#兩性

（優活健康網新聞部／綜合報導）32歲的林先生個性溫和，遇到挫折容易緊張焦慮。已與女友交往3年多，平時相處融洽，但困擾於性生活不協調，無法滿足女友，爭執到瀕臨分手，有憂鬱傾向而就醫。詳細問診了解狀況後，建議下次與女友一同就診。26歲的女友主訴性行為無法滿足，感覺不能成家生子，認為不如分手。經數次門診了解兩人個性、調整習慣，雙方和好並願意繼續走下去。性行為疾病障礙發生常有7原因精神科醫師陳家駒表示，性行為成功與否，涉及各種人地時事物、教育背景、經驗，及當下兩性互動關係的發展是否和諧契合，和身心靈是否適切健康，是生命、生活、生存狀態功能完整的總體表現。何謂性行為疾病障礙？包括性（反應）行為障礙、性認同障礙、性偏好障礙、兩性關係適應障礙，性扭曲偏差異常傾向行為。發生原因有下列常見7點因素：1）　性教育不足、缺乏或錯誤訊息觀念及生活經歷。2）　兩性/人際關係互動關係困難／兩性溝通協調能力不足，關係發展及互動困難。3）　個性偏差，自我偏執、性觀念及性禁忌扭曲。4）　家庭環境負面性壓抑，扭曲互動及教育偏差。5）　潛意識不正常性扭曲幻想經驗、記憶等潛在影響。6）　為人處事修養缺乏不足，與他人協調平衡經驗能力不足，情緒化反應。7）　其它因素／他人干涉、干擾，界入，生活品質條件不良，長期內心不滿積怨壓抑等。治療協調需雙方共同努力　性教育很重要治療方面，包括透過長期不斷生活性教育，及臨床門診治療，其中有個人身心功能矯治、溝通互動技能學習、危機處理方式，藥物治療，生理性行為反映治療，改善伴侶間生活關係，促進性行為觀念和諧。最後陳家駒醫師表示，兩性協調是要靠雙方共同努力，華人傳統上對性教育經常含糊帶過，宜適度公開、多元化落實於日常生活基本教育實踐中，才能對兩性相處有正確的認知。當發現相處有困難或是性生活不協調時，可適時尋求治療，使生理及心理達到平衡，提升個人生活品質，人際關係和諧美滿。

（優活健康網新聞部／綜合報導）七夕度春宵，年輕情侶紛紛放閃曬恩愛，但對40歲以上的熟男，若小老弟不給力，不僅沒有為感情加溫，還可能演變成婚姻危機。一名男性反應婚姻一直幸福美滿，小老弟不僅表現好，還想著情人節如何慶祝度過七年之癢。但近來竟開始出現排尿斷斷續續、夜尿、頻尿等問題，擔心關鍵時刻失常，趕緊就醫尋求協助。40歲以上男性　每5人中就有1人有勃起障礙、攝護腺問題台灣男性學醫學會理事長主任張宏江表示，根據國內外研究報告及最新人口統計，全台40歲以上男性，逾155萬人有「勃起功能障礙」與「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」，每5人中就有1人深受兩大共病困擾。由於亞洲文化較保守，估計40歲以上台灣男性中，承認有勃起功能障礙的比例為僅為實際人數的一半。隨年齡增長　7旬逾半數有「勃起功能障礙」耕莘醫院外科部主任廖俊厚表示，七夕情人節前民眾自主就醫較踴躍，不外乎是想尋求臨時抱佛腳的妙方，七夕夜裡才好向伴侶交差。不過，男性共病的治療與照護就如同慢性病，長治久安才能真正改善，短視近利不會對於性福增值加分。攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀與勃起功能障礙，皆會隨著年齡增長而遞增，根據德國研究指出，「勃起功能障礙」發生率與不性福指數，30幾歲僅有2.3%，到40幾歲有9.5%，比例成長幅度達4倍，年紀到了7字頭，更高達53.4%的男性無法順利勃起，親密關係很可能因此觸礁。同一研究指出，有勃起功能障礙的30幾歲男性，近4成有伴隨下泌尿道症狀的問題，而50幾歲患者更高達有7成，男性共病常伴隨同時發生。目前已有口服低劑量藥物治療，定時定量，可同時改善兩大共病。心血管疾病患者　用偽壯陽藥恐致命 廖俊厚主任提醒，近來偽藥風波不斷，尤其是男性功能藥物更氾濫，中國闖關進口的偽藥新聞層出不窮，一次就是上萬顆違法輸入，不肖業者鋌而走險，只為背後的龐大國內市場需求以賺取暴利。也有報導指出，部分偽壯陽藥含局部麻醉劑，藉由延緩男性生殖器的敏感度，延長勃起時間，長期使用恐造成「命根子」騷癢、起疹子，甚至可能出現腫脹疼痛，若是本身罹患心血管疾病者服用，更可能致命。用藥前建議諮詢藥師，若是處方用藥，不要自行上網網購，建議就醫請醫師評估，再開立適合藥物，才能享受幸福事。

（優活健康網編輯部／綜合整理）關於愛情，女人永遠有煩惱不完的問題：單身時擔心找不到好男人、有穩定交往對象時又得想盡辦法經營戀愛。姊妹淘一定會教妳許多增進生活情趣的方式，免得妳跟男人太快成為老夫老妻，完全失去戀愛的感覺。不過，也許妳不知道，其實只需要花兩分鐘，就可以讓妳的愛情愈來愈幸福。彼此凝視2分鐘　親密指數增45％美國一位心理學博士羅伯特（Robert Epstein）在加州大學（University of California）開了一門「兩性關係科學」的課程，並且找學生做了一個實驗，此實驗稱之為「靈魂凝視（Soul Gazing）」。在實驗中，博士找了8名互不認識的學生，並且給予隨機配對，再請他們對自己的夥伴針對「喜歡」、「愛」、「親密」的程度，給予1到10的分數；接著，要求他們彼此凝視對方的眼睛2分鐘。一開始，大家都很不好意思，一陣傻笑之後才認真注視對方。2分鐘後，當博士請他們再打一次分數時，奇妙的事情發生了。凝視後，在「愛」的分數上，提升了7％；在「喜歡」的分數上，提高11％；而「親密」的分數，增加幅度竟然高達45％！緊接著，很多學生回去找另一半做這個實驗，有將近9成的學生表示，這個練習大幅提升彼此的親密感，並且有效地改善他們的愛情關係。眼神2分鐘的交流　足夠加溫感情「靈魂凝視」的做法是，彼此站立或坐著距離約60公分左右，然後深深地凝視對方，2分鐘後，再談談從對方的眼中看到什麼，對彼此有什麼感覺。從這個實驗成果可以很明顯地得知，情侶間不只可以藉由外在的刺激或是肢體的接觸，光憑眼神2分鐘的交流，就足夠加溫平淡的感情，再度找回戀愛的悸動。也許妳曾為了增進生活情趣，大費周章地策畫燭光晚餐，但如果在浪漫的法國料理前，你們還是各自低頭滑手機、拍美食照上傳Facebook，那倒不如兩個人一起去吃碗滷肉飯，彼此四目相覷，好好地聊聊天。重新將專注力放在對方身上可別小看這2分鐘的相互凝視，對許多交往很久或結婚多年的夫妻來說，因為隨著時間的流逝，使得他們不需要為了維繫感情而全神貫注在另一半身上，但這也導致了2人關係日漸疏遠。