾在求診時要注意醫療品質與技術，切勿貪圖便宜而傷害了寶貴的眼睛，手術前要經過專業評估，充份與手術醫師面對面溝通，確認治療方式及相關注意事項，術後要遵照醫囑進行術後照顧與定期追蹤檢查，才能達到最好的屈光雷射治療效果。（圖／記者廖詠琦拍攝）
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩子的文明病，近視、蛀牙總讓父母擔心又心煩，你知道嗎？保護乳牙也有黃金期，好好掌握可以降低未來的蛀牙機率，而小學生近視比例排名全球第一，該如何讓近視度數不再惡化？所以時代在進步，越來越多小孩有文明病了，像是蛀牙，根據統計，4到5歲的兒童就有七成多幼童齲齒率72.59％，也就是幼稚園孩童每10個人當中就約有7個人蛀牙。很多父母都覺得乳牙遲早要換牙，蛀牙可以不用理它，但小兒科醫師黃瑽寧說，乳牙蛀掉會影響恆齒發育，而且口腔清潔是一個習慣。想要預防小孩蛀牙，大概在嬰兒16至19個月以前，如果你能夠在這個階段讓它嘴巴裡面蛀牙細菌的量越低的話，那他將來就是屬於比較不會蛀牙的那一型。所以在嬰兒時期的照顧就非常重要。而且蛀牙還會引發身體其他健康的問題，包括：疼痛、化膿嚴重的話甚至會引起敗血症，及咬合不正會導致孩子自信心不足。黃醫師也提醒家長，平時應讓孩子吃正餐盡量不要吃零食、正確使用氟錠、每天規律刷牙和使用牙線、定期看牙醫和塗氟，才能確保孩子不受蛀牙威脅。而根據調查，3到11歲的兒童，有三分之一都近視，其中，7到11歲的近視學童，更高達47.8％，衛生署公布調查，台灣小學生近視比例排名全球第一，我們真的是「近視王國」！提早發現近視提早來矯正，不然長大之後戴眼睛做雷射都是一比很可觀的費用！小孩近視可以怎麼從生活中發現？黃醫師也說，孩子除了自述看不清楚遠處的物品外，父母也會發現孩子常有瞇眼、斜眼、皺眉看東西等小動作，或出現傾身向前看事物、揉眼睛等現象。兒童近視多半是「假性近視」，因為這階段的孩子視力仍在發育，眼睛睫狀肌的調節能力較強，過度近距離用眼，使睫狀肌痙攣，便產生近視症狀；當睫狀肌放鬆時，又恢復到原本視力。當家長發現小朋友有類似症狀時，應先至「眼科」檢查，確定是否罹患近視，再進行適當治療。黃醫師也提醒，若不愛惜雙眼，從小就高度近視，將隱藏其他危險因子，像視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼、白內障，這些併發症就算孩子長大動近視手術，都無法避免其潛在危險。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=599
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你的孩子成天黏著電腦或是手機、平板，寸步不離嗎？還是做父母的你，也天天盯著這些3ｃ產品，而忘了與身旁的孩子互動呢？根據麻省理工學院的研究指出，父母被科技產品「綁架」、人在心不在，已使寶貝們倍感「受傷、嫉妒、要和手機爭寵」，而除了親子關係受到威脅之外，小孩子的視力也提早下降。奧比斯防盲救盲基金會表示，除了影響親子生活，3C潮也帶來孩子視力隱憂。長時間、近距離用眼是近視的主因，但除了家長「黏」手機、電腦，台灣的一項調查也顯示，有3成12歲以下的孩子每天用3C產品超過1小時、7成曾趁大人不注意時拿來玩。教育部99學年也統計，小一學童近視比例近3成、國一時更逼近7成；因此，今年10月全球「世界視覺日」，國民健康局長邱淑媞就曾對此憂心呼籲「從小就要護眼、最好多到戶外走走」。而為了提倡，出外走走，遠離3c科技所帶來的眼疾近視，奧比斯防盲救盲基金會將於，11月25日，於內湖碧湖公園舉辦「步步獻光明」千人親子健走，希望大手牽小手，放下手機、走出戶外，遠眺青山護眼，也重拾優質親子互動。（圖片來源：由奧比斯防盲救盲基金會提供）
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你的觀念還停留在白內障是老年人才會得的視力疾病嗎？如果你近視破千度或是每年近視度數增加一百度以上，都要當心罹患早發性白內障！若無及早治療，恐怕會「假瞎」變「真瞎」！一名30歲的工程師廖先生（化名）因為每天盯著IC板做設計長達12小時，竟然等近視飆高到2300度，才發現得了白內障！所幸經過手術治療，才恢復視力。今年「世界視覺日」，奧比斯防盲救盲基金會董事長蔡瑞芳醫師呼籲民眾，嚴重的白內障會導致失明，白內障是目前全球視力第一殺手，已奪走了千萬民眾看得見的機會；其實台灣醫療資源發達，只要及早發現，治療成功率極高！ 奧比斯志工醫師暨三軍總醫院眼科部主任呂大文醫師指出，以往多是60歲以上長者才受到白內障困擾，但眼科醫學會分析台灣40~50歲白內障病例已較10年前增加5成；另外特別是現在年輕人看不清楚平板電腦或智慧型手機顯示時，習慣一滑就放大畫面，容易忽略視力亮紅燈，放任近視度視狂飆、曝曬在早發性白內障的風險之下。哪些是罹患早發性白內障眼疾的危險因子？