（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）手機滑呀滑，現代民眾若出門沒帶手機，幾乎猶如沒穿衣服一樣，感到極度恐慌，但根據國外盡其所整理的一份新研究指出，手機的電磁波，會影響男性精子的活力，若長期把手機放在口袋中，恐怕會導致部分男性產生不孕！暴露於電磁波的精子 活動力大受影響近期有一份英國研究，將過去好幾年對於電磁波與不孕的十份研究，拿出來再進行交叉比對與分析，結果顯示，男性若長期把手機放在口袋中，會明顯降低受孕機率。研究進一步指出，研究共蒐集了千餘份的精子，並以活動力、生存力、受孕力等三力，衡量精子的品質，而分析出現驚人的差異，未暴露於手機電磁波的精子，有五成至八成的機率，精子都能成功游向卵子，但暴露於電磁波的精子，其活動力平均下降百分之八以上，且精子的生存力，也明顯的受到影響。雖目前各界均無法證實電磁波如何對人體造成傷害，但很明顯的全都指向電磁波的確會對影響人體的正常運作，提醒民眾手機還是少用為妙！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著智慧型手機愈來愈方便，現代人無論男女老少，幾乎人手一支，但若要認真列出手機對於人體的壞處，那可真是一籮筐，雙手手指頭數都數不清！根據台灣電磁輻射公害防治協會，對於多款智慧型手機的檢測發現，光是使用LINE傳簡訊，電磁波的能量就能飆升至閒置時的六萬倍，另近期又發現，手機上頭有所謂的「多溴二苯醚PBDEs，polybrominated diphenyl ethers」是一種廣泛運用於電器類、塑膠、等所添加的阻燃劑，也是一種環境荷爾蒙，恐怕會影響肝腦腎，引起神經與生殖性，甚至致癌！經《優活》整理觀察，發現智慧型手機雖然帶來了無比的方便，但也著實帶來許多對於健康的負面影響，以下列出六大手機危機：1）使用LINE 等通訊軟體聊天，輻射值高達閒置時的六萬倍，長期接觸恐怕會引發頭痛、耳鳴等症狀。2）近期發現，手機普遍有所謂的「多溴二苯醚PBDEs，polybrominated diphenyl ethers」，是一種廣泛運用於電器類、塑膠、等所添加的阻燃劑，也是一種環境荷爾蒙，遇熱後便會揮發，進而被人體吸收，容易囤積於肝臟和脂肪，會造成肝臟與腎臟損壞，並影響內分泌及造成腦部、神經與生殖毒性，甚至致癌。3）手機螢幕的藍光，會造成黃斑部病變、眼睛發炎、酸澀、、疲勞、近視度數加深等眼睛問題。4）長期過度依賴智慧型手機的民眾，若時不時分心檢查手機內的資訊，將讓記憶力衰退，使近來精神科主訴記憶力衰退的民眾，頓時之間暴增許多，恐怕要經過一段時間的行為治療，才能夠恢復以往的腦力。5）過早給孩童使用智慧型手機或平板電腦，除了時有所聞，僅國小甚至幼稚園，就已有近視危機之外，更可能會產生孩童認知困難、注意力不集中、社交困難等問題。6）過度沉迷於手機遊戲，將會增加人們久坐不動的機會，除了造成肩頸痠痛的風險暴增，更容易引起肥胖。因此，無論是各科醫師皆提醒，智慧型手機千萬別長期使用，以免自己沒有變得更聰明，反而被影響到健康，得不償失！
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）講手機竟然會引起過敏性皮膚炎？根據國外的最新研究指出，越來越多的手機含有各種金屬物質，例如，鎳、鉻、鈷等等，導致因接觸這些金屬物質而過敏的人越來越多，其中，又以黑莓機及三星的手機，最常使用這些金屬材質，只要講手機超過三十分鐘，恐怕會增加罹患接觸性皮膚炎的風險！因手機過敏案例 十年爆增十二倍根據美國《醫學日報》的報導指出，越來越多的手機使用鎳、鉻等金屬物質，導致從2000年至2010年，因使用手機而造成過敏的案例，暴增十二倍以上，其中，又以重度使用手機的兒童與青少年最為常見，恐造成臉頰、下巴等處出現疹子或水泡。研究也對所有手機做出統計，發現不管是廉價或昂貴的手機，都是這些易引起過敏的金屬愛用者，其中，半數的黑莓手機以及七成以上的三星手機，都含有鎳、鉻等金屬。