所以，彼此互相凝視，其實是一種重新將專注力放在對方身上的方式，也能讓人再一次地發現對方最吸引妳的地方，兩人的心才能更緊密地聯繫在一起。不只如此，看著對方的眼睛，也能夠更讓妳知道他在想什麼。即使當人眼神專注地凝視著某一處時，眼球還是會不自覺地產生微小的運動，這種非眼球自發性的運動被稱為「微顫動」。眼球微顫動　可能洩漏心中情緒近來已經有科學家發現，眼球的「微顫動」，有可能洩漏心中想隱藏的思緒與心情。很多情侶之所以最後變得同床異夢，往往是因為缺乏良好的溝通，導致根本不知道對方的心思，進而產生許多衝突。也就是說，要是妳想探索對方的內心世界，與其歇斯底里地對他逼供，倒不如仔細看著他的眼睛，也許就能夠發現他許多潛藏的祕密。如果希望妳的愛情愈來愈幸福，就從2分鐘的眼神凝視做起吧，那不僅能夠讓你們更相親相愛，還能夠幫助妳了解他內心的悄悄話。（本文摘自／關於愛情你必須知道的36則科學忠告／松果体出版）

（優活健康網編輯部／綜合整理）和聖保羅「男不近女倒好」的想法比起來，紐曼對男女關係的評價是完全不同的。早期基督教的時代中，個別的人與神的關係是最重要的，男女關係受到很低的評價。特別因為對性（sex）的否定如此強烈，更使得男女關係受到蔑視。浪漫愛情觀念萌芽之初　性與愛是分離的然而，一旦人類在對神關係中逐漸變得有力，比起和神的連結，人開始更重視自己與實際存活的他人，特別是與異性的關係。話雖如此，在這樣的轉變中，還是可以看到基督教殘留的影響。浪漫愛情（romantic love）的觀念在十二世紀左右萌芽的時候，人們是這樣理解浪漫愛情的：(1)相戀的騎士與貴婦人之間，不可以發生性關係。(2)兩個人的結婚，當然也是被禁止的。(3)戀人們總是燃燒熱情的烈焰，永遠要為了追尋對方而受苦。換句話說，精神上的愛和性是分離的；讓精神上的愛昇華，就是浪漫的愛情。浪漫愛情做為「宗教的替代品」隨著時代的改變，浪漫愛情也產生了變化。它變得更現實化，或者說更世俗化，它開始和結婚聯結在一起。這一方面和基督教的世俗化軌跡是一致的，另一方面則可以說是對基督教極端父權傾向的一種補償作用。人們開始重新思考女性的價值。也就是說，在女性完全隸屬於男性的父權社會中，人們開始認為，女性的愛可以使男性的精神昇華。換個角度看，就像紐曼所指出的，透過女性的力量，可以使男性英雄回復與世界的關係，療癒其孤獨。在這裡很重要的一點是，神並沒有出場。換句話說，浪漫愛情雖然和宗教性有關，但是神的樣貌並沒有直接出現，而是顯現為人與人的關係。進入這樣的狀態後，基督教文化圈中人與神的關係減弱，浪漫愛情開始具有重要的功能，在社會中占有重要的位置。榮格分析師強生表示：「在我們西方的文化中，浪漫愛情如今已成為宗教的替代品。不論男性或女性，都在浪漫愛情中尋找意義、追求超越、尋求完整與歡喜。」浪漫愛情做為「宗教的替代品」，做為一種意識型態，具有極大的力量。遵循浪漫愛情公式保持被動　難以忍受對日本來說，其影響也非常強大。所有的年輕人，不論男女都嚮往愛情。戀愛直接通向結婚。當然，婚姻中產生性關係，生育子女、建立幸福家庭。大家都遵循著這樣的路徑。這不只堂皇、值得稱羨，而且甘美。浪漫愛情的重要因素─痛苦，逐漸被人們遺忘，而變得甜美。可是一旦付諸實行，就會知道這件事有多麼困難。若是單純地遵循浪漫愛情的公式，女性必須是像人偶一樣存在。