呂大文說，像是特定眼疾者如，高度近視（600度以上）或每年近視持續增加百度、視網膜剝離、色素性視網膜炎、曾做過眼內手術的民眾；另外，眼睛過勞者、過度讓眼睛曝曬在紫外線底下者以及特定用藥者（抗心律不整、精神科用藥、類固醇），都應要趁早預防早發性白內障的發生。如何預防？呂大文呼籲民眾，特定眼疾者，應每半年就做視力篩檢；眼睛過勞者，應間隔休息10分鐘，以20~40歲的民眾來說用眼時間40分鐘就休息10分鐘；另外，眼睛防曬則是配戴合格的太陽眼鏡及在豔陽下戴帽子，有特定用藥者則應每3個月就檢查視力，並遵循醫囑用藥切勿自己購買成藥服用。（照片來源：奧比斯防盲救盲基金會提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）雷射近視手術醫療糾紛再添一起！新北市一名男子十四年前，在台北市民生東路的一間眼科診動雷射手術治療近視，不但沒有恢復視力，反更模糊，最後視力只剩0.1、0.2，該男子向眼科醫師提出民事求償。台北地院認為，醫師有醫療疏失，判男子勝訴，醫師須賠償新台幣40萬元。判決書指出，林姓男子曾在民國88年底到台北市一間眼科診所進行雷射近視手術。手術後，男子的雙眼視力逐漸模糊，只剩0.1、0.2的視力，憤而向執刀醫師提告，台北地院日前認定，醫師有醫療疏失，判賠40多萬，但這名醫師宣稱，10年前的檢測技術可能難以完全掌握病人情況，不排除會再上訴。台北地院審理期間，根據相關病歷報告，認定醫師確實有醫療疏失，因此醫師應該依照民法相關法令，負起損害賠償的責任。全案可上訴。
（優活健康網新聞部／綜合報導）你是整天盯電腦，且時常拿著智慧型手機勤做「低頭族」的人嗎？那可得小心白內障找上門！某位44歲李姓員警去年發現視力模糊，近視度數瞬間暴增，經檢查原來是白內障作祟；榮總台南分院眼科主任李尹暘說，白內障趨於年輕化，以前門診每月僅一例早發性白內障，現在卻是每周一例！原本只發生在老年人身上的白內障，如今也找上青壯年族群。一名44歲李性員警，被調派於專門處理資訊之職務，因眼睛長期緊盯電腦螢幕，導致數月內，近視從850度瞬間暴增至1800度，讓驗光師嚇了一跳！ 李尹暘表示，診斷後發現李姓男子的雙眼都罹患早發性白內障。經施以微切口、無縫線超音波門診手術後，所幸視力已經恢復正常值到50度。他解釋，一般人認為老年人才容易罹患白內障，但有愈來愈多青壯族群，因長時間看電腦或手機螢幕，導致近視度數增加，再由高度近視引發早發性白內障。李尹暘提醒，如果發現近視度數不尋常增加、或看東西出現疊影、夜間視力變差等情況時，就應趕緊就醫。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）隨著預防保健的觀念的普及，越來越多人會購買營養品來預防近視；有些家長怕小孩近視，所以會購買葉黃素、魚肝油或是魚油等營養素給小孩吃，但卻發現到小孩仍然得到近視眼。讓很多家長感覺到非常納悶。雖然補充營養素無助於近視，但因仍有些營養素，可以幫助眼睛恢復疲勞，讓眼睛不致於過度勞累，避免出現高度近視的後遺症。 台北醫學大學附設醫院營養科蘇秀悅主任指出，沒有任何營養素可以預防近視。因為近視是因為眼睛軸線變長的物理結果，並不是缺乏任何營養素所引起的，所以補充營養素並沒有辦法預防或是防止近視。想要保護視力，還是得從最基本的生活習慣做起，沒有任何偷懶的方法。目前已知對眼睛有幫助的營養素有：維生素A、胡蘿蔔素（生產維生素A的原料）、花青素、DHA、葉黃素及玉米黃質等。傳統醫學有大蒜有百益而獨害目的說法，視力差者要儘量避免。維生素A是眼睛感光細胞不可卻缺的營養素，如果眼睛少了維生素A，可能會引起夜盲症，造成夜間視力障礙。胡蘿蔔素除了能夠產生維生素A之外，還可以滋潤眼睛，防止眼睛發炎，對預防及改善視網膜黃斑區病變、白內障、乾眼症、眼睛疲勞等眼部問題十分重要。花青素是一種很強的抗氧化劑，存在藍莓、洛神、葡萄等紫黑色蔬果中，可以幫助眼睛感光物質「視紫質」的合成，促進視覺的敏銳度，增強眼睛在黑暗中的視野。此外，花青素還可以改善血管問題，間接降低眼球壓力，緩解眼睛的不適。DHA是視網膜中不可或缺的重要成分，對於視網膜內感光細胞的光刺激傳導非常重要。這是因為DHA可通過血液視網膜屏障（Blood Retina Barrier），讓視網膜細胞變得較柔軟，刺激感光細胞加速訊息傳遞，進而提升視覺能力，魚油當中含有豐富的DHA。想要擁有好視力，中藥當中的決明子、菊花與枸杞等，是最容易取得並廣泛應用的中藥材，可以說是中藥裡的明目三寶。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。 菊花特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。枸杞在人體內可轉化為維生素A，促進視網膜內視紫質的合成或再生，維持正常視力。 雖然近視無法透過營養素改善，但是能減少眼睛的疲勞避免近視的後遺症，是視力保健非常重要的環節。
