#母乳

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）母乳是大自然賜給寶寶最佳食品，提供在成長過程中所需的各種營養素，且哺餵母乳不單只有單純餵食這麼簡單，它其實還可增加親子互動、增強免疫力等，但除了這些外，日前更有項最新研究發現，若以母乳餵養寶寶6個月以上，還可降低19％的白血病風險。母乳餵養　助降低白血病風險根據《每日郵報》指出，白血病是兒童常見的癌症，約佔所有兒童癌症的3成，而此研究主要是由以色列海法大學，針對過去18篇有關母乳餵養和兒童白血病的研究進行分析，結果發現，若與沒接受餵養的兒童相比，不論餵養時間長短，罹患白血病的風險也都會降低11％。除此之外，研究也發現，同樣接受母乳餵養的兒童，若以餵養時間1個月與6個月以上相比，超過6個月者罹白血病的風險降低19％，而目前此研究刊登於《美國醫學會兒科醫學》期刊。母乳營養多　抑制細菌、減少過敏樣樣來亞東醫院小兒部梁昭鉉醫師表示，母乳的成份有免疫球蛋白、必須胺基酸、礦物質等，不僅有助於抑制細菌及病毒孳生、減少腸胃過敏、幫助腦神經發育外，還可幫助早產兒預防壞死性腸炎，且就連配方奶也是以母乳的成分來調配，只是，母乳中的各種營養素比較齊全。只不過，要特別注意的是，隨著寶寶年齡的增長，所需要的營養素也會有所一，而母乳不在是唯一的食品，舉例來說，當寶寶4～6個月時，需搭配副食品來食用，而1歲後則是把母乳、配方奶當副食品，如此一來，才不會有營養攝取不均的問題產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期來，環保署頻頻發布空汙警報，空氣中飄盪各種懸浮物質，對於嬰幼兒來說，簡直是首當其衝，醫師表示，最近門診上因敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎惡化而就診的嬰幼兒增加不少，提醒父母親要把握三歲之前的黃金關鍵期，培養強而有力的免疫力，方能減少兒童過敏的情況發生！只買防螨產品就夠？寶寶恐照樣過敏小兒過敏免疫科王泰儒醫師表示，現今許多家長都已有過敏預防的概念，但都還停留在使用防螨產品階段，其實正確的過敏預防，應兼顧「環境」及「飲食」。他進一步解釋，隨著寶寶長大，接觸的環境不良因子變多，包括塑化劑、食品添加物與懸浮微粒，長期下來，發生過敏的機會就會相對增加。一旦過敏被誘發，就可能啟動過敏進行曲，陸續出現異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等症狀，日後想痊癒就得大費周章！ 母乳富含天然抗體　築起免疫力高牆王泰儒強調，寶寶3歲前的免疫平衡調控系統尚未發展成熟，很容易被誘發過敏體質，可謂是預防過敏的關鍵期。家長務必掌握這段時間，做好環境控制，並為寶寶慎選飲食，內外兼顧並持之以恆，才能避免孩子日後受過敏以及免疫失衡相關的成人慢性文明病所苦。如何在三歲前將築起一道防過敏高牆？王泰儒建議，母乳中含有最天然的抗體，能增強寶寶免疫力，建議媽媽在孩子出生後，應儘可能採取全母乳哺餵，因為母乳除了富含多種營養素，更含有免疫球蛋白及抗發炎因子，可以幫助寶寶對抗外在的不良環境因子，提供寶寶最妥善的保護，降低過敏機率，提升免疫平衡力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）母乳是上天專門為寶寶設計最天然的食品，人類也是藉著母乳的哺餵才得以繁衍不息，母乳中含有所有嬰兒所需要的營養素，可不是隨便什麼配方奶都具備，但並不是每個人生完寶寶都可以很順利的哺餵母乳，新手媽媽們一定都想知道怎麼做才是對寶寶最好！有鑑於此，林口長庚醫院特別舉辦此座談會，邀請柳素真專科護理師主講「母乳哺餵方法、重要性及常見問題探討」，並安排母乳哺餵醫療團體現場諮詢，希望透過講座與經驗分享，讓您對母乳哺餵及新生兒照顧更加瞭解，歡迎大家踴躍參加。名稱：母乳哺餵座談會時間：3月7日（六）10：00～12：00地點：林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓－第二簡報室洽詢：林口長庚社會服務課　朱怜穎小姐（03）3281200轉5128