女性透過扮演被拯救、接受幫助的角色，而發揮「救贖者」的功能，因此必須一直保持被動。無論何時都必須保持美麗、保持被動，是令人難以忍受的事。但女性要是依照自己的意志行動，很可能會打破與男性之間的關係。從另一方面看，男性則必須永遠堅強，永遠戰勝，永遠守護女性。長期處於這種狀態，將使人疲憊不堪。只用浪漫愛情支持婚姻　最後可能離婚支持夫婦關係的，如果只有浪漫愛情，最後只有走上離婚一途。或者是自棄認命，維持外在的關係。若是極端的情況，就是變成所謂的家庭內離婚。在美國，可以說前者的狀況較為常見，日本則以後者為多。當然，很難說哪一種狀況比較好。不過，從這裡我們可以看出來，婚姻不能只依循浪漫愛情的故事，也需要其他的故事。夫婦的愛，應該可以是更廣、更深的。當浪漫愛情成為一種意識型態，年輕人在還不知道懷疑的時候，會順著這個意識型態戀愛、結婚。但是，一旦他們瞭解了實際上的諸多困難，就會對婚姻感到抗拒。或者因為理想難以達成，在戀愛的途中開始覺得厭倦。於是未婚人口逐漸增加。這樣的情形在女性特別明顯。她們找不到適當的故事。或許這是現在日本少子化的重要原因之一吧。（本文摘自／​源氏物語與日本人：女性覺醒的故事／心靈工坊）

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）反社會分子都是善變且難以捉摸的，這樣的男人極端自私，妳所做的事情顯示出他已失去控制權，讓他很沒面子。反社會分子真正會感受的情緒就是憤怒，尤其是他們受挫的時候。因此，當妳斬斷情絲時，我希望妳盡量小心。保護自己如果他是火爆浪子，或許在與他交往的時候，就可看出端倪。可是沒有人有個水晶球，當我向打算離開並非反社會分子的女性提出建議時，我會告訴她們，即使尚未顯現暴力傾向的男人，這時也可能會失控。有方法讓他曉得情緣已了，但不必使妳自己置身險境，妳可以在一個類似餐廳這樣的公開場所讓他知道，或打電話給他，或是寫信給他。沒有人規定必須面對面解決。假如妳跟他住在一起，需要拿走屬於妳的東西，要帶個伴跟妳一起去，最好是男性親友。若妳需要把他趕出妳的住處，就叫他在有人保護妳的時候離開。假使他拒絕，那就報警，向他們說明狀況，在這種情形下，可以訴諸法律禁止他擅自進入。不要害怕採取任何行動向他表示妳是玩真的，其中包括：禁制令、告發，以及任何要與一個反覆無常的男人分手時，必須採取的不愉快做法。當妳通知他這個消息時，絕不要與他獨處。我知道有些人會想：「他再也不會傷害我了。」或「他再也不會這樣做了。」或許妳是對的，但為什麼要冒這個險？我知道有些人會以為我在小題大作或過於謹慎，但只要看看每天的報紙或電視，就知道妳的處境有多危險了。這個男人不是貌似和善、正常的精神病患，他的情緒更為激動。這可不是妳像鴕鳥一樣把頭埋在沙裡的時刻。這怎麼會發生在我身上？妳現在已經把這個反社會分子趕出妳的生活了，但是還沒趕出妳的腦袋。發生在妳身上的事，或許會為妳帶來排山倒海的羞愧和侮辱。而認清了這個反社會分子的廬山真面目，也許讓妳的自信心和判斷力面臨空前的危機。妳可能相信自己一定有什麼嚴重的毛病，而妳對人性的判斷也一定出了天大的問題。擔任演藝圈律師的茹絲發現她的婚姻無法繼續時，就變得這樣喪失了自信心。