（優活健康網新聞部／綜合報導）病從口入，飲食錯誤容易對健康造成危害，因此健康要靠自我，從飲食開始改變身體及體質，進而使身體健康。緣起於此，人間福報（社）特舉辦「2013春夏保健 健康樂活講座」，此次主題為「食物可以改變健康的力量」，將邀請健康飲食輔導機構「廖叔叔健康屋」健康教學中心負責人廖建民主講。內容為：食物好壞因人而異、食物為何變成致癌物、了解個人體質才能吃出健康。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，前50名報到者送禮品。該單位歡迎民眾踴躍報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013春夏保健 健康樂活講座時間：102年7月20日（六）上午10：00～11：30地點：台北信義區松隆路327號13樓；近台鐵松山站南出口與捷運藍線後山埤站出口1洽詢：02-8787 7828轉36 徐小姐報名：http://www.merit-times.com/edm/1020715/edm.aspx
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）一名與乳癌抗爭長達十年的黃小姐，在癌末時聽到兒子說「媽咪，我要跟妳一起上天堂，但是我找得到妳嗎？」，讓她感到遺憾無法陪寶貝一起長大，決定用所剩不多的時間參與拍攝紀錄片「跟明天說再見」，留下影像讓孩子能夠永遠記住媽媽的模樣。童綜合醫院乳房醫學中心乳癌病友生命教育公益影片暨教育講座巡迴活動中，在梧棲院區20樓交誼廳播放「跟明天說再見」紀錄片；欲藉由紀錄片的罹癌經歷與抗癌過程，期望鼓勵癌友積極接受治療，並讓民眾了解定時進行乳房攝影篩檢的重要。乳癌是台灣婦女癌症發生率的第一名，很多病患輕忽原位癌，造成惡化而難以救回，紀錄片主角黃美英，原本檢查出原位癌卻輕忽，後來醫生告知她需要盡快切除乳房時，卻因害怕猶豫而延誤醫治時機，讓癌細胞擴散到肝臟。 童綜合醫院乳房醫學中心主任于家珩表示，零期乳癌患者在配合醫師及時進行適當治療，將有機會可以治癒。此外，45歲至69歲的婦女可每2年可接受1次免費乳房攝影檢查，有乳癌家族史的40歲至44歲婦女則可每2年接受1次免費乳房攝影檢查；檢查結果如出現陽性反應，就須到醫院回診追蹤，以利早期發現及早治療。
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）癌症是國人十大死因之首，在台灣每約13分鐘就1人死於癌症。癌症希望基金會針對國人「癌症認知」進行調查，發現61％民眾誤為癌症是文明病，癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示，癌症並不是先進國家的專有名詞，所有年齡層及社會群體都有罹病的可能。王正旭指出，一般來說50、60歲以上年齡層的民眾易罹患癌症，不過年齡層有下降的趨勢，越來越多年輕人罹患像是淋巴癌、乳癌、肺癌等癌症，雖然確切的病因不清楚，但推測與飲食、生活習慣多少會有關係。國民健康局局長邱淑媞表示，為了在2025年達成癌症過早死亡率減少25％的目標，將控制全國的抽菸、肥胖率，積極宣導癌症防治、癌症正確觀念，期望能降低台灣癌症死亡率。癌症希望基金會調查發現，20-29歲年輕族群普遍認為癌症是不能預防且不易被治癒的，對此錯誤觀念，王正旭表示，其實每個人都有得到癌症的可能，早期發現並早期治療，是可降低癌症死亡率的，且均衡的飲食、適度運動、規律生活型態確實可降低罹癌風險。罹患癌症並不就是世界末日、宣判死刑，一名25歲熱愛運動的碩士生北辰，自認為是很健康的身體，某天因在球場上差點休克，經醫師診斷才發現罹淋巴癌第三期。確診後，歷經約八個月的治療後已康復，他更鼓勵癌友勇敢面對，北辰說，只要聽從醫師建議，妥善運用資源，癌症並不等於死亡，許多癌症其實是能有效被治療的。（圖片來源／記者劉麥文攝影）
（優活健康網新聞部／綜合報導）你能體會癌友化療後掉髮的心情嗎？為提升社會大眾對於癌症病友們的關懷，里程L143與台灣癌症基金會，將於2013年1月13日在國立華僑中學禮堂舉辦慈善義演活動，藉由募款、門票收入與企業贊助等，為癌友們籌募製作假髮的款項，讓癌友們因為這份愛心，在治癒過程中擁有更多自信的笑容。自民國71年起，癌症已經成為國人十大死因之首，罹癌患者年齡層亦有逐年下降之趨勢，多數病人在診斷時已近晚期，且常因化療導致落髮情況，台灣癌症基金會希望在這活動中募得製作假髮款項，協助癌友在人群中勇敢自信抗癌。活動內容有熱情的魔術、樂團表演，以及L143 家人的真實故事改編而成的癌友舞台劇。將帶給癌友們勇敢對抗病毒的積極能量，且免費提供200張票給癌症病友參與這場聚會，藉由活動引發大眾關注癌友們心靈的需要。里程L143與台灣癌症基金會，希望大家共襄盛舉，協助全民防癌運動的推廣，無論是大小額的捐款，皆是活動最寶貴的資源，共同呼籲一起為台灣抗癌鬥士們加油。