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）哺餵母乳好處多，不僅能讓寶寶更健康外，在哺育母乳時，也是親子互動的最佳時機，但醫師提醒媽媽們，在哺餵母奶時，應避免海鮮料理，以免使寶寶出現蛋白過敏等問題產生。日前，一名出生才19天的男嬰，平時以母乳哺餵為主，並搭配市售水解配方奶，但卻發現他解出血絲便，並帶有黏液，救醫檢查後才發現，原來是媽媽數日前曾食用蝦子等海鮮料理所致，在糞便檢查排除致病菌後，確診為過敏性腸炎，所幸在餵食高度水解配方奶後，症狀迅速緩解且康復。蛋白過敏、腸炎　皆為導致血便因素台大醫院新竹分院小兒腸胃科戴季珊醫師表示，嬰兒血便並不常見，可能的原因包含肛裂、蛋白過敏、感染性腸炎、壞死性腸炎、腸扭轉，至是凝血功能相關疾病，其中以肛門周圍裂傷破皮和蛋白過敏最為常見。而蛋白過敏引起的腸道疾病表現，主要包括吸收不良、生長遲緩、嘔吐、血便、以及貧血，且此過敏反應，可以影響整個腸道系統，上自口腔黏膜，下至直腸肛門，都有可能產生局部的病灶。蛋白過敏結腸直腸炎　大多來自母乳哺餵嬰兒蛋白過敏結腸直腸炎超過一半的個案，來自於純母乳哺餵的嬰兒，其次才是使用牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶的幼兒，且根據國外的研究指出，約有6成5的導因是母親攝取牛奶、食用雞蛋，其次才是玉米或大豆等食品。母乳哺餵媽媽　應避免食用海鮮、堅果戴季珊醫師表示，蛋白過敏結腸直腸炎最常見出現在2～8周大，甚至可能早至1周大的時候發生，所以，臨床上對於懷疑此病症的患童，會先去除可能造成免疫反應的食物來源，通常血便的狀況可以在3天內改善。當症狀獲得緩解後，純母乳哺餵的媽媽，仍可繼續哺餵，但須避免食用牛奶、雞蛋、海鮮類、堅果、小麥和大豆等，而以牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶哺餵的病童，可以優先考慮改以母乳餵食。對於上述治療皆無效的嬰兒，則可選擇高度蛋白水解之配方奶，高度水解蛋白配方奶是指將9成蛋白質，切割至小於3000道爾頓的胜肽，可避免引發人體的免疫反應。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來，隨著人口成長、社會進步速度快，使得空氣汙染程度也相對提高，進而造成幼兒過敏的發生率逐年上升，而過敏的症狀常會發生於呼吸道，有氣喘、過敏性鼻炎等、出現皮膚方面則會有異位性皮膚炎等，亦或者發 生於腸胃道系統，也就是所謂的過敏性腸胃炎等。此外，秋冬季節也正逐漸來臨，早晚溫差變化明顯，氣候轉涼，對於孩子如何應用生活習慣戰勝過敏威脅，基隆市衛生局表示，透過喝母乳、減少過敏原、飲食控制、適度運動等生活習慣應用，讓孩子快樂成長戰勝過敏威脅。哺乳六個月以上　可提昇寶寶免疫力嬰兒時期喝母乳可降低過敏的機率，首先，哺乳期的母親飲食要保持六大類食物均衡飲食，哺餵六個月以上，可以提高寶寶免疫能力，降低過敏兒發生，且在環境因素中也應減少誘發過敏原（如：塵蟎、動物毛髮等）的機會，所以，建議民眾可改變家中地板，以鋪地磚不使用地毯，窗簾保持清潔、未使用時將其綁起來，居家設備簡單實用，沒有絨毛填充玩具為主。另外，建議屋內經常除濕，濕度控制維持在50％左右，在除濕機的濾網上面使用一層防蟎貼紙，既可除濕又可以兼除塵。減少過敏原、適度運動　有助於調整體質在日常生活中，除了要提升身體免疫力外，也要避免食物誘發過敏反應，每日肉魚豆蛋奶要適量，少吃油炸食物及甜食，均衡飲食蔬菜水果不可少，對於預防過敏發作，飲食控制原則很重要。運用適度運動與過敏和平相處，過敏兒不建議劇烈或瞬間爆發性運動，運動項目例如游泳是適度運動也可訓練心肺功能，所以生活作息要正常且多運動，過敏威脅也就會慢慢的減少。基於喝母乳、減少過敏原、飲食控制、適度運動等生活習慣原則應用，可以降低過敏的機率，也可以幫忙過敏兒調理體質。