年假收心預備備！到了農曆新年尾聲，若不想收假症候群影響工作或學業表現，在開工前做足收心操相當重要，心理師建議，最好可以在開工日前，提早半天或一天收心，可以先檢視工作待辦事項，讓自己提前熟悉上班心情，或利用一些小技巧，在假期最後一晚睡個好覺，都能讓上班當天保持好精神、心情更穩定。
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新春龍年到來，初四、初五是迎財神的日子，想祈求財源滾滾、龍年行大運，到財神廟拜財神時，供品要準備哪些？要注意的參拜流程以及禁忌又有哪些？《優活健康網》幫你整理了全台最值得參拜的7間「超靈驗財神廟」，一文看懂求財怎麼拜，快趁2024新年走春一起拜拜吧！新年補財庫發大財，讓您財運龍總來！
一年之計在於春，在許下新年目標的同時，也應該同步規劃理財，很多人覺得薪水太少所以存不到錢，到底要怎樣存錢才有效呢？《優活健康網》特摘投資專家雨果所撰此文，分享「用更簡單的方式存下更多錢」其實只要透過設定預算、定時記帳，就能幫助你在新年存下更多錢。
拜年禮儀你有做對嗎？過年除了全家團聚圍爐外、走春外，「拜年」也是傳統習俗之一，然而拜訪長輩有許多眉角要注意，其實只要把握幾點原則，就能讓長輩留下好印象，拜年不失禮。《優活健康網》特別整理此篇，包括拜年吉祥話、拜年禮儀、拜年應對進退的方法，幫你安心過龍年，好運龍總來！
大吃大喝開心過好年，就怕年假期間掛急診！據健保署統計，過年期間急診常見就醫原因包括：急性腸胃炎、上呼吸道感染、各式外傷，以及慢性病控制不佳導致急性發作等，加上春節期間部分醫院門診休診，導致急診人次及候診時間，相對平日多出2～3倍以上。
理財最重要的基本觀念就是「先存錢再花錢」，這觀念需要從小培養，每到過年就是讓孩子練習支配金錢、學習預算分配的最好時機。《優活健康網》特摘此篇育兒專家茜茜所撰此文，她分享讓孩子練習理財，可及早培養金錢自律概念，也建議爸媽透過「詢問慾望」的方式，了解孩子們真正想要的是什麼，並透過練習與引導，幫助他們下決定。
龍年7天長假即將到來，相信大多數人在規劃走春拜年、外出旅行之餘，也多出不少時間會坐在家裡沙發上，久坐看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，雖然休假期間在家看電視很享受，但也應該趁著廣告時間，適時休息、起來動一動，建議民眾透過簡單居家5運動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。
（優活健康網編輯部／綜合整理）宇宙本身即是一個很大的旋轉系統，裡頭除了極少數沒有在軌道上的彗星會到處亂噴之外，包括太陽、地球、月球……大家都不停在轉。相應天上自轉、公轉、旋轉……各種轉，地上也有一群人特別能轉，那就是最愛轉山轉水轉佛塔的西藏人。你去藏地旅遊，一定會看到藏族老人家在轉經輪，或是拿個小經輪在手上一邊轉，一邊又繞著佛寺轉幾圈。轉經輪的意思就是念經，轉一圈等於念一遍，藉此祈願天下太平、人人幸福安康。身為藏族的我，感到很幸運，因為藏人似乎天生就很會「轉」，另一方面，也由於佛學善慧思想深植人心的緣故，因此藏人不太會有什麼過不去的事，跟人過不去、跟自己過不去，都比較不會。比方說看著山，就知道山不會轉本來就是如此，想要移山只是讓自己很累，山不轉路轉、路不轉人轉，人自己繞過去不就得了，沒什麼好糾結的。我深信，轉心轉念，運就轉。這世上沒有天生的倒楣人，就算有，衰事一直來一直來，學會輕巧轉身、轉禍為福，什麼都能化解。