此研究已刊登在《小兒科過敏、免疫學與肺學》期刊。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）愛講手機的民眾要當心，根據英國《每日郵報》報導指出，法國有一項研究發現，若是每個月使用手機通話15小時，罹腦瘤的機率將為正常人的3倍。尤其是商務人士、主管、業務等更為高危險群，因為他們必須透過手機聯絡工作、決策等事情，很容易就超過平均數值，此外，一生中講手機約900小時的人，特別容易長腦瘤。降低手機使用量 避免腦瘤找上門這項研究報告發表於英國醫學會《職業病及環境醫學》期刊，是由法國波爾多大學（University of Bordeaux）於2004～2006年對法國政府4個部門進行研究，結果有253人罹患神經膠質瘤、194人得腦膜瘤，對此，又找892名健康人士進行比對。結果發現，手機使用量高的人比起少用的人，罹腦瘤的機率為3倍，是目前最新證據指出過度使用手機的危險，所以，提醒各位民眾應少講電話，以避免罹腦瘤
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「哎呀！對不起我忘了」你常常工作時，桌面視窗一大堆，聊天有之、網頁有之、臉書有之，若又加上智慧型手機動不動就響個幾聲，恐怕會讓你的記憶力與注意力大幅降低！書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓就表示，近期來主訴記憶力變差的患者越來越多，研判是分散注意力的事情太多，導致腦部無法有效記憶，因而讓這些患者近期來增加了兩成以上！記憶力下滑 影響生活盡快就醫智慧型手機的誕生為何會讓人變笨？黃婷毓指出，記憶的過程先要一個登錄的動作，之後才能儲存於特定的腦部區域，在需要的時候才能夠提取出來，想起需要的資訊。因此在登錄的過程中，如果受到環境或其他因素的干擾都可能影響記憶過程和記憶力，隨時出現的手機鈴聲、訊息提醒聲等，或是分心想著要查看手機，就可能造成記憶力減退的感覺。黃婷毓說，如果二十至三十歲的民眾，對於記憶力或注意力不足，感到非常困擾，且明顯出現焦慮情況，在公司又位居要職，就要考慮到神經內科進行看診。但其實治療的過程並不困難，只要透過行為治療，問題多半能夠獲得有效的解決，黃婷毓建議，使用手機可養成下列習慣：1）善用關閉提醒的功能，在固定時間才查看訊息。2）將訊息的重要性分類，保留重要訊息的提醒，將較不重要的提醒聲關閉。3）避免長時間的一人多功（multi-tasking），例如一邊吃飯一邊看手機，一邊工作同時開數個視窗。4）在休息時偶而把手機關機，讓大腦完全休息，避免手機的干擾。黃婷毓提醒，智慧型手機為生活帶來了許多便利，但記憶力、注意力會受到使用手機習慣的影響，通常調整習慣後，記憶力、注意力就能有所改善，若是習慣改變，但記憶力、注意力持續不佳沒改善，應儘早就醫檢查。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）相信許多民眾，到醫院看完醫生拿藥回家之後，都會有哪顆藥是做什麼用的、有哪些副作用等問題，有鑑於此，新光醫院推出了智慧型手機app，不但提供各種藥品之服用劑量、頻率指示外，更清楚顯示該藥品之副作用提示及外觀辨識等相關資訊，使民眾能夠隨時隨地知道自己正在服藥的內容，且當在不同醫院及診所就醫時，更能清楚告知當時醫護人員目前所服藥的內容為何，進而減少用藥交互作用或重複藥品開立服用的問題。手機app好方便 還能知道自己是否為罹癌高危險群新光醫院表示，這款app當民眾在不同醫院及診所就醫時，更能清楚告知當時醫護人員目前所服藥的內容為何，進而減少用藥交互作用或重複藥品開立服用的問題，而若有慢性病連續處方時，只要簡單按個鍵設定後，便能在各種處方箋藥品即將用罄時，手機自動推播提醒要記得要領取慢性連續處方用藥。