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）我們都知道哺餵母乳，除了可以讓寶寶更健康外，也是媽媽帶給寶寶的第一個禮物，但仍有家長擔心母乳含有乳糖且吃得頻繁，可能容易導致寶寶蛀牙。對此衛生福利部國健署表示，根據醫學文獻研究結果發現，長期哺餵母乳和蛀牙無關。長期的哺餵母乳不會造成蛀牙，因為直接吃母乳時，寶寶會將乳房吸的長長的，奶水直接進到口腔後面，較少接觸牙齒，甚至哺餵母乳還可以減少咬合不正、顏面肌肉發展不全及阻塞性睡眠呼吸暫停的危險性。落實防蛀措施　降低寶寶蛀牙發生率然而，哺餵母乳並不能保證寶寶不會蛀牙，因為還有很多其他危險因子存在，因此，基隆市衛生局建議家長，應落實5大防蛀措施，如此一來，才能真正預防蛀牙發生率：1）養成清潔寶寶口腔的習慣，可用乾淨的軟布清潔寶寶的牙齦及口腔，直到長第1顆牙，就能用軟的牙刷幫他清潔。2）不要讓寶寶養成吸奶瓶睡覺的習慣。3）安撫奶嘴也不要塗糖水或其他含糖食物。4）建議長出第1顆牙至1歲之間，就應第1次看牙醫。5）大人也要注意自己本身的口腔及牙齒清潔，以避免將口腔中的蛀牙菌，傳染給寶寶。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母乳含有上千種的營養素、保護因子，不會很快被分解，同時可以促進其被寶寶吸收及利用，因此母乳可以完全提供6個月以下寶寶的所需營養。此外，母乳中的免疫球蛋白，以初乳含量最高，保護寶寶免於被感染，提升其免疫力。6個月母乳寶寶  不需另外補充水份基隆市衛生局指出，母乳又依每次餵食時間分為前奶和後奶。前奶是指每次寶寶最先吸入的母乳，富含蛋白質、乳糖，含水量較多，因此，母乳寶寶能藉由吸食前奶，獲得大量的水份，前六個月的母乳寶寶不需另外補充水份。後奶是指餵食約15分鐘後，含有較多的脂肪，是寶寶熱量及體重增加的來源。初乳免疫球蛋白高   提升寶寶免疫力哺餵母乳除了提供寶寶營養以及增加免疫力外，亦能幫助寶寶與媽媽間的感情聯繫，有助寶寶成長過程中的認知發展，更能減少寶寶哭鬧的情況。此外，哺乳媽媽的子宮恢復較快，同時能減少產後出血、缺鐵性貧血，降低罹患停經前乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌的風險。

工作忙碌，還要顧及哺乳可能帶來的困擾，例如漲奶時要立即吸出奶汁、要花時間清潔乳頭.等，單單這些問題，就很可能已經把上班族媽媽們搞得一個頭兩個大了。因此，哺乳究竟能帶給媽媽們什麼好處？相信是大家都急於想知道的答案。1）解決脹奶疼痛的問題／生產完後的2～3天，媽咪會因為荷爾蒙的改變，還有乳腺管和組織的膨脹而漲乳，其實只要增加餵母乳的次數就可以解決這種不適了，媽咪們不用過於擔心！疼痛的時候可以在兩次餵奶期間冰敷乳房，而且要避開乳頭和乳暈，大約冰敷個10分鐘後，就可以減輕漲奶的不舒服了。2）幫助產後子宮收縮／當寶寶吸母乳時，會刺激乳婦的「腦下垂體後葉」分泌「催產激素」，此激素不但可以促進乳汁分泌，還能幫助子宮收縮，對於剛生產完的媽咪們而言，可以幫助子宮復原，促進產後子宮的收縮、減少出血及骨盆腔充血。3）減低罹患癌症機率／乳汁分泌正常可以減少媽咪罹患乳癌、卵巢癌的機率。4）加速產後快速瘦身／媽咪們餵母奶，每天平均可以消耗400~1000大卡的熱量，對於產後瘦身及維持身材相當有幫助。5）是一種天然的避孕法／因為泌乳激素持續分泌，所以餵哺母乳會抑制排卵，可延緩產後月經的恢復，可說是最自然的避孕方式！不過這也會因為每個人的體質不同而有所差異，有許多媽媽們是屬於月經未報到，但是排卵功能已經恢復正常的體質，所以我還是要建議大家一定要搭配保險套或其它避孕方式，以免一不小心又「中獎」了！ 6）經濟、實惠又方便／媽咪出門的時候不需帶著瓶瓶罐罐，母乳可以隨身攜帶，也不必到處找水沖泡，只要加上一件外套式的哺乳披風就可以隨時餵哺，不但是經濟又方便，在什麼都漲，只有薪水不漲的時代，還可以省下大筆奶粉錢呢！（本文作者／許美雅）（摘自／坐好月子一定要知道的大小事／台灣廣廈出版）