種下善的種子「好的開始是成功的一半」，有好的開始很重要。迎接一年當中第一個節氣「立春」的到來，我們應當慎始迎吉祥。不管以前發生什麼、過得如何，從今天開始，心裡只想著好事情， 那麼接下來的一切，都會是好好的。以下提供十個轉念心法。看一看、想一想，將善的種子在心裡種下。◎遭人嫉妒時別著急生氣：要知道自己是很有福氣的人，肯定是享受到了種種別人沒有的好處，所以才會讓人眼紅、遭人嫉妒。無須爭辯解釋，感謝自己所擁有的一切，然後再更低調一點就好。◎他人之惡，不上我心：人會犯錯、會有不厚道的時候，只因人人靈性成長的程度，皆有不同。有人是博士生、大學生，然而有人只有幼稚園程度。遇到三歲小孩、五歲的狗，誰又會認真與他們計較呢？他人所犯下的惡，與你無關，你的心是聖地，你只讓好東西進來。◎苦樂全收，盡情體驗：與其追求只有快樂的人生，不如活得豐盛！有冷有熱、有喜有悲、有起有落、有盈有虧，這樣劇本才精彩。若所有角色都一帆風順、沒經歷過半點風霜半點無奈，這樣的電影，誰還看啊？票房肯定很差。苦與樂，都值得好好體驗，才不枉在這人世間走一遭。◎寡欲清心，天天開心：去清點、感謝自己擁有什麼，是快樂的。相較於寡欲，貪多則時時受欲望控制，去計較、比較自己沒有什麼，是難過、焦慮的。可能忿忿不平、自覺被虧待， 或落入瞎忙的窘境。人啊！還是活得自在優雅一些才好。◎心如工畫師，能畫諸世間：人人都有心想事成的「特異功能」。關注富足，富足就會來到。把「我沒有什麼。」、「我最討厭什麼。」換成「我想要什麼。」、「我喜歡什麼。」。否定句換成肯定句，請常常這樣想。◎人說你壞話，如同幫你念經：遭人毀謗，心中難免不舒服，會想要澄清。但若澄清時遇上了癡愚瘋癲之人，縱使你說到全身是嘴，也是白搭，他根本聽不懂。還是交由宇宙最高智慧來決斷吧！被黑了，你仍大度，日後福氣終會加倍返還。◎世上沒有敵人這種人：二元對立是幻相，無二無別，人我實為一體才是真的。「我絕對是對的，你肯定是錯的」，這是幻覺。爭論對錯引起戰爭，戰爭一旦開打，所有人都是輸家。唯有寬容理解，真正天下無敵！◎放下恨意，不為別人為自己：西藏有個觀念是這樣，即便過錯是別人的，但業障肯定是自己的。遇到一些不妙的處境，安忍度過為上策。氣誰、恨誰、惱誰、不願意原諒誰，那個誰說不定還在逍遙呢！結果痛苦的是自己、抑鬱生病的是自己，這樣超不划算的。◎戒無知，避免好心做錯事：善意要有智慧同行，否則容易好心做錯事，不如不要做。願意予人關懷是高貴的情操，但要進入對方的生命情境裡，才做關懷這個動作。不能太自以為是，你以為的藥，可能是他人的毒。◎能解決事情的方法，永遠不只一種：這世界上沒有真正的困境，真正被困住的，是自己的心。找不到方法時，與其汲汲營營向外探詢、求神問卜，不如靜心、向自我內心深處找尋， 每個人出廠時皆已內建全知觀點的智慧導航。能靜，答案自在我心。小常識為什麼「春分」這個節氣會在2月3或4或5日，沒有固定？ 是因為國曆一年訂為365天，但事實上地球繞太陽公轉一圈得花365天又5小時48分46秒，這個規律周期稱為「回歸年」。國曆為修正這每年多出來的5個多小時，於是累積四年就會多出2月29日這一天，這第四年就稱為閏年，這多出這一天的2月，就稱為閏月。正因為有閏年閏月，且節氣每年都往後頭推遲幾小時的緣故，所以不只是春分，所有節氣年年在國曆上起始的時間點都略有差異。（本文摘自／靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇／時報出版）