當她以為她和先生克雷格的婚姻邁入了新階段，她就不顧我的勸告，停止接受心理諮商。不幸的是，這段蜜月期只持續了幾個月的時間，然後花心大蘿蔔克雷格到處留情的毛病又一發不可收拾。茹絲打電話給我約時間見面，幾天之後，垂頭喪氣的她走了進來。她慢慢地傾訴，已濕透了的面紙被她撕成碎片。「如果妳對我說：『我早就告訴過妳了。』我也不會怪妳。這麼多年來，他不斷在重蹈覆轍，我怎麼會相信他能改過？我甚至還把妳當成敵人，因為妳老是那麼懷疑。天啊！蘇珊，我是個聰明的女人，我的工作一直讓我碰到這樣的男人，我就是不敢相信會發生在我身上。無論如何，又被我逮到了一次，是他一個年輕的女演員客戶，我已經提離婚了。我真的覺得自己好蠢……」我對茹絲說我並不想說「我早就告訴過妳了」，事實上，這種事情就算講對了也沒什麼值得高興的。跟克雷格這樣的男人在一起，下場顯而易見。而且可以預期的是，茹絲將會痛苦地折磨自己。自我鞭策許多女人在結束與反社會分子的戀情後，往往會更生自己的氣，反而不太怪那些欺騙她們的男人，這真是一大諷刺。無論你們的關係有多麼瘋狂，妳難免會感覺自己一定也做錯了什麼。再也不能或不願意否認、講理或掩飾的妳，會用這樣的想法轟炸自己：．「我怎麼會這樣瞎了眼？」．「我怎麼會這麼笨？」．「我怎麼會讓他這樣利用我？」．「我怎麼會跟著他這麼久？」．「我怎麼會沒看出那些警訊？」大多數女人每當分手過後，就會經歷這樣的自我鞭笞，與反社會分子尤其會激發出這種自責和怨懟的心魔。這雖然很痛苦，實際上卻是一種體會，其實是有益的！它們也是喚起妳覺醒的呼聲，明確指出現在妳的眼睛已經睜得開了，妳已完全擁有以適當情緒回應的能力，不再是那個逆來順受、自欺欺人的女人。拍拍自己的背，為妳的脫身鼓勵吧！（本文摘自／為什麼他說謊，卻毫無罪惡感：看清愛人的謊言，化心痛為重生力量／寶瓶文化）

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）在這個關鍵時刻，妳可能會想：「為什麼我不原諒他，大家安安靜靜地過日子？」這個問題十分弔詭，值得好好討論。以「原諒」為例，它幾乎成了我們受到傷害時的最高指導原則，總有人會勸妳：「別鬧了，原諒他就沒事了。」但是我卻發現，無條件的原諒是空話，沒有任何意義，只是屈服於高壓的結果而已。不原諒就面臨忍受另一半哀求及親友壓力如果另一半表示悔悟，請妳原諒，妳很難拒絕他的哀求。「請妳原諒我，」他拚命懇求：「不會再發生這種事了，我絕對不會再傷害妳。」妳很難不陶醉在甜蜜的幻想中，認為從此柳暗花明，雨過天青，他再也不會騙妳，只要妳原諒他，你們又可以白頭偕老，永浴愛河。但是，現實世界可不是這樣。妳二話不說立刻原諒他，在短時間內也許輕鬆愉快，然而，遭到欺騙與背叛的劇痛卻長期留在心頭。除了他的苦苦哀求，妳還得面對家人和朋友帶來的困擾。他們希望你們和好如初，不要輕言分手。他們對妳激動的情緒完全反應不過來。「妳看他痛苦的模樣，」他們會說：「妳就不能原諒他這一次嗎？」突然間，妳成了眾矢之的，全民公敵。結果妳還得在五味雜陳、亂成一團的情緒之外，再加上一樣：罪惡感。因為妳知道，就在妳考慮要不要原諒他的過程中，會橫生許多枝節。那些人還會危言聳聽，宣稱如果妳不馬上原諒他，事情就嚴重了。我會在以下幾章教妳如何與對方和那些閒雜人等周旋。