#端午節

健康慶端午 聰明選購粽子食材

健康慶端午 聰明選購粽子食材#端午節

臺中市衛生局於97年5月針對本市內超市、傳統市場、大賣場等進行粽子、粽葉、粽線抽驗工作,總共37件,檢驗項目為防腐劑、漂白劑,檢驗結果均與規定相符。臺中市衛生局自97年6月2日起,在該局一樓服務臺提供三偏磷酸鈉供民眾索取,贈完為止,現場每人限1包,傳統製作鹼粽經常會使用硼砂,目前已全面禁用,因硼砂進入體內後經過胃酸作用就轉變為硼酸,而硼酸在人體內有積存性,雖然每次的攝取量不多,但積少使成多,連續攝取會在體內蓄積,妨害消化酵素之作用,引起食慾減退、消化不良、抑制營養素之吸收,促進脂肪分解,因而體重減輕,其中毒症狀為嘔吐、腹瀉、紅斑、循環系統障礙、休克、昏迷等,故以三偏磷酸鈉取代硼砂,而三偏磷酸鈉和硼砂一樣可以抑制粽身與粽葉的黏著度,改善粽子組織的硬度,彈性和口感都不錯。 臺中市衛生局提醒消費者幾個選購粽子及其配料應注意以下要點: 1、對於粽葉太綠或是聞起來有淡淡的硫磺味,可能含有非法添加物。2、購買粽子時,觀察粽子外表是否破損甚至黏稠狀者,請勿購買。 3、勿選購蝦米外觀色澤太紅的產品,正常蝦米的顏色為自然的淡橘紅色;濕潤的香菇,可能有違法添加漂白劑,選購糯米外觀應有光澤,若米粒外觀黯淡或出現異樣顏色例如黃色,則代表品質不良。再者由於粽子是糯米製品不易消化,端節前後,千萬不要餐餐吃粽子,或只吃粽子忘了其他種類食物的攝取例如:青菜和水果等,所以若攝食過多容易引起消化不良、腸胃不適,纖維質一旦又不夠,腸胃蠕動不易而造成便秘。所以在享受美食後,搭配一碗清淡的蔬菜湯,如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等,最後再來一份水果,增加纖維質的攝取,以達到均衡飲食的目的。

慎選粽子食材,氣喘患者應小心添加二氧化硫食品

慎選粽子食材,氣喘患者應小心添加二氧化硫食品#端午節

端午佳節將至,民眾即將開始採買包粽子食材,台中市衛生局最近針對市售粽子饀料香菇、蝦米、菜脯、市售金針及竹笙進行抽檢。抽驗結果發現不少都被驗出添加過量的二氧化硫,32件中有12件不合格,不合率達32.4%,其中竹笙的不合格率更是百分百。二氧化硫是食品添加物,它的作用為漂白,是一種漂白劑,依行政院衛生署公告食品添加物之使用範圍及其限量標準,二氧化硫可使用於金針乾製品;用量以二氧化硫(SO2)殘留量計為4.0g/kg以下。而使用於動物膠、脫水蔬菜(竹笙)及其他脫水水果;用量以二氧化硫(SO2)殘留量計為0.50g/kg以下,亦可使用於糖漬果實類、蝦類及貝類;用量以SO2殘留量計為0.10 g/kg以下。     台中市衛生局呼籲民眾選購金針、竹笙及蝦米時,應購買標示清楚(食品名稱、內容物『容量或重量、數量』、食品添加物名稱、廠商、電話、有效期限);購買竹笙不宜選太白,金針不宜選太過於鮮豔的產品,且勿選購蝦米外觀色澤太紅的產品,正常蝦米的顏色為自然的淡橘紅色。食物中添加過量的二氧化硫易引起哮喘、嘔吐、呼吸困難,對於有氣喘患者,應避免食用含二氧化硫之食物,以免引發氣喘。若有添加二氧化硫(SO2)之食品應在烹調前浸泡水60分鐘以上,並重複換水數次,浸泡水請丟棄,切勿加入食品中烹調。

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