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為什麼會胃食道逆流?別怪胃酸!醫揭3關鍵原來是「這部位」太鬆

為什麼會胃食道逆流?別怪胃酸!醫揭3關鍵原來是「這部位」太鬆#原水文化

你常常胃食道逆流嗎?胃部健康一旦亮紅燈,全身器官跟著受牽連,多數人或多或少為了胃痛、胃脹、胃謅謅而困擾,但是先別把所有的錯都算在胃酸上。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作,分享許多臨床案例與知識,幫助讀者理解胃部疾病,預防胃疾再上門。以下為原書摘文:

走路變慢、毛巾擰不乾恐是「肌少症」前兆!專家教你「2招」增肌

走路變慢、毛巾擰不乾恐是「肌少症」前兆!專家教你「2招」增肌#原水文化

「肌少症」是老年失能的兇手,其症狀是骨骼肌重量及功能減少,嚴重可能生活無法自理、死亡風險增加。《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫,於書中分享核心的訓練方式,幫助運動新手透過適合的運動,達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文:

80%人都曾「下背痛」!物理治療師教「核心4動作」有效緩解疼痛

80%人都曾「下背痛」!物理治療師教「核心4動作」有效緩解疼痛#原水文化

我的背好痛!根據統計,80%人曾有下背痛的經驗,但你知道透過「肌力訓練」能夠改善疼痛嗎?物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫,於《30+增肌訓練》一書中分享核心的訓練方式,教運動新手透過適合的運動,累積健康資本,達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文:

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