原諒──尤其是無條件原諒對方，問題出在它往往意味著：「既然妳肯原諒我，顯然我的罪行並不嚴重。」或者意味著（這下更糟）：「妳就原諒我，並且把這件事忘了吧！」換言之，就是「假裝沒發生過這件事」。原諒必須是深思熟慮後的決定　而非屈服艾麗森就搞不懂為什麼原諒對方不足以療傷止痛。「人家告訴我，『原諒』的威力強大無比。為什麼我還要學你的那一套方法呢？他說他由衷感到抱歉，他知道自己錯了，我也努力試著去原諒他。這還不夠嗎？」我告訴艾麗森，她把事情看得太簡單了，因為這麼快就原諒對方，簡直就是默許，甚至縱容他說謊。從他的觀點來看，他可以為所欲為，就算被逮個正著，妳怒不可遏，但最終妳還是會原諒他。也就是說，他說謊了，但是用不著付出任何代價。那他何樂而不為？根本沒有理由不說謊嘛！以下幾個問題是用來幫助艾麗森認清盲點的。在妳打算無條件地原諒對方之前，希望妳也三思而行：．如果妳這麼輕易就原諒他，那他還用得著為謊言負責嗎？．如果妳那麼快就原諒他，那妳該如何平息怒火和悲傷的情緒？．如果妳無條件地原諒他，他會怎麼想？．難道他不該吃點苦頭，受點罪嗎？奉勸妳，若妳選擇原諒對方，務必要先釐清內心真正的感受和想法，先確定究竟打算怎麼處理兩人的關係。原諒必須是深思熟慮後的決定，而非屈服於對方、他人、宗教或社會壓力下的結果。（本文摘自／為什麼他說謊，卻毫無罪惡感：看清愛人的謊言，化心痛為重生力量／寶瓶文化）

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「說謊」和「騙子」是很難聽的話，用這種字眼形容心愛或欣賞的人實在傷感情，因為這兩個詞語中，充滿了當事人的痛苦與憤怒。就在妳自以為擁有親密關係的同時，所面對的卻是背叛與惡意。這種字眼極具煽動性，千萬不要隨便亂用。「惡意的欺瞞」誤導事實、隱瞞或保留當然，並非每個男人都是騙子。說謊騙人的不限於男人，未經深思的輕率舉動也不見得就是撒謊。在此特別把重點放在對女人說謊的男人，因為我發現女性極不願意承認所愛的人對自己說謊。如果發生在親密關係中，女人就更加痛苦難堪，因為正如我們所見，每當男人對女人說謊時，指責的矛頭多半是對準女性。當我說到「騙子」，不是指因粗心或誤會而對我們造成誤導的人，他們不是故意的；也不是指那種過於樂觀而不切實際的承諾（例如：口頭答應「我六點和妳碰頭」，卻對自己能否在七點前把事情搞定都不確定）。我所指的也不是無傷大雅的善意小謊，那是為了保護對方，怕對方難過而說的。我們平常與人交往，多半會甜言蜜語、加油添醋一番，假如不這麼做，人生也未免太苦了。在法庭上坦誠無欺、老實交代當然很好，但在現實生活中總得說些好聽話，不能老是直來直往。遇見多年不見的朋友，難免會客套兩句，「妳的氣色好極了，一點都沒變。」就算心裡是想：「老天，妳的下巴簡直和妳媽一模一樣！穿著品味也沒什麼進步。」我們嘴上講的是實話嗎？當然不是。但這種謊言值得大驚小怪嗎？我想未必吧。會傷害我們並傷及親密關係的謊言是「惡意的欺瞞」。這種謊話是處心積慮，有意且自覺的行為，不是為了誤導事實，就是有所隱瞞或保留，不讓妳知道他的過去、現在，尤其是未來的動向。男人愛說這些謊當我們聽見「欺騙」和「背叛」等字眼時，通常會聯想到夫婦間感情出軌的問題。