（優活健康網新聞部／綜合報導）陳衛華醫師自32歲起，20年間先後罹患骨癌、腎臟癌及甲狀腺癌，他曾有過恐懼與自怨自艾的時期，在經歷了近10次開刀手術，他下定決心找出致癌因素，也領悟到「健康不在，一切歸零」的道理。為了讓民眾防治癌症，「2012素食養生健康產業博覽會與佛教文物展&茶文化展」大會特邀請宏信診所內科陳衛華醫師主講「輕鬆吃出健康～飲食與癌症」，他當天將分享自身抗癌過程經驗，以及預防癌症的生活習慣與飲食，及治療注意事項、五大抗癌策略等。他曾在大馬舉辦講座暨簽名會，會後有許多癌友寫信感謝陳醫師，陳醫師更榮獲馬國抗癌拹會邀請參加世界抗癌大會，並獲頒『抗癌勇士獎』。他以『中西結合與自然醫學抗癌』為題，與20位中西醫及自然醫學家，以及千位民眾，分享食用台灣小分子褐藻醣膠及其他輔助食品的經驗。本活動參加對象為社會大眾。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：輕鬆吃出健康～飲食與癌症時間：101年12月9日（日）下午13：00～14：00地點：台中世貿（台中市西屯區天保街60號）舞台區洽詢：02-2759 7167免費索票
（優活健康網新聞部／綜合報導）國健局癌症登記報告，台灣罹患S腦癌者達595人，裡面有256人為多型性神經膠母細胞瘤，占惡性腦瘤中四成，該瘤具強度侵犯性，5年存活不到10％。有鑑於此，SNQ特舉辦「院長開講～健康同樂會」講座，邀請奇美醫院院長邱仲慶醫師主講「頭痛欲裂‧小心疾病找上你～腦瘤、腦神經問題徵兆預防」；劉美緩主任主講「生活壓力大，如何吃出健康」；陳衛華醫師主講「抗癌鬥士經煙分享」。該單位歡迎民眾踴躍參加，名額有限，需事先預約，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：頭痛欲裂‧小心疾病找上你～腦瘤、腦神經問題徵兆預防時間：101年12月5日（三）上午09：00～12：00地點：奇美醫院（台南永康區中華路901號）第2醫療大樓12樓 第1會議室洽詢：http://www.snq.org.tw/chinese/01_news/02_03detail.php?ndid=29
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）優活記者在之前新聞報導中提到，「美國營養學會雜誌」的研究報告中指出，綠茶具有降膽固醇、抗癌、抗病毒、防中風等好處，不過相信許多人都有一個疑問，那就是，究竟平時便利超商的罐裝綠茶或連鎖飲料店的綠茶，有沒有相同的功效呢？經營茶廠的黃子誠先生表示，市面上的飲料店的茶飲、便利商店的茶飲，大多是配方茶，所謂配方茶指的是經過茶葉的調合以後，另外還加入麥草、香料等物質來加強香氣，純度不純；如果要喝茶，當然是自己買茶葉沖泡出來的茶，成分比較純，對身體的幫助也較大。苗栗為恭醫院張曦勻營養師則表示，茶葉及綠茶中都含有單寧酸、咖啡因、兒茶素，礦物質、維生素等，單寧酸能幫助消化，有解酒功能；咖啡因則主要具有利尿作用可加速排除身體廢物、對排除腎結石也有幫助；兒茶素具有抗氧化、防衰老、降血脂的功能。不過張曦勻營養師提醒，單寧酸中含有鞣酸，鞣酸會使缺血性貧血的患者更嚴重，咖啡因則有刺激胃酸分泌的作用，會延緩胃潰瘍傷口復原的能力，且孕婦以及心臟、肝腎功能不佳者也要盡量避免飲用；此外，濃茶葉中含有大量的鉀離子，腎功能代謝不佳的民眾若喝下去，恐怕會引起心律不整等心臟問題。張曦勻營養師建議，正常人一天最好不要喝超過750C.C.為佳。
（優活健康網新聞部／綜合報導）適當運動可以提高身體代謝，增強免疫力，且健走被公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。根據統計，在美國就有超過8千萬以上的民眾是以健走做為最主要的運動模式，在日本最活絡的社區運動組織也是健走社團。在臺灣，也有越來越多的民眾選擇以健走做為主要的健身運動項目。因此臺北市政府衛生局，將在臺北市文山區政治大學舉辦環山步道抗癌健走活動，鼓勵癌症病友及一般民眾透過健走活動，體會健康的重要，同時現場提供癌症篩檢服務及體適能檢測，包括糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、乳房X光攝影檢查、子宮頸抹片檢查或人類乳突病毒（HPV）採檢服務，只要參加篩檢活動，都有機會獲得精美好禮。健走活動時間：101年8月26日（日）健走活動地點：臺北市文山區政治大學健走活動洽詢：（02）2826－1857，台灣癌友運動發展協會陳劉裕先生篩檢活動洽詢：（02）2234－3501，臺北市文山區健康服務中心