新光醫院指出，智慧型手機日益普及，各醫療院所亦針對智慧型手機的特性，提供線上預約掛號及線上掛號取消、門診看診進度查詢等相關APP功能，新光醫院突破其他醫院既有的功能，除設計「個人隨身藥典」、「慢性病連續處方領藥提醒」外，特別貼心設計「癌症自我篩檢」及「緊急救護操作指引」功能，使民眾利用手機APP，便能即時掌握個人健康防癌資訊與緊急救護資訊等極為有用的資訊，透過「癌症自我篩檢」所提供之簡單問題回覆，便能立即得知個人BMI值及是否為特定罹癌之高風險族群，對於就醫民眾，實在非常方便。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手機點一點，按一按，就可以幫助減重？台北市推出了這樣的手機軟體APP，除了能夠計算民眾每天運動所消耗的熱量之外，還列出了一百六十項常見食物的熱量等多項功能，讓下載手機軟體的台北市民，總共甩掉了二十萬公斤的肥肉！羅姓民眾用APP減重 五個月甩十三公斤就有一名台北市的羅先生，因為過重而有呼吸中止症的困擾，為了健康醫師建議他必須減重，而他透過每天定時的運動，像是每天跑公司四層樓樓梯五趟，或是一周兩次跑十五圈左右兩百公尺的操場，並透過手機軟體訂定減重目標，避開高熱量食物，讓他五個月之內成功減重達十三公斤，過去的褲子，早已不能穿。而衛生局健康管理處林莉茹處長表示，此套APP是個人健康體重管理的隨身行動日記，內建50項以上運動資料，可幫助使用者計算運動消耗卡路里，可依據個人活動量提供每日建議攝取熱量查詢，與朋友一起建立打氣團、一起健康減重，使用者也可以利用相片上傳功能記錄每日運動及飲食過程。而根據使用者上傳統計，臺北體重管理APP最常使用是體重管理功能，將近有二十七萬筆體重上傳資料。臺北體重管理APP自上架以來已幫助使用者減重近二十萬又五百公斤。林莉茹也希望，能夠善用此手機軟體，讓每一個人都能維持健康的身材。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛乃靈魂之窗，但現代人因科技發達，大多長時間專注於3C產品上，卻忽略了眼睛的健康！走路別一直盯著手機！當眼睛盯住智慧型手機螢幕，瞬間調整距離，會造成眼睛不適，原因是晃動；如果你已經戴隱形眼鏡，情況會更糟；因為戴隱形眼鏡是為了看遠的事物，現在近距離看螢幕，造成眼睛疲勞引起神經疲勞，慢性結膜炎甚至頭痛，這也就是為什麼電腦看久了會頭痛的原因。也千萬不要關燈看手機，當我們睡前關燈看手機時，事實上手機藍光能量增加50%，在長時間的使用下自然使眼睛黃斑部抵抗光線的能力受損。因為黃斑部光線照射過久，葉黃素與藍光會互補耗盡，使黃斑部發炎、水腫，更可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂出血，可能會導致視覺模糊不清，視力嚴重受損，引起暫時性失明甚至於造成永久性失明的現象。葉黃素只能從食物或營養補充品中獲得趙順榮藥師說，平常應適量攝取綠色蔬菜黃色水果，因為綠色蔬菜及黃色水果內，含有很豐富的葉黃素（Lutein）及玉米黃素（Zeaxanthin）。醫學研究證明，可以提昇水晶體抵抗紫外線的能力，並且減少自由基的傷害，防止或延緩白內障的發生。而人體無法自行合成黃斑色素葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得。葉黃素配方不建議添加β-胡蘿蔔素依據美國家衛生研究院（NIH）所進行AREDS II老化相關眼疾研究第二階段（Age-Related Eye Disease Study2），已證實發現眼睛內的黃斑色素-葉黃素與玉米黃素的比例即是以黃金比例10：2存在，因此葉黃素10mg搭配玉米黃素2mg並添加Omega-3（DHA+EPA）及綜合維他命，能達到預防視網膜黃斑病變的實質效果。最重要的是，移除以往AREDS I研究的β-胡蘿蔔素配方，更能增進葉黃素配方補給品的安全性與功效；研究也發現，食用高劑量β-胡蘿蔔素與吸菸、酗酒者之肺癌發病風險有顯著關聯。趙藥師建議，長時間使用3C產品的族群，建議應每30~50分鐘休息一下，晚上並以熱敷、按摩眼睛，可以促進眼球血液循環，可以幫助眼睛放鬆休息；但如果眼睛出現浮腫、乾癢、疲勞等症狀，可以改為先冷敷緩解症狀後，再熱敷。