無疑地，沒有一個女人不擔心另一半欺騙自己或與別人有染。一旦發現了這種謊言，猶如一拳擊中了我們的痛處，直搗內心，我們失去了安全感，覺得人生乏味，了無生趣。這種事情讓我們又氣又怕，痛苦萬分。即使他堅稱只是「逢場作戲」，但是，外遇往往會使親密關係就此變調，有時甚至導致兩人從此分手。也許妳很難相信，不過與外遇相比，其他種類的謊言所造成的傷害與破壞不見得少，甚至創傷更大。謊言就像蒲公英的種子，在我們生活周遭落地生根，恣意繁衍。各位可以見識到女性的親密愛人，在金錢財務、不良嗜好、承諾約定、聯絡方式，及其過去和未來的重大相關事項上扯謊。我們通常比較不在意這類謊言，覺得無傷大雅，甚至還會鬆口氣，感到如釋重負，因為「至少他沒外遇嘛」。但是，正如某些女性的不幸遭遇，同為女人，妳將看到：無論哪種謊言，只要事關重大，都可能對妳的終身幸福造成深遠的影響。（本文摘自／為什麼他說謊，卻毫無罪惡感：看清愛人的謊言，化心痛為重生力量／寶瓶文化）

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）先生回家之後，一定要好好聆聽太太說話。許多人夫回到家之後只想好好休息放鬆，為太太一開口總是沒完沒了，一想到要陪這樣的人聊天就覺得痛苦。所以男人有時候甚至會乾脆說我今天上班非常累來一口回絕。不過在辦公室裡，當老闆找你講話時應該不敢開口說「我現在很累耶」。男人沒有權利說不聽，一定要彎下腰來，聽聽妻子說話。每天撥出一點時間雜談閒聊　撫慰情緒、加深彼此了解尤其是太太如果整天都待在家裡照顧孩子，她能夠聊天的對象也只剩下先生而已。她會想「能夠聽我說話的對象終於回來啦！」心情也變得雀躍不已。女人除了希望對方能對自己說的話有所共鳴，即便不懂先生講的事情而覺得無聊、或者先生是在對工作發牢騷，妻子也都會願意聆聽。如果先生沒有說話，妻子還會主動發問「今天過得如何？」即便是一點也不有趣的自吹自擂，妻子也會表現得心有同感，甚至大大誇讚一番。只要知道妻子會稱讚自己，男人在家裡時話也會跟著變多。如果真覺得要聆聽彼此講話有點麻煩，找對方「一起去喝一杯」也是不錯的辦法。不少人幾杯黃湯下肚，事情開始變得不那麼令人在乎，而且喝醉之後時間過得特別快。周遭就有不少夫妻喜歡一同小酌，彼此感情也非常好。姑且不論他們對彼此的談話內容有什麼感想，但手上的那杯酒，的確成了彼此溝通時最好的橋梁。今天遇到了哪些事、有什麼樣的感想等等，這些雜談或許沒有什麼重大的意義，卻是加深彼此相互了解的秘訣。每天都撥出一點時間彼此溝通，正是打造更美好的夫妻關係不可或缺的功課啊。男女對話關鍵句：讓夫妻相談甚歡的基本用語 女性可以這樣說：「這樣嗎？太好了！」當個啦啦隊。要是講了太多遍「不愧是你」、「好棒」，不妨就把心中的感想直接說出來。想提供建議時，可以採迂迴戰術：「我也不是很懂啦，不過～似乎也不錯的樣子。」 男性可以這樣說「對呀，我了解。的確是這樣沒錯。」要與對方產生共鳴。只須在句子裡加上一個「對呀」，就能讓對方覺得你是跟他站在同一國的。想提供建議時，可以說：「也可以利用～的方式」，提供選擇給對方考慮。（本文摘自／男人為何不明察，女人幹嘛不明說：37個辨識溝通性格的方法，關鍵場合這樣得體應答／方舟文化）